Психолог Александра Батурина
263 subscribers
325 photos
92 videos
34 files
17 links
Онлайн канал психолога гештальт терапевта Александры Батуриной

Здесь про уверенность, страхи, личные границы и эмоции.

Сотрудничество и предложения в @baturina_psyholog
Download Telegram
🔔Мы в Туле!

‼️Мини-путешествия просто необходимы нашей психике.

Сегодня, возвращаясь с вечерней прогулки, дочь сказала: « как хорошо , я наконец отдыхаю, мозг переключился»
Именно этот эффект дает смена обстановки и окружения.

Поэтому, если вы хотите почувствовать перезагрузку , попробуйте поменять визуальную картинку, обстановку. Иногда даже поездка в близлежащие города или поселки уже путешествие

Делюсь с вами моментами.
Тульский Кремль , музей самоваров, музей тульского пряника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▶️Вчера в очереди в музей тульского пряника, за нами стояла ведущая первого канала.
Я ее узнала и выразила ей свою признательность.
Мы даже немного поговорила о своих впечатлениях о Туле. Она сказала, что выбирала куда поехать в Ярославль или в Тулу. Выбрала в итоге Тулу.

И в этот момент у меня появилось внутри сильное желание дать ей свою визитку. Но с приглашением на консультацию, а с тем, что будете в Ярославле обращайтесь за рекомендациями по городу.

Честно, не хватило смелости и уверенности. Для меня это какой-то следующий уровень давать визитки известным людям.

Вижу теперь куда расти. Потому что я уверенна , что такое повторится. В моей жизни такое случается, что я оказываюсь рядом с известными и знаменитыми. И чтобы в следующий раз не останавливать свое внутреннее желание , мне нужно быть свободной и уверенной в том, что я могу это делать.

Работа над собой мне поможет в этом🙏🏻

Невозможно раз и навсегда стать смелым, уверенным. Каждый раз пройдя ситуацию и, привыкнув к ней, у нас есть выбор идти дальше или остаться здесь. И если вы выбираете двигаться дальше, то это будет новый виток встречи с собой. 💕

А как вы бы поступили? Смогли бы заговорить с известным человеком? А дать визитку?

P.s на фото разные встречи с известными людьми. И я в роли соведущей с Александром Олешко на канале карусель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Совсем я запустила свой канал.
Исправляюсь!

Возвращаем карты и сегодня про тело. Ваш запрос может быть совсем из другой сферы , а вот ответ будем получать через тело. Поехали!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пишите ваши ощущения от вопросов
🔵Вот и снова понедельник.

Новости прошедшей недели.
Я продала свою квартиру и сейчас в поиске новой🙏🏻

И эта новость некоторых привела в удивление , а именно👇🏻

«ТЫ БЕЗРАССУДНАЯ

Так сказал один человек, когда узнал, что я продала квартиру не выбрав себе вариант.
И начались вот эти вот все:
«А вдруг не найдёшь…»
«А вдруг не будет такой как ты хочешь…»
«А вдруг что-то с деньгами…»
«А вдруг, а вдруг, а вдруг…..»

И я поняла, что отличает уверенных и растущих людей от тех, кто застрял.

Вот эти «а вдруг»
У меня даже мысли нет, что не получится, не найду и будет не то, что надо. И я делаю все, что бы получилось, чтобы найти и, чтобы было то самое.

Когда в мыслях слова «а вдруг не получится» это сразу тормоз, тормоз в действиях и мыслях. Такая формулировка не ведет к результату, а лишь вызывает тревогу и ваши следующие действия направляются на удовлетворение этой тревоги, а не на поиск нужных вам решений.

Хорошо, что вокруг меня есть люди, которые поддерживают, а внутри меня есть опора в виде собственной уверенности и адекватной оценки себя и своих возможностей. И я могу быть безрассудной.

А как у вас с этим «а вдруг»?
Или есть вокруг вас такие люди-авдруг? Как справляетесь с этим? И справляетесь ли?

#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
IMG_1001.JPG
158.9 KB
И конечно же карты будут сегодня про изобилие
Открываем карты
1.