Аюрведа для мужчин👨🏻🦰
Александр Волгин (выпускник курса «Фундамент здоровья») до знакомства с аюрведой довел себя до изнуренного состояния: испытывал на себе разные диеты🥗, перешел на полное лактовегетарианство без опыта🙅♂️, наделал много ошибок⛔️.
У Александра нарушился сон и сбился режим дня из-за сменной работы.
Несмотря на то, что Александр испытывал финансовые проблемы, но решил взять курс в рассрочку, в надежде, что наладится здоровье - наладится жизнь.
Обучение не шло гладко, случались сложности, но Александр не отступил, не бросил💪🏻 Он закончил курс и пришел к своей цели благодаря и своим личным качествам и нашим кураторам, которые доводят до конца обучения и результатов 9 из 10 студентов!
Результат⬇️
В первые же месяцы обучения Александр почувствовал не просто силы, но даже их запас! Появился оптимизм, а с ним резервы энергии, вата-доша сразу пришла в спокойствие, стал просыпаться полный сил и желания действовать. Работоспособность выросла в 2 раза!
И главные выводы, которыми поделился с нами Александр:
«Перегрузки в жизни будут все равно, главное не доводить их до постоянной основы.
👍🏻Мое мнение - безусловно стоит заниматься аюрведой, чтобы помочь себе. Если хочешь стать здоровым, но ничего не понимаешь в правильном питании, которое сделает тебя здоровым, в физической активности, а самое главное в сне, то я настоятельно рекомендую пройти “Фундамент здоровья”»
Если у вас есть проблемы с лишним весом, апатией, нервозностью, какие-то хронические состояния и проблемы со здоровьем, аюрведа поможет решить их. Ведь она уже помогла нескольким тысячам наших студентов.
Пройдите 6 новых вводных уроков к курсу "Фундамент здоровья" по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/Osvona-fz?gcpc=88aec⬅️ 😊 ☺️ ☺️
Александр Волгин (выпускник курса «Фундамент здоровья») до знакомства с аюрведой довел себя до изнуренного состояния: испытывал на себе разные диеты🥗, перешел на полное лактовегетарианство без опыта🙅♂️, наделал много ошибок⛔️.
У Александра нарушился сон и сбился режим дня из-за сменной работы.
Несмотря на то, что Александр испытывал финансовые проблемы, но решил взять курс в рассрочку, в надежде, что наладится здоровье - наладится жизнь.
Обучение не шло гладко, случались сложности, но Александр не отступил, не бросил💪🏻 Он закончил курс и пришел к своей цели благодаря и своим личным качествам и нашим кураторам, которые доводят до конца обучения и результатов 9 из 10 студентов!
Результат⬇️
В первые же месяцы обучения Александр почувствовал не просто силы, но даже их запас! Появился оптимизм, а с ним резервы энергии, вата-доша сразу пришла в спокойствие, стал просыпаться полный сил и желания действовать. Работоспособность выросла в 2 раза!
И главные выводы, которыми поделился с нами Александр:
«Перегрузки в жизни будут все равно, главное не доводить их до постоянной основы.
👍🏻Мое мнение - безусловно стоит заниматься аюрведой, чтобы помочь себе. Если хочешь стать здоровым, но ничего не понимаешь в правильном питании, которое сделает тебя здоровым, в физической активности, а самое главное в сне, то я настоятельно рекомендую пройти “Фундамент здоровья”»
Если у вас есть проблемы с лишним весом, апатией, нервозностью, какие-то хронические состояния и проблемы со здоровьем, аюрведа поможет решить их. Ведь она уже помогла нескольким тысячам наших студентов.
