Завершен курс по семейной и парной терапии в гештальтподходе.
И трехдневка по сексуальности в паре тоже завершилась. Обещала тезисы.
Их будет немного так как есть один важный:
«Проблема в сексуальной сфере пары, как правило, совсем не про секс»
И трехдневка по сексуальности в паре тоже завершилась. Обещала тезисы.
Их будет немного так как есть один важный:
И третий тезис, а вернее вопрос.
И если сейчас у вас в паре есть сложности или недопонимания, задайте себе его и по рассуждайте
Как вы делаете друг друга такими, какими вы друг другу не нужны?
И при желании лучше узнать свои отношения приходите в парную или индивидуальную терапию
На фото мои три заключительных дня обучения☺️
И если сейчас у вас в паре есть сложности или недопонимания, задайте себе его и по рассуждайте
И при желании лучше узнать свои отношения приходите в парную или индивидуальную терапию
На фото мои три заключительных дня обучения☺️
Начала в инсте рассказывать про ДОБАЮКИВАНИЕ.
Рассказывать начала, так как в феврале я пригласила в Ярославль автора этой практики провести ее, потому что в декабре не доехала, по причине читай тут
Вы знаете об этой психологической практике?
Рассказывать начала, так как в феврале я пригласила в Ярославль автора этой практики провести ее, потому что в декабре не доехала, по причине читай тут
Вы знаете об этой психологической практике?
Практика добаюкивания - это телесная практика реставрации базового доверия миру (основана на транзактном анализе).
Создана по авторской методике Виктории Аверкиевой для взрослых людей, которые хотят обрести опору внутри себя.
Практика лёгкая, но глубокая и действенная. Позволяет бережно и экологично регрессировать в младенчество и даже во внутриутробный период.
Дело в том, что в тот период все помнит не разум, а тело, поэтому реставрация базового доверия происходит через телесный канал.
Базовое доверие к миру — это основа уверенности в себе.
Мне очень нравится как объясняется Добаюкивание в советском мультфильме «НЕДОБАЮКАННАЯ» посмотрите обязательно
Создана по авторской методике Виктории Аверкиевой для взрослых людей, которые хотят обрести опору внутри себя.
Практика лёгкая, но глубокая и действенная. Позволяет бережно и экологично регрессировать в младенчество и даже во внутриутробный период.
Дело в том, что в тот период все помнит не разум, а тело, поэтому реставрация базового доверия происходит через телесный канал.
Базовое доверие к миру — это основа уверенности в себе.
Мне очень нравится как объясняется Добаюкивание в советском мультфильме «НЕДОБАЮКАННАЯ» посмотрите обязательно
Вчера в историях в инстаграме проводила опрос про детали рождения, которые могут влиять на ваши поведенческие паттерны .
Добаюкивание помогает перепрожить процесс рождения на телесном и психологическом уровне и соответсвенно сформировать новые поведенческие формы
Публикую здесь несколько из них
Добаюкивание помогает перепрожить процесс рождения на телесном и психологическом уровне и соответсвенно сформировать новые поведенческие формы
Публикую здесь несколько из них
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉Мне 41🎊
Возраст, когда уже неважно, что говорят и думают о тебе другие, когда разрешаешь себе быть разной, когда разрешаешь себе быть счастливой и каждый день выбирать свою жизнь🩷
И, кстати, в этот день никогда не было тепло☺️
Возраст, когда уже неважно, что говорят и думают о тебе другие, когда разрешаешь себе быть разной, когда разрешаешь себе быть счастливой и каждый день выбирать свою жизнь🩷
И, кстати, в этот день никогда не было тепло☺️
Вчера была на спектакле «Бегущая с волками» по одноименной книге Клариссы Эстее
Не буду сильно рассказывать сюжет, но хочется сказать, что тема раскрытия своей истинной природы все больше и больше проникает в массы и это лично меня радует.
От не знания своей самости идут все наши страдания
«К истине приходит тот, кто уже присытился страданиями»
Истинная Природа – это то, чем человек является и, познав Её, он сразу же понимает, чем не является, но принимал, всю свою жизнь, – за себя.
И в этом смысле гештальттерапия помогает находить истинного себя. Все ее инструменты направлены на познание себя.
Не буду сильно рассказывать сюжет, но хочется сказать, что тема раскрытия своей истинной природы все больше и больше проникает в массы и это лично меня радует.
От не знания своей самости идут все наши страдания
«К истине приходит тот, кто уже присытился страданиями»
Истинная Природа – это то, чем человек является и, познав Её, он сразу же понимает, чем не является, но принимал, всю свою жизнь, – за себя.
И в этом смысле гештальттерапия помогает находить истинного себя. Все ее инструменты направлены на познание себя.
В эти выходные у нас проходит практика Добаюкивания. Практика, на которую я не доехала в декабре.
Для меня эта практика очень отличается от Первых шагов с папой и это наверно нормально ведь папа не мама😊
Прошел первый день и это было некое таинство. Я была в роли мамы и мое тело вспомнило свои ощущения проживаемые с моим ребенком и так удивительно как ребенок в гамаке тоже самое испытывал про свою маму.
