🔴بمب های #چربی_سوز #خوراکی را بشناسید

♦️اگر شما #چربی_شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش #وزن برای آب کردن چربی #شکم هم استفاده کنید.

♦️ #سیر
🔺 #سیر را همراه با #آبلیمو و #آب گرم مخلوط کنید

♦️ #آبلیمو
🔺 #آبلیمو را با آب #ولرم مخلوط کرده و میل کنید

♦️ #کلم
🔺 #کلم یک #سم زدای قوی است و باعث کاهش #چربی_شکم و #پهلو می شود

♦️ #چای_سبز
🔺با اضافه کردن #آبلیمو به چای #سبز #چربی_سوزی را 2 برابر کنید.

♦️ #دارچین
🔺 #دارچین کاهش دهنده چربی #شکم و #پهلو است و بهتر است آن را با #عسل و آب #گرم مخلوط کنید و با #معده_خالی بنوشید؛

♦️ #گشنیز
🔺 #گشنیز یک داروی #طبیعی عالی برای رفع #نفخ_معده است.

🧦🧦 #ورم پا در بارداری

دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی

🧦 ورم #یکطرفه پا به ویژه اگر با درد یا حساسیت به لمس در پشت ‌ساق پا یا ران همراه باشد، حتما نیاز به بررسی دارد چرا که ممکن ‌است خطرناک و نشانه‌ لخته‌ شدن خون باشد.

🧦 ورم ناگهانی یا شدید، باید بررسی بیشتری شود (مثلا چک فشار خون و همچنین پروتئین ادرار)؛ چرا که احتمال #پره_اکلامپسی یا #مسمومیت_بارداری که یکی از عوارض جدی بارداری است، وجود دارد. علایم دیگر پره‌اکلامپسی عبارتند از #سردرد شدید، #تاری دید و افزایش سریع #وزن.

🧦 اما اکثر #ورم های خفیفی که در پاهای خانم های باردار رخ می دهد خطری ندارد و با رعایت موارد زیر بهتر می شود:

🔸️طولانی در حالت ایستاده نباشند
🔸️به پهلو بخوابند
🔸️هنگام نشستن، کمی پاها را بالاتر از بدن قرار دهند
🔸️#پیاده_روی منظم و ملایم
🔸️#ماساژ منظم و ملایم پاها

🔷️ از منظر طب ایرانی برطرف کردن #سوءهاضمه نیز اهمیت دارد. ضمنا استفاده موضعی از این مواد هم موثر است:
🔹️ضماد برگ #کلم پخته
🔹️ضماد #شوید با #سرکه
🔹️مالیدن #نمک با سرکه
🔹️مالیدن #روغن_گل با سرکه

قبل از خواب 1 قاشق عسل بخورید !🍯

← فواید:
▫️کاهش #وزن
▫️پاکسازی #کبد
▫️خواب راحت
▫️تقویت #سیستم_ایمنی
▫️احساس شادابی در صبح
▫️پاکسازی دستگاه #گوارش

⚜ @atarisonatiyazd ⚜