Пройдите 6 новых вводных уроков к курсу "Фундамент здоровья" по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/Osvona-fz?gcpc=88aec
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Роман Лихачев и вся наша школа поздравляет вас с ГИТА ДЖАЯНТИ - это день, когда была рассказана Бхагавад-гита. Подробности о том, почему каждому стоит прочесть эту книгу независимо от религии, которую он исповедует - в новом видео 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=3RbnqGCBZRI&t=8s
Также в описании к видео вы можете заполнить анкету и получить книгу по почте по себестоимости печати
Также в описании к видео вы можете заполнить анкету и получить книгу по почте по себестоимости печати
YouTube
День, когда были рассказаны Веды
1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о…
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о…
Итак, друзья, это будет общий пост, в который вы всегда можете заглянуть и понять, что у нас тут происходит.
1️⃣ Во-первых, в ближайшие 3 дня мы выложим 3 рецепта праздничных блюд , составленных по аюрведе таким образом, чтобы легко усваиваться, дарить вам вкус и пользу, не откладываться лишними килограммами на боках, успокаивать ЖКТ. Потому что эти простые на первый взгляд рецепты составлены аюрведистами нашей школы. Ссылки на рецепты, которые уже вышли будут появляться тут:
👉🏻Нестандартный оливье 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4030
👉🏻Золотой пряный картофель 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4035
👉🏻Диетический наполеон без пшеничной муки 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4046
2️⃣ Все участники кулинарного челенджа получат гарантированные подарки:
🎁 1000 бонусных рублей, которыми вы сможете оплатить курс, клуб или консультацию аюрведиста нашей школы. Только в честь Нового года в течении 1 недели их можно будет использовать для оплаты клуба и консультаций в том числе (обычно бонусные рубли на них не распространяются!)
🎁 Урок «ТОП-5 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ОБЕДОВ ПО АЮРВЕДЕ».
Для того, чтобы получить эти подарки, вам нужно будет собрать код из 3х цифр, который мы спрячем в постах с рецептами. 3 дня собираете код, присылаете в наш бот 👉🏻 http://tttttt.me/aurvedaprobot) и мы пришлем вам 🎁 в ответ.
3️⃣ В нашем челендже будут победители! Которых вы выберете голосованием. Чтобы стать победителем челенджа вам нужно приготовить одно или все 3 блюда по нашим рецептам, сфотографировать их и поделиться фотографией под этим постом❗️ Чем больше фото от вас, тем больше шансов победить
Голосовать за победителя могут все, для этого надо просто поставить ❤️ к фото.
4️⃣ Призы победителям челенджа:
🎁Бесплатный год участия в клубе «Йога еды» (обычная цена 16800р)
🎁10 000 или 5000 бонусных рублей, которыми вы сможете оплатить курс, клуб или консультацию аюрведиста нашей школы.
🎁Один из 2х абонементов в клубе «Йога еды» на месяц в подарок (обычная цена 1400р)
Итого 5 действительно классных призов для 5ти победителей💪🏻
Участвуйте сами, приглашайте знакомых! Победителей выберем 29 декабря.
А днем 25 декабря появится первый рецепт нашего челенджа. Готовьте, фотографируйте, выигрывайте🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый новогодний рецепт челенджа - любимый всеми новогодний салат Оливье, вегетарианский вариант из клуба «Йога еды». Простой пошаговый рецепт.
⬇️
Напоминаем, что в тексте спрятана одна цифра 3х значного кода, читайте внимательно😊 Все условия участия в челендже описаны в посте по ссылке 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4029.
Итак, для приготовления нестандартного оливье, вам понадобятся:
🥒Маринованные огурцы 250гр
🌱Зеленый горошек 350гр
🧀Адыгейский сыр 300гр
🍠Картофель 500 гр
🥕Морковь 300гр
🫙Сметана или домашний майонез 400 гр
🧂Асафетида, (первая цифра кода 5) молотый черный перец, куркума, соль по 1/2 чл,
🌿Зелень - пучок
Шаг 1️⃣ Опускаем тщательно вымытые морковь и картошку в кипящую воду, варим до готовности и даем остыть.