Немного спутанно, но пока так. Потому что сначала нужно переварить все внутри 🙏🏻
Показываю вам кусочки практики. И если вы захотите пройти, то совсем скоро я начну ее вести в Ярославле
Для меня эта практика очень отличается от Первых шагов с папой и это наверно нормально ведь папа не мама😊
Прошел первый день и это было некое таинство. Я была в роли мамы и мое тело вспомнило свои ощущения проживаемые с моим ребенком и так удивительно как ребенок в гамаке тоже самое испытывал про свою маму.
Немного спутанно, но пока так. Потому что сначала нужно переварить все внутри 🙏🏻
Показываю вам кусочки практики. И если вы захотите пройти, то совсем скоро я начну ее вести в Ярославле
🌸Весна вступает в свои права по-тихоньку.
Это сезон обновления и пробуждения, а значит и на человека тоже очень влияет. Переход от зимы к весне может вызывать как приятные эмоциональные переживания так и не очень.
«Весенний дипрессивный синдром» характеризующийся ухудшением настроения, усталостью, раздражительностью и недостатком энергии. Это связано, в частности, с изменениями в уровне освещенности, адаптацией организма к новым погодным условиям, а также социальными ожиданиями, связанными с началом весеннего периода.
Что делать если вдруг такое произошло?
- физическая активность на воздухе
- режим сна, питания и воды
- обращение за поддержкой к близким
С каким настроением встречаете весну?🌸
Это сезон обновления и пробуждения, а значит и на человека тоже очень влияет. Переход от зимы к весне может вызывать как приятные эмоциональные переживания так и не очень.
«Весенний дипрессивный синдром» характеризующийся ухудшением настроения, усталостью, раздражительностью и недостатком энергии. Это связано, в частности, с изменениями в уровне освещенности, адаптацией организма к новым погодным условиям, а также социальными ожиданиями, связанными с началом весеннего периода.
Что делать если вдруг такое произошло?
- физическая активность на воздухе
- режим сна, питания и воды
- обращение за поддержкой к близким
С каким настроением встречаете весну?🌸
🌸Поздравляю Вас прекрасные!🌸
И пусть внутри вас будет и море, и ветер, и солнце!
Есть женщины, похожие на Солнце - От их присутствия становится теплей. Когда улыбка их лица коснется, Мир кажется красивей и добрей. Есть женщины, похожие на Ветер - Они изменчивы, легки и веселы, Они, как бабочки, нужны нам на планете, Чтоб любоваться ими все могли. Есть женщины, похожие на Море - Нельзя измерить глубину их глаз, И в их таинственно манящем взоре Сокрыты тайные знамения для нас. Ты вся одновременно: Море, Ветер, Солнце. Где ты, там звезды приближаются к Земле. Пусть всё тебе на свете удается, Желаю, чтоб всегда везло тебе! Пусть счастье в тебе будет бесконечно, Пускай любовь живет в тебе всегда. Старайся быть, как прежде, безупречной, Пусть сердцем твоим правит доброта!
И пусть внутри вас будет и море, и ветер, и солнце!
Есть женщины, похожие на Солнце - От их присутствия становится теплей. Когда улыбка их лица коснется, Мир кажется красивей и добрей. Есть женщины, похожие на Ветер - Они изменчивы, легки и веселы, Они, как бабочки, нужны нам на планете, Чтоб любоваться ими все могли. Есть женщины, похожие на Море - Нельзя измерить глубину их глаз, И в их таинственно манящем взоре Сокрыты тайные знамения для нас. Ты вся одновременно: Море, Ветер, Солнце. Где ты, там звезды приближаются к Земле. Пусть всё тебе на свете удается, Желаю, чтоб всегда везло тебе! Пусть счастье в тебе будет бесконечно, Пускай любовь живет в тебе всегда. Старайся быть, как прежде, безупречной, Пусть сердцем твоим правит доброта!
Вчера вечером на всех обрушились страшные новости.
Считаю важным напомнить о том, как важно сохранять себя, в том числе психологически.
Вот несколько простых, но действующих способов:
1. Не вовлекайтесь в чтение подробностей случившегося, если на это у вас нет ресурсов.
2. Если эмоции уносят, помните о необходимости успокоить нервную систему. Техники заземления 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату, приложить лед к шее/ополоснуться холодной водой. Всё это поможет вернуть себя в состояние, где разум управляет эмоциями, а не наоборот.
3. Пейте больше воды.
Позаботиться сначала о себе и потом из устойчивого состояния о других.
🙏🏻Берегите себя 🙏🏻
Считаю важным напомнить о том, как важно сохранять себя, в том числе психологически.
Вот несколько простых, но действующих способов:
1. Не вовлекайтесь в чтение подробностей случившегося, если на это у вас нет ресурсов.
2. Если эмоции уносят, помните о необходимости успокоить нервную систему. Техники заземления 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату, приложить лед к шее/ополоснуться холодной водой. Всё это поможет вернуть себя в состояние, где разум управляет эмоциями, а не наоборот.
3. Пейте больше воды.
Позаботиться сначала о себе и потом из устойчивого состояния о других.
🙏🏻Берегите себя 🙏🏻