Питание сегодня до 20 часов.
После 20 часов - время мяса в красном соусе, правда вечером питаться уже будет поздно, откладываем мясо до завтра

Одежда сегодня до 18 часов - приглушённый синий, зелёный и чёрный цвета.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня вечером, в понедельник, после 18 час и до завтрашнего вечера одежда в цветах
Красного
Фиолетового
Лилового
Белого
Стиль активный, вызывающий, весь в перьях, мехах и бахроме.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Одежда на завтра в цветах чёрного и бордо
Стиль сексуальный.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Завтра время сытных, согревающих и дающих  энергию продуктов, мяса и белковой пищи.

Но при этом нельзя давать нагрузку на печень. А скорее наоборот, сейчас помимо всего крайне необходимо почистить печень.

Примерный список продуктов, которые помогут вашей печени функционировать на полную мощность:

1. Свекла 🔴: Настоящий детокс-чемпион! Содержит бетаин, который стимулирует работу печени и желчного пузыря, улучшая отток желчи и вывод токсинов.

Как есть: В салатах, соках, борщах и пр.

2. Чеснок 🧄: Содержит аллицин и селен, которые помогают печени в процессе детоксикации и защищают ее от повреждений.

Как есть: Добавляйте в супы, соусы, салаты и пр.

3. Грейпфрут 🍊: Богат антиоксидантами и витамином С, которые поддерживают естественные процессы очищения печени.

Как есть: На завтрак, в салатах или просто как освежающий перекус.

4. Зеленый чай 🍵: Содержит катехины - мощные антиоксиданты, которые защищают печень от повреждений и улучшают ее функцию.

Как есть: Замените утренний кофе чашкой ароматного зеленого чая.

5. Оливковое масло 🫒: Источник полезных жиров, которые помогают печени выводить токсины и поддерживают ее здоровье.

Как есть: в салатах, приготовления пищи на пару или просто добавлять в готовые блюда.

6. Яблоки 🍏: Содержат пектин, который связывает токсины в кишечнике и помогает их выведению из организма, снижая нагрузку на печень.

Как есть: Просто ешьте.

7. Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) 🥦: Содержат глюкозинолаты, которые помогают печени в процессе детоксикации.

Как есть: Варите, тушите, запекайте или ешьте в сыром виде в салатах.


Пейте достаточно воды! Вода необходима для нормальной работы печени и выведения токсинов.
Ограничьте употребление алкоголя и обработанных продуктов.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Ну, вот, так происходит, когда канал ведет один автор и никто более не прикладывает свою руку. А ситуации бывают разные.. Но, все равно, плюсов больше у авторского канала. Это уникальный стиль, личный взгляд, искренность и любовь к вам, дорогие подписчики. Поэтому, мы продолжаем.

P. S. Просьба для любимых подписчиков: пригласите одного-два человека на канал, чтоб нас было больше

В среду, 18 июня, Погружаемся в глубину чувств в красном, черном и изумрудном.

Сейчас мы особенно восприимчивы к эмоциям, интуиции и творчеству. Время, когда хочется уйти от суеты, помечтать и позволить себе немного магии.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Среда началась с тусклого рассвета. Серое небо давило на город, словно напоминая о незавершенных делах и невысказанных желаниях. Анна проснулась с ощущением смутной тревоги, словно забыла что-то важное.

Анна работала графическим дизайнером, и уже несколько месяцев билась над сложным проектом – разработкой логотипа для новой сети эко-кафе. Заказчик был требовательным, правки сыпались одна за другой, и Анна чувствовала, как ее энтузиазм угасает. Она мечтала о признании, о том, чтобы ее работы украшали витрины и радовали глаз. Но сейчас, глядя на очередной вариант логотипа, она видела лишь усталость и разочарование.

"Действительно ли я этого хочу?" – неожиданно прошептала она. Она всегда считала себя творческой личностью, способной создавать прекрасное. Но в последнее время работа превратилась в рутину, в погоню за одобрением, а не в самовыражение.

Она отложила планшет и подошла к окну. За серым небом проглядывали редкие лучи солнца. Анна закрыла глаза и попыталась почувствовать, чего же она действительно хочет. Не просто признания, а чего-то большего. Она вспомнила, как в детстве любила рисовать цветы, как ее вдохновляла красота природы.

