🌿ДОШИ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ🩸
Так же как и в других сферах здоровья, аюрведа рассматривает женское здоровье с позиции 3️⃣ дош:
🌪🌪🌪Вата доша.
👉🏻 Женщины Вата-типа худощавы, с тонкими руками и ногами, смуглы, с сухой кожей и волосами. У них мало жировой ткани и они не страдают от лишнего веса.
Если ваша Вата доша в дисбалансе, то, особенно во время ПМС, вы подвержены депрессиям, стрессам, страхам, беспокойствам и тревоге😨 Часто менструации у женщин Вата-типа нерегулярные и скудные, сопровождаются острыми болями или спазмами🩸 А при сильном стрессе менструация вообще может прекратиться.
🔥🔥 🔥 Питта-доша.
👉🏻 Женщины Питта-типа среднего роста и телосложения. До 40 лет они, как правило, не набирают лишнего веса, да и после сильно НЕ поправляются. У них достаточно жировой ткани, это женщины с довольно мягкими формами.
Когда питта находится в равновесии, менструации у женщины регулярные, более обильные, чем у других, но безболезненные и без эмоциональных перепадов.
Если питта-доша в дисбалансе, женщина не верит в свои силы, раздражительна, гневлива, стремится манипулировать людьми,завислива и ревнива. Жар Питты вызывает инфекции и воспаления в теле и уме🌡
🩸 Менструации при дисбалансе Питты становятся тяжелыми, с большими кровопотерями, способными привести к анемии, повышению утомляемости и потерям энергии. В ПМС может ухудшаться настроение, появляется небольшая болезненность, усталость.
💦💦💦 Капха-доша.
👉🏻 Женщины Капха-типа крупнее женщин Вата и Питта-типа. Физически это самый сильные люди: тело плотное, легко прибавляют в весе, руки и ноги крупнее. Кровообращение замедленное, зато иммунитет сильный.
🩸 У Капха-типа регулярные менструации, совершенно или почти безболезненные, без эмоциональных колебаний, но самые длительные — от 5 до 7 дней.
Если Капха-доша в дисбалансе, женщина испытывает чувство недостатка любви и уверенности в ПМС.
Представительницы этого типа стараются не выражать своих чувств, что приводит к появлению разрушительных привычек. Сильные эмоции способны нарушать месячные, хотя обычно они все-таки регулярны. Чаще всего они больше страдают эмоционально, с сильными всплесками чувства вины, неполноценности и никчемности и, главное, с ощущением, что никто их не любит💔
💦 Перед началом менструации у женщина Капха-типа скапливается вода в организме и, вообще, характерна предрасположенность к образованию застоя, который может приводить к фиброзным и другим опухолям.
⬇️⬇️⬇️ Напишите в комментариях, в каком из типов вы узнали себя?⬇️⬇️⬇️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Так же как и в других сферах здоровья, аюрведа рассматривает женское здоровье с позиции 3️⃣ дош:
🌪🌪🌪Вата доша.
👉🏻 Женщины Вата-типа худощавы, с тонкими руками и ногами, смуглы, с сухой кожей и волосами. У них мало жировой ткани и они не страдают от лишнего веса.
Если ваша Вата доша в дисбалансе, то, особенно во время ПМС, вы подвержены депрессиям, стрессам, страхам, беспокойствам и тревоге😨 Часто менструации у женщин Вата-типа нерегулярные и скудные, сопровождаются острыми болями или спазмами🩸 А при сильном стрессе менструация вообще может прекратиться.
🔥🔥 🔥 Питта-доша.
👉🏻 Женщины Питта-типа среднего роста и телосложения. До 40 лет они, как правило, не набирают лишнего веса, да и после сильно НЕ поправляются. У них достаточно жировой ткани, это женщины с довольно мягкими формами.
Когда питта находится в равновесии, менструации у женщины регулярные, более обильные, чем у других, но безболезненные и без эмоциональных перепадов.
Если питта-доша в дисбалансе, женщина не верит в свои силы, раздражительна, гневлива, стремится манипулировать людьми,завислива и ревнива. Жар Питты вызывает инфекции и воспаления в теле и уме🌡
🩸 Менструации при дисбалансе Питты становятся тяжелыми, с большими кровопотерями, способными привести к анемии, повышению утомляемости и потерям энергии. В ПМС может ухудшаться настроение, появляется небольшая болезненность, усталость.
💦💦💦 Капха-доша.
👉🏻 Женщины Капха-типа крупнее женщин Вата и Питта-типа. Физически это самый сильные люди: тело плотное, легко прибавляют в весе, руки и ноги крупнее. Кровообращение замедленное, зато иммунитет сильный.
🩸 У Капха-типа регулярные менструации, совершенно или почти безболезненные, без эмоциональных колебаний, но самые длительные — от 5 до 7 дней.
Если Капха-доша в дисбалансе, женщина испытывает чувство недостатка любви и уверенности в ПМС.
Представительницы этого типа стараются не выражать своих чувств, что приводит к появлению разрушительных привычек. Сильные эмоции способны нарушать месячные, хотя обычно они все-таки регулярны. Чаще всего они больше страдают эмоционально, с сильными всплесками чувства вины, неполноценности и никчемности и, главное, с ощущением, что никто их не любит💔
💦 Перед началом менструации у женщина Капха-типа скапливается вода в организме и, вообще, характерна предрасположенность к образованию застоя, который может приводить к фиброзным и другим опухолям.
⬇️⬇️⬇️ Напишите в комментариях, в каком из типов вы узнали себя?⬇️⬇️⬇️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЯ И ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛИ СЕГОДНЯ, В ДЕНЬ АКШАЯ ТРИТЬЯ🪄
Давайте пропишем, как загадывать желания правильно:
✔️желаний может быть сколько угодно, но важно определить их истинность.
Представьте, что ваше желание сбылось. Что вы чувствуете? Если страх и эйфорию - желание ваше, если страх и смятение – скорее всего желание ложное.
✔️Желание не должно касаться других, только вас.
✔️желание надо загадывать подробно, во всех деталях: кто, как, с кем, когда, цвет, цена, условия…
✔️Формулировка начинается со слова ЖЕЛАЮ. Желаю купить/поехать/получить…и т.д.
