И помогаю моим студентам также проходить этот путь, поддерживаю их, так как точно знаю, как бывает тяжело идти к цели, преодолевая плохое самочувствие, меняя себя, вредные привычки, ложные установки и убеждения, которым следовала годами и десятилетиями.

Я считаю, что очень вовремя Вселенная и Творец послали мне знакомство с древнейшей безграничной и многогранной наукой Аюрведой, которую можно изучать бесконечно, наполняя себя нужными мудрыми знаниями.
Я очень рада быть в кругу единомышленников, учиться у них и передавать свои опыт и знания другим!

🙏Благодарю всех участников проекта за поддержку и взаимопонимание!
Наталия Самушенкова

P.s. ☝🏻Кстати, 29 июля стартует новый поток курса "Фундамент здоровья", поэтому подавайте заявку в предварительный список.

👉Жмите, чтобы узнать подробнее https://aurveda.online

Как быть, а не казаться на 20 лет моложе
Начать себя чувствовать на 20 лет моложе с помощью особых аюрведических практик, даже без врачей и лекарств.

📆 Фундамент Здоровья стартует 29 июля, эту программу прошло уже около 1000 студентов.

Для нашего проекта эта программа гордость- мы не просто выдаем вам набор интересных лекций про аюрведу, а именно работаем над вашим здоровьем.

👉Подать заявку в предварительный список еще можно здесь https://aurveda.pro/pred-fz

Сначала наш специалист сделает персональный разбор вашего баланса дош. Вы получите индивидуальные рекомендации по режиму дня, питанию, физическим нагрузкам, приему препаратов. На какие уроки вам стоит обратить внимание.

Далее вы будете изучать последовательно тему за темой:
1️⃣Психологический аспект работы со здоровьем.
2️⃣Углубленное понимание дош
3️⃣Инструменты повышения качества сна
4️⃣Физическая культура для тех, кто никогда не любил физкультуру.
5️⃣Работа с ужином

И многое, многое другое!
Всего в программе более 100 уроков. Каждый урок обычно это видео на 10-20 минут и конспект.

РЕЗУЛЬТАТ: ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА НА 20 ЛЕТ, ЦВЕТУЩИЙ ВНЕШНИЙ ВИД, ЯСНОЕ СОЗНАНИЕ И ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ.

Этот курс поможет вам:
- 🌿 Избавиться от хронической усталости и вернуть энергию.
- 🌿 Улучшить качество сна и избавиться от бессонницы.
- 🌿 Укрепить иммунитет и забыть о частых простудах.
- 🌿 Наладить пищеварение и похудеть без диет и истощающих тренировок.
- 🌿 Справиться с тревожностью и стрессом.

👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz

---
Почему нужно учиться сейчас, а не откладывать:
- ⏳ Каждый день отсрочки — это потерянные возможности: Чем дольше вы откладываете, тем больше времени ваше тело и психика страдают от хронических проблем.
- 🌞 Сезонность программы: Летний старт позволяет подготовить организм к зиме, когда иммунитет и энергия особенно важны.
- 🎓 Лимитированное количество мест: Наша команда ограничена, поэтому мы можем принять только не более 10 студентов, чтобы обеспечить высокий стандарт обратной связи + сделать персональный разбор по балансу дош и ответы на вопросы.
- 🎁 Эксклюзивные бонусы: Только для участников текущего потока доступны дополнительные скидки до 40% (для тех, кто собрал код на 3 эфирах) + дополнительные бонусы:

1) Доступ к базе разборов 1000+ анонимных тестов других студентов - уникальный материал для тех, кто хочет более глубоко изучить принципы работы аюрведы (отдельная стоимость 9000 рублей) "
2) Миникурс “Аюрведические секреты красоты для женщин” (отдельная стоимость 11500 рублей)

👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz



---
Преимущества курса "Фундамент Здоровья":
- 💪 Комплексный подход: Баланс теории, практики и мотивации для достижения максимальных результатов.
- 👥 Индивидуальный подход: Поддержка личного куратора, который поможет вам на каждом этапе.
- 🌟 Долгосрочные результаты: Улучшение физического и эмоционального здоровья, стойкие изменения в образе жизни.
- 🌐 Подходит для всех: Программа адаптируется под любую жизненную ситуацию, возраст и уровень физической подготовки.
- ⏱️ Простота и удобство: Курс легко интегрируется в вашу повседневную жизнь. Даже с минимальными временными затратами вы сможете получить значительные результаты.
---
👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz
После заполнения анкеты наш специалист свяжется с вами, разберет ваше состояние и подберет оптимальный вариант участия на курсе.

🌿 Где взять ресурс? Эфир о духовной силе с ведической мудростью! 🌿

Когда: 25 июля, четверг, в 10:00 утра
Где: t.me/aurvedaonline


Дорогие друзья! 🙏

Приглашаем вас на уникальный эфир, который принесет свет в вашу жизнь и поможет понять, где взять тот самый ресурс, который так необходим в наше время. Вместе с нами будет великий знаток и проводник ведической мудрости — Александр Кубельский.