Шаг 2️⃣ Очищаем картофель и морковь от кожуры и нарезаем кубиками. Нарезаем маринованные огурцы кубиками.
Шаг 3️⃣ Нарезаем адыгейский сыр кубиками и слегка обжариваем в специях
Шаг 4️⃣ Высыпаем нарезанные овощи и сыр в миску, добавляем зеленый горошек (не забудьте слить воду). Добавляем измельченную зелень.
Шаг 5️⃣ Солим, добавляем сметану или домашний майонез и тщательно перемешиваем
Приготовьте Оливье по нашему рецепту и обязательно поделитесь своим фото в комментариях под постом по ссылке 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4029 , тогда вы сможете выиграть один из наших главных призов🎁🎁🎁
А может быть вы уже пробовали такой необычный вариант этого салата? Напишите в комментариях⬇️
⬇️
Напоминаем, что в тексте спрятана одна цифра 3х значного кода, читайте внимательно😊 Все условия участия в челендже описаны в посте по ссылке 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4029.
Итак, для приготовления нестандартного оливье, вам понадобятся:
🥒Маринованные огурцы 250гр
🌱Зеленый горошек 350гр
🧀Адыгейский сыр 300гр
🍠Картофель 500 гр
🥕Морковь 300гр
🫙Сметана или домашний майонез 400 гр
🧂Асафетида, (первая цифра кода 5) молотый черный перец, куркума, соль по 1/2 чл,
🌿Зелень - пучок
Шаг 1️⃣ Опускаем тщательно вымытые морковь и картошку в кипящую воду, варим до готовности и даем остыть.
Шаг 2️⃣ Очищаем картофель и морковь от кожуры и нарезаем кубиками. Нарезаем маринованные огурцы кубиками.
Шаг 3️⃣ Нарезаем адыгейский сыр кубиками и слегка обжариваем в специях
Шаг 4️⃣ Высыпаем нарезанные овощи и сыр в миску, добавляем зеленый горошек (не забудьте слить воду). Добавляем измельченную зелень.
Шаг 5️⃣ Солим, добавляем сметану или домашний майонез и тщательно перемешиваем
Приготовьте Оливье по нашему рецепту и обязательно поделитесь своим фото в комментариях под постом по ссылке 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4029 , тогда вы сможете выиграть один из наших главных призов🎁🎁🎁
А может быть вы уже пробовали такой необычный вариант этого салата? Напишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасный отзыв от студентки школы и участницы клуба «Йога еды»🙏
Forwarded from Валентина
Доброе время суток! Мой год был не простым,но одновременно насыщенным и интересным! Начинался он обычно,Но ...
В марте по счасливой случайности я попала в клуб Йога еды,а потом я выиграла 3 ступени на курсе Фундамент здоровья! И тут все началось ... Это чудесное время, которое я провела со всеми вами повернуло мою жизнь вспять. Я многому научилась,многое применяю в своей жизни . Я впервые повстречала чужих людей,которые стали мне так близки! Они добры и отзывчивы! Их знания ,которыми они деляться бесценны!! Это великолепная команда,которая работает на результат!!!
Во многом благодаря работе с вами я оставила работу с ночными сменами,почти перестала себя ругать,более осознанно воспринимаю происходящее.
Внедрила в свою жизнь эфирные масла-это круто!
Очень многому научилась у волшебницы Эллины!!!! И Новогодние подарки и трюфели и брауни . Это женщина-сказка!!!
Ввела в свою жизнь йогу с прекрасной Екатериной!
Я благодарю всю команду за ваш кропотливый , неустанный труд! А также своего сына Максима,за помощь первого шага навстречу к вам!
Думаю ,что все лучшее,задуманное еще впереди!Надо только Верить!😍❤️😘#Адвент_клуб_25
В марте по счасливой случайности я попала в клуб Йога еды,а потом я выиграла 3 ступени на курсе Фундамент здоровья! И тут все началось ... Это чудесное время, которое я провела со всеми вами повернуло мою жизнь вспять. Я многому научилась,многое применяю в своей жизни . Я впервые повстречала чужих людей,которые стали мне так близки! Они добры и отзывчивы! Их знания ,которыми они деляться бесценны!! Это великолепная команда,которая работает на результат!!!