✨Пара секретов✨
➡️Чтобы запустить ваш список желаний, загадайте еще одно ЛЁГКОЕ желание, которое вы можете исполнить самостоятельно в день Акшая Тритья. Это запустит вам весь список.
➡️А теперь выберите из всего списка одно, самое-самое главное желание и возьмите аскезу. Например: я неделю не буду есть сладкое ради того, чтобы исполнилось мое желание (проговорить). Покажите на что вы готовы ради своей мечты и обязательно продержитесь💪🏼
Пусть ваши мечты исполнятся🙏
Поделитесь этим постом с тем, кому так же желаете исполнения мечт🌸
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Давайте пропишем, как загадывать желания правильно:
✔️желаний может быть сколько угодно, но важно определить их истинность.
Представьте, что ваше желание сбылось. Что вы чувствуете? Если страх и эйфорию - желание ваше, если страх и смятение – скорее всего желание ложное.
✔️Желание не должно касаться других, только вас.
✔️желание надо загадывать подробно, во всех деталях: кто, как, с кем, когда, цвет, цена, условия…
✔️Формулировка начинается со слова ЖЕЛАЮ. Желаю купить/поехать/получить…и т.д.
✨Пара секретов✨
➡️Чтобы запустить ваш список желаний, загадайте еще одно ЛЁГКОЕ желание, которое вы можете исполнить самостоятельно в день Акшая Тритья. Это запустит вам весь список.
➡️А теперь выберите из всего списка одно, самое-самое главное желание и возьмите аскезу. Например: я неделю не буду есть сладкое ради того, чтобы исполнилось мое желание (проговорить). Покажите на что вы готовы ради своей мечты и обязательно продержитесь💪🏼
Пусть ваши мечты исполнятся🙏
Поделитесь этим постом с тем, кому так же желаете исполнения мечт🌸
#здоровье #аюрведа #натуропатия
ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПОЛИПОВ И МИОМЫ, УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ КАПХА-ДОШЕ✨
👉🏻Капха дает питание всем тканям организма, дословно означает “то, что держит все вместе”. Липкая по своей натуре, она содержится во всех клетках, тканях и органах.
Разбалансированная Капха-доша часто приводит к новообразованиям, в том числе онкологическим. А еще к отекам, воспалениям в лимфоузлах и тд.
💦Чтобы сбалансировать Капха-дошу придерживайтесь такой диеты:
✔️ Ешьте горячее, не холодное! Холодные пища и напитки, особенно богатые сахаром, часто приводят к застою в организме.
✔️ Чтоб разжечь огонь пищеварения перед едой съешьте что-нибудь горькое или острое вместо соленого или кислого. Хорошо работает имбирь.
✔️ В еде должны присутствовать горький и вяжущий вкусы. Одновременно горькими и острыми среди специй являются тмин, пажитник, куркума.
✔️ Завтрак Капхе нужен не для того, чтобы насытиться, а чтобы взбодриться. Если утром представитель Капха типа не ощущает голода, лучше пропустить завтрак.
✔️ С утра хорошо выпить горячей воды с медом, лимонным соком и имбирем с утра, чтобы разогнать застой в организме.
✔️ Многие капхи - сладкоежки. Но даже если вы всего на неделю откажетесь от сладкого, получите хорошие результаты. Начнете чувствовать себя более легким и энергичным.
✔️ Соль Капхам тоже нужно употреблять умеренно, чтобы не вызывать застой жидкости в организме.
✔️ Капхам очень полезны свежие овощи, фрукты и салаты - они дают вяжущий вкус. Их волокнистая структура хорошо действует на желудочный тракт
✔️ Обостряет Капху сильно прожаренная пища. Не нужно совсем отказывать жиров, просто меньше пользуйтесь маслом при готовке. Сваренные на пару овощи, слегка приправленные очищенным топленым маслом Гхи, станут прекрасным легким ужином.
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ КАПХУ:
🥦 ОВОЩИ. Благоприятны, как правило, все овощи, в том числе:
латук, свекла, брокколи, брюссельская капуста, лук, капуста, горох, цветная капуста, перец, морковь, картофель, сельдерей, редис, баклажаны, шпинат, чеснок, овощи с зелеными листьями
🍏ФРУКТЫ. Яблоки, груши, абрикосы, гранаты, клюква, благоприятны все сухофрукты (урюк, инжир, чернослив, изюм).
🌾 ЗЛАКОВЫЕ. Ячмень, просо, гречиха, рожь, кукуруза
🥛МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Снятое молоко, в небольшом количестве – цельное молоко
🥩 МЯСО (для тех, кто не следует вегетарианской диете). Куриное, индюшиное, креветки (все в небольшом количестве)
🧆БОБОВЫЕ. Благоприятны все бобовые, кроме фасоли и сои.
🧈 МАСЛА. Миндальное, кукурузное, подсолнечное (все в небольшом количестве)
🌰 ОРЕХИ И СЕМЕНА. Семена подсолнечника, тыквенные семена
🌿 ТРАВЫ И СПЕЦИИ. Полезны все, но особенно улучшению пищеварения способствует имбирь.
Сохраняйте, делитесь и применяйте эти рекомендации, если чувствуете дисбаланс своей Капха-доши🙏🏻
#здоровье #аюрведа #натуропатия
👉🏻Капха дает питание всем тканям организма, дословно означает “то, что держит все вместе”. Липкая по своей натуре, она содержится во всех клетках, тканях и органах.
Разбалансированная Капха-доша часто приводит к новообразованиям, в том числе онкологическим. А еще к отекам, воспалениям в лимфоузлах и тд.
💦Чтобы сбалансировать Капха-дошу придерживайтесь такой диеты:
✔️ Ешьте горячее, не холодное! Холодные пища и напитки, особенно богатые сахаром, часто приводят к застою в организме.
✔️ Чтоб разжечь огонь пищеварения перед едой съешьте что-нибудь горькое или острое вместо соленого или кислого. Хорошо работает имбирь.
