Наталия Шульгина. Аромапсихология
58 subscribers
42 photos
6 videos
1 link
АромаДневник - Как же эфиры могут влиять на ваш разум.
Ароматерапия, Аромапсихология, Аромадиагностика.
Для узкого круга людей с широкими взглядами.
Загляните в Арома-Клуб "Азбука Эфиров" @aromatut
Download Telegram
Синергия- это когда соединяются два масла и они не антагонисты, а наоборот, усиливают свойства, качества друг друга и воздействие. 🤔 Ну вы же знали это, правда?

Познавать глубину и красоту аромата Розы можно с помощью других ароматов, усиливающих его, проявляющих отдельные аккорды и акценты, которые зачастую спрятаны.😮

Цепочки и алгоритмы первого порядка:
Роза-ладан
Роза-герань-лаванда
Роза-бергамот
Роза-кедр
Роза-нард
Роза-мирра
Роза-мята
и так далее... 💦

Таким образом, познание аромата розы - задача сложная и интересная. ☝️
Рискнувшим нырнуть в глубину
придётся опираться на бесконечность возможных вариантов и тайну самого цветка, разгадать которую пытаются люди с древних времён.🧚‍♂️

Кто проделает подобное исследование, поделитесь ощущениями. ✍️
А я поделюсь с вами своими наработками 🧚‍♂️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Почему, например, запах ладана настраивает людей мистически, а серая амбра разжигает страсти?🤔

Почему аромат фиалок будит воспоминания об умершей любви, мускус туманит мозг, а чампак возвращает воображение?😇

Мечтая создать науку о психологическом влиянии запахов, Дориан изучал действие разных пахучих корней и трав, душистых цветов в пору созревания их пыльцы, ароматных бальзамов, редких сортов душистого дерева,
нарда, который расслабляет,
ховении, от запаха которой можно обезуметь,
алоэ, который, как говорят, исцеляет душу от меланхолии"📝
Вопросами о воздействии аромата задавался Оскар Уайльд в своей книге «Портрет Дориана Грея».📚

Общение при помощи запахов, называется хемокоммуникация, это свойственно многим животным.🐕
Хемокоммуникация происходит при помощи феромонов. 👃
Благодаря тому, что запахи распространяются на большие расстояния,
долго сохраняются на поверхности предметов,
животные могут пользоваться передаваемой информацией длительное время.🐈‍⬛

Продолжение 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот интересно, а человек может выбирать партнера по запаху?🤫

Не по образованию, стабильному доходу, влиятельной семье,
социальному статусу, внешним данным..., а именно по запаху.😀

Сила запаха всегда отмечалась художниками, писателями.✍️
Много примеров в литературе о силе природного человеческого аромата. 💪
С эволюцией, человек больше не использует обоняние, как животные.😼 Мы больше опираемся на зрение, слух, голос. 👀
Но, многие ученые уверены, что при выборе партнера
способность различать и выбирать запахи по-прежнему актуальна.👫

Считается, что естественный запах человека также уникален, как отпечатки пальцев или узор радужки глаза.👁
Хотя многие ученые и диетологи утверждают, что запах можно скорректировать, изменив режим питания, набор продуктов и образ жизни.🥦🥑
Ученые считают, что человеческие запахи содержат уникальные коды, благодаря которым вызывают симпатию у других людей.😘

Благодаря этим кодам, люди с совпадающими Арома-Кодами быстрее находят общий язык, легче сходятся и комфортнее себя чувствуют в компании друг друга.👌
Запах воздействует на ту часть мозга, где рождаются эмоции, и создается память. 🧠
Объединяя их, запах творит, непереводимое на язык других чувств, переживание.🥰
А вы верите, что реально найти нужного человека по запаху?🧚‍♀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Наш ум, наши эмоции, наше эго - необходимые инструменты по взаимодействию с физическим миром.

