☀️🌿 Друзья, с Первомаем! Надеемся вы проводите эти дни в прекрасном настроении
Желаем вам не забывать о здоровом образе жизни и пусть ваше увлечение помогает вам и окружающим сохранять форму и энергию на все будущие дни🤗

А по ссылке https://tttttt.me/aurvedaonline/3074 вы найдете рецепт шашлыка не из мяса из Клуба заботы о здоровье, попробуйте его и поделитесь впечатлениями☀️🤗

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!🎉

➡️10 человек, которые выиграли БЕСПЛАТНОЕ участие в Клубе заботы о здоровье на месяц:

1 Валентина Дубровская
3 Наталья Денисова
6 Ольга Громова
10 Юлия Юлия
18 Нина Чапала
39 Неля Кабирова
46 Лариса Плетнева
49 Elena Gromozdova
54 Татьяна Ерёмина
55 Натали Тариона

Победители были выбраны с помощью рандомайзера, видео прилагается⤵️

Розыгрыш проходил в Вк, с победителями мы свяжемся там🙌🏻

ЗАПИСЬ ЭФИРА «ВОЛОСЫ В АЮРВЕДЕ И ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ В ИНДИИ» смотрите по ссылке ➡️➡️➡️ https://www.youtube.com/live/-zyaD2jjzoo?si=Y54GmQv5WjBZOf5e

Посмотрите сейчас и узнаете:
1. К какому типу дош относятся ваши волосы
2. Какой уход нужен вашим волосам
3. В чем секрет индийских женщин, почему их волосы такие шикарные
4. Какие масла хорошо использовать для промасливания волос
5. Подробности про практикум по уходу за волосами, который начнётся в клубе уже 6 мая🎉

Присоединяйтесь к клубу заботы о здоровье сегодня✨ потому что только до конца дня на цену вступление 3000₽ вместо 5000₽, а каждый следующий месяц и практикум обойдётся вам всего в 900₽🌸

Подробности по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec

Секрет здоровых волос индийских женщин - регулярное промасливание кожи головы и волос🫒

Какие масла подойдут каждому типу волос по дошам? Смотрите в этом 4х минутном видео.

🤔А как бороться с ранней сединой?
🤔А как отрастить волосы, если они секутся и ломаются?
🤔А как остановить выпадение волос?
🤔А как сделать волосы гуще?
🤔А как бороться с перхотью?

Если вы хотите узнать ответы на эти вопросы и получить готовые инструменты и техники аюрведы, обязательно участвуйте в нашем практикуме по уходу за волосами🌿

На практикуме вас ждут 5 онлайн-занятий, первое уже в понедельник, 6 мая!

1️⃣ занятие: основы аюрведического ухода за волосами. Вы узнаете про аюрведический подход к уходу, сможете определить дошу ваших волос и какой уход вам подойдет, исходя из конституции.

2️⃣ занятие: техники массажа головы (Чампи). Роман Лихачев обучит вас аюрведическим техникам массажа и расскажет про масла и травы, которые можно использовать при массаже.

3️⃣ занятие: аюрведические травы и масла для ухода за волосами. На этом занятии вы узнаете все про основные масла, свойства ингредиентов, получите пошаговые рецепты масок, которые можно приготовить дома.

5️⃣занятие: рацион и диета для здоровья волос. Поговорим про питание, продукты и специи для роста и здоровья волос.

5️⃣ занятие: профилактика и решение проблем волос: потеря, ломкость, перхоть и т. Д. Роман Лихачев даст конкретные советы и методики для решения этих проблем.

Практикум по уходу за волосами доступен только участникам Клуба заботы о здоровье. Присоединяйтесь ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec, чтобы уже через месяц почувствовать, как изменились и похорошели ваши волосы✨

🐣Друзья, поздравляем Вас от всей души со светлым праздником Пасхи!
Света и добра, благоденствия и процветания, здоровья и любви вам. ❤

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ? 🌸
Взгляд древней науки и современной.

В древности считали, что здоровье женщины начинается с очищения ума и налаживания гармонии с внутренним миром✨ Только так женщина воздействует на саму причину возникновения заболевания и может не допустить болезнь и исцелиться🌿

👉🏻 Современная наука выделяет 2 важных центра женского здоровья – гипоталамус и гипофиз. Они связаны с нервной системой, поэтому любые эмоции обязательно сказываются на гормональном фоне. От того, в каком состоянии ваша гормональная система, зависит общее самочувствие женщины, привлекательность, долголетие, возможность зачать и выносить ребенка и многое многое другое👩🏻‍🦰

🕉 Аюрведа говорит, что здоровье гормональной системы зависит в первую очередь от состояния Вата-доши. Она также управляет эндокринными железами, ответственными за гормоны.