✔️ В еде должны присутствовать горький и вяжущий вкусы. Одновременно горькими и острыми среди специй являются тмин, пажитник, куркума.
✔️ Завтрак Капхе нужен не для того, чтобы насытиться, а чтобы взбодриться. Если утром представитель Капха типа не ощущает голода, лучше пропустить завтрак.
✔️ С утра хорошо выпить горячей воды с медом, лимонным соком и имбирем с утра, чтобы разогнать застой в организме.
✔️ Многие капхи - сладкоежки. Но даже если вы всего на неделю откажетесь от сладкого, получите хорошие результаты. Начнете чувствовать себя более легким и энергичным.
✔️ Соль Капхам тоже нужно употреблять умеренно, чтобы не вызывать застой жидкости в организме.
✔️ Капхам очень полезны свежие овощи, фрукты и салаты - они дают вяжущий вкус. Их волокнистая структура хорошо действует на желудочный тракт
✔️ Обостряет Капху сильно прожаренная пища. Не нужно совсем отказывать жиров, просто меньше пользуйтесь маслом при готовке. Сваренные на пару овощи, слегка приправленные очищенным топленым маслом Гхи, станут прекрасным легким ужином.
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ КАПХУ:
🥦 ОВОЩИ. Благоприятны, как правило, все овощи, в том числе:
латук, свекла, брокколи, брюссельская капуста, лук, капуста, горох, цветная капуста, перец, морковь, картофель, сельдерей, редис, баклажаны, шпинат, чеснок, овощи с зелеными листьями
🍏ФРУКТЫ. Яблоки, груши, абрикосы, гранаты, клюква, благоприятны все сухофрукты (урюк, инжир, чернослив, изюм).
🌾 ЗЛАКОВЫЕ. Ячмень, просо, гречиха, рожь, кукуруза
🥛МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Снятое молоко, в небольшом количестве – цельное молоко
🥩 МЯСО (для тех, кто не следует вегетарианской диете). Куриное, индюшиное, креветки (все в небольшом количестве)
🧆БОБОВЫЕ. Благоприятны все бобовые, кроме фасоли и сои.
🧈 МАСЛА. Миндальное, кукурузное, подсолнечное (все в небольшом количестве)
🌰 ОРЕХИ И СЕМЕНА. Семена подсолнечника, тыквенные семена
🌿 ТРАВЫ И СПЕЦИИ. Полезны все, но особенно улучшению пищеварения способствует имбирь.
Сохраняйте, делитесь и применяйте эти рекомендации, если чувствуете дисбаланс своей Капха-доши🙏🏻
#здоровье #аюрведа #натуропатия
🔥 Чтобы избавиться от воспалений и инфекций женской половой системы - устраните дисбаланс Питта доши🔥
👉🏻 Дисбаланс Питта доши приводит к выкидышам.
👉🏻 С питтой связаны и такие заболевания, как эндометрит и эндометриоз - довольно распространённые среди женщин. При эндометрите воспаляется внутренний слои матки (эндометрия). Эндометриоз — заболевание, при котором слизистая оболочка, выстилающая полость матки, распространяется за её пределы.
👉🏻 Дисбаланс питты приводит к скоплению жара и застою крови, которые и приводят к инфекциям и воспалениям.
👉🏻 В ПМС Питта-доша проявляется высыпаниями и акне. В климакс - гневливостью, раздражительностью и яростью, приливами жара.
☝🏻Лечение во всех этих случаях направлено на снижение Питты🔥
Как сбалансировать жаркую огненную Питта-дошу?⬇️
⠀
✔️ Питту следует правильно охлаждать. Но не ледяными напитками и едой, которые снизят агни, а не Питту в целом!
Охлаждающая еда для Питты: рисовая каша, молочка, многие овощи и бобовые. Кокосовое, оливковое масло и масло авокадо.
🫖 А вот рецепт охлаждающего чая, который успокоит Питта-дошу⬇️
Вам понадобятся по 1/4 ст. ложки кориандра, кумина, нарезанных розовых лепестков, нарезанной свежей кинзы🌸🌱
👉🏻Вскипятите чашку воды и добавьте в нее специи. Дайте настояться несколько минут. Добавьте лепестки розы и листья кинзы в чуть остывшую воду, дайте настояться еще пару минут. Питта-доше подходит сладкий вкус, так что подсластите чай, но только не медом, который усиливает стихию огня.
Другие травы, которые подойдут питта-доше:
🌿Лимонник
🌿Жасмин
🌿Крапива
🌿Цикорий
🌿Сандал
🌿Пустырник
🌿Фенхель
🌿Шафран
🌿Листья малины
🌿Мята
🌿Душица
🌿Одуванчик
🌿Кориандр
➡️ Питта-дошу хорошо охлаждают плавание🏊🏻, медитации🧘🏻♀️, пранаямы, спокойная деятельность. Очень важны хороший сон и отдых. А вот алкоголь, сигареты, острая еда, жаркие бани, особенно сауны, трудоголизм, чрезмерный спорт - все это усугубит проблемы с Питтой❌
Аюрведа учит нас, что все болезни приходят из-за дисбаланса дош (энергий в нашем теле). И если мы научимся вовремя, до проявления симптомов и до хронического развития болезни, гармонизировать доши, то избежим неприятных сюрпризов со своим здоровьем и будем активными и счастливыми до глубокой старости.
21 мая мы начнем марафон под кодовым названием "Антибабушка", который будет направлен на укрепление женского здоровья и продление молодости натуральной аюрведой.
Поставьте ➕ в комментариях, если хотели бы узнать, как оставаться молодой, здоровой, счастливой женщиной после 45-50-65 лет😊
#здоровье #аюрведа #натуропатия
👉🏻 Дисбаланс Питта доши приводит к выкидышам.
👉🏻 С питтой связаны и такие заболевания, как эндометрит и эндометриоз - довольно распространённые среди женщин. При эндометрите воспаляется внутренний слои матки (эндометрия). Эндометриоз — заболевание, при котором слизистая оболочка, выстилающая полость матки, распространяется за её пределы.
👉🏻 Дисбаланс питты приводит к скоплению жара и застою крови, которые и приводят к инфекциям и воспалениям.