Это всего лишь средство, и посредники, а не наши хозяева. 👈

Но, к сожалению, нами управляют все кому не лень, если идти на поводу у всех этих псевдо-друзей.🤔

Отследите свои мысли и попробуйте угадать, кто вещает сейчас в вашей голове.🙈
Саботаж от эго: «Лучше оставить как было…»
Саботаж от ума: «Не знаю, как это сделать, а вдруг сделаю не так и меня осудят…»
Саботаж от эмоций: «Не хочу, потому что мне страшно, грустно…»
Саботаж от духовного сознания: «Нет сил, не верю».
Но мы знаем случаи чудесных исцелений…👈
Саботаж от тела «Не умею, невозможно».
Но каждый год новые мировые рекорды…👈
А где здесь Вы?☝🏻

Возможно, настало время взять бразды правления в свои руки?
Вы - Капитан на этом корабле!»👮‍♀️

Эфирное масло Ладана поможет найти свой центр, с мудростью выстроить свою жизнь, наладить согласованность между мыслями, эмоциями и сознанием.😇
Ладан- таинственный, загадочный, нам не постичь его умом.

Какую ценность вкладывали в него мудрецы-волхвы, когда принесли в дар на рождение Иисуса, нам никогда этого не понять.
Вот, что бы вы сейчас подарили Мессии, если бы знали, что он воплотился? 😲
Вам пришло бы в голову подарить эфирное масло Ладана?🤔

Основатели Дотерра очень верующие и благодарные люди, которые многое вкладывают в благотворительные проекты. 💰
У нас есть продукты, за которые мы не получаем вознаграждение, т.к. все вырученные деньги идут на благотворительность.💵

Они создали традицию, в декабре, когда они празднуют Рождество,🎄 дарить эм Ладана 15 мл, за заказ.

Подарок, стоимостью 8333 тыс руб.

Разве это не щедрость?
И каждый год я получаю от компании такой подарок.
Этого флакона мне хватает на год.
В основном он уходит на здоровье моей мамы.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфирное масло Ладана арома-терапевты называют Королем эфирных масел и это вполне оправдано! 👑
Ладан поможет с любым запросом.
В любой непонятной ситуации бери Ладан!
С чем справится Ладан:
⁃ регенерация. От порезанного пальчика до омолаживающей маски.
⁃ защита здоровой клетки и стимуляция процесса апоптоза (естественного удаления) «больных» клеток
⁃ противовирусный и иммуномодулирующий эффект (в наше время это особо актуально)
⁃ успокаивающий эффект - поддержка нервной системы
⁃ снотворный эффект
⁃ снимает раздражение не только эмоциональное, но и на коже
⁃ поддержка дыхания, пищеварения, гормональной системы и многое-многое другое!!!
Готовы получить в подарок Ладан?
А как иначе? Новый год впереди.
Выбирайте для себя лучшее!

Путь Ладана на видео, посмотрите...🎬
Мужчина должен пахнуть Надежностью, Доверием, Заботой
А парфюм я ему сама выберу…))👌

Скоро Новый Год и вы наверняка озабочены темой подарков, причем, оригинальных подарков.🤔

Как вы уже догадались, сегодня поговорим про эфирные масла, из которых можно создавать уникальные ароматы для своего мужчины!😍

Идея использовать эфирные масла вместо духов набирает популярность по многим причинам. 🤔
Это и возможность создать собственный, уникальный аромат, и естественность парфюма, которая сочетается с запахом тела. 😲

Духи из эфирных масел обладают терапевтическим эффектом – могут поднимать настроение, снимать усталость, головную боль и оказывать оздоравливающий эффект.🤗

Эфирные масла, которые точно подходят мужчинам: Бергамот, Пачули, Апельсин, Ладан, Кориандр, Кардамон, Имбирь, Кедр, Базилик, Ветивер, Сандал, Кипарис, Можжевельник. 🍀
Рекомендую комбинировать между собой эти эфиры.💦
Вы можете сделать духи масляные в роллере, или растворить эфиры в спирте, в красивом флаконе. 💧

Что вам потребуется для лучшего сочетания эфирных масел - любовь к экспериментам! ❤️
🌟ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ВАСТУ
Дорогие, знаете ли вы что такое ВАСТУ?🤔
Это древняя ведическая наука о правильном построении жилого и рабочего пространства в соответствии с законами природы. ☝🏻
Не путать с Феншуй (это китайская традиция, более современная).

Более 7 лет я плотно занималась, обучалась и практиковала Ведическую астрологию Джйотиш и архитектуру Васту.✍️
Но… эфирные масла победили.
Сейчас устремление моей души в ароматерапии.😇
ЭМ помогают нам одновременно прорабатывать разные сферы своей жизни в своем доме. 🧚‍♀️
И я вам расскажу, как это сделать правильно.
Было бы очень хорошо иметь несколько диффузоров.👈

Определите положение дома относительно сторон света и включайте прокачивать разные зоны определенными ЭМ.
Как определить ваш дом построен по Васту или нет, или ваша квартира.