Эта встреча станет для вас путеводной звездой, указывающей путь к духовной гармонии и просветлению. Мы откроем секреты ведических знаний, которые позволяют не только справляться с трудностями жизни, но и преображать её в нечто по-настоящему ценное и глубокое.

Программа эфира:

1. Как жить в благости?
Благость — это состояние души, которое дает нам истинную свободу. Поговорим о том, как выйти из тени страха и обрести покой в каждом дне.

2. Как обрести связь с Источником энергии?
Мы расскажем, как наполнить свою жизнь духовной энергией, черпая её из неисчерпаемого источника. Ведические практики откроют для вас новые горизонты самосознания и гармонии.

3. Как понять свое предназначение?
На что стоит направить свои усилия? Как найти свое истинное место в мире? Ответы на эти вопросы помогут вам расправить крылья и взлететь выше обыденности.

4. Высшая форма медитации:
Медитация — это ключ к внутреннему миру и спокойствию. Узнайте, как правильно практиковать медитацию, чтобы она стала неотъемлемой частью вашей жизни.

5. Тайна мантр:
Мантры — это особые звуковые вибрации, способные преобразовать нашу жизнь. Откройте для себя их магию и силу.

🎁 Подарок для участников: Уникальная возможность получить доступ к курсу по историям святых, чья жизнь вдохновляет и ведет по пути духовного развития.

---

Не упустите шанс наполнить свою жизнь светом и мудростью! Присоединяйтесь к нам и познайте истинное счастье.

🔗 Эфир будет проходить прямо в канале: t.me/aurvedaonline



Пусть ваш путь будет озарен светом ведических знаний! С нетерпением ждем вас на эфире. 🙏

Чат Александра "Вопросы учителю" https://tttttt.me/Masters_questions
В этом чате вы можете познакомиться ближе с нашим гостем.

Трансляция начнется уже через час! Будем вас ждать по ссылке https://tttttt.me/aurvedaonline?livestream (жмите)

🔥🔥Начинаем эфир!🌿 Где взять ресурс? Эфир о духовной силе с ведической мудростью! 🌿

👉👉👉Жмите t.me/aurvedaonline?livestream

1. Как жить в благости?
Благость — это состояние души, которое дает нам истинную свободу. Поговорим о том, как выйти из тени страха и обрести покой в каждом дне.

2. Как обрести связь с Источником энергии?
Мы расскажем, как наполнить свою жизнь духовной энергией, черпая её из неисчерпаемого источника. Ведические практики откроют для вас новые горизонты самосознания и гармонии.

3. Как понять свое предназначение?
На что стоит направить свои усилия? Как найти свое истинное место в мире? Ответы на эти вопросы помогут вам расправить крылья и взлететь выше обыденности.

4. Высшая форма медитации:
Медитация — это ключ к внутреннему миру и спокойствию. Узнайте, как правильно практиковать медитацию, чтобы она стала неотъемлемой частью вашей жизни.

5. Тайна мантр:
Мантры — это особые звуковые вибрации, способные преобразовать нашу жизнь. Откройте для себя их магию и силу.

🎁 Подарок для участников: Уникальная возможность получить доступ к курсу по историям святых, чья жизнь вдохновляет и ведет по пути духовного развития.

👉Подключайтесь t.me/aurvedaonline?livestream

Комментарии пишите здесь👇👇👇

Запись прошедшей встречи

Напишите ваши отзывы в комментариях

И подписывайтесь на каналы Александра
https://tttttt.me/Masters_questions
https://tttttt.me/saints_history
https://tttttt.me/put_lubvi

Как ухаживать за кожей летом по аюрведе? Какое выбрать масло для увлажнения?

Смотрите видео https://youtu.be/zjLg__-SYW8?si=t_vimGVc7LRJpsVk

🔥Узнайте, как аюрведа может улучшить ваше здоровье! 🌿


Чувствуете, что ваше здоровье нуждается в улучшении? Постоянная усталость, стресс, проблемы с пищеварением, лишний вес, бессонница или боли в суставах мешают вам наслаждаться жизнью? Хотите узнать больше о древней науке аюрведы и ее возможностях? 🌟

Мы рады представить вам нашу бесплатную подготовительную ступень "Фундамент Здоровья", где вы узнаете:

🔹 Что такое аюрведа и какие у нее возможности.
🔹 Как аюрведа может помочь вам справиться с хронической усталостью и улучшить уровень энергии.
🔹 Как аюрведические методы помогают уменьшить стресс и улучшить эмоциональное состояние.
🔹 Какие решения предлагает аюрведа для проблем с пищеварением и лишним весом.
🔹 Как улучшить качество сна и справиться с бессонницей.
🔹 Какие методы аюрведы помогут справиться с болями в суставах и улучшить подвижность.
🔹 Кому и как аюрведа может быть полезна.

✨ Присоединяйтесь к бесплатной подготовительной ступени и откройте для себя новый путь к здоровью и благополучию! ✨

📅 В рамках этой ступени вы также получите возможность записаться на бесплатную встречу со специалистом, где сможете обсудить свои вопросы и получить персональные рекомендации.