☝🏻 То есть, древние аюрведисты точно знали, как работают самые важные железы эндокринной системы и как именно возникают женские болезни! И они рекомендовали женщине в первую очередь привести в баланс свою нервную систему и психику✨

✨✨✨ ООН ПОДТВЕРЖДАЕТ, ЧТО МАТЬ ВСЕХ ЯЗЫКОВ В МИРЕ - САНСКРИТ.✨✨✨

Сегодня мы хотим познакомить вас с нашим другом, индологом, санскритологом, кандидатом филологических наук, Марцисом Юрьевичем Гасунсом.

👉🏻 Марцис Юрьевич — основатель и владелец крупной онлайн-школы по изучению древнего языка Индии - санскрита.

Существует много интересных фактов о санскрите и вот один из них: фонетика санскрита имеет связь с энергетическими точками тела. Когда вы произносите санскритские слова, энергетика вашего тела увеличивается, стимулируется иммунитет, расслабляется ум и уходит стресс🌿

❗️ Кстати, прямо сейчас, Марцис Юрьевич проводит бесплатный мини-курс из 5 уроков для всех желающих, кто хочет соприкоснуться с этим уникальным языком.

❓ Хотите узнать как устроена грамматика санскрита?
❓ Как научиться правильно петь мантры, читать первоисточники с философскими обсуждениями?

👉🏻 Всё это и не только можно найти здесь, причем абсолютно бесплатно - https://vk.com/app5898182_-88831040#u=1800905&s=1535615

🔖 Переходите по ссылке и пробуйте санскрит!

🌿ДОШИ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ🩸

Так же как и в других сферах здоровья, аюрведа рассматривает женское здоровье с позиции 3️⃣ дош:

🌪🌪🌪Вата доша.

👉🏻 Женщины Вата-типа худощавы, с тонкими руками и ногами, смуглы, с сухой кожей и волосами. У них мало жировой ткани и они не страдают от лишнего веса.

Если ваша Вата доша в дисбалансе, то, особенно во время ПМС, вы подвержены депрессиям, стрессам, страхам, беспокойствам и тревоге😨 Часто менструации у женщин Вата-типа нерегулярные и скудные, сопровождаются острыми болями или спазмами🩸 А при сильном стрессе менструация вообще может прекратиться.

🔥🔥 🔥 Питта-доша.

👉🏻 Женщины Питта-типа среднего роста и телосложения. До 40 лет они, как правило, не набирают лишнего веса, да и после сильно НЕ поправляются. У них достаточно жировой ткани, это женщины с довольно мягкими формами.

Когда питта находится в равновесии, менструации у женщины регулярные, более обильные, чем у других, но безболезненные и без эмоциональных перепадов.

Если питта-доша в дисбалансе, женщина не верит в свои силы, раздражительна, гневлива, стремится манипулировать людьми,завислива и ревнива. Жар Питты вызывает инфекции и воспаления в теле и уме🌡

🩸 Менструации при дисбалансе Питты становятся тяжелыми, с большими кровопотерями, способными привести к анемии, повышению утомляемости и потерям энергии. В ПМС может ухудшаться настроение, появляется небольшая болезненность, усталость.

💦💦💦 Капха-доша.

👉🏻 Женщины Капха-типа крупнее женщин Вата и Питта-типа. Физически это самый сильные люди: тело плотное, легко прибавляют в весе, руки и ноги крупнее. Кровообращение замедленное, зато иммунитет сильный.

🩸 У Капха-типа регулярные менструации, совершенно или почти безболезненные, без эмоциональных колебаний, но самые длительные — от 5 до 7 дней.

Если Капха-доша в дисбалансе, женщина испытывает чувство недостатка любви и уверенности в ПМС.

Представительницы этого типа стараются не выражать своих чувств, что приводит к появлению разрушительных привычек. Сильные эмоции способны нарушать месячные, хотя обычно они все-таки регулярны. Чаще всего они больше страдают эмоционально, с сильными всплесками чувства вины, неполноценности и никчемности и, главное, с ощущением, что никто их не любит💔

💦 Перед началом менструации у женщина Капха-типа скапливается вода в организме и, вообще, характерна предрасположенность к образованию застоя, который может приводить к фиброзным и другим опухолям.

⬇️⬇️⬇️ Напишите в комментариях, в каком из типов вы узнали себя?⬇️⬇️⬇️

#здоровье #аюрведа #натуропатия

С Днём Победы, друзья! Мирного неба над головой🙏🌸

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЯ И ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛИ СЕГОДНЯ, В ДЕНЬ АКШАЯ ТРИТЬЯ🪄

Давайте пропишем, как загадывать желания правильно:

✔️желаний может быть сколько угодно, но важно определить их истинность.

Представьте, что ваше желание сбылось. Что вы чувствуете? Если страх и эйфорию - желание ваше, если страх и смятение – скорее всего желание ложное.

✔️Желание не должно касаться других, только вас.