В Васту нет понятие входа в дом, есть выход.
Вот в какой стороне света выход из вашей квартиры.
Куда вы смотрите, лицом, при выходе из квартиры. Это очень важно.☝🏻

Стены вашей квартиры должны быть расположены четко по сторонам света, Север, Юг, Запад, Восток.

Нарисуйте план квартиры и наложите стороны света – Васту карта.

💫Зона богатства и творчества - Юго-Восток
Обратите внимание, что у вас в этой зоне, чем вы закрыли себе изобилие и благость.
🌱Корица - благоволит финансовому успеху. Хороша для привлечения клиентов, только в небольших дозировках.
🌱Тимьян - убирает сто причин не иметь деньги.
🌱Пачули - устойчиво привлекает деньги.

Используйте эти ароматы там, где храните свои сбережения. Так деньги не теряют своей энергии движения.

Продолжение 👇👇👇
💫Зона славы - Юг

🌱Роза, кедр - придают уверенность в себе, свои силы и будущее.
🌱Эвкалипт - раскрывает новые возможности.
🌱Мята - устраняет вашу медлительность.

Поставьте любимое фото в деревянную рамку, предварительно обработайте её одним из масел, которое нравится больше всего из вышеперечисленных в данном секторе. Это поможет использовать опыт и энергию успеха.

💫Зона любви и союза - Юго- Запад
🌱Иланг-иланг - помогает прожить "день сурка".
🌱Имбирь, кипарис, кедр, сандал – пробуждают и усиливают сексуальную энергию, создают романтическое настроение между влюбленными.
🌱Гвоздика - привлекает любовь, устанавливает крепкую связь между партнерами.

Капните ЭМ на ватные диски и разложите в шкафу между постельным или нижним бельем.

💫Зона детей и творчества - Запад

🌱Ромашка - придает спокойствие в атмосфере.
🌱Лимон - способствует скромности и жизненной стойкости.
🌱Жасмин - способствует творческому началу у детей и их хорошему развитию.

💫Зона помощников и путешественников - Северо - Запад

🌱Мята - помогает быть всегда вовремя
🌱Имбирь - помогает при морской болезни

💫Зона карьеры и денег - Север

🌱Базилик - увеличивает работоспособность и проясняет ясность ума.
🌱Бергамот, мускатный орех, можжевельник - развивают бойцовский дух

💫Зона знаний и мудрости - Северо-Восток
В этой зоне ставят алтарь, иконы.
🌱Бергамот - способствует успеху в любой умственной деятельности, учебе.
🌱Лимон, розмарин - повышают концентрацию на поставленных задачах.

💫Зона семьи и духовности - Восток

🌱Апельсин, ваниль - укрепляет взаимопонимание.
🌱Анис - учит говорить правду.

💫Зона здоровья человека и всего дома - Центр
🌱Ладан, сандал - внутренняя гармония
🌱Можжевельник, ладан, чайное дерево, мирра, синяя и черная ель - трансформируют негативную энергию в позитивную.

Запахи 100% влияют на нашу жизнь, даже если мы сами этого не замечаем.
Выбирайте свой любимый аромат, тем самым привлечете положительную энергию и успех в свою жизнь❗️
К вопросу о стойкости натуральных духов (ресурсных смесей): 💦
я обычно всем клиентам на АромаКоде рассказываю о том, что стойкость у натуральных ресурсных смесей значительно отличается от духов,
в которых главную скрипку 🎵играют душистые синтетические вещества.🧚‍♀️

Да, у натуральных эфирных духов стойкость меньше, и это не недостаток, это достоинство для нас.👌

Конечно, у всего есть свои пределы и здравый смысл должен быть, и цитрусовая композиция будет звучать ощутимо меньше, чем древесная.👃

Обычно мы говорим о том "насколько долго я слышу аромат, нанесенный на кожу" - а это впечатление складывается из
🔸физических характеристик аромата (составляющих)
🔸внешних физических факторов (температура, влажность, характер поверхности, на которую нанесен аромат)
🔸субъективных характеристик того кто, собственно, нюхает: насколько велика чувствительность, как быстро утомляется внимание и т.д.