Внезапно ее осенило. Эко-кафе! Это же идеальная возможность объединить ее любовь к природе и талант дизайнера. Она всегда восхищалась людьми, которые заботятся об окружающей среде, и мечтала внести свой вклад в это благородное дело.

Анна вернулась к планшету, но теперь ее взгляд был другим. Она больше не пыталась угодить заказчику, а сосредоточилась на том, чтобы передать в логотипе идею экологичности, свежести и гармонии с природой. Она вспомнила о полевых цветах, о шелесте листьев, о запахе свежескошенной травы.

Вдохновение захлестнуло ее. Она рисовала, стирала, снова рисовала, пока не увидела то, что искала. Логотип представлял собой стилизованное изображение листа, внутри которого прорастало маленькое деревце. Просто, элегантно и со смыслом.

Она отправила новый вариант заказчику, не ожидая мгновенного одобрения. Но уже через час пришел ответ: "Это именно то, что мы искали! Спасибо, Анна, вы гений!"

Анна улыбнулась. Не столько похвале, сколько чувству удовлетворения.

Вечером, глядя на закат, окрасивший небо в золотистые тона, Анна почувствовала легкость и уверенность. Она знала, что впереди еще много работы, но теперь она была готова к любым вызовам. Ведь у нее был свой "Золотой Ключик" – понимание себя и своих истинных желаний. И это было самым главным.

P.S. Символ дня сегодняшней среды - Золотой Ключик. Этот символ об исполнении заветных желаний, в которых главное желание и его истинность. Если у вас что-то не получается, а вы этого горячо хотите, проверьте себя. Действительно ли вы хотите именно этого и совпадает ли это с вами? Удачных разговоров с собой!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Педикюр сегодня лучше не делать или очень аккуратно. Идеально - до завтра с ним подождать.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Четверг и пятница - белок основа #рациона.
Цель – максимально использовать строительный материал для тела, поддержать чувство сытости и разогнать метаболизм. Мясо и рыба сейчас главные союзники! Выбирать стоит нежирные сорта мяса (говядина, свинина, курица, индейка) и готовить их простыми способами. Не надо забывать про рыбу (лосось, тунец, треска, скумбрия) – это не только белок, но и полезные жиры. Минимизируем углеводы (хлеб, макароны, сладости, картофель, рис) и добавляем в рацион овощи и фрукты для баланса и витаминов.

И к сожалению, в последующем, в предстоящие выходные от мяса лучше отказаться.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Будьте внимательны к здоровью головы в четверг и пятницу!

Это период, когда область головы становится более восприимчивой к внешним воздействиям. В связи с этим, желательно воздержаться от любых операций и манипуляций в области головы и лица, включая операции на глазах и ушах, лечение головных и мозговых заболеваний, а также пластические операции.

Это связано с тем, что в этот период любое вмешательство может привести к нежелательным последствиям.

Что рекомендуется? Постарайтесь избегать переутомления и чрезмерной концентрации, дайте мозгу отдохнуть. Ограничьте нагрузку на глаза, меньше читайте и смотрите в экраны. Создайте вокруг себя тихую и спокойную обстановку, избегайте шума.

Берегите себя и своих близких! Помните о профилактике и проявите заботу о пожилых родственниках.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

В пятницу гардероб в цветах красного охристого, золотого, шафранового и желтого. Цвета активные, стиль спортивный.
Хорошо подчеркнуть голову ярким макияжем или головным убором.
В этот день во избежание головных болей хорошо медитировать на природе, среди крупных природных форм.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

На выходные стоит запасти побольше еды, но желательно без мясных и прочих белковых продуктов. Мясо и белки - основа сегодняшнего рациона, как уже было сообщено выше. На выходных пища должна быть не грубая, витаминизированная, возможно соленья. Алкоголь и никотин на субботу совсем исключить.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Для смягчения головных болей полезен сегодня массаж затылка и снятие тонуса жевательной мышцы. @astro_piter07

Одежда на субботу должна быть максимально дорогой при этом таинственно-загадочной в зеленых оттенках, можно добавить немного синего. Тона спокойные и глубокие, материалы натуральные, добротные и дорогие. Акцент на шею.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07