ГАРМОНИЧНОЕ УТРО ПО АЮРВЕДЕ 🕉
Аюрведа рекомендует вставать очень рано, примерно в 6-7 часов. В это время в природе преобладает чистота, которая освежает восприятие и умиротворяет ум. Ложиться спать, конечно же, при таком графике стоит пораньше. Сразу после пробуждения ненадолго взгляните на свои руки, а потом легко проведите ими по лицу, шее и груди до талии. Это придаст бодрости. Показать полностью
#аюрведа #утро #здоровья
Аюрведа рекомендует вставать очень рано, примерно в 6-7 часов. В это время в природе преобладает чистота, которая освежает восприятие и умиротворяет ум. Ложиться спать, конечно же, при таком графике стоит пораньше. Сразу после пробуждения ненадолго взгляните на свои руки, а потом легко проведите ими по лицу, шее и груди до талии. Это придаст бодрости. Показать полностью
#аюрведа #утро #здоровья
ЭТО ИНТЕРЕСНО 🕉
Люди могут не употреблять в пищу мясо по этическим, религиозным, психологическим или медицинским причинам. Несмотря на то, что вегетарианство - это, в первую очередь, образ жизни, а не диета, отказ от мяса часто достаточно позитивно влияет на здоровье людей. Хотя российские диетологи, в отличие, к примеру, от американских, до сих пор не считают этот факт достаточным для признания вегетарианства здоровым и полноценным питанием.
На Земле насчитывается 100000 видов растений, пригодных в пищу человеку. Обилие пряностей и специй наряду с растительной пищей при грамотном их употреблении повышает жизненный тонус, снимает депрессии, улучшает сон, пищеварение, снижает уровень плохого холестерина в крови, улучшает кровообращение, умственную и физическую работоспособность, снижает риск заболевания раком, атеросклерозом, сахарным диабетом.
#аюрведа #здоровья #вегетарианство #это_интересно
Люди могут не употреблять в пищу мясо по этическим, религиозным, психологическим или медицинским причинам. Несмотря на то, что вегетарианство - это, в первую очередь, образ жизни, а не диета, отказ от мяса часто достаточно позитивно влияет на здоровье людей. Хотя российские диетологи, в отличие, к примеру, от американских, до сих пор не считают этот факт достаточным для признания вегетарианства здоровым и полноценным питанием.
На Земле насчитывается 100000 видов растений, пригодных в пищу человеку. Обилие пряностей и специй наряду с растительной пищей при грамотном их употреблении повышает жизненный тонус, снимает депрессии, улучшает сон, пищеварение, снижает уровень плохого холестерина в крови, улучшает кровообращение, умственную и физическую работоспособность, снижает риск заболевания раком, атеросклерозом, сахарным диабетом.
#аюрведа #здоровья #вегетарианство #это_интересно