👉🏻 В ПМС Питта-доша проявляется высыпаниями и акне. В климакс - гневливостью, раздражительностью и яростью, приливами жара.
☝🏻Лечение во всех этих случаях направлено на снижение Питты🔥
Как сбалансировать жаркую огненную Питта-дошу?⬇️
⠀
✔️ Питту следует правильно охлаждать. Но не ледяными напитками и едой, которые снизят агни, а не Питту в целом!
Охлаждающая еда для Питты: рисовая каша, молочка, многие овощи и бобовые. Кокосовое, оливковое масло и масло авокадо.
🫖 А вот рецепт охлаждающего чая, который успокоит Питта-дошу⬇️
Вам понадобятся по 1/4 ст. ложки кориандра, кумина, нарезанных розовых лепестков, нарезанной свежей кинзы🌸🌱
👉🏻Вскипятите чашку воды и добавьте в нее специи. Дайте настояться несколько минут. Добавьте лепестки розы и листья кинзы в чуть остывшую воду, дайте настояться еще пару минут. Питта-доше подходит сладкий вкус, так что подсластите чай, но только не медом, который усиливает стихию огня.
Другие травы, которые подойдут питта-доше:
🌿Лимонник
🌿Жасмин
🌿Крапива
🌿Цикорий
🌿Сандал
🌿Пустырник
🌿Фенхель
🌿Шафран
🌿Листья малины
🌿Мята
🌿Душица
🌿Одуванчик
🌿Кориандр
Аюрведа учит нас, что все болезни приходят из-за дисбаланса дош (энергий в нашем теле). И если мы научимся вовремя, до проявления симптомов и до хронического развития болезни, гармонизировать доши, то избежим неприятных сюрпризов со своим здоровьем и будем активными и счастливыми до глубокой старости.
21 мая мы начнем марафон под кодовым названием "Антибабушка", который будет направлен на укрепление женского здоровья и продление молодости натуральной аюрведой.
Поставьте ➕ в комментариях, если хотели бы узнать, как оставаться молодой, здоровой, счастливой женщиной после 45-50-65 лет😊
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤰🏻 ❌БЕСПЛОДИЕ И НЕСПОСОБНОСТЬ К ЗАЧАТИЮ - этим чаще всего страдают представительницы вата-типа.
Так же у них часто случаются НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА 🩸, а в ПМС они чувствуют себя беспокойно, могут впасть в депрессию, мучаться бессонницей, запорами, головной болью и болезненными спазмами.
🦠Дисбаланс Вата-доши приводит к ЦИСТИТУ и другим болезням мочевыводящих путей. Причем цистит болями - это признак Вата-доши, а с жжением - Питта-доши.
👉🏻 Преждевременный КЛИМАКС и старение - это тоже признак дисбаланса Вата-доши. 👉🏻👉🏻👉🏻 Как бороться с преждевременным старением с помощью аюрведы вы узнаете на практикуме «Антибабушка» с 20 мая. Переходит его ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте от 0 руб.!
☝🏻Аюрведическое лечение во всех этих случаях в первую очередь направлено на уменьшение Ваты. Полезны травы🌿🌿🌿, оказывающие тонизирующее воздействие на репродуктивную систему, в том числе алоэ (сок), шатавари, шафран, атмагупта, ашваганда.
✨✨✨ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, которое поможет привести вату в баланс:
✔️ Пища должна быть теплой, умеренно тяжелой, маслянистой, с соленым, кислым, сладким вкусом, питательной и приправленной специями. Люди типа Вата обычно имеют сложности с пищеварением, поэтому нежные, хорошо проваренные блюда лучше всего подходят им.
✔️Вата-доше важно, чтобы еда принималась в спокойной, умиротворяющей обстановке.
✔️ Вата-доше важен питательный завтрак. Подойдет любая сладкая, теплая и молочная пища.
✔️ Кофеин может привести вата-дошу в возбуждение, вам больше подойдут успокаивающие травяные чаи.
✔️ Вата-доше полезен острый вкус, но лучше использовать мягкие пряности: кардамон, кориандр, мускатный орех, тмин, кумин. корица.
✔️ Сладкий вкус полезен для Ваты, но сахар может вывести из равновесия быстрым приливом энергии. Теплое молоко является сладкой пищей, благоприятной для Ваты, особенно если в него добавлено немного сахара или меда. Все сладкие фрукты полезны для Ваты в малых дозах, особенно манго и зеленые сорта винограда. Но они слишком легкие, могу вызывать газообразования и плохо сочетаются с приготовленной пищей.
✔️ Вяжущие плоды, такие, как яблоки и груши, лучше всего запекать или варить. Неспелых фруктов, имеющих выраженный вяжущий вкус, лучше избегать, особенно недозрелых бананов.
✔️ Тахини (кунжутная паста) — замечательный источник кунжутного масла для Ваты, уравновешивающий и согревающий ее.
🙏🏻 ✨Если мы научимся вовремя гармонизировать доши, то мы сможем избежать многих проблем со здоровьем, продлить жизнь и молодость. Этому учит нас аюрведа✨
👉🏻👉🏻👉🏻 Уже 20 мая мы научим вас работать с женским здоровьем на практикуме «Антибабушка». Участвовать могут все женщины, но особенно полезен он будет тем, кто хочет оставаться молодой и здоровой после 45 лет.
Чтобы как можно больше женщин могли улучшить свое состояние с помощью аюрведы, мы решили дать несколько вариантов участия, один из них за 0 рублей! Переходите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте❗️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Так же у них часто случаются НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА 🩸, а в ПМС они чувствуют себя беспокойно, могут впасть в депрессию, мучаться бессонницей, запорами, головной болью и болезненными спазмами.
🦠Дисбаланс Вата-доши приводит к ЦИСТИТУ и другим болезням мочевыводящих путей. Причем цистит болями - это признак Вата-доши, а с жжением - Питта-доши.
👉🏻 Преждевременный КЛИМАКС и старение - это тоже признак дисбаланса Вата-доши. 👉🏻👉🏻👉🏻 Как бороться с преждевременным старением с помощью аюрведы вы узнаете на практикуме «Антибабушка» с 20 мая. Переходит его ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте от 0 руб.!
