22 лайфхака чтобы пройти онлайн курс до конца
🤓 Уж если пошел такой разговор, что многие не доводят до конца свои обучения, решили дать вам несколько действенных советов, как это исправить.
✔️ Технологические советы
• Простой, но эффективный способ свести к минимуму отвлечение внимания: закройте все остальные окна и программы на компьютере.
• Выйдите из своей электронной почты и социальных сетей. И пока вы этим занимаетесь, убедитесь, что вы запретили уведомления от этих программ, даже если вы не авторизовались. Это касается и вашего телефона.
• Поставь свой телефон на бесшумный режим. А может быть, оставьте его в другой комнате.
• Прибавьте скорость. Например, наша платформа курса “Геткурс” позволяют устанавливать скорость воспроизведения. Если вы быстро усваиваете информацию на слух, то смело можете немного ускорять видео и тратить меньше времени на обучение.
Продолжение 👇
#мотивация_aurvedaonline #психология_aurvedaonline #советы_aurvedaonline
🤓 Уж если пошел такой разговор, что многие не доводят до конца свои обучения, решили дать вам несколько действенных советов, как это исправить.
✔️ Технологические советы
• Простой, но эффективный способ свести к минимуму отвлечение внимания: закройте все остальные окна и программы на компьютере.
• Выйдите из своей электронной почты и социальных сетей. И пока вы этим занимаетесь, убедитесь, что вы запретили уведомления от этих программ, даже если вы не авторизовались. Это касается и вашего телефона.
• Поставь свой телефон на бесшумный режим. А может быть, оставьте его в другой комнате.
• Прибавьте скорость. Например, наша платформа курса “Геткурс” позволяют устанавливать скорость воспроизведения. Если вы быстро усваиваете информацию на слух, то смело можете немного ускорять видео и тратить меньше времени на обучение.
Продолжение 👇
#мотивация_aurvedaonline #психология_aurvedaonline #советы_aurvedaonline
✔️ Советы по управлению временем
• Отметьте время учебы в своем календаре. Тогда вы будете относиться к ним как к реальным обязательствам.
• Устанавливайте напоминания в своем календаре и на телефоне. Не забывайте, что вы выделили время на учебу.
✔️ Советы по окружающей среде
• Используйте шумоподавляющие наушники. Блокируйте отвлекающие звуки и сосредоточьтесь на текущей задаче.
• Слушайте только ту музыку, которая помогает вам сосредоточиться. Многие ученики используют этот метод, чтобы удержать свой ум от блуждания.
• Сделайте свое рабочее пространство комфортным и приятным для пребывания. Что это для вас будет: чисто прибранный рабочий стол или удобное кресло и чашка чая - не важно!
• Закройте дверь. Просто, но эффективно.
• Сформулируйте и запишите на бумаге цель и повесьте её в своем рабочем пространстве. Письменно сформулированная цель в поле зрения поможет нацелиться на результат.
• Делать заметки. Это был, безусловно, самый рекомендуемый способ оставаться вовлеченным. Печатайте заметки во втором окне, рисуйте их на планшете или держите карандаш и бумагу рядом с компьютером — потому что даже в этом новом мире онлайн-обучения ничто не сравнится со старомодным записыванием.
✔️ Психологические трюки
• Вознаграждайте себя за выполнение небольших заданий. Один законченный урок = одно смешное видео с котиками.
• Регистрируйте свои достижения. Например, пишите краткие выводы после прошедшего модуля в своих соцсетях.
• Объявите публично о своих намерениях окончить успешно курс. Когда вы регистрируетесь на новый курс, напишите об этом в социальных сетях и сообщите друзьям и коллегам.
• Одевайтесь для работы. Этот шуточный способ настроит вас на рабочий лад и позволит оставаться вам серьезным, сосредоточенным и целеустремленным.
• Давайте себе небольшие задания. Когда вы разбиваете работу на очень мелкие задания, например смотрите одно видео или выполняете одно задание, вы можете легко закончить курс всего за несколько минут работы в день.
• Используйте технику Помодоро. Эта техника учит вас работать в серии 25-минутных интервалов, устанавливая таймер, а затем фактически останавливаться, чтобы сделать перерыв, когда он выключается. Таким образом, ваша работа над онлайн-курсом будет более проще, так как вам нужно приложить усилия, только пока таймер не прозвенит. Кроме того, вы можете лучше усваивать новое, чередуя сфокусированный и рассеянный способы мышления.