Во многом благодаря работе с вами я оставила работу с ночными сменами,почти перестала себя ругать,более осознанно воспринимаю происходящее.
Внедрила в свою жизнь эфирные масла-это круто!
Очень многому научилась у волшебницы Эллины!!!! И Новогодние подарки и трюфели и брауни . Это женщина-сказка!!!
Ввела в свою жизнь йогу с прекрасной Екатериной!
Я благодарю всю команду за ваш кропотливый , неустанный труд! А также своего сына Максима,за помощь первого шага навстречу к вам!
Думаю ,что все лучшее,задуманное еще впереди!Надо только Верить!😍❤️😘#Адвент_клуб_25
Готовим гаурангу - «золотой картофель». Это второе блюдо нашего новогоднего челенджа по рецепту клуба «Йога еды», рецепт из урока «Праздничное застолье для вегетарианцев».
⬇️
Итак, для приготовления золотого картофеля, вам понадобятся:
🍠Картофель - 1 кг
🥛Сметана - 300мл
🧀Адыгейский сыр - 350гр
🧂Куркума - 1 чл
🧂Асафетида 1/4 чл,
🧂Молотый черный перец, молотый кориандр по 1/2 чл,
🧂Соль по вкусу,
🧈 Масло гхи или сливочное 3 ст л
🌿Зелень пучок
Шаг 1️⃣ Картофель почистить и нарезать тонкими кружочками.
Шаг 2️⃣ В сметану добавить куркуму и перемешать (вторая цифра кода 0). Она станет желтенькая.
Шаг 3️⃣ В смазанную маслом форму положите 1/3 картофеля, посолить, поперчить
Шаг 4️⃣ Посыпать рубленной зеленью, помазать сметаной, посыпать тертым сыром.
Шаг 5️⃣ Сделать еще 2 таких же слоя. Выпекать про 200 градусов 45 минут. На первые 30 минут накрыть картофель фольгой.
🎁Напоминаем, что в тексте спрятана одна цифра 3х значного кода, за который мы дарим подарки. Все подробности участия в челендже описаны в посте по ссылке 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4029.
❓Напишите в комментариях, вам интересно, почему в аюрведических рецептах всегда используется определенный вид сыра? Панир или адыгейский.
❓Или вы знаете и сами можете написать в комментариях почему?⤵️
⬇️
Итак, для приготовления золотого картофеля, вам понадобятся:
🍠Картофель - 1 кг
🥛Сметана - 300мл
🧀Адыгейский сыр - 350гр
🧂Куркума - 1 чл
🧂Асафетида 1/4 чл,
🧂Молотый черный перец, молотый кориандр по 1/2 чл,
🧂Соль по вкусу,
🧈 Масло гхи или сливочное 3 ст л
🌿Зелень пучок
Шаг 1️⃣ Картофель почистить и нарезать тонкими кружочками.
Шаг 2️⃣ В сметану добавить куркуму и перемешать (вторая цифра кода 0). Она станет желтенькая.
Шаг 3️⃣ В смазанную маслом форму положите 1/3 картофеля, посолить, поперчить
Шаг 4️⃣ Посыпать рубленной зеленью, помазать сметаной, посыпать тертым сыром.
Шаг 5️⃣ Сделать еще 2 таких же слоя. Выпекать про 200 градусов 45 минут. На первые 30 минут накрыть картофель фольгой.
🎁Напоминаем, что в тексте спрятана одна цифра 3х значного кода, за который мы дарим подарки. Все подробности участия в челендже описаны в посте по ссылке 👉🏻 https://tttttt.me/c/1319308928/4029.
