Каждой женщине мы рекомендуем посмотреть видео от Романа Лихачева "Аюрведа для женщин. Аюрведические препараты для молодости и красоты" ➡️➡️ https://youtu.be/PSvUaoumTGw?si=F_VjvmL3fuCAJp-8

В этом 30ти минутном видео Роман Александрович поделился аюрведическими препаратами и практиками для молодости и красоты, которые помогут женщинам заботиться о своем здоровье.

Смотрите видео по ссылке ➡️➡️ https://youtu.be/PSvUaoumTGw?si=F_VjvmL3fuCAJp-8 ⬅️

ЭТИ 6 ТРАВ - ПРОСТО НАХОДКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

☝🏻Любое заболевание начинается с тонкого уровня - с ума. Гормональные заболевания женщины начинаются, когда она игнорирует свои потребности, не желает за собой ухаживать, отрицает свою женскую природу, которая стремится к прекрасному, к поддержанию женственности.

❗️👉🏻 Вот список из 6 трав, которые должны быть в аптечке каждой женщины. Они подарят женщине здоровье и красоту⬇️

🌿Фенхель — содержит:
- фитоэстрогены, которые помогают при климаксе
- витамины А, С, В, Е;
- минералы: магний, калий, кальций, железо, медь и т. д.;
- эфирные масла;
- флавониды;
- гликозиды;
- олеиновую, петрозилиновую, линолевую кислоты.

Для здоровья волос и кожи рекомендуем вам приготовить воду для полоскания на основе фенхеля. Возьмите:
- 2 стакана воды,
- 3 ложки порошка семян фенхеля.
Залейте порошок семян фенхеля кипятком и настаивайте 15 минут. Остудите и нанесите на волосы после мытья. Смывать не нужно✨

⭕️Красоте волос будет посвящён практикум, который состоится уже в начале мая для участников Клуба заботы о здоровье. Хотите присоединиться? Вступайте в Клуб ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=7f0b0! Начиная с 6 мая будем оздоравливать волосы🙏🏻

🍀 Календула.
Используют цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дезинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице.
30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
⠀
🍀 Любисток лекарственный.
Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль.
2 ст. ложки залить 1 ст. кипятка, настаивать час. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.
⠀
🍀 Тысячелистник обыкновенный.
Собирают верхнюю часть растения с цветками. Ранозаживляющее, кровоостанавливающее, увеличивает лактацию у кормящих матерей.
1 ст. ложку залить стаканом кипятка, довести до кипения, дать настояться 50 мин., процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
⠀
🍀 Донник лекарственный.
Применяют надземную часть растения. Эффективен при климаксе, мастите.
1 ст. ложку донника и 1 ст. ложку мать- и-мачехи залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин., охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
⠀
🍀 Ромашка.
Используют цветы. При болезненных менструациях, маточных кровотечениях, гинекологических заболеваниях.
1 ст. ложку цветков ромашки залить 250 мл кипятка. Настоять 20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
⠀
✅ Пожалуйста, при употреблении учитывайте свои индивидуальные реакции на травы 🤗

Красота женщины - это в первую очередь про здоровье. Здоровая женщина всегда красива. У нее шикарные, блестящие, густые волосы, сияющая кожа, стройный стан, сверкающий взгляд.

😊Следите за своим здоровьем и будьте красивы! И поделитесь своими любимыми травами в комментариях⬇️
⠀
Красота женщины - это в первую очередь про здоровье. Здоровая женщина всегда красива. У нее шикарные, блестящие, густые волосы, сияющая кожа, стройный стан, сверкающий взгляд.

Следите за своим здоровьем и будьте красивы! И поделитесь своими любимыми травами в комментариях

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ЧЕМ ДЛИННЕЕ ВОЛОСЫ ЖЕНЩИНЫ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЛИЯНИЯ ОНА МОЖЕТ ОКАЗЫВАТЬ НА ОКРУЖАЮЩИХ?
ПОТОМУ ЧТО ЧЕРЕЗ ВОЛОСЫ ЖЕНЩИНА НАПИТЫВАЕТСЯ ЭНЕРГИЕЙ ЛУНЫ И ВЕНЕРЫ✨

В аюрведе и в целом в ведической традиции длинные ухоженные волосы считаются признаком физического и психического здоровья женщины. Минимльной длиной считается длина до лопаток. Таким образом закрывается анахата чакра - сердечная чакра.