☝🏻Аюрведическое лечение во всех этих случаях в первую очередь направлено на уменьшение Ваты. Полезны травы🌿🌿🌿, оказывающие тонизирующее воздействие на репродуктивную систему, в том числе алоэ (сок), шатавари, шафран, атмагупта, ашваганда.
✨✨✨ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, которое поможет привести вату в баланс:
✔️ Пища должна быть теплой, умеренно тяжелой, маслянистой, с соленым, кислым, сладким вкусом, питательной и приправленной специями. Люди типа Вата обычно имеют сложности с пищеварением, поэтому нежные, хорошо проваренные блюда лучше всего подходят им.
✔️Вата-доше важно, чтобы еда принималась в спокойной, умиротворяющей обстановке.
✔️ Вата-доше важен питательный завтрак. Подойдет любая сладкая, теплая и молочная пища.
✔️ Кофеин может привести вата-дошу в возбуждение, вам больше подойдут успокаивающие травяные чаи.
✔️ Вата-доше полезен острый вкус, но лучше использовать мягкие пряности: кардамон, кориандр, мускатный орех, тмин, кумин. корица.
✔️ Сладкий вкус полезен для Ваты, но сахар может вывести из равновесия быстрым приливом энергии. Теплое молоко является сладкой пищей, благоприятной для Ваты, особенно если в него добавлено немного сахара или меда. Все сладкие фрукты полезны для Ваты в малых дозах, особенно манго и зеленые сорта винограда. Но они слишком легкие, могу вызывать газообразования и плохо сочетаются с приготовленной пищей.
✔️ Вяжущие плоды, такие, как яблоки и груши, лучше всего запекать или варить. Неспелых фруктов, имеющих выраженный вяжущий вкус, лучше избегать, особенно недозрелых бананов.
✔️ Тахини (кунжутная паста) — замечательный источник кунжутного масла для Ваты, уравновешивающий и согревающий ее.
🙏🏻 ✨Если мы научимся вовремя гармонизировать доши, то мы сможем избежать многих проблем со здоровьем, продлить жизнь и молодость. Этому учит нас аюрведа✨
👉🏻👉🏻👉🏻 Уже 20 мая мы научим вас работать с женским здоровьем на практикуме «Антибабушка». Участвовать могут все женщины, но особенно полезен он будет тем, кто хочет оставаться молодой и здоровой после 45 лет.
Чтобы как можно больше женщин могли улучшить свое состояние с помощью аюрведы, мы решили дать несколько вариантов участия, один из них за 0 рублей! Переходите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте❗️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
✔️ Есть одна простая дыхательная практика, которая чудесным образом работает с энергией женщины, приводит её в баланс, умиротворяет😇 Называется эта практика - Чандра Бхедана Пранаяма 💨
🌛Чандра означает «луна»
🌀Бхедана означает “прохождение”
В этой пранаяме все вдохи делаются через левую ноздрю, а все выдохи через правую. Лучше всего выполнять ежедневно вечером:
⇨ Сложите пальцы, так как сделал Роман на фотографии
⇨ Медленно и бесшумно вдохните через левую ноздрю, закрыв большим пальцем правой руки правую ноздрю. Доверху наполните легкие воздухом.
⇨ Задержите дыхание.
В первый месяц практики не делайте задержку дыхания, практикуйте только вдох и выдох. Не задерживайте дыхание вообще, если страдаете от сердечных заболеваний или астмы.
⇨ Медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю, зажав безымянным пальцем левую ноздрю.
Это один цикл дыхания. Сделайте 5 таких циклов. Постепенно увеличивайте количество циклов до 10 в одном подходе. НО НЕ БОЛЬШЕ.
Попробуйте эту практику и напишите в комментариях, что вы почувствовали?⬇️⬇️⬇️ Будете ли вы использовать ее?
#здоровье #аюрведа #натуропатия
🌛Чандра означает «луна»
🌀Бхедана означает “прохождение”
В этой пранаяме все вдохи делаются через левую ноздрю, а все выдохи через правую. Лучше всего выполнять ежедневно вечером:
⇨ Сложите пальцы, так как сделал Роман на фотографии
⇨ Медленно и бесшумно вдохните через левую ноздрю, закрыв большим пальцем правой руки правую ноздрю. Доверху наполните легкие воздухом.
⇨ Задержите дыхание.
В первый месяц практики не делайте задержку дыхания, практикуйте только вдох и выдох. Не задерживайте дыхание вообще, если страдаете от сердечных заболеваний или астмы.
⇨ Медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю, зажав безымянным пальцем левую ноздрю.
Это один цикл дыхания. Сделайте 5 таких циклов. Постепенно увеличивайте количество циклов до 10 в одном подходе. НО НЕ БОЛЬШЕ.
Попробуйте эту практику и напишите в комментариях, что вы почувствовали?⬇️⬇️⬇️ Будете ли вы использовать ее?
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОШИБКА, КОТОРАЯ ПОРТИТ ВАШУ КОЖУ И ПРИВОДИТ К РАННИМ МОРЩИНАМ🕸
👉🏻И эта ошибка - не учитывать состояние всего организма.
🌿Аюрведа классифицирует типы кожи не просто как «сухая», «чувствительная», «жирная» и тд. Аюрведа считает, что состояние кожи связано с общим состоянием организма, с душевным и физическим здоровьем. Узнать свой аюрведический тип кожи поможет система трех дош: Вата, Питта и Капха.⬇️
🌬КОЖА ВАТА-ТИПА
Нежная, как фарфор, мягкая, тонкая, с мелкими порами, прозрачная - все свойства воздушной природы Ваты. Такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины.
Кожа вата-типа склонна к сухости, ее нужно чаще увлажнять и избегать грубых и сушащих продуктов, частого очищения. Для такой кожи подойдут средства с готу-колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления. В сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло.
Если ваша кожа выглядит тусклой, значит ваша Вата-доша в избытке.
