Скажите, а Вы можете понять, где в бленде ароматов Кассия, а где Гвоздика; где Ветивер, а где Имбирь?
Парфюмеры, ароматерапевты пишут красивые истории, они различают, понимаю слои и ноты ароматов.
А вы чувствуете аромат, разделяете ноты или считаете, что вам это просто не дано?
Или думаете, что у вас с носом что-то не так?👃🏻
На самом деле все у вас так и с носом, и с восприятием, просто в нашей культуре не принято изучать ароматы.
Это лишает нас возможности не только адекватно оценивать и выбирать «свои» духи, но и ощущать всю полноту жизни с помощью запахов.
Хорошая новость - научиться можно. 🤔
Помните, я рассказывала про 3% генов, которые отвечают за обоняние и что обонятельный интеллект можно тренировать.

Хотите, будем вместе тренировать наш обонятельный интеллект и делиться впечатлениями?✍️

Ваш обонятельный интеллект может открыть новые сенсорные горизонты, улучшить когнитивные возможности в целом и раскрасить мироощущение во все цвета, что есть во Вселенной.

Вы, наконец, сможете вскрыть и прочитать все письма, которые хранились у вас в запечатанных конвертах: аромат эфирного масла, ароматы духов, аромат вина, аромат чая, аромат специй обретут свой понятный, внятный голос, вы сможете прочесть их истории и написать свои.
Волшебной пилюли 💊 не существует, однако, ключи от вашего обоняния - в ваших руках и мы вместе найдем их и научимся использовать.🗝
Ну что, согласны на совместное творчество?
Будем делиться впечатлениями?

#обоняние

На днях прочитала интервью с Сиссель Толаас – это парфюмер, она пишет о том, что культура гигиены лишает нас коммуникации, лишает нас возможности общаться запахами.
🔸
Из всех органов чувств обоняние — самое недооцененное.
Если животные используют запахи для коммуникации и выживания, то у человека они находятся на обочине восприятия.
🔸
"Люди зациклены на том, как всё выглядит, а остальные чувства при этом остаются недооцененными, особенно обоняние.
🔸
Нос как источник информации подавлялся в течение целых поколений.
Причин этому множество: трудно говорить о запахах, и в нашем интеллектуальном мире запах рассматривался как что-то чересчур личное, эмоциональное и недостойное внимания."
🔸
«Как мы знаем, запах очень быстро запускает эмоции и бессознательное.
Образ обрабатывается и анализируется, и затем может задействовать бессознательное и эмоции.
Запах действует очень четко, память на запахи эффективна.
100% воспринятых запахов остается в вашей памяти спустя 3 месяца, в то время как только 20% сохранится от объема зрительной памяти.»
🔸
"Моя дочь жила в контексте запахов с самого раннего возраста и в этом плане отличается от многих своих сверстников.
Она видела, что запахи могут творить чудеса — такие, какие другие инструменты не могут. Она начала использовать запахи для коммуникации уже в школе.
🔸
Можно добавлять тот или иной аромат на тело, кожу или волосы, чтобы привлечь внимание, стать более привлекательными, мистическими и так далее"

Дальше там всякое интересное но, что хочу заметить в скобках - это осязание. 🤔
Мы можем не думать об обонянии (и если человек теряет обоняние - да, качество жизни ухудшится, однозначно). 👃
Но, в общем, потеря осязания куда больше повредит, и используем мы его даже больше, чем зрение. 🥺
Это не канал про осязание, но не могу не написать про это, вечно эта неточность вкрадывается и зрение переоценивают.

#обоняние

Как вернуть обоняние?🤔спрашивают, правда ли эфирное масло базилика помогает восстановить обоняние.🤫

Отвечаю: нет публикаций, которые подтверждали бы этот эффект.

Да, э.м. базилика в числе прочих эфирных масел в модельных системах in vitro (в пробирке или культурах тканей) и иногда на мышах "способствует нейрогенезу" и "уменьшает оксидативный стресс", кстати, антидепрессанты это тоже делают.😀

Оснований предполагать, что масло базилика в чем-то уникально, и, например, отличается в этом смысле от лаванды или эвкалипта особо нет. 🤷‍♀️

Хотя да, сколько городских мифов гуляет, и про базилик и про розмарин (что там, память? Или аппетит отбивает? Я путаюсь все время).😸

Давайте проще скажу: нюхайте что нравится, не упирайтесь в базилик. 👃🏻
И осторожно, в экспериментах эффект показан на 5% концентрации (5 капель на 5 мл базы). ☝️
Разводите масла для регулярной практики!
И да, не пейте эфирные масла, накапав их в стакан воды, даже если в инстаграме сказали что можно.
Нельзя‼️
(Но я все равно пью. Это моя ответственность)