❓Напишите в комментариях, вам интересно, почему в аюрведических рецептах всегда используется определенный вид сыра? Панир или адыгейский.
❓Или вы знаете и сами можете написать в комментариях почему?⤵️
РЕЦЕПТ ВЕГАНСКОГО ТОРТА НАПОЛЕОН, БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ, РАФИНИРОВАННОГО САХАРА И ЯИЦ🎂
- это третье праздничное блюдо нашего новогоднего челенджа по рецепту клуба «Йога еды», рецепт из урока «Праздничное застолье для вегетарианцев».
Готовьте с нами, собирайте код, пишите ТОЛЬКО ЕГО в бот http://tttttt.me/aurvedaprobot и забирайте подарки:
🎁 1000 бонусных рублей, которыми вы сможете оплатить курс, клуб или консультацию аюрведиста нашей школы. Только в честь Нового года в течении 1 недели их можно будет использовать для оплаты клуба и консультаций в том числе (обычно бонусные рубли на них не распространяются!)
🎁 Урок «ТОП-5 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ОБЕДОВ ПО АЮРВЕДЕ».
🍰 Ингредиенты для коржей:
- Овсяные хлопья 400гр
- Растительное молоко (вкусно получается с миндальным) 300мл
- Масло Гхи (масло сливочное) 50 гр
- Псилиум или льняную муку 2 ст л
- Кокосовый или тростниковый сахар 3 ст л
🍰 Для крема:
- Любое растительное молоко 500 мл
- Кокосовый или тростниковый сахар 3 ст л
- Кукурузный крахмал 2 ст л
Шаг 1️⃣. (Третья цифра кода - 1)
Сначала перемалываем овсяные хлопья в муку, затем соединяем все ингредиенты. Тесто тщательно вымешиваем и смотрим по консистенции, оно должно хорошо раскатываться, быть пластичным
Шаг 2️⃣.
Затем максимально тонко раскатываем тесто и отправляем коржи в духовку при температуре 180° на 25 минут
Шаг 3️⃣.
В это время готовим крем. Заливаем растительное молоко в кастрюлю, добавляем сахар, ждём когда оно подогреется. Тонкой струйкой вливаем кукурузный крахмал, растворённый в холодной воде.
Шаг 4️⃣.
После этого варим непрерывно помешивая ещё минут 5-7 до полного загустения. Кстати, крем получается безумно вкусным.
Шаг 5️⃣.
Готовые коржи режем ножом до нужных размеров. Остатки используем в украшении.
Шаг 6️⃣.
Собираем торт из коржей и крема. Промазываем кремом каждый слой очень обильно и накрываем следующим. Отправляем торт в холодильник на пропитку на ночь.
Пост со ссылками на все рецепты, в которых спрятаны 3 цифры кода ➡️ https://tttttt.me/c/1319308928/4029, переходите, собирайте код целиком, пишите ТОЛЬКО ЕГО в бот http://tttttt.me/aurvedaprobot и забирайте подарки
- это третье праздничное блюдо нашего новогоднего челенджа по рецепту клуба «Йога еды», рецепт из урока «Праздничное застолье для вегетарианцев».
Готовьте с нами, собирайте код, пишите ТОЛЬКО ЕГО в бот http://tttttt.me/aurvedaprobot и забирайте подарки:
🎁 1000 бонусных рублей, которыми вы сможете оплатить курс, клуб или консультацию аюрведиста нашей школы. Только в честь Нового года в течении 1 недели их можно будет использовать для оплаты клуба и консультаций в том числе (обычно бонусные рубли на них не распространяются!)
🎁 Урок «ТОП-5 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ОБЕДОВ ПО АЮРВЕДЕ».
