На злобу дня написался пост. Считаю, что как можно больше людей должны знать , как психологически воздействуют мошенники.
Они используют различные психологические уловки, чтобы заставить вас совершить нежелательные действия, например, сообщить личные данные или перевести деньги. Иногда их методы настолько хитроумны, что вы не успеваете заметить, как попадаете в ловушку.
Вот 5 главных психологических способов давления, которые используют мошенники:
Мошенники часто говорят, что вам срочно нужно сделать что-то прямо сейчас, например, подтвердить личные данные или сделать перевод. Это создает паническое ощущение, из-за которого вы можете не успеть всё обдумать и принять правильное решение.
Используя угрозы и запугивание, злоумышленники могут сказать, что с вашим счетом что-то не в порядке или к вам подан иск. Страх за свои деньги и репутацию заставляет людей действовать быстро и неосмотрительно.
Мошенники могут представляться представителями известных компаний или государственными службами. Они используют имена, логотипы и фразы, которые создают у вас чувство доверия. Если вы не проверите информацию, вы рискуете «войти в доверие» и поделиться своими данными.
Мошенники могут вызвать жалость, рассказывая о каких-либо сложных обстоятельствах (например, о болезни или финансовых трудностях). Это может заставить вас почувствовать потребность помочь, что также приводит к необдуманным решениям.
Мошенники могут не сразу сообщать все детали, создавая у вас ощущение, что до конца вы не знаете всей правды. Таким образом, не имея полной картины, вы можете поступить неразумно, а просто следовать указаниям собеседника.
Важно быть внимательными и не поддаваться на манипуляции. Если вам звонят с предложениями, которые выглядят подозрительно, всегда лучше прекратить разговор и самостоятельно проверить информацию через официальные каналы.
Берегите себя и свои данные! И поделитесь с близкими информацией!💪📞✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я много работаю с парами и если обобщить всю работу то она сводится к одному - научиться осознавать и удовлетворять потребности друг друга.
Это не значит, что все потребности должны удовлетворяться супругом. Но существуют некоторые основные потребности, которые большинство из нас твердо приберегает именно для супружеской жизни.
Есть идеи какие?👇🏻
Это не значит, что все потребности должны удовлетворяться супругом. Но существуют некоторые основные потребности, которые большинство из нас твердо приберегает именно для супружеской жизни.
Есть идеи какие?👇🏻
МУЖ И ЖЕНА ИМЕЮТ РАЗНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ В БРАКЕ
🤵♂️ Пять основных потребностей мужчины в браке:
1) половое удовлетворение,
2) спутник по отдыху,
3) привлекательная жена,
4) ведение домашнего хо- зяйства,
5) восхищение.
🙎🏻♀️ Пять основных потребностей женщины в браке:
1) привлекательность,
2) возможность поговорить,
3) честность и открытость, 4) финансовая поддержка, 5) посвященность семье.
И когда потребности разные, не удивительно, что приспособиться к супружеской жизни бывает не так просто
Если есть что добавить, пишите
1) половое удовлетворение,
2) спутник по отдыху,
3) привлекательная жена,
4) ведение домашнего хо- зяйства,
5) восхищение.
🙎🏻♀️ Пять основных потребностей женщины в браке:
1) привлекательность,
2) возможность поговорить,
3) честность и открытость, 4) финансовая поддержка, 5) посвященность семье.
И когда потребности разные, не удивительно, что приспособиться к супружеской жизни бывает не так просто
Если есть что добавить, пишите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это не значит, что вы будете удовлетворять все потребности партнера.
Важно быть готовым к удовлетворению тех потребностей, которые сами не испытываете. Стараясь понять своего супруга как полностью отличного от вас человека, с совершенно иными потребностями.
В парах, где не удовлетворяются потребности супругов, я замечаю повторяющуюся тенденцию, способ удовлетворения собственных неудовлетворенных потребностей — внебрачные связи.
Важно быть готовым к удовлетворению тех потребностей, которые сами не испытываете. Стараясь понять своего супруга как полностью отличного от вас человека, с совершенно иными потребностями.