🥣Чтобы привести Вату к норме, откажитесь от сырых, сухих и хрустящих продуктов (салаты, крекеры и чипсы) и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина. Пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. А в методичке, которая идет в подарок за регистрацию на практиум «Антибабушка» мы перечислили 5 лучших продуктов для женского здоровья. Забирайте по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, она вам точно пригодится!
Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или масла ги.
🔥КОЖА ПИТТА-ТИПА
Ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». При условии, что доша в норме.
Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химию в косметике.
В возрасте 25-50 лет Питта доминирует и ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами.
✨Для сохранения красоты «огненной» кожи, нужно держать печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров.
🥒Вам очень хорошо подходят охлаждающие фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и специи, выводящие токсины - кинза и куркума.
Идеальным в уходе за кожей Питта-типа станет кокосовое масло и розовая вода. Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.
💦КОЖА КАПХА-ТИПА
Капха-типу больше всего повезло - ваша кожа плотная, гладкая, увлажненная и отлично противостоит сухости и мелким морщинкам.
Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.
👉🏻Вашей коже важно интенсивное очищение и отшелушивание. Лучше всего использовать натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.
🍜В питании избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие Капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров.
✨Красота - это не только то, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражаются и наши мысли и наши эмоции и конечно же то, что мы едим. В методичке «5 лучших продуктов для женского здоровья» вы найдете не только список продуктов, но и рекомендации по их употреблению для каждой доши. Не теряйте время, переходите по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , регистрируйтесь на практикум «Антибабушка» и сразу же получите эту полезную методичку
#здоровье #аюрведа #натуропатия
👉🏻И эта ошибка - не учитывать состояние всего организма.
🌿Аюрведа классифицирует типы кожи не просто как «сухая», «чувствительная», «жирная» и тд. Аюрведа считает, что состояние кожи связано с общим состоянием организма, с душевным и физическим здоровьем. Узнать свой аюрведический тип кожи поможет система трех дош: Вата, Питта и Капха.
🌬КОЖА ВАТА-ТИПА
Нежная, как фарфор, мягкая, тонкая, с мелкими порами, прозрачная - все свойства воздушной природы Ваты. Такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины.
Кожа вата-типа склонна к сухости, ее нужно чаще увлажнять и избегать грубых и сушащих продуктов, частого очищения. Для такой кожи подойдут средства с готу-колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления. В сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло.
Если ваша кожа выглядит тусклой, значит ваша Вата-доша в избытке.
🥣Чтобы привести Вату к норме, откажитесь от сырых, сухих и хрустящих продуктов (салаты, крекеры и чипсы) и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина. Пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. А в методичке, которая идет в подарок за регистрацию на практиум «Антибабушка» мы перечислили 5 лучших продуктов для женского здоровья. Забирайте по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, она вам точно пригодится!
Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или масла ги.
🔥КОЖА ПИТТА-ТИПА
Ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». При условии, что доша в норме.
Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химию в косметике.
В возрасте 25-50 лет Питта доминирует и ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами.
✨Для сохранения красоты «огненной» кожи, нужно держать печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров.
🥒Вам очень хорошо подходят охлаждающие фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и специи, выводящие токсины - кинза и куркума.
Идеальным в уходе за кожей Питта-типа станет кокосовое масло и розовая вода. Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.
💦КОЖА КАПХА-ТИПА
Капха-типу больше всего повезло - ваша кожа плотная, гладкая, увлажненная и отлично противостоит сухости и мелким морщинкам.
Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.
👉🏻Вашей коже важно интенсивное очищение и отшелушивание. Лучше всего использовать натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.
🍜В питании избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие Капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров.
✨Красота - это не только то, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражаются и наши мысли и наши эмоции и конечно же то, что мы едим. В методичке «5 лучших продуктов для женского здоровья» вы найдете не только список продуктов, но и рекомендации по их употреблению для каждой доши. Не теряйте время, переходите по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , регистрируйтесь на практикум «Антибабушка» и сразу же получите эту полезную методичку
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
ПРОСТЫЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МЕНОПАУЗЫ.
+ 5 трав, богатых фитоэстрогенами.
Главная и основная причина всех климактерических недомоганий (приливы, озноб, потливость, шум в ушах, совкое давление, недержание мочи, бессонницы, остеопорозы и тд) – это недостаток эстрогенов в крови.
✅ Поэтому очень хорошо в это время восполнять гормональный дефицит фитоэстрогенами - растительными аналогами недостающих гормонов.
Для восполнения недостатка подойдут:
🌿душица обыкновенная,
🌿клевер красный,
🌿люцерна посевная,
🌿пажитник (шамбала),
🌿шатавари, или спаржа кистевидная, одно из ведущих аюрведических растений для фитоподдержки женских репродуктивных органов. (❗️внимание ❗️ есть противопоказания).
👉🏻Подробнее о менопаузе с точки зрения аюрведы мы будем говорить в рамках практикума «Антибабушка», который стартует уже 20 мая. Подробности и регистрация по ссылке - https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, нажимайте и переходите.
В целом, климакс свидетельствует о наступлении периода Ваты в жизни женщины. Поэтому возникают соответствующие повышенной Вате симптомы:
🔹нервозность
🔹беспокойство
🔹бессонница
🔹подавленное настроение.
🔹остеопароз
💆 При ватовских проявлениях климакса обязательна коррекция психоэмоциональной сферы за счёт йоги, цигун, медитаций и пранаям.
🌈 Как профилактика остеопороза помимо приёма фитоэстрогенов хороши йога и коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена. В рационе должно быть много продуктов, богатых кальцием, магнием и цинком: творог, листовая зелень, порошок семени кунжута с мёдом, кунжутное масло.
Из-за общей гормональной перестройки, могут повышаться и другие доши.
❌ Признаки расстройств Питта-типа:
🔹раздражительность, вспыльчивость
🔹 приливы
✅Для устранения недомоганий по данному типу применяется сок алоэ вместе с тониками на основе шатавари, шафран в виде молочного отвара.
❌ Признаки расстройства Капха-типа:
🔹тяжесть, сонливость
🔹увеличение веса
🔹отеки
✅ Лечение будет направлено на уменьшение Капхи. Используются горячие специи, например состав "Трикату плюс" с соком алоэ. Обязательна ежедневная динамическая, а не статическая физнагрузка.