🍰 Ингредиенты для коржей:
- Овсяные хлопья 400гр
- Растительное молоко (вкусно получается с миндальным) 300мл
- Масло Гхи (масло сливочное) 50 гр
- Псилиум или льняную муку 2 ст л
- Кокосовый или тростниковый сахар 3 ст л
🍰 Для крема:
- Любое растительное молоко 500 мл
- Кокосовый или тростниковый сахар 3 ст л
- Кукурузный крахмал 2 ст л
Шаг 1️⃣. (Третья цифра кода - 1)
Сначала перемалываем овсяные хлопья в муку, затем соединяем все ингредиенты. Тесто тщательно вымешиваем и смотрим по консистенции, оно должно хорошо раскатываться, быть пластичным
Шаг 2️⃣.
Затем максимально тонко раскатываем тесто и отправляем коржи в духовку при температуре 180° на 25 минут
Шаг 3️⃣.
В это время готовим крем. Заливаем растительное молоко в кастрюлю, добавляем сахар, ждём когда оно подогреется. Тонкой струйкой вливаем кукурузный крахмал, растворённый в холодной воде.
Шаг 4️⃣.
После этого варим непрерывно помешивая ещё минут 5-7 до полного загустения. Кстати, крем получается безумно вкусным.
Шаг 5️⃣.
Готовые коржи режем ножом до нужных размеров. Остатки используем в украшении.
Шаг 6️⃣.
Собираем торт из коржей и крема. Промазываем кремом каждый слой очень обильно и накрываем следующим. Отправляем торт в холодильник на пропитку на ночь.
Пост со ссылками на все рецепты, в которых спрятаны 3 цифры кода ➡️ https://tttttt.me/c/1319308928/4029, переходите, собирайте код целиком, пишите ТОЛЬКО ЕГО в бот http://tttttt.me/aurvedaprobot и забирайте подарки
Telegram
Aurveda.pro
Школа аюрведы Суть Здоровья.
Подпишитесь на канал: https://tttttt.me/+b_RRE1mvhUI4ZTFi
Наш сайт aurveda.site
Подпишитесь на канал: https://tttttt.me/+b_RRE1mvhUI4ZTFi
Наш сайт aurveda.site
Статистика показывает, что за несколько дней до Нового года и несколько дней после резко возрастает количество вызовов скорой помощи. Как вы думаете почему?
Потому что люди отрываются по полной, как в последний раз, совершенно перестают следить за здоровьем: традиционно ложатся поздно, едят много несовместимой еды и тд.
В новом видео Роман Лихачев дает несколько практичных лайфхаков, как кутить в новогодние праздники без вреда для себя и собственного здоровья. Нажимайте 👉🏻👉🏻👉🏻 на ссылку 👈🏻👈🏻👈🏻и смотрите!
Потому что люди отрываются по полной, как в последний раз, совершенно перестают следить за здоровьем: традиционно ложатся поздно, едят много несовместимой еды и тд.
В новом видео Роман Лихачев дает несколько практичных лайфхаков, как кутить в новогодние праздники без вреда для себя и собственного здоровья. Нажимайте 👉🏻👉🏻👉🏻 на ссылку 👈🏻👈🏻👈🏻и смотрите!
YouTube
Как сохранить здоровье, легкость и фигуру празднуя Новый год
🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=%D0%9D%D0%90%D0%97%D0%92%D…
30 РЕЦЕПТОВ АЮРВЕДИЧЕСКИХ БЛЮД ДЛЯ ВАШЕГО НОВОГОДНЕГО СТОЛА:
🥗 Салаты и закуски,
🍵 Соусы и напитки,
🍪 Пироги, печенья и другие сладости
🍝 Гарниры и даже не мясные шашлыки!
☝🏻 Все эти рецепты есть в специальном уроке «Праздничный стол: как удивить и порадовать гостей» в нашем клубе «Йога еды».
Кроме самих рецептов в клубе есть уроки:
➖ Про основы здорового питания, которые помогут вам оставаться стройными и здоровыми
➖ Уроки про свойства разных продуктов
➖ Уроки про 50 специй и их применение!