В парах, где не удовлетворяются потребности супругов, я замечаю повторяющуюся тенденцию, способ удовлетворения собственных неудовлетворенных потребностей — внебрачные связи.
Базовые потребности, которые удовлетворяются в отношениях
Понимание этих потребностей поможет вам лучше строить отношения и сделать их более гармоничными.
1. Эмоциональная поддержка
Мы все стремимся к пониманию и сочувствию. Эмоциональная поддержка помогает нам чувствовать себя важными и ценными. Важно делиться своими чувствами, переживаниями и радостями с партнером, чтобы укреплять связь и углублять доверие.
2. Физическая близость
Физическая любовь и прикосновения — это важная составляющая отношений. Она создает ощущение близости и интимности между партнерами. Не забывайте о том, что физический контакт, будь то объятия, поцелуи или просто держание за руки, может значительно укрепить вашу связь.
#### 3. Чувство безопасности
Каждый из нас хочет чувствовать себя в безопасности рядом с партнером. Это включает как эмоциональную, физическую и финансовую безопасность. Доверие, честность и открытость помогают создать комфортную среду, в которой оба партнера могут быть сами собой.
4. Поддержка и признание
Все мы нуждаемся в одобрении и поддержке. Важно, чтобы партнеры могли поддерживать друг друга в стремлениях и достижениях. Признание заслуг и качеств другого человека помогает укрепить самооценку и позволяет каждому чувствовать себя нужным и значимым.
5. Общение и понимание
Открытое и честное общение — ключевой аспект удовлетворения базовых потребностей в отношениях. Способность слушать и быть услышанным позволяет партнерам делиться своими мыслями и чувствами, укрепляя эмоциональную связь. Не забывайте обсуждать важные темы и быть внимательными к мнению друг друга.
Удовлетворение этих базовых потребностей в отношениях делает связь более глубокой и прочной.
Перечисленные в предыдущем посте можно распределить по этим категориям более общим💖
#Отношения #Потребности #Любовь
Понимание этих потребностей поможет вам лучше строить отношения и сделать их более гармоничными.
1. Эмоциональная поддержка
Мы все стремимся к пониманию и сочувствию. Эмоциональная поддержка помогает нам чувствовать себя важными и ценными. Важно делиться своими чувствами, переживаниями и радостями с партнером, чтобы укреплять связь и углублять доверие.
2. Физическая близость
Физическая любовь и прикосновения — это важная составляющая отношений. Она создает ощущение близости и интимности между партнерами. Не забывайте о том, что физический контакт, будь то объятия, поцелуи или просто держание за руки, может значительно укрепить вашу связь.
#### 3. Чувство безопасности
Каждый из нас хочет чувствовать себя в безопасности рядом с партнером. Это включает как эмоциональную, физическую и финансовую безопасность. Доверие, честность и открытость помогают создать комфортную среду, в которой оба партнера могут быть сами собой.
4. Поддержка и признание
Все мы нуждаемся в одобрении и поддержке. Важно, чтобы партнеры могли поддерживать друг друга в стремлениях и достижениях. Признание заслуг и качеств другого человека помогает укрепить самооценку и позволяет каждому чувствовать себя нужным и значимым.
5. Общение и понимание
Открытое и честное общение — ключевой аспект удовлетворения базовых потребностей в отношениях. Способность слушать и быть услышанным позволяет партнерам делиться своими мыслями и чувствами, укрепляя эмоциональную связь. Не забывайте обсуждать важные темы и быть внимательными к мнению друг друга.
Удовлетворение этих базовых потребностей в отношениях делает связь более глубокой и прочной.
Перечисленные в предыдущем посте можно распределить по этим категориям более общим💖
#Отношения #Потребности #Любовь
КАК БЫСТРО РАЗВИТЬ НЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?
Задала я такой вопрос ИИ ( чат GPT)
Ответ прекрасен, каждый из вас найдет там знакомые пункты😌
Если стоять перед задачей «перестать любить себя», можно рассмотреть следующие действия:
1. Критический анализ: Начать уделять внимание своим недостаткам и ошибкам, сосредотачиваясь на них. Обдумывать, в чем вы не удачливы, и как это влияет на вашу жизнь.