✔️желание надо загадывать подробно, во всех деталях: кто, как, с кем, когда, цвет, цена, условия…

✔️Формулировка начинается со слова ЖЕЛАЮ. Желаю купить/поехать/получить…и т.д.

✨Пара секретов✨

➡️Чтобы запустить ваш список желаний, загадайте еще одно ЛЁГКОЕ желание, которое вы можете исполнить самостоятельно в день Акшая Тритья. Это запустит вам весь список.

➡️А теперь выберите из всего списка одно, самое-самое главное желание и возьмите аскезу. Например: я неделю не буду есть сладкое ради того, чтобы исполнилось мое желание (проговорить). Покажите на что вы готовы ради своей мечты и обязательно продержитесь💪🏼

Пусть ваши мечты исполнятся🙏
Поделитесь этим постом с тем, кому так же желаете исполнения мечт🌸

#здоровье #аюрведа #натуропатия

Важно! В Акшая Тритью хорошо делать пожертвования. Ваши благие дела вернутся к вам кратно.

Мы участвуем в благотворительном сборе для «Пища жизни Донецк». Принимайте участие! Узнать подробности и совершить пожертвование можно по ссылке ➡️ https://vk.com/foodforlifedonetsk

Как замедлить старение, особенно после 45 лет?

У аюрведы есть конкретные советы и рекомендации🌿

Роман Лихачев снял 20ти минутное видео на тему антиэйдж для женщин 45+.

Смотрите его по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/7WaihyQjj3A

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПОЛИПОВ И МИОМЫ, УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ КАПХА-ДОШЕ✨

👉🏻Капха дает питание всем тканям организма, дословно означает “то, что держит все вместе”. Липкая по своей натуре, она содержится во всех клетках, тканях и органах.

Разбалансированная Капха-доша часто приводит к новообразованиям, в том числе онкологическим. А еще к отекам, воспалениям в лимфоузлах и тд.

 💦Чтобы сбалансировать Капха-дошу придерживайтесь такой диеты:

✔️ Ешьте горячее, не холодное! Холодные пища и напитки, особенно богатые сахаром, часто приводят к застою в организме.

✔️ Чтоб разжечь огонь пищеварения перед едой съешьте что-нибудь горькое или острое вместо соленого или кислого. Хорошо работает имбирь.

✔️ В еде должны присутствовать горький и вяжущий вкусы. Одновременно горькими и острыми среди специй являются тмин, пажитник, куркума.

✔️ Завтрак Капхе нужен не для того, чтобы насытиться, а чтобы взбодриться. Если утром представитель Капха типа не ощущает голода, лучше пропустить завтрак.

✔️ С утра хорошо выпить горячей воды с медом, лимонным соком и имбирем с утра, чтобы разогнать застой в организме.

✔️ Многие капхи - сладкоежки. Но даже если вы всего на неделю откажетесь от сладкого, получите хорошие результаты. Начнете чувствовать себя более легким и энергичным.

✔️ Соль Капхам тоже нужно употреблять умеренно, чтобы не вызывать застой жидкости в организме.

✔️ Капхам очень полезны свежие овощи, фрукты и салаты - они дают вяжущий вкус. Их волокнистая структура хорошо действует на желудочный тракт

✔️ Обостряет Капху сильно прожаренная пища. Не нужно совсем отказывать жиров, просто меньше пользуйтесь маслом при готовке. Сваренные на пару овощи, слегка приправленные очищенным топленым маслом Гхи, станут прекрасным легким ужином.

 ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ КАПХУ:

🥦 ОВОЩИ. Благоприятны, как правило, все овощи, в том числе:
латук, свекла, брокколи, брюссельская капуста, лук, капуста, горох, цветная капуста, перец, морковь, картофель, сельдерей, редис, баклажаны, шпинат, чеснок, овощи с зелеными листьями

🍏ФРУКТЫ. Яблоки, груши, абрикосы, гранаты, клюква, благоприятны все сухофрукты (урюк, инжир, чернослив, изюм).

🌾 ЗЛАКОВЫЕ. Ячмень, просо, гречиха, рожь, кукуруза

🥛МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Снятое молоко, в небольшом количестве – цельное молоко

🥩 МЯСО (для тех, кто не следует вегетарианской диете). Куриное, индюшиное, креветки (все в небольшом количестве)

🧆БОБОВЫЕ. Благоприятны все бобовые, кроме фасоли и сои.

🧈 МАСЛА. Миндальное, кукурузное, подсолнечное (все в небольшом количестве)

🌰 ОРЕХИ И СЕМЕНА. Семена подсолнечника, тыквенные семена

🌿 ТРАВЫ И СПЕЦИИ. Полезны все, но особенно улучшению пищеварения способствует имбирь.

Сохраняйте, делитесь и применяйте эти рекомендации, если чувствуете дисбаланс своей Капха-доши🙏🏻

#здоровье #аюрведа #натуропатия