➖ Прямые эфиры про питание по сезонам - как питаться зимой, чтобы не поправляться, весной, чтобы постройтесь, летом, чтобы запастись здоровьем на год, осенью, чтобы не болеть
➖ Прямые эфиры о том, как перейти на вегетарианство и не навредить себе
➖ Прямые эфиры о том, как правильно выстроить всю систему питания, как избавиться от разных хронических состояний (например, анемии) с помощью питания
➖ Уроки и вебинары по питанию детей!
➖ Целый курс для тех, кто хочет постройтесь без диет и насилия над собой
Кстати, все рецепты новогоднего кулинарного челенджа именно оттуда. Как вы заметили, никакой экзотики и сложных продуктов🙅♂️, все очень доступно. При этом стол получается действительно праздничным🎂
Все участники челенджа, которые собрали код из 3х цифр и отправили его в наш бот ❗️УЖЕ ПОЛУЧИЛИ 1000 БОНУСНЫХ РУБЛЕЙ ❗️, которыми могут расплатиться за год участия в клубе. Сейчас цена по акции 8000р (обычная 16800), только до 31 декабря цена годового участия в клубе с кодом ВСЕГО 7000р🔥
Сейчас это особенно актуально, потому что вы сможете приготовить много новых и полезных блюд для своего новогоднего застолья, есть эти блюда все каникулы и не поправляться, не зашлаковываться, не сидеть на диетах после праздников.
Идеально, правда?
➤ Чтобы узнать подробности о клубе, переходите по ссылке➡️ ➡️ ➡️ https://aurveda.pro/club?gcpc=88aec, используйте бонусы для вступления и получите доступ ко всему, что мы перечислили в этом посте на целый год всего за 7000р🔥 🔥 🔥
🥗 Салаты и закуски,
🍵 Соусы и напитки,
🍪 Пироги, печенья и другие сладости
🍝 Гарниры и даже не мясные шашлыки!
☝🏻 Все эти рецепты есть в специальном уроке «Праздничный стол: как удивить и порадовать гостей» в нашем клубе «Йога еды».
Кроме самих рецептов в клубе есть уроки:
➖ Про основы здорового питания, которые помогут вам оставаться стройными и здоровыми
➖ Уроки про свойства разных продуктов
➖ Уроки про 50 специй и их применение!
➖ Прямые эфиры про питание по сезонам - как питаться зимой, чтобы не поправляться, весной, чтобы постройтесь, летом, чтобы запастись здоровьем на год, осенью, чтобы не болеть
➖ Прямые эфиры о том, как перейти на вегетарианство и не навредить себе
➖ Прямые эфиры о том, как правильно выстроить всю систему питания, как избавиться от разных хронических состояний (например, анемии) с помощью питания
➖ Уроки и вебинары по питанию детей!
➖ Целый курс для тех, кто хочет постройтесь без диет и насилия над собой
Кстати, все рецепты новогоднего кулинарного челенджа именно оттуда. Как вы заметили, никакой экзотики и сложных продуктов🙅♂️, все очень доступно. При этом стол получается действительно праздничным🎂
Все участники челенджа, которые собрали код из 3х цифр и отправили его в наш бот ❗️УЖЕ ПОЛУЧИЛИ 1000 БОНУСНЫХ РУБЛЕЙ ❗️, которыми могут расплатиться за год участия в клубе. Сейчас цена по акции 8000р (
Сейчас это особенно актуально, потому что вы сможете приготовить много новых и полезных блюд для своего новогоднего застолья, есть эти блюда все каникулы и не поправляться, не зашлаковываться, не сидеть на диетах после праздников.
Идеально, правда?
➤ Чтобы узнать подробности о клубе, переходите по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как стать здоровее и чувствовать себя моложе, постройнеть, наполниться энергией питаясь по аюрведе?
Выполняем 3 последовательных шага:
1⃣ Сначала надо разобраться в принципах аюрведический диетологии и кулинарии
2⃣ Понять, как применять к себе самому и другим
3⃣ Практиковать
Давайте немного разберемся в принципах аюрведического питания? За счет чего оно работает?