👉👉 Жмите для получения доступа https://aurveda.pro/Osvona-fz

Не упустите шанс улучшить свое здоровье с помощью аюрведы! Запишитесь прямо сейчас и начните свой путь к здоровью и гармонии.

#Здоровье #Аюрведа #ФундаментЗдоровья #ЗдоровыйОбразЖизни #Гармония #Энергия #ЗдоровьеДляВсех

ВНИМАНИЕ: НЕСОВМЕСТИМЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ

Неправильное сочетание продуктов питания может приводить к несварению, брожению, гниению и образованию газов. Если это часто повторяется, то может даже стать причиной заболевания.

При расстройствах пищеварения из-за неправильного сочетания продуктов питания образуется ама — токсическая субстанция, причина большинства заболеваний.

Последствия употребления плохо сочетаемых продуктов можно смягчить, используя травы и специи. Но лучше всего справиться с такими последствиями помогает сильный агни.

Все правила в Аюрведе носят рекомендательный характер, категоричных запретов тут нет. Но соблюдение нижеперечисленных правил способствует хорошему пищеварению и будет особенно полезно для людей с расстройствами ЖКТ.

Белковая пища хорошо сочетается с углеводной, но плохо с другой белковой пищей. Поэтому мясо/рыба/сыр-творог/бобы лучше есть в разные приемы пищи

Сырое лучше есть отдельно от приготовленного

Сырые фрукты нужно есть отдельно от всего остального. Они хорошо сочетаются только с медом, сахаром, специями и другими сырыми фруктами. Если вы будете есть их в смешении с прочими продуктами, то это сделает хуже ваше пищеварение.

Особенно неблагоприятны в таком случае будут арбузы и дыни - из-за их специфики их лучше не мешать вообще ни с чем, даже с другими фруктами и друг с другом.

Картофель плохо сочетается с мясом и рыбой

Зерновые также плохо сочетаются с мясом и рыбой, особенно с жирными сортами. Но рис - исключение.

Тушеные овощи и фрукты хорошо сочетаются почти со всеми продуктами.

Сухофрукты, орехи и семечки, и вообще все сушенное - относится к категории приготовленных блюд, и хорошо сочетается с приготовленной и плохо с сырой пищей.

Излюбленное многими сочетание каша+свежие фрукты и ягоды с точки зрения Аюрведы считается не очень хорошим. Так как тут имеет место быть приготовленное блюдо (каша) и сырые фрукты, которые плохо сочетаются с другими продуктами. Но стоит его видоизменить немного, заменив свежие фрукты на сушеные - сочетание будет хорошим! Кстати, это отличное блюдо на завтрак.

Фруктовый сок - равносилен сырому фрукту и на него распространяются те же правила сочетания.

Сырые овощи хорошо сочетаются с сырыми овощами. Сырые фрукты - с сырыми фруктами. Друг с другом эти категории сочетаются плохо. Поэтому популярный вариант салата огурцы+помидоры лучше исключить, так как по факту помидор - это ягода, и чтобы переварить ингредиенты блюда нужны совершенно разные ферменты.

Исключение составляют только 5 фруктов: ананас, финики, гранат, изюм и лимон. Только эти фрукты можно смешивать с овощами.

Зерновые не рекомендуется смешивать с другими зерновыми. Смеси каш и сухих завтраков, которые продают в магазинах не полезны!

Каждый тип зерна переваривается свое время. А смесь переваривается дольше. Тоже самое можно сказать о вредных пищевых привычках: не рекомендуется, к примеру, есть кашу с хлебом, так как вы употребляете два злака, скажем рис и пшеницу. Аналогично - смеси черного и белого риса, которая продается в магазинах. Не употребляйте такую смесь, так как это два разных сорта зерновых культур.

Бобовые можно и смешивать друг с другом. Например, можно сочетать фасоль и чечевицу.

Также можно смешивать зерновые с бобовыми. Зерновые и бобовые по отдельности усваиваются на 40%, а приготовленные вместе усваиваются на 80% каждый.

Молоко плохо сочетается с другими продуктами, кроме меда и специй. Однако традиционные для русской кухни каши, сваренные на молоке, приветствуются, особенно если в них добавлены подходящие специи и масло.

Йогурт плохо сочетается с молоком, кислыми фруктами, манго, сыром, бананами, горячими напитками, включая кофе и чай.

Ещё не сочетаемые продукты:
ЯЙЦА: молоко, йогурт, дяны, сыр, фрукты, картофель.
МЕД: гхи (в равной пропорции по весу), зерновые.
КУКУРУЗА: финики, изюм, бананы. В целом все сухофрукты плохо сочетаются с кукурузой.
ЛИМОН: йогурт, молоко, огурцы, помидоры.
ПАСЛЕНОВЫЕ (баклажаны, томаты и др.): йогурт, молоко, огурцы.

Если Вам все же предстоит съесть несочетаемые между собой продукты, не расстраивайтесь. Чтобы стимулировать пищеварение, полезно пожевать перед едой кусочек свежего имбиря (можно капнуть на него несколько капель сока лайма (или лимона) и/или посыпать солью).