2. Сравнение с другими: Часто сравнивать себя с окружающими, особенно с теми, кто добился большего успеха, может вызвать чувство неприязни к себе.
3. Изоляция: Ограничить общение с поддерживающими и позитивными людьми, избегать общения с теми, кто может напоминать вам о ваших достоинствах.
4. Отказ от позитивных привычек: Прекратить занятия, которые приносят радость и удовлетворение, например, хобби или физические упражнения.
5. Игнорирование своих потребностей: Не заботиться о собственных желаниях и потребностях, ставя их на последний план.
6. Постоянная самокритика: Напоминать себе о своих неудачах и недостатках, вместо того чтобы принимать себя таким, какой есть.
Важно помнить, что такие действия могут негативно сказаться на психическом здоровье, и самопринятие является ключевым элементом благополучия.
Сколько пунктов из перечисленных вы совершаете по отношению к себе?
Задала я такой вопрос ИИ ( чат GPT)
Ответ прекрасен, каждый из вас найдет там знакомые пункты
Если стоять перед задачей «перестать любить себя», можно рассмотреть следующие действия:
1. Критический анализ: Начать уделять внимание своим недостаткам и ошибкам, сосредотачиваясь на них. Обдумывать, в чем вы не удачливы, и как это влияет на вашу жизнь.
2. Сравнение с другими: Часто сравнивать себя с окружающими, особенно с теми, кто добился большего успеха, может вызвать чувство неприязни к себе.
3. Изоляция: Ограничить общение с поддерживающими и позитивными людьми, избегать общения с теми, кто может напоминать вам о ваших достоинствах.
4. Отказ от позитивных привычек: Прекратить занятия, которые приносят радость и удовлетворение, например, хобби или физические упражнения.
5. Игнорирование своих потребностей: Не заботиться о собственных желаниях и потребностях, ставя их на последний план.
6. Постоянная самокритика: Напоминать себе о своих неудачах и недостатках, вместо того чтобы принимать себя таким, какой есть.
Важно помнить, что такие действия могут негативно сказаться на психическом здоровье, и самопринятие является ключевым элементом благополучия.
Сколько пунктов из перечисленных вы совершаете по отношению к себе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему после расставания женщины хорошеют? 💁♀️✨
Замечали, что женщины, выйдя из отношений, будто расцветают? Это не просто совпадение, а настоящий феномен! В чем же дело?
Расставание — это зачастую освобождение от лишнего груза. Отношения могут быть тяжелыми, как рюкзак с камнями. И вот, наконец, этот рюкзак сброшен! Дышать легко, и появляются новые горизонты.
Кроме того, это время для самопознания. Вдруг, женщина начинает осознавать свои сильные стороны и обретает уверенность, как никогда раньше. Этот процесс может быть захватывающим: она начинаете украшать свою жизнь спортом, новыми увлечениями и стильными обновками. И вот уже проявляется новая версия — яркая, уверенная и полная энергии.
А как насчет того внимания, которое она начинаете получать? Каждый новый взгляд, флирт и знакомства вдохновляют ее быть лучше! Самодостаточность притягивает, словно магнит.
Не бойтесь расставаний, милые! Это шанс заново открыть себя, стать сильнее и красивее. Женщина хорошеет, потому что находится в самом начале своего нового яркого пути!
Как вы менялись после разрыва? Делитесь своими историями в комментариях! 👇✨
P.s пост не является пропагандой жизни без отношений, отношения важно и нужно сохранять, когда в них хорошо и вы в них чувствуете себя ценной и важной!
Замечали, что женщины, выйдя из отношений, будто расцветают? Это не просто совпадение, а настоящий феномен! В чем же дело?
Расставание — это зачастую освобождение от лишнего груза. Отношения могут быть тяжелыми, как рюкзак с камнями. И вот, наконец, этот рюкзак сброшен! Дышать легко, и появляются новые горизонты.