✨ Главный принцип аюрведического питания - пища должна стать лекарством и принцип этот универсальный для любого региона и страны. Но климат, сезон, доступные продукты и национальные привычки надо учитывать. Аюрведа даже не запрещает употребление рыбы и мяса, изучает их свойства, но все-таки лучшим считает лактовегетарианство.
На самом деле, аюрведа учит не только готовить, но и правильно питаться в целом, чтобы долго оставаться здоровым и молодым:
➤ как есть
➤ когда есть
➤ с кем есть
➤ о чем думать когда ешь
➤ что и как пить
➤ последовательность принятия пищи
🌷 Аюрведическое питание работает за счет того, что еда приводит в баланс ваши Доши, поддерживает огонь пищеварения, не зашлаковывает ваше тело.
❓ Как это достигается?
➤ Во-первых, учитываются свойства продуктов и их сочетаемость.
➤ Во-вторых, используются специи, так же с учетом их свойств.
➤ В-третьих, сочетание специй и продуктов могут давать новые свойства пище!
➤ В-четвертых, важен и метод приготовления пищи.
➤ В-пятых, не менее важно время приема пищи и даже сезоны.
➤ Аюрведическое питание еще лучше работает в связке с практиками йоги и дыхания и различными натуральными препаратами для детокса и коррекции пищеварения.
Все это делает аюрведическое питание невероятно эффективным!
Выполняем 3 последовательных шага:
Давайте немного разберемся в принципах аюрведического питания? За счет чего оно работает?
✨ Главный принцип аюрведического питания - пища должна стать лекарством и принцип этот универсальный для любого региона и страны. Но климат, сезон, доступные продукты и национальные привычки надо учитывать. Аюрведа даже не запрещает употребление рыбы и мяса, изучает их свойства, но все-таки лучшим считает лактовегетарианство.
На самом деле, аюрведа учит не только готовить, но и правильно питаться в целом, чтобы долго оставаться здоровым и молодым:
➤ как есть
➤ когда есть
➤ с кем есть
➤ о чем думать когда ешь
➤ что и как пить
➤ последовательность принятия пищи
❓ Как это достигается?
➤ Во-первых, учитываются свойства продуктов и их сочетаемость.
➤ Во-вторых, используются специи, так же с учетом их свойств.
➤ В-третьих, сочетание специй и продуктов могут давать новые свойства пище!
➤ В-четвертых, важен и метод приготовления пищи.
➤ В-пятых, не менее важно время приема пищи и даже сезоны.
➤ Аюрведическое питание еще лучше работает в связке с практиками йоги и дыхания и различными натуральными препаратами для детокса и коррекции пищеварения.
Все это делает аюрведическое питание невероятно эффективным!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Из свежих отзывов участников клуба «Йога еды»:
«После вступления в клуб «Йога еды» готовка стала хобби, волшебством» (Алена Авласенок)
«Юля, как мне нравится состояние ваших десен. Ваше отношение к здоровью, к питанию привели к таким замечательным результатам» (Юлия Костенко)
«Все было очень вкусно, И интересно, что для меня даже важнее, чем вкусно» (Галина)
«Такое ощущение, что мы уже близкие люди, узнаем привычки и особенности друг друга» (Надежда Кузнецова)
Присоединяйтесь к клубу и вы!
«После вступления в клуб «Йога еды» готовка стала хобби, волшебством» (Алена Авласенок)
«Юля, как мне нравится состояние ваших десен. Ваше отношение к здоровью, к питанию привели к таким замечательным результатам» (Юлия Костенко)
«Все было очень вкусно, И интересно, что для меня даже важнее, чем вкусно» (Галина)
«Такое ощущение, что мы уже близкие люди, узнаем привычки и особенности друг друга» (Надежда Кузнецова)
Присоединяйтесь к клубу и вы!