Задача эфирных масел не давать шлейф, а войти в сосуды и начать наводить порядок в организме.

Но мы то хотим, чтобы нанес на кожу и долго пахло.😄
Есть понятный и простой способ повысить стойкость аромата:
наносить не на кожу, а на темную одежду или волосы. 👈
Да, однозначно на коже все держится меньше - ну или до принятия душа.☺️

Если интенсивность запаха ресурсных духов вам нравится, но хочется дольше то, вот короткий список возможных решений:
🔺наносить на кожу, но далеко от носа, запястья, за пазуху, так, чтобы стимул прерывался
🔺наносить на волосы
🔺наносить на темную одежду (натур.ароматы могут окрасить)
🔺наносить на носовой платок, кожаный браслет, добавьте свои варианты по желанию)
И тогда аромат будет испаряться значительно дольше.
🏺ОЧИЩЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОЛЯ🏺

Сегодня хочу дать рецепт состава эфирных масел для очищения, наполнения и устранения энергетических пробоев в энергетическом поле. ✍️

Итак, как почистить, зарядить и поставить защиту на наше эфирное тело, которое как раз отвечает за течение энергии!? Записывайте🖋

Берём масла:
1️⃣ Полынь
2️⃣ Гвоздика
3️⃣ Можжевельник

Это масла очищения от негативного внешнего воздействия, снимают дурное воздействие, восстанавливают ауру. 😇

4️⃣ Розмарин

Это масло магического воздействия. Можно так же использовать вместо розмарина - ветивер или вербену.

5️⃣ Лемонграсс

Это масло дает силы, энергию и защиту. Закрывает энергетические пробои в поле. Если у вас нет лемонграсса, можно заменить на кедр, сосну, а лучше мирт.

Самое главное! ☝️
Компонентов должно быть ровно пять!!!

Смешиваем масла и добавляем 2-3 капли в диффузор. 💦

Вдыхая этот аромат мы восстанавливаем свой энергетический потенциал. 😇
Эта смесь так же хорошо почистит помещение, квартиру, дом. 🏠

Конечно же отлично сработает, если со смесью принять ванну!

Всем добра 🙏
Дорогие, с Новым годом🎄

Поздравляю вас от всей души!🤗

Провожая уходящий год, хочется пожелать всем нам мира над головой, любви и душевного спокойствия❣️

Этот год многому всех нас научил.

Ценить то, что имеем 👩‍❤️‍👨

Ценить людей, которые нас окружают. 😍

Ценить каждое мгновение жизни, ведь это дар, который нам дан, и этот дар такой хрупкий…

Использовать каждую возможность и исполнять свои мечты здесь и сейчас, а не откладывать в долгий ящик. ☝️

Быть благодарными за все что в нас есть, а не воспринимать это как данность. 🙏

Желаю вам, чтобы следующий 2023 год стал для вас по-настоящему счастливым🤗

Пусть в новом году воплотятся ваши самые сокровенные мечты и реализуются самые большие цели. 👌

Несите красоту и любовь в этот мир! ❤️

И пусть все будет🔥

С любовью, ❤️🎄
Что мы теряем, теряя способность ощущать и различать запахи?👃🏻
Запах лета, осени, запах яблок, еще влажных от росы, запах опавших листьев, запах морозного воздуха, запах утреннего кофе, запах любимого человека и любимого котика, чай с липой, духи… ☕️

Даже читая о запахах мы ощущаем настроение момента. Запахи это эмоции, 🥰воспоминания, они создают и уют и чувство близости. 👩‍❤️‍👨
Ослабление и утеря обоняния - к сожалению, штуки довольно частые, и они были проблемой еще до ковид, а сейчас и тем более.🤔
Хорошие новости в том что тренировка тут в большинстве случаев помогает. 👌
Вкус жизни возвращается 😍

Как тренировать, почему и зачем - расскажу в следующем посте...
Французский Национальный центр научных исследований (CNRS) недавно опубликовал рекомендации, как вернуть обоняние, если вы заболели ковидом. ✍️
Для скорейшего выздоровления вы можете применить обонятельную реабилитацию. 👃🏻
Она заключается в том, чтобы стимулировать обоняние на несколько минут один или два раза в день, вдыхая как можно больше разных запахов. 🌺🌸🌼