• Слушайте научно разработанную музыку для концентрации. Концентрируйтесь лучше, чем при обычной музыке, слушая треки, которые были специально разработаны, чтобы привести ваш мозг в состояние повышенной сосредоточенности сознания. Один из таких сервисов Focus@Will.
✔️ Социальные советы
• Станьте частью учебной группы. Выбирайте не самостоятельные обучения, а с кураторами. Активно участвуйте в жизни чата, общайтесь с другими студентами.
• Найди себе приятеля по учебе. Познакомьтесь с кем-нибудь на форуме обсуждения курса или запишитесь на курс вместе с другом.
• Найдите ответственного партнера. Это отличная техника для сохранения мотивации. Все, что вам нужно — это друг или родственник, который готов общаться с вами раз в неделю и слушать, пока вы перечисляете свои цели на предстоящую неделю и свои достижения за предыдущую неделю. На наших курсах эту роль успешно выполняют кураторы.
❓ Понравились советы? Какие будете внедрять для себя?
#мотивация_aurvedaonline #психология_aurvedaonline #советы_aurvedaonline
• Отметьте время учебы в своем календаре. Тогда вы будете относиться к ним как к реальным обязательствам.
• Устанавливайте напоминания в своем календаре и на телефоне. Не забывайте, что вы выделили время на учебу.
✔️ Советы по окружающей среде
• Используйте шумоподавляющие наушники. Блокируйте отвлекающие звуки и сосредоточьтесь на текущей задаче.
• Слушайте только ту музыку, которая помогает вам сосредоточиться. Многие ученики используют этот метод, чтобы удержать свой ум от блуждания.
• Сделайте свое рабочее пространство комфортным и приятным для пребывания. Что это для вас будет: чисто прибранный рабочий стол или удобное кресло и чашка чая - не важно!
• Закройте дверь. Просто, но эффективно.
• Сформулируйте и запишите на бумаге цель и повесьте её в своем рабочем пространстве. Письменно сформулированная цель в поле зрения поможет нацелиться на результат.
• Делать заметки. Это был, безусловно, самый рекомендуемый способ оставаться вовлеченным. Печатайте заметки во втором окне, рисуйте их на планшете или держите карандаш и бумагу рядом с компьютером — потому что даже в этом новом мире онлайн-обучения ничто не сравнится со старомодным записыванием.
✔️ Психологические трюки
• Вознаграждайте себя за выполнение небольших заданий. Один законченный урок = одно смешное видео с котиками.
• Регистрируйте свои достижения. Например, пишите краткие выводы после прошедшего модуля в своих соцсетях.
• Объявите публично о своих намерениях окончить успешно курс. Когда вы регистрируетесь на новый курс, напишите об этом в социальных сетях и сообщите друзьям и коллегам.
• Одевайтесь для работы. Этот шуточный способ настроит вас на рабочий лад и позволит оставаться вам серьезным, сосредоточенным и целеустремленным.
• Давайте себе небольшие задания. Когда вы разбиваете работу на очень мелкие задания, например смотрите одно видео или выполняете одно задание, вы можете легко закончить курс всего за несколько минут работы в день.
• Используйте технику Помодоро. Эта техника учит вас работать в серии 25-минутных интервалов, устанавливая таймер, а затем фактически останавливаться, чтобы сделать перерыв, когда он выключается. Таким образом, ваша работа над онлайн-курсом будет более проще, так как вам нужно приложить усилия, только пока таймер не прозвенит. Кроме того, вы можете лучше усваивать новое, чередуя сфокусированный и рассеянный способы мышления.
• Слушайте научно разработанную музыку для концентрации. Концентрируйтесь лучше, чем при обычной музыке, слушая треки, которые были специально разработаны, чтобы привести ваш мозг в состояние повышенной сосредоточенности сознания. Один из таких сервисов Focus@Will.
✔️ Социальные советы
• Станьте частью учебной группы. Выбирайте не самостоятельные обучения, а с кураторами. Активно участвуйте в жизни чата, общайтесь с другими студентами.
• Найди себе приятеля по учебе. Познакомьтесь с кем-нибудь на форуме обсуждения курса или запишитесь на курс вместе с другом.
• Найдите ответственного партнера. Это отличная техника для сохранения мотивации. Все, что вам нужно — это друг или родственник, который готов общаться с вами раз в неделю и слушать, пока вы перечисляете свои цели на предстоящую неделю и свои достижения за предыдущую неделю. На наших курсах эту роль успешно выполняют кураторы.
❓ Понравились советы? Какие будете внедрять для себя?
#мотивация_aurvedaonline #психология_aurvedaonline #советы_aurvedaonline