Облегченная вегетарианская диета и некоторые асаны йоги облегчают протекание климакса. Приветствуется регулярное выполнение Сурья Намаскар, а также упражнений, укрепляющих область таза, например позы лотоса, кузнечика, лука, лодки.
⭕️ Присоединяйтесь к марафону «Антибабушка», мы начинаем уже через 3 дня! Ссылка на регистрацию - https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, сразу после регистрации вы получите подарок-методичку «5 лучших продуктов для женского здоровья»
#здоровье #аюрведа #натуропатия
+ 5 трав, богатых фитоэстрогенами.
Главная и основная причина всех климактерических недомоганий (приливы, озноб, потливость, шум в ушах, совкое давление, недержание мочи, бессонницы, остеопорозы и тд) – это недостаток эстрогенов в крови.
✅ Поэтому очень хорошо в это время восполнять гормональный дефицит фитоэстрогенами - растительными аналогами недостающих гормонов.
Для восполнения недостатка подойдут:
🌿душица обыкновенная,
🌿клевер красный,
🌿люцерна посевная,
🌿пажитник (шамбала),
🌿шатавари, или спаржа кистевидная, одно из ведущих аюрведических растений для фитоподдержки женских репродуктивных органов. (❗️внимание ❗️ есть противопоказания).
👉🏻Подробнее о менопаузе с точки зрения аюрведы мы будем говорить в рамках практикума «Антибабушка», который стартует уже 20 мая. Подробности и регистрация по ссылке - https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, нажимайте и переходите.
В целом, климакс свидетельствует о наступлении периода Ваты в жизни женщины. Поэтому возникают соответствующие повышенной Вате симптомы:
🔹нервозность
🔹беспокойство
🔹бессонница
🔹подавленное настроение.
🔹остеопароз
💆 При ватовских проявлениях климакса обязательна коррекция психоэмоциональной сферы за счёт йоги, цигун, медитаций и пранаям.
🌈 Как профилактика остеопороза помимо приёма фитоэстрогенов хороши йога и коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена. В рационе должно быть много продуктов, богатых кальцием, магнием и цинком: творог, листовая зелень, порошок семени кунжута с мёдом, кунжутное масло.
Из-за общей гормональной перестройки, могут повышаться и другие доши.
❌ Признаки расстройств Питта-типа:
🔹раздражительность, вспыльчивость
🔹 приливы
✅Для устранения недомоганий по данному типу применяется сок алоэ вместе с тониками на основе шатавари, шафран в виде молочного отвара.
❌ Признаки расстройства Капха-типа:
🔹тяжесть, сонливость
🔹увеличение веса
🔹отеки
✅ Лечение будет направлено на уменьшение Капхи. Используются горячие специи, например состав "Трикату плюс" с соком алоэ. Обязательна ежедневная динамическая, а не статическая физнагрузка.
Облегченная вегетарианская диета и некоторые асаны йоги облегчают протекание климакса. Приветствуется регулярное выполнение Сурья Намаскар, а также упражнений, укрепляющих область таза, например позы лотоса, кузнечика, лука, лодки.
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
Как участвовать в марафоне Антибабушка и сэкономить от 4000 до 14100 руб?
Если вы перейдете по ссылке на сайт регистрации на марафон ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , то вы увидите несколько вариантов:
1️⃣ Участие в практикуме "Антибабушка" за 0 рублей + подарок за регистрацию 🎁 методичка «5 лучших продуктов для женского здоровья»
2️⃣ Бесплатное участие в марафоне + подарок + доступ к Клубу заботы о здоровье на месяц. Все за 900р. вместо 4900р. А вот тут 👉🏻👉🏻👉🏻 https://tttttt.me/aurvedaonline/4267 вы можете прочитать, почему мы оцениваем Клуб минимум в 105 тыс. рублей
3️⃣ Третий вариант участия включает в себя участие в марафоне + подарок + консультацию аюрведиста❗️ + доступ к Клубу заботы о здоровье на 3 месяца. И это, конечно, самый действенный, эффективный и выгодный вариант для того, чтобы восстановить свое здоровье с аюрведой🙏🏻🌿 Тем более, оплатить его можно в рассрочку до года без процентов☝🏻
❗️Даже если вы уже зарегистрировались на бесплатное участие в марафоне, вы можете сделать это повторно и сэкономить от 4х до 14 тыс на консультации аюрведиста и участии в Клубе.
Переходите по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и выбирайте самый подходящий вариант✨
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Если вы перейдете по ссылке на сайт регистрации на марафон ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , то вы увидите несколько вариантов:
1️⃣ Участие в практикуме "Антибабушка" за 0 рублей + подарок за регистрацию 🎁 методичка «5 лучших продуктов для женского здоровья»
2️⃣ Бесплатное участие в марафоне + подарок + доступ к Клубу заботы о здоровье на месяц. Все за 900р. вместо 4900р. А вот тут 👉🏻👉🏻👉🏻 https://tttttt.me/aurvedaonline/4267 вы можете прочитать, почему мы оцениваем Клуб минимум в 105 тыс. рублей
3️⃣ Третий вариант участия включает в себя участие в марафоне + подарок + консультацию аюрведиста❗️ + доступ к Клубу заботы о здоровье на 3 месяца. И это, конечно, самый действенный, эффективный и выгодный вариант для того, чтобы восстановить свое здоровье с аюрведой🙏🏻🌿 Тем более, оплатить его можно в рассрочку до года без процентов☝🏻
❗️Даже если вы уже зарегистрировались на бесплатное участие в марафоне, вы можете сделать это повторно и сэкономить от 4х до 14 тыс на консультации аюрведиста и участии в Клубе.
Переходите по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и выбирайте самый подходящий вариант✨
#здоровье #аюрведа #натуропатия
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
ЗАПИСЬ ЭФИРА ВОПРОС-ОТВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ смотрите по ссылке ➡️➡️➡️ https://www.youtube.com/live/BVyIQOQxQ6s?si=vASbB9oSpqKf-LXu
❓Как ухаживать за бровями
❓Как зависит частота промасливаний от сезона
❓Красят ли порошки в составе масла волосы?