Ее создали Хирак Гурден, нейробиолог и директор по нейробиологическим исследованиям в CNRS, и Жан-Мишель Майяр, президент-основатель ассоциации Аносмии.☝️
Реабилитацию необходимо проводить в течение 12 недель.
Вам понадобится несколько эфирных масел: лимон, гвоздика, роза, эвкалипт, мята перечная 🌹

Среди рекомендаций для восстановления обоняния - ароматренинг с использованием эфирных масел куркумы, эвкалипта, розы, лимона, базилика 2-5 и более раз в день (Профессор Лавренова Г.В) 💦

Отоларингологи рекомендуют конкретные запахи ― эфирные масла лимона, гвоздики, розы и эвкалипта. 💦
Взять ватный диск, накапать на него вот этого масла, и делать короткие вдохи ― попытаться этот запах ощутить, потом сделать перерыв минут 15-20 и попробовать с другим маслом. 💧
И они рекомендуют делать это пару раз в день (Комаровский)☝️

Почему для «тренировки носа» используют четыре вида эфирных масел — розы, лимона, гвоздики и эвкалипта. Они должны стимулировать и усиливать нервы, которые отвечают за определение запаха.👈

Нужно иметь под рукой несколько источников приятных и знакомых запахов — ароматические масла — и периодически их нюхать в течение 20-30 секунд. Нюхать вдумчиво, вспоминая аромат, вкус, полностью концентрируясь на ощущениях (Ахмадеева)

Продолжение 👇👇👇
Продолжение...
В домашних условиях вернуть чувствительность к запахам 👃🏻помогает обонятельная гимнастика.

Для этого используются ароматические масла. 💦
Стандартный набор: роза, пихта или эвкалипт, гвоздика, лимон.
Следует поочерёдно вдыхать каждый аромат в течение полуминуты до 8 раз в день. (Щербакова Н.В., врач-оториноларинголог, к.м.н.)

Оториноларинголог из Новосибирска Анастасия Миронова рассказала о том, как можно вернуть обоняние.

Основой ее методики является стимуляция периферических рецепторов, проще говоря тренировка обоняния. 👃🏻
Прежде всего при помощи эфирных масел. 💦
Тренировку лучше проводить раз в день, в течение 15-20 минут, используя поочередно 3-4 эфирных масла. 💧
Врач рекомендует масло корицы, ванили, ели, эвкалипта, розмарина, но выбор остается за вами – какие запахи вам кажутся наиболее интересным и нераздражающими.

Не стоит пытаться заменить эфирные масла специями – при их вдыхании можно получить ожог слизистой.☝️

Своим пациентам я рекомендую пройти так называемый обонятельный тренинг,
когда каждый день человек по несколько раз по 20 секунд воспринимает запахи. 👃🏻

Например, запах гвоздики, чеснока, кардамона, корицы – насыщенные, интенсивные ароматы, — рассказал невролог, нейрофизиолог Александр Будик.
По его словам, организм начинает обращать повышенное внимание на орган, который активно вовлекается в работу, и все ресурсы идут в это место, чтобы быстрее восстановить его работу. 🤔
Доктор Будик уверен, что специальных методик для улучшения восприятия вкусов нет, но восстановление обоняния повлечет за собой и возвращение вкуса.💪

Я собрала вам мнения разных известных специалистов. ✍️
Это даст вам надежду, если ваше обоняние до сих пор не восстановилось. 🙏

Главное, не останавливайтесь, тренируйте своё обоняние 👃🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проснуться!!!

Мой любимый поэт Таня Мужицкая
стихотворение «Пока ты спал»😴
Задумывались ли вы о том, что обоняние позволяет нам практически соединиться, слиться с предметом, который мы нюхаем? 👃

В самом деле, что происходит с душистыми молекулами после того, как они связываются с рецепторными клетками? 🤔

Они пребывают на слизистой носа в растворенном виде, и по крайней мере часть из них попадает в ротовую полость и проглатывается вместе со слюной. 😲

Таким образом мы почти что едим носом, просто порции в буквальном смысле молекулярные) 🧐

