Вторник и среда - время #питания полезными жирами, продуктами
желтого цвета для поддержания нервной системы.

В эти два дня можно попробовать задать большую работу сердцу, сосудистой системе, разогнать кровь. Хотя просто лень и в сон клонит. Ну, попробуйте постараться заняться физическими упражнениями и кардио.

❌ Нельзя: все операции на суставах, процедуры связанные с ногами, лечение артритов, коленей

https://tttttt.me/astro_piter07

#Рацион #питания на понедельник 24 марта
состоит из продуктов жёлтого и янтарного цвета с содержанием полезных жиров (сыр, лосось, оливковое масло и т.д.)


Наш канал   @astro_piter07

#Рацион #питания на среду 26 марта
продолжает состоять и продуктов жёлтого и янтарного цвета с содержанием полезных жиров (сыр, лосось, оливковое масло, яйца😋 и т.д.)

Рекомендации по медицинским процедурам и спорту такие же как и в предыдущие два дня с одним добавлением - следует беречь лодыжки. То есть брать удобную обувь во избежание травм.

Наш канал @astro_piter07

Жёлтый цвет  🟡  - доминанта #питания в пятницу  11 апреля, а также его контрастные компаньоны - красный и синий. Акцент на жёлтых продуктах. Жёлтый цвет полезен для пищеварения, стимулируя выработку желудочного сока и помогая при проблемах с кишечником. Он также благотворно влияет на печень, селезёнку, лимфатическую систему, желчный пузырь, улучшает состояние кожи и успокаивает нервы.
   ⚡️  Избыток жёлтого цвета может провоцировать нервное напряжение, вспышки гнева и трудности с сохранением спокойствия
  🍋  В такое время лучше всего избавиться от недостатка витамина  С, потребляя его с продуктами.

➡️  Подписывайтесь на канал

#Рацион #питания на понедельник 21 апреля
состоит из продуктов жёлтого и янтарного цвета с содержанием полезных жиров (сыр, лосось, оливковое масло и т.д.)

Наш канал   @astro_piter07

#Рацион #питания на 8 и 9 мая
состоит из продуктов жёлтого и янтарного цвета с содержанием полезных жиров (сыр, лосось, оливковое масло, яйца и т.д.)

   Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07