❓Можно ли промасливать голову на ночь
На эти и другие вопросы отвечает Роман Лихачев в записи по ссылке ➡️ https://www.youtube.com/live/BVyIQOQxQ6s?si=vASbB9oSpqKf-LXu
Нажимайте, смотрите и подписывайтесь на наш ютуб-канал✨
#красивыеволосы #аюрведа #натуропатия
❓Как ухаживать за бровями
❓Как зависит частота промасливаний от сезона
❓Красят ли порошки в составе масла волосы?
❓Можно ли промасливать голову на ночь
На эти и другие вопросы отвечает Роман Лихачев в записи по ссылке ➡️ https://www.youtube.com/live/BVyIQOQxQ6s?si=vASbB9oSpqKf-LXu
Нажимайте, смотрите и подписывайтесь на наш ютуб-канал✨
#красивыеволосы #аюрведа #натуропатия
🌿ПОСЛЕДСТВИЯ ЗОЖ И АНТИЗОЖ, СРАВНИВАЕМ В ЛИЦАХ.
Сегодня у нас для вас есть фото 3х знаменитых женщин, которые придерживаются ЗОЖ:
🧏🏻♀️Екатерина Андреева, 58 лет
🧏🏻♀️Ирина Безрукова, 59 лет
🧏🏻♀️Оксана Фандера, 56 лет
👀 Посмотрите на фото, хотябы одну из этих женщин можно назвать бабушкой? Кстати, если вы до сих пор не зарегистрировались на наш практикум "Антибабушка", который стартует уже в понедельник, переходите по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и регистрируйтесь! Осталась всего пара дней, чтобы присоединиться🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👉🏻 Оксана Фандера утверждает, что на диетах не сидит, но всегда соблюдает умеренность в еде. Оксана не использует суперсовременную косметику и косметологию, а считает секретом молодости свое умение «жить здесь и сейчас».
Не тратить энергетические силы на ненужные, часто бессмысленные переживания - это то, что скрывается под словосочетанием «гигиена ума», которую мы так часто упоминаем🙏🏻
👉🏻 Ирина Безрукова уже много лет придерживается принципа раздельного питания. Главное правило Ирины — полный отказ от консервированной, жареной и острой пищи, сладостей. В спорте предпочитает пилатес и йогу🧘🏻♀️
👉🏻 Екатерина Андреева важнейшим фактором омоложения считает здоровой сон.
Утро телеведущая начинает со стакана воды, йоги и пилатеса. В косметике предпочитает неагрессивные процедуры и отдает предпочтение природной косметике🌿 Уже более 15 лет почти не употребляет в пищу мясо, заменила его рыбой и творогом.
✔️Здоровый сон, ✔️правильное питание, ✔️гигиена ума и ✔️физические нагрузки - это 4 основы, на которых стоит аюрведа.
Многие заблуждаются думая, что Аюрведа - это только про питание и рецепты блюд, поэтому она воспринимается чаще, как «что-то женское». На самом деле Аюрведа, кроме питания, это еще и массажи, очистительные процедуры, йога, косметология, лечение…
Аюрведа подходит женщинам, мужчинам, детям, высоким и низким, богатым и бедным, молодым и пожилым... Аюрведа даже подходит животным🐩🐈⬛🦛🐄! Потому что она опирается на древние знания о дошах - это первичные жизненные силы , их дисбаланс вызывает болезнь. А доша есть не только у людей, но и у животных.
Аюрведа, как образ жизни, абсолютно универсальна✨
Но вернемся к лицам, представляющим ЗОЖ и АНТИЗОЖ😊
Кто у нас во втором клубе? Предложите свои варианты известных женщин- и мужчин-антизож в комментариях⬇️ ⬇️ ⬇️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Сегодня у нас для вас есть фото 3х знаменитых женщин, которые придерживаются ЗОЖ:
🧏🏻♀️Екатерина Андреева, 58 лет
🧏🏻♀️Ирина Безрукова, 59 лет
🧏🏻♀️Оксана Фандера, 56 лет
👉🏻 Оксана Фандера утверждает, что на диетах не сидит, но всегда соблюдает умеренность в еде. Оксана не использует суперсовременную косметику и косметологию, а считает секретом молодости свое умение «жить здесь и сейчас».
Не тратить энергетические силы на ненужные, часто бессмысленные переживания - это то, что скрывается под словосочетанием «гигиена ума», которую мы так часто упоминаем🙏🏻
👉🏻 Ирина Безрукова уже много лет придерживается принципа раздельного питания. Главное правило Ирины — полный отказ от консервированной, жареной и острой пищи, сладостей. В спорте предпочитает пилатес и йогу🧘🏻♀️
👉🏻 Екатерина Андреева важнейшим фактором омоложения считает здоровой сон.
Утро телеведущая начинает со стакана воды, йоги и пилатеса. В косметике предпочитает неагрессивные процедуры и отдает предпочтение природной косметике🌿 Уже более 15 лет почти не употребляет в пищу мясо, заменила его рыбой и творогом.
✔️Здоровый сон, ✔️правильное питание, ✔️гигиена ума и ✔️физические нагрузки - это 4 основы, на которых стоит аюрведа.
Многие заблуждаются думая, что Аюрведа - это только про питание и рецепты блюд, поэтому она воспринимается чаще, как «что-то женское». На самом деле Аюрведа, кроме питания, это еще и массажи, очистительные процедуры, йога, косметология, лечение…
Аюрведа подходит женщинам, мужчинам, детям, высоким и низким, богатым и бедным, молодым и пожилым... Аюрведа даже подходит животным🐩🐈⬛🦛🐄! Потому что она опирается на древние знания о дошах - это первичные жизненные силы , их дисбаланс вызывает болезнь. А доша есть не только у людей, но и у животных.
Аюрведа, как образ жизни, абсолютно универсальна✨
Но вернемся к лицам, представляющим ЗОЖ и АНТИЗОЖ😊
Кто у нас во втором клубе? Предложите свои варианты известных женщин- и мужчин-антизож в комментариях
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM