Готовлюсь сегодня к выступлению в конкурсе «Лига Лекторов»

Я люблю профессиональные конкурсы. Для мен это место здоровой конкуренции.

Поэтому я организовываю себе такие мероприятия 😊


Волнительно бывает, иногда даже страшно, но…

Профессиональный интерес и интерес «а что из этого получится?» превышает эти эмоции. Так работает уверенность

Она не отменяет опции, а дает возможность идти в них.

Держите кулачки за меня, выступаю первая по списку🙏🏻

Я выступила, но презентация это оказался не конец экшена.

Во время выступления не включился видео фрагмент в презентации показывала на пальцах, как говорится😂

Что я этим хочу сказать. Все эти ситуации могут сильно выбивать , поэтому прокачивать свою уверенность важно. Для моей ситуации эти факапы были возможностью продемонстрировать свою собственную уверенность в тему выступления и желание пройти этот конкурс и этот этап

Поэтому я очень топлю за то, чтобы заботиться об уверенности , растить ее и заниматься ею❤️

Сегодня я уже в Москве на очередной трехдневке по обучению на супервизора для психологов.

Учусь и понимаю как важны клиент-терапевтические отношения

Слова тренера: « живите с клиентом, это очень интересно»

И действительно. Именно это происходит в 50 минут сессии- ЖИЗНЬ

Вернулась домой, замедляюсь после активных дней.
Смена темпа может приводит человека в состояние тревоги.

Например после быстрого темпа, где человек перестаёт слышать себя, свои мысли , эмоции, ощущения, замедлившись он может удивиться от полученных ощущений, мыслей и их нужно переварить.

Этим сейчас и занимаюсь 😊

Переключения между темпами нужно, чтобы быть целостным.

А в каком темпе вам комфортнее? Умеете переключаться?

1 декабря

В этот день я говорю не только откачала зимы. А еще и о важности фактора здоровья.

Это всемирный день борьбы со СПИДом

А вы знаете свой Вич-статус?

В инст начала тему «ожидания» . Здесь тоже хочу развернуть ее.

А вышла на нее когда выбирала квартиру. Была одна на примете и я ждала , когда завершат ремонт . Мы договорились о цене и я уже мысленно переехала туда.

Как думаете, что случилось?

Ну что , рассказываю продолжение с квартирой.

Правильный ответ, собственники подняли цену. Для меня это было в разрез моих ожиданий. Боль разочарования была сильная так как мысленно я уже была с этой квартирой.

Это и отличает ожидания от реальности. Мы очень сильно погружаемся в определенный исход событий.

Мне понадобилось время, чтобы вернуться в колею реальности и двигаться дальше в поисках. Отсоединиться от картинок с этой квартирой.

И дальше происходит еще интереснее😁

Как думаете что?

А дальше , продавцы снова падают в цене до первоначальной🤭

Только вот мои ожидания уже развеяны и я смотрю иначе и на квартиру и на процесс покупки.

Когда мы отпускаем что-то очень долгожданное, оно берет и случается. А дальше нужно понять нужно теперь тебе это или нет

Это случилось!

Я купила квартиру, ту, с которой произошел «дзынь»
С таким ремонтом, как мне надо, все как я хотела. Почти .
Но главное, для меня было перебраться в центр. И я довольна.
Это самый главный показатель для меня.
Принимаю поздравления🥹

Пока я разбиралась с квартирой. Встретилась внутри себя с новой темой для проработки.

Ну как новая? Давно забытая старая. 🤭

Я вдруг снова ощутила свою неотделенность от фигуры папы. И это какой то новый уровень для меня оказался.
Так как с отделением от родителей я уже работала.

Но когда растешь развиваешься и хочешь новых результатов в своей жизни , то встречаешься с новым витком проработок.

И мой «потолок» заставил меня это ощутить.

Как же может проявляться несепарированность от папы? Читай в след сообщении, а пока давайте проверим, вы вообще в теме сепарации от родителей? Знаете что это?

Обещала вам про сепарацию и зажала. Слишком быстро время у меня бежит и я уже в других процесса, но я вам расскажу.

И начну с того, что у отношений с родителями тоже есть периодизация, как и в любых других отношениях. Да и как у самого человека в его развитии.

Периоды по М.Е. Ланцбург.

1 этап: «симбиоз со знаком плюс».
Это период от рождения до 10-12 лет – когда ребенок во всех смыслах зависит от родителей и находится в слиянии с ними. Мама и папа - самые значимые для него фигуры, их авторитет (пока) непререкаем.

2 этап: «симбиоз со знаком минус».
Идеалы рушатся. Ребенок (уже подросток) начинает сопротивляться прежней зависимости и все больше ориентируется на мнение сверстников.

Значение этого периода – в расставании с иллюзиями, в принятии мира со всеми его ограничениями, страданиями, несправедливостью. В понимании, что родитель – не бог, а всего лишь обычный человек со своими слабостями и недостатками.


3 этап: автономия.
Это и есть та самая свершившаяся сепарация, когда человек психологически отделяется от родительской семьи, начинает опираться на себя, рулит своей жизнью сам. Когда он нашел свое уникальное, неповторимое «Я», выстроил границы и – самое главное – уже не зависит от суждений и эмоциональных реакций родителя. Не «ведется» на провокации, не лелеет свою обиду и не пытается оправдаться.


И вот идти во 2 и 3 стадии зачастую очень страшно и взрослый ребенок выбирает оставаться в первой. Тем самым отдаляя свою автономию и эмоциональную в том числе
Когда можно испытывать разные эмоции, и не испытывать за это вину.

Спрашивайте про стадии, если есть вопросы☺️

#полезное

Дорогие подписчики, сейчас будет немного полезных каналов и возможно кому-то из вас эти люди будут полезны☺️💙

НОВОГОДНИЙ ИНТЕРАКТИВ
🎄Делаем взрывную 💥АКТИВНОСТЬ ваших каналов в последние дни уходящего года!

‼️Подпишись на мой канал и на каналы моих коллег

1️⃣ https://tttttt.me/shilova_problogi

2️⃣ https://tttttt.me/ekaterina_falchenko_channel/182

3️⃣ https://tttttt.me/strateg_Infobiz

4️⃣ https://tttttt.me/alena_pogi

5️⃣ https://tttttt.me/margaritamatveevahd

6️⃣ https://tttttt.me/baturina_psycholog_online

7️⃣ https://tttttt.me/PROkosareva

✅ Поставить реакции на 3 поста
✅ Написать «Хочу реакции/комментарии / подписки» и оставить ссылку на свой канал.
✅ Отвечать взаимностью всем участникам и отмечать выполнение заданий словом «ГОТОВО»

Участие в интерактиве поможет вам привлечь новых клиентов на свои каналы и рассказать о своих услугах 🚀

За не соблюдение условий БАН‼️

🎄🎊С наступающим Новым годом! Пусть новый будет легче, добрее, теплее.

Пусть красивых и радостных гештальтов открывается много и обязательно закрываются!

Сегодня мы все с вами завершаем год, как один большой гештальт и он точно сегодня закрывается. 🥂

С Новым годом!🎄

❄️Доброго морозного всем!

Ну что, начинаем рабочий Новый год!

За праздничные выходные у меня прошли две психологические группы «ПАПА МОЙ»

Эта тема оказалась интересной для многих. У участников Было много слез и эмоций. Много осознаний.

И главное, что папа и отношения с ним имеют большое значение в жизни человека и влияние в разных сферах жизни.

Ну а мы с вами давайте начнём с точки опоры в новом рабочем году.
Выбирайте карту👇🏻👇🏻👇🏻