🔥 Чтобы избавиться от воспалений и инфекций женской половой системы - устраните дисбаланс Питта доши🔥
👉🏻 Дисбаланс Питта доши приводит к выкидышам.
👉🏻 С питтой связаны и такие заболевания, как эндометрит и эндометриоз - довольно распространённые среди женщин. При эндометрите воспаляется внутренний слои матки (эндометрия). Эндометриоз — заболевание, при котором слизистая оболочка, выстилающая полость матки, распространяется за её пределы.
👉🏻 Дисбаланс питты приводит к скоплению жара и застою крови, которые и приводят к инфекциям и воспалениям.
👉🏻 В ПМС Питта-доша проявляется высыпаниями и акне. В климакс - гневливостью, раздражительностью и яростью, приливами жара.
☝🏻Лечение во всех этих случаях направлено на снижение Питты🔥
Как сбалансировать жаркую огненную Питта-дошу?⬇️
⠀
✔️ Питту следует правильно охлаждать. Но не ледяными напитками и едой, которые снизят агни, а не Питту в целом!
Охлаждающая еда для Питты: рисовая каша, молочка, многие овощи и бобовые. Кокосовое, оливковое масло и масло авокадо.
🫖 А вот рецепт охлаждающего чая, который успокоит Питта-дошу⬇️
Вам понадобятся по 1/4 ст. ложки кориандра, кумина, нарезанных розовых лепестков, нарезанной свежей кинзы🌸🌱
👉🏻Вскипятите чашку воды и добавьте в нее специи. Дайте настояться несколько минут. Добавьте лепестки розы и листья кинзы в чуть остывшую воду, дайте настояться еще пару минут. Питта-доше подходит сладкий вкус, так что подсластите чай, но только не медом, который усиливает стихию огня.
Другие травы, которые подойдут питта-доше:
🌿Лимонник
🌿Жасмин
🌿Крапива
🌿Цикорий
🌿Сандал
🌿Пустырник
🌿Фенхель
🌿Шафран
🌿Листья малины
🌿Мята
🌿Душица
🌿Одуванчик
🌿Кориандр
➡️ Питта-дошу хорошо охлаждают плавание🏊🏻, медитации🧘🏻♀️, пранаямы, спокойная деятельность. Очень важны хороший сон и отдых. А вот алкоголь, сигареты, острая еда, жаркие бани, особенно сауны, трудоголизм, чрезмерный спорт - все это усугубит проблемы с Питтой❌
Аюрведа учит нас, что все болезни приходят из-за дисбаланса дош (энергий в нашем теле). И если мы научимся вовремя, до проявления симптомов и до хронического развития болезни, гармонизировать доши, то избежим неприятных сюрпризов со своим здоровьем и будем активными и счастливыми до глубокой старости.
21 мая мы начнем марафон под кодовым названием "Антибабушка", который будет направлен на укрепление женского здоровья и продление молодости натуральной аюрведой.
Поставьте ➕ в комментариях, если хотели бы узнать, как оставаться молодой, здоровой, счастливой женщиной после 45-50-65 лет😊
#здоровье #аюрведа #натуропатия
👉🏻 Дисбаланс Питта доши приводит к выкидышам.
👉🏻 С питтой связаны и такие заболевания, как эндометрит и эндометриоз - довольно распространённые среди женщин. При эндометрите воспаляется внутренний слои матки (эндометрия). Эндометриоз — заболевание, при котором слизистая оболочка, выстилающая полость матки, распространяется за её пределы.
👉🏻 Дисбаланс питты приводит к скоплению жара и застою крови, которые и приводят к инфекциям и воспалениям.
👉🏻 В ПМС Питта-доша проявляется высыпаниями и акне. В климакс - гневливостью, раздражительностью и яростью, приливами жара.
☝🏻Лечение во всех этих случаях направлено на снижение Питты🔥
Как сбалансировать жаркую огненную Питта-дошу?⬇️
⠀
✔️ Питту следует правильно охлаждать. Но не ледяными напитками и едой, которые снизят агни, а не Питту в целом!
Охлаждающая еда для Питты: рисовая каша, молочка, многие овощи и бобовые. Кокосовое, оливковое масло и масло авокадо.
🫖 А вот рецепт охлаждающего чая, который успокоит Питта-дошу⬇️
Вам понадобятся по 1/4 ст. ложки кориандра, кумина, нарезанных розовых лепестков, нарезанной свежей кинзы🌸🌱
👉🏻Вскипятите чашку воды и добавьте в нее специи. Дайте настояться несколько минут. Добавьте лепестки розы и листья кинзы в чуть остывшую воду, дайте настояться еще пару минут. Питта-доше подходит сладкий вкус, так что подсластите чай, но только не медом, который усиливает стихию огня.
Другие травы, которые подойдут питта-доше:
🌿Лимонник
🌿Жасмин
🌿Крапива
🌿Цикорий
🌿Сандал
🌿Пустырник
🌿Фенхель
🌿Шафран
🌿Листья малины
🌿Мята
🌿Душица
🌿Одуванчик
🌿Кориандр
Аюрведа учит нас, что все болезни приходят из-за дисбаланса дош (энергий в нашем теле). И если мы научимся вовремя, до проявления симптомов и до хронического развития болезни, гармонизировать доши, то избежим неприятных сюрпризов со своим здоровьем и будем активными и счастливыми до глубокой старости.
21 мая мы начнем марафон под кодовым названием "Антибабушка", который будет направлен на укрепление женского здоровья и продление молодости натуральной аюрведой.
Поставьте ➕ в комментариях, если хотели бы узнать, как оставаться молодой, здоровой, счастливой женщиной после 45-50-65 лет😊
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤰🏻 ❌БЕСПЛОДИЕ И НЕСПОСОБНОСТЬ К ЗАЧАТИЮ - этим чаще всего страдают представительницы вата-типа.
Так же у них часто случаются НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА 🩸, а в ПМС они чувствуют себя беспокойно, могут впасть в депрессию, мучаться бессонницей, запорами, головной болью и болезненными спазмами.
🦠Дисбаланс Вата-доши приводит к ЦИСТИТУ и другим болезням мочевыводящих путей. Причем цистит болями - это признак Вата-доши, а с жжением - Питта-доши.
👉🏻 Преждевременный КЛИМАКС и старение - это тоже признак дисбаланса Вата-доши. 👉🏻👉🏻👉🏻 Как бороться с преждевременным старением с помощью аюрведы вы узнаете на практикуме «Антибабушка» с 20 мая. Переходит его ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте от 0 руб.!
☝🏻Аюрведическое лечение во всех этих случаях в первую очередь направлено на уменьшение Ваты. Полезны травы🌿🌿🌿, оказывающие тонизирующее воздействие на репродуктивную систему, в том числе алоэ (сок), шатавари, шафран, атмагупта, ашваганда.
✨✨✨ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, которое поможет привести вату в баланс:
✔️ Пища должна быть теплой, умеренно тяжелой, маслянистой, с соленым, кислым, сладким вкусом, питательной и приправленной специями. Люди типа Вата обычно имеют сложности с пищеварением, поэтому нежные, хорошо проваренные блюда лучше всего подходят им.
✔️Вата-доше важно, чтобы еда принималась в спокойной, умиротворяющей обстановке.
✔️ Вата-доше важен питательный завтрак. Подойдет любая сладкая, теплая и молочная пища.
✔️ Кофеин может привести вата-дошу в возбуждение, вам больше подойдут успокаивающие травяные чаи.
✔️ Вата-доше полезен острый вкус, но лучше использовать мягкие пряности: кардамон, кориандр, мускатный орех, тмин, кумин. корица.
✔️ Сладкий вкус полезен для Ваты, но сахар может вывести из равновесия быстрым приливом энергии. Теплое молоко является сладкой пищей, благоприятной для Ваты, особенно если в него добавлено немного сахара или меда. Все сладкие фрукты полезны для Ваты в малых дозах, особенно манго и зеленые сорта винограда. Но они слишком легкие, могу вызывать газообразования и плохо сочетаются с приготовленной пищей.
✔️ Вяжущие плоды, такие, как яблоки и груши, лучше всего запекать или варить. Неспелых фруктов, имеющих выраженный вяжущий вкус, лучше избегать, особенно недозрелых бананов.
✔️ Тахини (кунжутная паста) — замечательный источник кунжутного масла для Ваты, уравновешивающий и согревающий ее.
🙏🏻 ✨Если мы научимся вовремя гармонизировать доши, то мы сможем избежать многих проблем со здоровьем, продлить жизнь и молодость. Этому учит нас аюрведа✨
👉🏻👉🏻👉🏻 Уже 20 мая мы научим вас работать с женским здоровьем на практикуме «Антибабушка». Участвовать могут все женщины, но особенно полезен он будет тем, кто хочет оставаться молодой и здоровой после 45 лет.
Чтобы как можно больше женщин могли улучшить свое состояние с помощью аюрведы, мы решили дать несколько вариантов участия, один из них за 0 рублей! Переходите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте❗️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Так же у них часто случаются НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА 🩸, а в ПМС они чувствуют себя беспокойно, могут впасть в депрессию, мучаться бессонницей, запорами, головной болью и болезненными спазмами.
🦠Дисбаланс Вата-доши приводит к ЦИСТИТУ и другим болезням мочевыводящих путей. Причем цистит болями - это признак Вата-доши, а с жжением - Питта-доши.
👉🏻 Преждевременный КЛИМАКС и старение - это тоже признак дисбаланса Вата-доши. 👉🏻👉🏻👉🏻 Как бороться с преждевременным старением с помощью аюрведы вы узнаете на практикуме «Антибабушка» с 20 мая. Переходит его ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте от 0 руб.!
☝🏻Аюрведическое лечение во всех этих случаях в первую очередь направлено на уменьшение Ваты. Полезны травы🌿🌿🌿, оказывающие тонизирующее воздействие на репродуктивную систему, в том числе алоэ (сок), шатавари, шафран, атмагупта, ашваганда.
✨✨✨ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, которое поможет привести вату в баланс:
✔️ Пища должна быть теплой, умеренно тяжелой, маслянистой, с соленым, кислым, сладким вкусом, питательной и приправленной специями. Люди типа Вата обычно имеют сложности с пищеварением, поэтому нежные, хорошо проваренные блюда лучше всего подходят им.
✔️Вата-доше важно, чтобы еда принималась в спокойной, умиротворяющей обстановке.
✔️ Вата-доше важен питательный завтрак. Подойдет любая сладкая, теплая и молочная пища.
✔️ Кофеин может привести вата-дошу в возбуждение, вам больше подойдут успокаивающие травяные чаи.
✔️ Вата-доше полезен острый вкус, но лучше использовать мягкие пряности: кардамон, кориандр, мускатный орех, тмин, кумин. корица.
✔️ Сладкий вкус полезен для Ваты, но сахар может вывести из равновесия быстрым приливом энергии. Теплое молоко является сладкой пищей, благоприятной для Ваты, особенно если в него добавлено немного сахара или меда. Все сладкие фрукты полезны для Ваты в малых дозах, особенно манго и зеленые сорта винограда. Но они слишком легкие, могу вызывать газообразования и плохо сочетаются с приготовленной пищей.
✔️ Вяжущие плоды, такие, как яблоки и груши, лучше всего запекать или варить. Неспелых фруктов, имеющих выраженный вяжущий вкус, лучше избегать, особенно недозрелых бананов.
✔️ Тахини (кунжутная паста) — замечательный источник кунжутного масла для Ваты, уравновешивающий и согревающий ее.
🙏🏻 ✨Если мы научимся вовремя гармонизировать доши, то мы сможем избежать многих проблем со здоровьем, продлить жизнь и молодость. Этому учит нас аюрведа✨
👉🏻👉🏻👉🏻 Уже 20 мая мы научим вас работать с женским здоровьем на практикуме «Антибабушка». Участвовать могут все женщины, но особенно полезен он будет тем, кто хочет оставаться молодой и здоровой после 45 лет.
Чтобы как можно больше женщин могли улучшить свое состояние с помощью аюрведы, мы решили дать несколько вариантов участия, один из них за 0 рублей! Переходите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и участвуйте❗️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
✔️ Есть одна простая дыхательная практика, которая чудесным образом работает с энергией женщины, приводит её в баланс, умиротворяет😇 Называется эта практика - Чандра Бхедана Пранаяма 💨
🌛Чандра означает «луна»
🌀Бхедана означает “прохождение”
В этой пранаяме все вдохи делаются через левую ноздрю, а все выдохи через правую. Лучше всего выполнять ежедневно вечером:
⇨ Сложите пальцы, так как сделал Роман на фотографии
⇨ Медленно и бесшумно вдохните через левую ноздрю, закрыв большим пальцем правой руки правую ноздрю. Доверху наполните легкие воздухом.
⇨ Задержите дыхание.
В первый месяц практики не делайте задержку дыхания, практикуйте только вдох и выдох. Не задерживайте дыхание вообще, если страдаете от сердечных заболеваний или астмы.
⇨ Медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю, зажав безымянным пальцем левую ноздрю.
Это один цикл дыхания. Сделайте 5 таких циклов. Постепенно увеличивайте количество циклов до 10 в одном подходе. НО НЕ БОЛЬШЕ.
Попробуйте эту практику и напишите в комментариях, что вы почувствовали?⬇️⬇️⬇️ Будете ли вы использовать ее?
#здоровье #аюрведа #натуропатия
🌛Чандра означает «луна»
🌀Бхедана означает “прохождение”
В этой пранаяме все вдохи делаются через левую ноздрю, а все выдохи через правую. Лучше всего выполнять ежедневно вечером:
⇨ Сложите пальцы, так как сделал Роман на фотографии
⇨ Медленно и бесшумно вдохните через левую ноздрю, закрыв большим пальцем правой руки правую ноздрю. Доверху наполните легкие воздухом.
⇨ Задержите дыхание.
В первый месяц практики не делайте задержку дыхания, практикуйте только вдох и выдох. Не задерживайте дыхание вообще, если страдаете от сердечных заболеваний или астмы.
⇨ Медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю, зажав безымянным пальцем левую ноздрю.
Это один цикл дыхания. Сделайте 5 таких циклов. Постепенно увеличивайте количество циклов до 10 в одном подходе. НО НЕ БОЛЬШЕ.
Попробуйте эту практику и напишите в комментариях, что вы почувствовали?⬇️⬇️⬇️ Будете ли вы использовать ее?
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Как сбалансировать Вата Дошу по Аюрведе? Узнайте из видео от Романа Лихачева.
✨13 минут о том, что делать, если у вас мерзнут руки, сухая кожа и хрустят суставы.
Смотрите видео по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/9-rRxBZcNTs
✨13 минут о том, что делать, если у вас мерзнут руки, сухая кожа и хрустят суставы.
Смотрите видео по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/9-rRxBZcNTs
YouTube
Почему хрустят суставы, мерзнут руки, сухая кожа: решение в аюрведической медицине
1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о…
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОШИБКА, КОТОРАЯ ПОРТИТ ВАШУ КОЖУ И ПРИВОДИТ К РАННИМ МОРЩИНАМ🕸
👉🏻И эта ошибка - не учитывать состояние всего организма.
🌿Аюрведа классифицирует типы кожи не просто как «сухая», «чувствительная», «жирная» и тд. Аюрведа считает, что состояние кожи связано с общим состоянием организма, с душевным и физическим здоровьем. Узнать свой аюрведический тип кожи поможет система трех дош: Вата, Питта и Капха.⬇️
🌬КОЖА ВАТА-ТИПА
Нежная, как фарфор, мягкая, тонкая, с мелкими порами, прозрачная - все свойства воздушной природы Ваты. Такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины.
Кожа вата-типа склонна к сухости, ее нужно чаще увлажнять и избегать грубых и сушащих продуктов, частого очищения. Для такой кожи подойдут средства с готу-колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления. В сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло.
Если ваша кожа выглядит тусклой, значит ваша Вата-доша в избытке.
🥣Чтобы привести Вату к норме, откажитесь от сырых, сухих и хрустящих продуктов (салаты, крекеры и чипсы) и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина. Пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. А в методичке, которая идет в подарок за регистрацию на практиум «Антибабушка» мы перечислили 5 лучших продуктов для женского здоровья. Забирайте по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, она вам точно пригодится!
Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или масла ги.
🔥КОЖА ПИТТА-ТИПА
Ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». При условии, что доша в норме.
Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химию в косметике.
В возрасте 25-50 лет Питта доминирует и ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами.
✨Для сохранения красоты «огненной» кожи, нужно держать печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров.
🥒Вам очень хорошо подходят охлаждающие фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и специи, выводящие токсины - кинза и куркума.
Идеальным в уходе за кожей Питта-типа станет кокосовое масло и розовая вода. Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.
💦КОЖА КАПХА-ТИПА
Капха-типу больше всего повезло - ваша кожа плотная, гладкая, увлажненная и отлично противостоит сухости и мелким морщинкам.
Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.
👉🏻Вашей коже важно интенсивное очищение и отшелушивание. Лучше всего использовать натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.
🍜В питании избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие Капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров.
✨Красота - это не только то, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражаются и наши мысли и наши эмоции и конечно же то, что мы едим. В методичке «5 лучших продуктов для женского здоровья» вы найдете не только список продуктов, но и рекомендации по их употреблению для каждой доши. Не теряйте время, переходите по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , регистрируйтесь на практикум «Антибабушка» и сразу же получите эту полезную методичку
#здоровье #аюрведа #натуропатия
👉🏻И эта ошибка - не учитывать состояние всего организма.
🌿Аюрведа классифицирует типы кожи не просто как «сухая», «чувствительная», «жирная» и тд. Аюрведа считает, что состояние кожи связано с общим состоянием организма, с душевным и физическим здоровьем. Узнать свой аюрведический тип кожи поможет система трех дош: Вата, Питта и Капха.
🌬КОЖА ВАТА-ТИПА
Нежная, как фарфор, мягкая, тонкая, с мелкими порами, прозрачная - все свойства воздушной природы Ваты. Такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины.
Кожа вата-типа склонна к сухости, ее нужно чаще увлажнять и избегать грубых и сушащих продуктов, частого очищения. Для такой кожи подойдут средства с готу-колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления. В сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло.
Если ваша кожа выглядит тусклой, значит ваша Вата-доша в избытке.
🥣Чтобы привести Вату к норме, откажитесь от сырых, сухих и хрустящих продуктов (салаты, крекеры и чипсы) и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина. Пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. А в методичке, которая идет в подарок за регистрацию на практиум «Антибабушка» мы перечислили 5 лучших продуктов для женского здоровья. Забирайте по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, она вам точно пригодится!
Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или масла ги.
🔥КОЖА ПИТТА-ТИПА
Ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». При условии, что доша в норме.
Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химию в косметике.
В возрасте 25-50 лет Питта доминирует и ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами.
✨Для сохранения красоты «огненной» кожи, нужно держать печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров.
🥒Вам очень хорошо подходят охлаждающие фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и специи, выводящие токсины - кинза и куркума.
Идеальным в уходе за кожей Питта-типа станет кокосовое масло и розовая вода. Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.
💦КОЖА КАПХА-ТИПА
Капха-типу больше всего повезло - ваша кожа плотная, гладкая, увлажненная и отлично противостоит сухости и мелким морщинкам.
Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.
👉🏻Вашей коже важно интенсивное очищение и отшелушивание. Лучше всего использовать натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.
🍜В питании избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие Капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров.
✨Красота - это не только то, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражаются и наши мысли и наши эмоции и конечно же то, что мы едим. В методичке «5 лучших продуктов для женского здоровья» вы найдете не только список продуктов, но и рекомендации по их употреблению для каждой доши. Не теряйте время, переходите по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , регистрируйтесь на практикум «Антибабушка» и сразу же получите эту полезную методичку
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
ПРОСТЫЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МЕНОПАУЗЫ.
+ 5 трав, богатых фитоэстрогенами.
Главная и основная причина всех климактерических недомоганий (приливы, озноб, потливость, шум в ушах, совкое давление, недержание мочи, бессонницы, остеопорозы и тд) – это недостаток эстрогенов в крови.
✅ Поэтому очень хорошо в это время восполнять гормональный дефицит фитоэстрогенами - растительными аналогами недостающих гормонов.
Для восполнения недостатка подойдут:
🌿душица обыкновенная,
🌿клевер красный,
🌿люцерна посевная,
🌿пажитник (шамбала),
🌿шатавари, или спаржа кистевидная, одно из ведущих аюрведических растений для фитоподдержки женских репродуктивных органов. (❗️внимание ❗️ есть противопоказания).
👉🏻Подробнее о менопаузе с точки зрения аюрведы мы будем говорить в рамках практикума «Антибабушка», который стартует уже 20 мая. Подробности и регистрация по ссылке - https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, нажимайте и переходите.
В целом, климакс свидетельствует о наступлении периода Ваты в жизни женщины. Поэтому возникают соответствующие повышенной Вате симптомы:
🔹нервозность
🔹беспокойство
🔹бессонница
🔹подавленное настроение.
🔹остеопароз
💆 При ватовских проявлениях климакса обязательна коррекция психоэмоциональной сферы за счёт йоги, цигун, медитаций и пранаям.
🌈 Как профилактика остеопороза помимо приёма фитоэстрогенов хороши йога и коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена. В рационе должно быть много продуктов, богатых кальцием, магнием и цинком: творог, листовая зелень, порошок семени кунжута с мёдом, кунжутное масло.
Из-за общей гормональной перестройки, могут повышаться и другие доши.
❌ Признаки расстройств Питта-типа:
🔹раздражительность, вспыльчивость
🔹 приливы
✅Для устранения недомоганий по данному типу применяется сок алоэ вместе с тониками на основе шатавари, шафран в виде молочного отвара.
❌ Признаки расстройства Капха-типа:
🔹тяжесть, сонливость
🔹увеличение веса
🔹отеки
✅ Лечение будет направлено на уменьшение Капхи. Используются горячие специи, например состав "Трикату плюс" с соком алоэ. Обязательна ежедневная динамическая, а не статическая физнагрузка.
Облегченная вегетарианская диета и некоторые асаны йоги облегчают протекание климакса. Приветствуется регулярное выполнение Сурья Намаскар, а также упражнений, укрепляющих область таза, например позы лотоса, кузнечика, лука, лодки.
⭕️ Присоединяйтесь к марафону «Антибабушка», мы начинаем уже через 3 дня! Ссылка на регистрацию - https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, сразу после регистрации вы получите подарок-методичку «5 лучших продуктов для женского здоровья»
#здоровье #аюрведа #натуропатия
+ 5 трав, богатых фитоэстрогенами.
Главная и основная причина всех климактерических недомоганий (приливы, озноб, потливость, шум в ушах, совкое давление, недержание мочи, бессонницы, остеопорозы и тд) – это недостаток эстрогенов в крови.
✅ Поэтому очень хорошо в это время восполнять гормональный дефицит фитоэстрогенами - растительными аналогами недостающих гормонов.
Для восполнения недостатка подойдут:
🌿душица обыкновенная,
🌿клевер красный,
🌿люцерна посевная,
🌿пажитник (шамбала),
🌿шатавари, или спаржа кистевидная, одно из ведущих аюрведических растений для фитоподдержки женских репродуктивных органов. (❗️внимание ❗️ есть противопоказания).
👉🏻Подробнее о менопаузе с точки зрения аюрведы мы будем говорить в рамках практикума «Антибабушка», который стартует уже 20 мая. Подробности и регистрация по ссылке - https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, нажимайте и переходите.
В целом, климакс свидетельствует о наступлении периода Ваты в жизни женщины. Поэтому возникают соответствующие повышенной Вате симптомы:
🔹нервозность
🔹беспокойство
🔹бессонница
🔹подавленное настроение.
🔹остеопароз
💆 При ватовских проявлениях климакса обязательна коррекция психоэмоциональной сферы за счёт йоги, цигун, медитаций и пранаям.
🌈 Как профилактика остеопороза помимо приёма фитоэстрогенов хороши йога и коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена. В рационе должно быть много продуктов, богатых кальцием, магнием и цинком: творог, листовая зелень, порошок семени кунжута с мёдом, кунжутное масло.
Из-за общей гормональной перестройки, могут повышаться и другие доши.
❌ Признаки расстройств Питта-типа:
🔹раздражительность, вспыльчивость
🔹 приливы
✅Для устранения недомоганий по данному типу применяется сок алоэ вместе с тониками на основе шатавари, шафран в виде молочного отвара.
❌ Признаки расстройства Капха-типа:
🔹тяжесть, сонливость
🔹увеличение веса
🔹отеки
✅ Лечение будет направлено на уменьшение Капхи. Используются горячие специи, например состав "Трикату плюс" с соком алоэ. Обязательна ежедневная динамическая, а не статическая физнагрузка.
Облегченная вегетарианская диета и некоторые асаны йоги облегчают протекание климакса. Приветствуется регулярное выполнение Сурья Намаскар, а также упражнений, укрепляющих область таза, например позы лотоса, кузнечика, лука, лодки.
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
Как участвовать в марафоне Антибабушка и сэкономить от 4000 до 14100 руб?
Если вы перейдете по ссылке на сайт регистрации на марафон ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , то вы увидите несколько вариантов:
1️⃣ Участие в практикуме "Антибабушка" за 0 рублей + подарок за регистрацию 🎁 методичка «5 лучших продуктов для женского здоровья»
2️⃣ Бесплатное участие в марафоне + подарок + доступ к Клубу заботы о здоровье на месяц. Все за 900р. вместо 4900р. А вот тут 👉🏻👉🏻👉🏻 https://tttttt.me/aurvedaonline/4267 вы можете прочитать, почему мы оцениваем Клуб минимум в 105 тыс. рублей
3️⃣ Третий вариант участия включает в себя участие в марафоне + подарок + консультацию аюрведиста❗️ + доступ к Клубу заботы о здоровье на 3 месяца. И это, конечно, самый действенный, эффективный и выгодный вариант для того, чтобы восстановить свое здоровье с аюрведой🙏🏻🌿 Тем более, оплатить его можно в рассрочку до года без процентов☝🏻
❗️Даже если вы уже зарегистрировались на бесплатное участие в марафоне, вы можете сделать это повторно и сэкономить от 4х до 14 тыс на консультации аюрведиста и участии в Клубе.
Переходите по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и выбирайте самый подходящий вариант✨
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Если вы перейдете по ссылке на сайт регистрации на марафон ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , то вы увидите несколько вариантов:
1️⃣ Участие в практикуме "Антибабушка" за 0 рублей + подарок за регистрацию 🎁 методичка «5 лучших продуктов для женского здоровья»
2️⃣ Бесплатное участие в марафоне + подарок + доступ к Клубу заботы о здоровье на месяц. Все за 900р. вместо 4900р. А вот тут 👉🏻👉🏻👉🏻 https://tttttt.me/aurvedaonline/4267 вы можете прочитать, почему мы оцениваем Клуб минимум в 105 тыс. рублей
3️⃣ Третий вариант участия включает в себя участие в марафоне + подарок + консультацию аюрведиста❗️ + доступ к Клубу заботы о здоровье на 3 месяца. И это, конечно, самый действенный, эффективный и выгодный вариант для того, чтобы восстановить свое здоровье с аюрведой🙏🏻🌿 Тем более, оплатить его можно в рассрочку до года без процентов☝🏻
❗️Даже если вы уже зарегистрировались на бесплатное участие в марафоне, вы можете сделать это повторно и сэкономить от 4х до 14 тыс на консультации аюрведиста и участии в Клубе.
Переходите по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и выбирайте самый подходящий вариант✨
#здоровье #аюрведа #натуропатия
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
ЗАПИСЬ ЭФИРА ВОПРОС-ОТВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ смотрите по ссылке ➡️➡️➡️ https://www.youtube.com/live/BVyIQOQxQ6s?si=vASbB9oSpqKf-LXu
❓Как ухаживать за бровями
❓Как зависит частота промасливаний от сезона
❓Красят ли порошки в составе масла волосы?
❓Можно ли промасливать голову на ночь
На эти и другие вопросы отвечает Роман Лихачев в записи по ссылке ➡️ https://www.youtube.com/live/BVyIQOQxQ6s?si=vASbB9oSpqKf-LXu
Нажимайте, смотрите и подписывайтесь на наш ютуб-канал✨
#красивыеволосы #аюрведа #натуропатия
❓Как ухаживать за бровями
❓Как зависит частота промасливаний от сезона
❓Красят ли порошки в составе масла волосы?
❓Можно ли промасливать голову на ночь
На эти и другие вопросы отвечает Роман Лихачев в записи по ссылке ➡️ https://www.youtube.com/live/BVyIQOQxQ6s?si=vASbB9oSpqKf-LXu
Нажимайте, смотрите и подписывайтесь на наш ютуб-канал✨
#красивыеволосы #аюрведа #натуропатия
🌿ПОСЛЕДСТВИЯ ЗОЖ И АНТИЗОЖ, СРАВНИВАЕМ В ЛИЦАХ.
Сегодня у нас для вас есть фото 3х знаменитых женщин, которые придерживаются ЗОЖ:
🧏🏻♀️Екатерина Андреева, 58 лет
🧏🏻♀️Ирина Безрукова, 59 лет
🧏🏻♀️Оксана Фандера, 56 лет
👀 Посмотрите на фото, хотябы одну из этих женщин можно назвать бабушкой? Кстати, если вы до сих пор не зарегистрировались на наш практикум "Антибабушка", который стартует уже в понедельник, переходите по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec и регистрируйтесь! Осталась всего пара дней, чтобы присоединиться🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👉🏻 Оксана Фандера утверждает, что на диетах не сидит, но всегда соблюдает умеренность в еде. Оксана не использует суперсовременную косметику и косметологию, а считает секретом молодости свое умение «жить здесь и сейчас».
Не тратить энергетические силы на ненужные, часто бессмысленные переживания - это то, что скрывается под словосочетанием «гигиена ума», которую мы так часто упоминаем🙏🏻
👉🏻 Ирина Безрукова уже много лет придерживается принципа раздельного питания. Главное правило Ирины — полный отказ от консервированной, жареной и острой пищи, сладостей. В спорте предпочитает пилатес и йогу🧘🏻♀️
👉🏻 Екатерина Андреева важнейшим фактором омоложения считает здоровой сон.
Утро телеведущая начинает со стакана воды, йоги и пилатеса. В косметике предпочитает неагрессивные процедуры и отдает предпочтение природной косметике🌿 Уже более 15 лет почти не употребляет в пищу мясо, заменила его рыбой и творогом.
✔️Здоровый сон, ✔️правильное питание, ✔️гигиена ума и ✔️физические нагрузки - это 4 основы, на которых стоит аюрведа.
Многие заблуждаются думая, что Аюрведа - это только про питание и рецепты блюд, поэтому она воспринимается чаще, как «что-то женское». На самом деле Аюрведа, кроме питания, это еще и массажи, очистительные процедуры, йога, косметология, лечение…
Аюрведа подходит женщинам, мужчинам, детям, высоким и низким, богатым и бедным, молодым и пожилым... Аюрведа даже подходит животным🐩🐈⬛🦛🐄! Потому что она опирается на древние знания о дошах - это первичные жизненные силы , их дисбаланс вызывает болезнь. А доша есть не только у людей, но и у животных.
Аюрведа, как образ жизни, абсолютно универсальна✨
Но вернемся к лицам, представляющим ЗОЖ и АНТИЗОЖ😊
Кто у нас во втором клубе? Предложите свои варианты известных женщин- и мужчин-антизож в комментариях⬇️ ⬇️ ⬇️
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Сегодня у нас для вас есть фото 3х знаменитых женщин, которые придерживаются ЗОЖ:
🧏🏻♀️Екатерина Андреева, 58 лет
🧏🏻♀️Ирина Безрукова, 59 лет
🧏🏻♀️Оксана Фандера, 56 лет
👉🏻 Оксана Фандера утверждает, что на диетах не сидит, но всегда соблюдает умеренность в еде. Оксана не использует суперсовременную косметику и косметологию, а считает секретом молодости свое умение «жить здесь и сейчас».
Не тратить энергетические силы на ненужные, часто бессмысленные переживания - это то, что скрывается под словосочетанием «гигиена ума», которую мы так часто упоминаем🙏🏻
👉🏻 Ирина Безрукова уже много лет придерживается принципа раздельного питания. Главное правило Ирины — полный отказ от консервированной, жареной и острой пищи, сладостей. В спорте предпочитает пилатес и йогу🧘🏻♀️
👉🏻 Екатерина Андреева важнейшим фактором омоложения считает здоровой сон.
Утро телеведущая начинает со стакана воды, йоги и пилатеса. В косметике предпочитает неагрессивные процедуры и отдает предпочтение природной косметике🌿 Уже более 15 лет почти не употребляет в пищу мясо, заменила его рыбой и творогом.
✔️Здоровый сон, ✔️правильное питание, ✔️гигиена ума и ✔️физические нагрузки - это 4 основы, на которых стоит аюрведа.
Многие заблуждаются думая, что Аюрведа - это только про питание и рецепты блюд, поэтому она воспринимается чаще, как «что-то женское». На самом деле Аюрведа, кроме питания, это еще и массажи, очистительные процедуры, йога, косметология, лечение…
Аюрведа подходит женщинам, мужчинам, детям, высоким и низким, богатым и бедным, молодым и пожилым... Аюрведа даже подходит животным🐩🐈⬛🦛🐄! Потому что она опирается на древние знания о дошах - это первичные жизненные силы , их дисбаланс вызывает болезнь. А доша есть не только у людей, но и у животных.
Аюрведа, как образ жизни, абсолютно универсальна✨
Но вернемся к лицам, представляющим ЗОЖ и АНТИЗОЖ😊
Кто у нас во втором клубе? Предложите свои варианты известных женщин- и мужчин-антизож в комментариях
#здоровье #аюрведа #натуропатия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2 ВИДА ЗДОРОВЬЯ ПОСЛЕ 45.
🧝🏻♀️Первый вид, когда здоровье - это твой союзник, поддержит и поможет в любых начинаниях, не предаст и не покинет, даст сил.
🧟Второе - здоровье-предатель, отказывает в самый нужный момент.
Хорошая новость в том, что первый тип здоровья - здоровье-друг и помощник - можно получить. Главное о нем заботиться. Тогда вы сможете продлить и молодость и☝🏻 красоту✨
В этом видео Роман Лихачев приводит в пример 2х удивительных людей, которые в преклонном возрасте удивляют своим здоровьем.
🧝🏻♀️Первый вид, когда здоровье - это твой союзник, поддержит и поможет в любых начинаниях, не предаст и не покинет, даст сил.
🧟Второе - здоровье-предатель, отказывает в самый нужный момент.
Хорошая новость в том, что первый тип здоровья - здоровье-друг и помощник - можно получить. Главное о нем заботиться. Тогда вы сможете продлить и молодость и☝🏻 красоту✨
В этом видео Роман Лихачев приводит в пример 2х удивительных людей, которые в преклонном возрасте удивляют своим здоровьем.
опрос к предыдущему посту☝🏻☝🏻☝🏻 Как вы думаете, что с вашим здоровьем будет с возрастом? К какому здоровью вы идете?
Anonymous Poll
60%
Забочусь о себе и иду к хорошему здоровью. Здоровью-помощнику
30%
Недостаточно забочусь о здоровье, скорее всего иду к его ухудшению
10%
Просто хочу посмотреть результаты