#обоняние

Французский Национальный центр научных исследований (CNRS) недавно опубликовал рекомендации, как вернуть обоняние, если вы заболели ковидом. ✍️
Для скорейшего выздоровления вы можете применить обонятельную реабилитацию. 👃🏻
Она заключается в том, чтобы стимулировать обоняние на несколько минут один или два раза в день, вдыхая как можно больше разных запахов. 🌺🌸🌼
⠀
Ее создали Хирак Гурден, нейробиолог и директор по нейробиологическим исследованиям в CNRS, и Жан-Мишель Майяр, президент-основатель ассоциации Аносмии.☝️
Реабилитацию необходимо проводить в течение 12 недель.
Вам понадобится несколько эфирных масел: лимон, гвоздика, роза, эвкалипт, мята перечная 🌹

Среди рекомендаций для восстановления обоняния - ароматренинг с использованием эфирных масел куркумы, эвкалипта, розы, лимона, базилика 2-5 и более раз в день (Профессор Лавренова Г.В) 💦

Отоларингологи рекомендуют конкретные запахи ― эфирные масла лимона, гвоздики, розы и эвкалипта. 💦
Взять ватный диск, накапать на него вот этого масла, и делать короткие вдохи ― попытаться этот запах ощутить, потом сделать перерыв минут 15-20 и попробовать с другим маслом. 💧
И они рекомендуют делать это пару раз в день (Комаровский)☝️

Почему для «тренировки носа» используют четыре вида эфирных масел — розы, лимона, гвоздики и эвкалипта. Они должны стимулировать и усиливать нервы, которые отвечают за определение запаха.👈

Нужно иметь под рукой несколько источников приятных и знакомых запахов — ароматические масла — и периодически их нюхать в течение 20-30 секунд. Нюхать вдумчиво, вспоминая аромат, вкус, полностью концентрируясь на ощущениях (Ахмадеева)

Продолжение 👇👇👇

#обоняние
#восстановить

Продолжение...
В домашних условиях вернуть чувствительность к запахам 👃🏻помогает обонятельная гимнастика.

Для этого используются ароматические масла. 💦
Стандартный набор: роза, пихта или эвкалипт, гвоздика, лимон.
Следует поочерёдно вдыхать каждый аромат в течение полуминуты до 8 раз в день. (Щербакова Н.В., врач-оториноларинголог, к.м.н.)

Оториноларинголог из Новосибирска Анастасия Миронова рассказала о том, как можно вернуть обоняние.

Основой ее методики является стимуляция периферических рецепторов, проще говоря тренировка обоняния. 👃🏻
Прежде всего при помощи эфирных масел. 💦
Тренировку лучше проводить раз в день, в течение 15-20 минут, используя поочередно 3-4 эфирных масла. 💧
Врач рекомендует масло корицы, ванили, ели, эвкалипта, розмарина, но выбор остается за вами – какие запахи вам кажутся наиболее интересным и нераздражающими.

Не стоит пытаться заменить эфирные масла специями – при их вдыхании можно получить ожог слизистой.☝️

Своим пациентам я рекомендую пройти так называемый обонятельный тренинг,
когда каждый день человек по несколько раз по 20 секунд воспринимает запахи. 👃🏻

Например, запах гвоздики, чеснока, кардамона, корицы – насыщенные, интенсивные ароматы, — рассказал невролог, нейрофизиолог Александр Будик.
По его словам, организм начинает обращать повышенное внимание на орган, который активно вовлекается в работу, и все ресурсы идут в это место, чтобы быстрее восстановить его работу. 🤔
Доктор Будик уверен, что специальных методик для улучшения восприятия вкусов нет, но восстановление обоняния повлечет за собой и возвращение вкуса.💪

Я собрала вам мнения разных известных специалистов. ✍️
Это даст вам надежду, если ваше обоняние до сих пор не восстановилось. 🙏

Главное, не останавливайтесь, тренируйте своё обоняние 👃🏻

#обоняние
#восстановить

Задумывались ли вы о том, что обоняние позволяет нам практически соединиться, слиться с предметом, который мы нюхаем? 👃

В самом деле, что происходит с душистыми молекулами после того, как они связываются с рецепторными клетками? 🤔

Они пребывают на слизистой носа в растворенном виде, и по крайней мере часть из них попадает в ротовую полость и проглатывается вместе со слюной. 😲

Таким образом мы почти что едим носом, просто порции в буквальном смысле молекулярные) 🧐

Интересно, что это заметил Жан-Поль Сартр (французский философ, писатель), вот что он писал в своем эссе о Бодлере (книга):
"Запах тела — это и есть само тело;
мы вдыхаем этот запах носом и ртом и, разом овладевая им, тем самым овладеваем самой потаенной субстанцией тела, одним словом, его природой. ☝️
Запах, проникший в меня, знаменует слияние моего тела с телом Другого.
Это, впрочем, бесплатное, воздушное тело, которое, разумеется, целиком и полностью остается самим собой, но вместе с тем проникается духом летучести. 🤔

Бодлер как раз и отдает особое предпочтение такому одухотворенному обладанию: временами создается впечатление, что с женщинами он занимается не столько любовью, сколько их «вдыханием». 👃

Кроме того, запахи обладают для него еще и особой властью: умея безраздельно отдаваться, они в то же время умеют вызвать представление о недоступном далеке."

Довольно оригинально пишет Жан-Поль Сартр, почитайте его. 📚
Кстати, интересный факт, что он отказался от нобелевской премии…🤷🏻‍♀️

#обоняние
#мысливслух

Из пяти физических чувств человека, большинство из нас, меньше всего ценят обоняние.👃
Хотя, мы можем сморщить нос от неприятного запаха, само существование таких запахов играет важную роль в нашей жизни.

Иногда они могут быть сигналами, которые предупреждают нас в ситуациях,
таких, как тьма, где другие наши чувства не эффективны.

Мало того, что обоняние имеет практическую функцию, но отсутствие обоняния сделает нашу жизнь гораздо менее интересной.😒

Мы часто не осознаем, что нам нравятся определенные ароматы, из бессознательных предпочтений.

Нас может привлечь аромат свежесваренного кофе, даже если мы пьем чай, или свежим запахом из открытого окна с видом на зелень, когда мы в закрытом помещении.

Или, помните, как пахнет воздух после дождя?😊
Я предпочитаю цветочные или цитрусовые ароматы запаху бекона и яиц, чтобы пробудиться от сна первым делом с утра.
У вас свой выбор.
Обоняние тесно связано с памятью: также, как визуальные образы вызывают воспоминания о прошлых переживаниях, так и запахи тоже.

Какими бы ни были наши предпочтения, наши интерпретации запахов субъективны, зависят от нашей генетики, индивидуальности и опыта.
С древних времен многие виды запахов и ароматов проникали в человеческую жизнь, и люди различали их.
И все же, по иронии судьбы, чем больше развивалась цивилизация, тем более узким стал диапазон запахов, пока создание искусственной среды без запаха не стало нормой.🤔

В определенные моменты истории, люди тратили много энергии и большие суммы денег, на поиск и создание новых ароматов для замены старых запахов. 💰
Их усилия привели к появлению духов на Западе и благовоний на Востоке.

А вы используете благовония дома, окуривание пространства, очищение дымом?

#обоняние

Дорогие, вы замечаете, что
Поколение покупателей меняется?
Новое поколение покупает не товары, а услуги.
Не вещи, а впечатления.

Кто проявил заботу и внимание, искреннее участие, тот и продал.
Рынок заполнен товарами.

Роль личности и личного взаимодействия будет рости.

Но факт: движение Ароматы + гастрономия = есть и будет расширяться, рости и развиваться.
Обоняние занимает уже одну из главных позиций.
Всё через нос… 👃🏻

#обоняние

Прочитала как то статью, по поводу вопроса многих женщин, почему духи через пару часов не пахнут, не стойкие.
Аромат другие от меня чувствуют, а я его не слышу.
Почему духи не держатся на коже и как это исправить?

Оказывается, есть такое понятие, как обонятельная адаптация.
Ну, мы в таком случае говорим Принюхалась.

На самом деле, с аромата слетает наше внимание.
Мы привыкаем к повторяющемуся сигналу и он уходит в фон.
Перестаю чувствовать - это сигнал в сфере внимания, нейронных сетей.

И тут проблема не в стойкости духов, а в работе мозга, который фильтрует повторяющиеся сигналы.

Мозг освобождает оперативную память для другого, более важного.
Внешняя среда задает новые приоритеты.

Что же можно сделать?

Убрать духи подольше от носа.
Наносить на ткань, волосы, чтобы аромат долетал иногда.
Это как простой вариант.
А можно подойти со стороны нервной системы.
Практиковать фокус внимания на теле, дыхание, йога, телесные практики, осознанная медитация. Возвращать внимание к телу.

Возможно, это улучшит качество жизни в целом, а не только вашу способность «дольше нюхать».
Этот путь сложнее.

А можно просто сделать аромат громче.
Но это война на поражение, потому что мозг отфильтрует все что угодно.

Дорогие, а вы замечали, что любимые духи на вас не пахнут, через пару часов?
А на следующих день накинули на шею шарфик, а он пахнет и громко. 🤷‍♀️

#обоняние