👉🏻В мае в нашем Клубе заботы о здоровье ➡️https://aurveda.pro/club?gcpc=88aec⬅️ пройдет практикум по уходу за волосами. Тема очень важная, потому что все женщины хотят иметь красивые здоровые волосы, но очень многие допускают ошибки в уходе за волосами:

✨Не учитывают особенности своих волос. По аюрведе волосы разных типов дош требуют разного:
- тонкие сухие и хрупкие волосы вата-доши требуют увлажнения и питания,
- подверженные выпадению и ранней седине волосы Питта-типа требуют укрепления структуры волоса,
- склонные к жирности волосы капха-типа требуют правильного и качественного очищения.

✨ Не учитывают важность полноценного сна и сбалансированного питания. Сон важен для здоровья всего организма, без полноценного сна ваш огонь пищеварения не будет гореть в полную силу и вы не сможете усваивать питательные вещества из еды. А сам рацион должен быть богат белками, жирами, минералами и витаминами🫒🥑🫘

✨ Не защищают волосы от Солнца, жары и холода. Волосы как трава на лугу, засуха и мороз их разрушают. Жара повышает уровень питта-доши, жар поднимается и покидает тело через макушку, поэтому представители питта-доши склонны к ранней седине и аллопеции. А холод в избытке увеличивает вата-дошу и волосы становятся хрупкими и ломкими. Поэтому так важно носить головные уборы не только зимой, но и жарким летом.

✨ Не учитывают влияние стрессов на качество и здоровье волос. Стресс так же увеличивает в организме вата и питта дошу.

✨ Сохраняют бесчисленное количество рекомендаций и рецептов по уходу за волосами и не используют их. Сколько рецептов масок уже лежит у вас в закладках? Как часто вы делаете маски, масляные массажи головы?🤷🏼

👉🏻👉🏻👉🏻 Для тех, кто никак не может дисциплинировать себя и начать регулярно заниматься здоровьем волос и для тех, кому не хватает знаний по уходу за волосами, в мае в Клубе заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?gcpc=88aec пройдет СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРАКТИКУМ, в котором смогут участвовать все, кто в клубе состоит✔️ Бесплатно. Вы тоже можете присоединиться к Клубу ➡️https://aurveda.pro/club?gcpc=88aec и ввести аюрведические принципы в уход за своей красотой✨

Рецепт кулича без яиц, молока и дрожжей из Клуба заботы о здоровье.
Совсем скоро Пасха, давайте готовиться🐣

Хотим поделиться с вами рецептом ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА, но не обычным, а полностью веганским - без яиц, молока и дрожжей!👌
Рецепт полностью аюрведический 😉

Ингредиенты:
🔸Мука - 300 г цельнозерновая (можно брать спельтовую, рисовую)
🔸Разрыхлитель 8 г
🔸Корица
🔸Ванилин
🔸Сахар - 150 гр (тростниковый, кокосовый, финиковый)
🔸 Кокосовое молоко - 200 мл (можно взять другое растительное)
🔸 Оливковое масло 80 мл
Апельсиновый сок - 150 мл
🔸Цедра апельсина
🔸Изюм, курага

Для глазури:
🔸Сахарная пудра - 2 ст.л
🔸Лимонный сок - 0,5 ст.л
🔸Куркума, сок свеклы для цвета

Приготовление:
1. Смешиваем просеянную муку с разрыхлителем, корицей, сахаром, ванилином.
2. Соединяем молоко, масло, свежевыжатый апельсиновый сок, цедру.
3. Соединяем обе массы и перемешиваем. Добавляем изюм и курагу по желанию.
4. Выкладываем в формы для куличей на 2/3. Выпекаем 40 минут при температуре 190°C. Проверяем зубочисткой.
5. Смешиваем все ингредиенты для глазури. Масса должны быть по консистенции как густая сметана.
6. Покрываем глазурью остывшие куличи. Для украшения используем сухофрукты, орехи, кокосовую стружку.

Приятного аппетита!💚
И поделитесь в комментариях своими рецептами куличей⬇️

10 мая 2024 - День бесконечного процветания и исполнения желаний - Акшая Трития.