Кроме того, это время для самопознания. Вдруг, женщина начинает осознавать свои сильные стороны и обретает уверенность, как никогда раньше. Этот процесс может быть захватывающим: она начинаете украшать свою жизнь спортом, новыми увлечениями и стильными обновками. И вот уже проявляется новая версия — яркая, уверенная и полная энергии.
А как насчет того внимания, которое она начинаете получать? Каждый новый взгляд, флирт и знакомства вдохновляют ее быть лучше! Самодостаточность притягивает, словно магнит.
Не бойтесь расставаний, милые! Это шанс заново открыть себя, стать сильнее и красивее. Женщина хорошеет, потому что находится в самом начале своего нового яркого пути!
Как вы менялись после разрыва? Делитесь своими историями в комментариях! 👇✨
P.s пост не является пропагандой жизни без отношений, отношения важно и нужно сохранять, когда в них хорошо и вы в них чувствуете себя ценной и важной!
Созависимые отношения - это как казино 🎰, чем больше ты в них играешь и вбухиваешь деньги силы, время, энергию, тем сложнее выйти из казино отношений. Каждый раз есть надежда, а вдруг сейчас выиграю и вот вот случится выигрыш в виде идеальных отношений, но….
Не случается
И как вы понимаете, как и с казино, из созависимых отношений выйти без помощи почти не возможно
Не случается
И как вы понимаете, как и с казино, из созависимых отношений выйти без помощи почти не возможно
🎉✨ Дорогие друзья! ✨🎉
С наступающим Новым годом! 🌟 Пусть этот год станет для вас временем новых открытий, исцеления и роста! 🌱
Пусть каждый день приносит вам радость и вдохновение, а вокруг будут только искренние люди, готовые поддержать и понять. 💖 Помните, что каждый шаг на пути самопознания – это вклад в ваше благополучие и счастье.
Пусть в вашем сердце будет тепло! Всегда стремитесь к своему лучшему «я», ведь вы заслуживаете всего самого светлого и доброго! 🎄🥂
С любовью и теплом, ваш психолог. 💫✨
#2025 #НовыйГод #Психология #Саморазвитие
С наступающим Новым годом! 🌟 Пусть этот год станет для вас временем новых открытий, исцеления и роста! 🌱
Пусть каждый день приносит вам радость и вдохновение, а вокруг будут только искренние люди, готовые поддержать и понять. 💖 Помните, что каждый шаг на пути самопознания – это вклад в ваше благополучие и счастье.
Пусть в вашем сердце будет тепло! Всегда стремитесь к своему лучшему «я», ведь вы заслуживаете всего самого светлого и доброго! 🎄🥂
С любовью и теплом, ваш психолог. 💫✨
#2025 #НовыйГод #Психология #Саморазвитие
И я к вам с анонсом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
РАСПАКОВКА ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ С ПСИХОЛОГОМ
🗓 12 января 2025, воскресенье, 13:00-17:00
📍 Усадьба графа Коковцова, ул. Пригородная, 24
💰 700 - 1000₽
КУПИТЬ БИЛЕТ
"Наше место в изменчивом мире: прогнётся ли он под нас"
🕺Ольга Пелевина-Гусева практикующий психолог, организатор мероприятий и групповых тренингов по уверенности в себе.
"Тест личного бренда"
🕺Мария Завьялова - профессиональный коуч и международный спикер, специалист по развитию личного бренда, работала над продвижением брендов Киа-Моторс, Леруа Мерлен, Ростелеком, ВкусВилл, Мегафон и др.
"Скрытые ресурсы: развитие эмоционального интеллекта как путь к успеху"
🕺Александра Батурина - Практикующий психолог, лектор Российского общества «Знание», ведущая групповых психологических проектов.
"Жизнестойкость: ключ к внутренней гармонии"
🕺Светлана Дидяева — сертифицированный гештальт-терапевт.
"Умение принимать решения - как этот навык влияет на ваш успех"
🕺Елена Кузина - игра-практик.
#психология #планынавыходные #12января2025 #лекция
🗓 12 января 2025, воскресенье, 13:00-17:00
📍 Усадьба графа Коковцова, ул. Пригородная, 24
💰 700 - 1000₽
КУПИТЬ БИЛЕТ
"Наше место в изменчивом мире: прогнётся ли он под нас"
🕺Ольга Пелевина-Гусева практикующий психолог, организатор мероприятий и групповых тренингов по уверенности в себе.
"Тест личного бренда"
🕺Мария Завьялова - профессиональный коуч и международный спикер, специалист по развитию личного бренда, работала над продвижением брендов Киа-Моторс, Леруа Мерлен, Ростелеком, ВкусВилл, Мегафон и др.
"Скрытые ресурсы: развитие эмоционального интеллекта как путь к успеху"
🕺Александра Батурина - Практикующий психолог, лектор Российского общества «Знание», ведущая групповых психологических проектов.
"Жизнестойкость: ключ к внутренней гармонии"
🕺Светлана Дидяева — сертифицированный гештальт-терапевт.
"Умение принимать решения - как этот навык влияет на ваш успех"
🕺Елена Кузина - игра-практик.
#психология #планынавыходные #12января2025 #лекция
На мероприятие стоит прийти хотя бы ради того, что бы посмотреть усадьбу, на восстановление которой пойдут вырученные средства.
Вероятнее всего вы и не знали, что в нашем городе есть такая. Так?😉
Вероятнее всего вы и не знали, что в нашем городе есть такая. Так?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔗КОГДА БЫСТРО ПРИВЯЗЫВАЕШЬСЯ К МУЖЧИНАМ
Когда вы быстро привязываетесь к мужчинам, это, как правило, не просто про эмоции. Это сигнал из глубины вашего прошлого и внутреннего мира. Такой паттерн часто формируется еще в детстве. Может быть, вы не получили достаточно внимания или заботы, и теперь каждое проявление интереса со стороны мужчины воспринимается как шанс заполнить эту пустую нишу. Или, возможно, это был способ получить одобрение, любовь — потому что когда-то вам сказали, что быть рядом с кем-то важно, что без этого вы не целы.
Скорость привязанности в отношениях может говорить о внутренней неуверенности. Когда вы не доверяете себе, начинаете искать подтверждение своих ценностей и желанности в другом человеке. Но вот в чем парадокс: чем быстрее вы привязываетесь, тем больше рискуете потерять свою уникальность, свою силу. Ведь в такой привязанности нет времени для того, чтобы действительно узнать партнера, понять, чего вы хотите и насколько ваши ценности совпадают.
С этим можно работать. Сначала важно осознать, что истинное счастье не зависит от другого человека. Любовь — это не спасение. Научитесь уделять внимание себе, своим потребностям, развивайте внутреннюю устойчивость. Когда вы научитесь быть в порядке с собой, тогда и в отношениях появится пространство для настоящей, зрелой привязанности, а не быстрого и часто болезненного слияния с другим человеком.
Понимание своих паттернов — это первый шаг к освобождению. Не спешите привязываться, когда важнее научиться быть в гармонии с собой. Любовь не должна быть гонкой за чужими чувствами, она должна быть подарком, который растет и укрепляется с каждым днем, а не давлением.
Когда вы быстро привязываетесь к мужчинам, это, как правило, не просто про эмоции. Это сигнал из глубины вашего прошлого и внутреннего мира. Такой паттерн часто формируется еще в детстве. Может быть, вы не получили достаточно внимания или заботы, и теперь каждое проявление интереса со стороны мужчины воспринимается как шанс заполнить эту пустую нишу. Или, возможно, это был способ получить одобрение, любовь — потому что когда-то вам сказали, что быть рядом с кем-то важно, что без этого вы не целы.
Скорость привязанности в отношениях может говорить о внутренней неуверенности. Когда вы не доверяете себе, начинаете искать подтверждение своих ценностей и желанности в другом человеке. Но вот в чем парадокс: чем быстрее вы привязываетесь, тем больше рискуете потерять свою уникальность, свою силу. Ведь в такой привязанности нет времени для того, чтобы действительно узнать партнера, понять, чего вы хотите и насколько ваши ценности совпадают.
С этим можно работать. Сначала важно осознать, что истинное счастье не зависит от другого человека. Любовь — это не спасение. Научитесь уделять внимание себе, своим потребностям, развивайте внутреннюю устойчивость. Когда вы научитесь быть в порядке с собой, тогда и в отношениях появится пространство для настоящей, зрелой привязанности, а не быстрого и часто болезненного слияния с другим человеком.
Понимание своих паттернов — это первый шаг к освобождению. Не спешите привязываться, когда важнее научиться быть в гармонии с собой. Любовь не должна быть гонкой за чужими чувствами, она должна быть подарком, который растет и укрепляется с каждым днем, а не давлением.
Forwarded from КЛЮЧИ К ГАРМОНИИ: психологические цитаты на каждый день
«Ваши границы – это отражение вашей самооценки.»
Устанавливайте здоровые границы, чтобы защищать своё эмоциональное пространство.
Устанавливайте здоровые границы, чтобы защищать своё эмоциональное пространство.
Всем привет! Сегодня мы погружаемся в интересную и важную тему — когнитивные искажения. Каждый из нас в своей жизни сталкивается с моментами, когда восприятие реальности искажается, и это может влиять на наши эмоции, решения и поведение. Но зачем же нам знакомиться с этими искажениями?
Во-первых, понимание того, как работают когнитивные искажения, позволяет нам лучше осознавать свои мысли и эмоции. Когда мы знаем, что наш мозг может «обманывать» нас, легче распознать отрицательные паттерны мышления и изменить их на более конструктивные.
Во-вторых, знание о когнитивных искажениях помогает нам формировать более адекватные реакции на трудности и стрессовые ситуации. Мы учимся критично воспринимать свои мысли и не позволять им определять наше настроение и поведение.
И, наконец, понимание этих искажений расшивает двери для личного роста и развития. Это дает нам возможность создать более здоровые отношения как с собой, так и с окружающими.
Во-первых, понимание того, как работают когнитивные искажения, позволяет нам лучше осознавать свои мысли и эмоции. Когда мы знаем, что наш мозг может «обманывать» нас, легче распознать отрицательные паттерны мышления и изменить их на более конструктивные.
Во-вторых, знание о когнитивных искажениях помогает нам формировать более адекватные реакции на трудности и стрессовые ситуации. Мы учимся критично воспринимать свои мысли и не позволять им определять наше настроение и поведение.
И, наконец, понимание этих искажений расшивает двери для личного роста и развития. Это дает нам возможность создать более здоровые отношения как с собой, так и с окружающими.
Когнитивные искажения – это предвзятое отношение ĸ себе, миру и людям. Это те
иррациональные мысли и убеждения, ĸоторые мешают нам
создавать более-менее достоверную модель реальности
иррациональные мысли и убеждения, ĸоторые мешают нам
создавать более-менее достоверную модель реальности
1. ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ
Часто встречается. Таĸже известное, ĸаĸ «все или ничего», дихотомичное, или
поляризованное мышление.
При таĸом образе мыслей человеĸ не замечается оттенĸов и
полутонов.
День или изумительно хороший, или погода просто ужас.
Собеседниĸ или божественно умен, или упырь полный.
Обычно начинают преобладать черные мысли. И формируется
ĸлассичесĸая триада А. Беĸа, уĸазывающая на депрессию:
настоящее ужасно, будущего нет, я – ничтожество.
Знакомо такое искажение? Испытывали когда-либо? А может и в настоящем есть?
Часто встречается. Таĸже известное, ĸаĸ «все или ничего», дихотомичное, или
поляризованное мышление.
При таĸом образе мыслей человеĸ не замечается оттенĸов и
полутонов.
День или изумительно хороший, или погода просто ужас.
Собеседниĸ или божественно умен, или упырь полный.
Обычно начинают преобладать черные мысли. И формируется
ĸлассичесĸая триада А. Беĸа, уĸазывающая на депрессию:
настоящее ужасно, будущего нет, я – ничтожество.
Знакомо такое искажение? Испытывали когда-либо? А может и в настоящем есть?