Предлагаем вам подготовиться к этому волшебному дню заранее, потому что несколько дней до него тоже имеют большое значение:

👉🏻 Сегодня, 6 мая, согласно ведической астрологии нужно смело начинать дела, день несет энергию победы. Поэтому сегодня мы начали практикум по уходу за волосами в Клубе заботы о здоровье✨🙏🏻

Для подготовки к Акшая Трития рекомендуем сегодня очистить пространство своего дома. В идеале сделать это по Васту. После уборки можно провести обряд очищения пространства огнем - пройдите по квартире со свечой🕯, задерживаясь в углах комнат, так чтобы пламя свечи «сжигало» весь негатив.

👉🏻 7 мая. Посвятите день ментальному очищению. Почистите свое сознание от негативных установок, от блоков, обид и сожалений. Можно использовать как эзотерические практики, так и психологический подход.

👉🏻 8 мая - Новолуние - стоит обратить внимание на своё здоровье. В дни Новолуния может быть повышена раздражительность – хочется цепляться, выводить других на эмоции. Лучше посвятить этот день заботе о себе😊🙏🏻
В этот день на практикуме в клубе мы будем изучать техники массажа головы💆🏻💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️

👉🏻 9 мая. В этот день хорошо определиться со своими желаниями. Настоящими, посвятите этому столько времени, сколько сможете✨

❓Возможно, среди них будет желание связанное с внешностью, с тем, чтобы начать нравиться себе в зеркале? Тогда мы вам рекомендуем не просто желать, но и делать⬇️

Например, вы можете сейчас вступить в клуб заботы о здоровье ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и с 6 по 17 мая научиться ухаживать за волосами и улучшить их качество. А через 2 недели состоится уже новый практикум "Красота и здоровье для женщин 45+"💃🏼

👉🏻 10 мая. Акшая Тритья. В этот день проводятся обряды, молитвы, раздача праздничных угощений, а также благотворительность. Подробнее об обрядах мы напишем накануне праздника, не пропустите✔️

Вот что мы рекомендуем вам для сохранения и привнесения гармонии естественными методами⬇️

✔️ Пойте мантры.
Мантры - это классический аюрведический способ для успокоения ума. Мантра – это звуковая вибрация, с помощью которой вы можете воздействовать на свой ум, успокаивать его, гармонизировать Вата-дошу. Можно повторять или петь любые мантры, которые вам нравятся. Подробное видео про Вата-дошу смотрите по ссылке ➡️➡️➡️ https://youtu.be/GpZm6aUtwrs?si=fg2bOmQasSiGvDxD

✔️ Практикуйте пранаямы и медитации.
Самым лучшим способом успокоить ум и Вата-дошу будет ПРАНАЯМА, желательно ежедневная. Лучше всего это дыхательной упражнение совместить с медитацией. Так вы не только успокоите ум, но и наполните тело праной – живительной энергией. Смотрите видео от Романа Лихачева, в котором он показывает, как делать пранаяму для успокоения ➡️➡️➡️ https://youtu.be/JKZmdh-TcZY?si=QpS3wuj_wYmk6N8z

✔️ Обязательно уделяйте время себе!
Женщина обязательно должна заниматься тем, что ее наполняет, иначе случаются гормональные нарушения. Ухаживать за собой, заниматься любимым делом, хобби, иметь увлечения - почему это так важно, читайте в посте по ссылке ➡️ https://tttttt.me/aurvedaonline/3995. Этот процесс можно превратить в медитацию, которая будет учитывать особенности женской психики и помогать.

✔️ Также приветствуются практики благодарности, расхламления пространства. Последняя особенно рекомендуется при застойных процессах, новообразованиях и лишнем весе.

⬇️⬇️⬇️ Поделитесь с нами в комментариях, есть ли у вас какие-то проблемы с женским здоровьем? Нужно ли нам развивать эту тему и написать еще больше постов о здоровье женщины по аюрведе? На курсе «Аюрведа – Преображение жизни» этому посвящен целый блок, этот материал написан на его основе. И если интерес к женскому здоровью будет большой и вы напишете комментарии, мы еще поделимся информацией из курса 😊

Ждем ваших комментариев⬇️⬇️⬇️