Интересно, что это заметил Жан-Поль Сартр (французский философ, писатель), вот что он писал в своем эссе о Бодлере (книга):
"Запах тела — это и есть само тело;
мы вдыхаем этот запах носом и ртом и, разом овладевая им, тем самым овладеваем самой потаенной субстанцией тела, одним словом, его природой. ☝️
Запах, проникший в меня, знаменует слияние моего тела с телом Другого.
Это, впрочем, бесплатное, воздушное тело, которое, разумеется, целиком и полностью остается самим собой, но вместе с тем проникается духом летучести. 🤔

Бодлер как раз и отдает особое предпочтение такому одухотворенному обладанию: временами создается впечатление, что с женщинами он занимается не столько любовью, сколько их «вдыханием». 👃

Кроме того, запахи обладают для него еще и особой властью: умея безраздельно отдаваться, они в то же время умеют вызвать представление о недоступном далеке."

Довольно оригинально пишет Жан-Поль Сартр, почитайте его. 📚
Кстати, интересный факт, что он отказался от нобелевской премии…🤷🏻‍♀️
Ресурсные Духи могут быть чем угодно.
Украшением. Дополнением образа. Тайным посланием, заключенным во флакон летним днем, памятью, настроением, фантазией, новым знакомством…🤗
Мечтой.🤔
Ресурсные Духи это же просто смесь эфирных масел - ну да,
а книга – это просто скопление буковок. 🧐
И книгу и ресурсные духи, и музыку можно положить на совершенно разные “полочки” своей жизни,
и только вы решите, какие полочки подойдут лучше для чего. 😍

Это же ваша жизнь. И вы можете решить, что для вас важно, или важнее сегодня...☝️

Например, приобщиться к группе “арома-маньяков”, потому что хочется глубже идти в мир ароматов, познавать себя через эфиры. 😇

Создать самому ресурсные духи, которые “пахнут дорого”, собрать ресурсную смесь из эфиров, которые “нравятся мужчинам”. 😎

Иногда просто осознание того что вот, на мне натуральные духи которые, как утверждают, делают то-то, оказывается важным. 🤩

Да, получается, что мы еще 🙌 прикладываем информационную ауру, создавшуюся вокруг смеси эфирных масел, к какой-то сфере своей жизни.

Типа «денежные духи» или «духи для привлечения партнера».🥰

Да, понятно, что эфирные масла не привлекают абстрактных “мужчин” (это так не работает), но приложение энергии и внимания – работает точно👌

Радость тут в том, что ассортимент эфирных масел для творчества довольно велик.🤗

И есть в нем место и традиционным нишам про любовь-богатство-моду, и более узким - про само-исследование или сенсорную радость, и про интеллектуальную игру. 🤔

Важно и честно, мне кажется, создавать такую ауру вокруг, чтобы ее можно было хорошо приложить к жизненным процессам. 😊
Тогда получается польза и вин-вин.
Как думаете?
Или вы вообще про такое не думаете?😄
Сегодня утром, за чашкой цикория с эм апельсина и топленым маслом,☕️
читала о направлении "The Art & Science of Foodpairing"
(Искусство и наука сочетания продуктов питания) - и встретилась с бразильскими муравьями. 🐜
Как с едой и источником аромата. 🙀

Вообще муравьи пахнут, кто нюхал муравейники, помните?)😀
Скорее всего пахнет муравьиная кислота, точно не знаю.🤷🏻‍♀️

Бразильские же, как пишут, пахнут как Лемонграсс,
в составе того, что они испаряют есть нераль, гераниол, линалоол, в общем, как лемонграсс и розочки. 😂

Один бразильский шеф подает такой десерт
(так пишут в рамках модных концепций Сустейнабилити -зеровейст (вид маркетинга)): кусочек ананаса и сверху один - вот этот ароматный муравей. 🙈

В их честь проводятся праздники. 🥳
Муравьи не только считаются вкусными, они богаты белком, кальцием, железом и витаминами.😝

Готовят их разными способами. 🍽
Иногда их жарят, иногда лишь слегка обжаривают. 🫕
Часто они используются вместе с зелёными овощами или добавляются в салат.
В Сильверии муравьёв готовят, а затем погружают в шоколад.🥢

(все что вы не хотели знать о десертах ага)
Тренируем вселенское мышление.😎

"Вместо «у меня нет работы»
думать: «отлично, завтра я совершенно свободен»,

вместо «у меня нет денег» — «даже интересно, как мои ангелы-хранители будут выкручиваться на этот раз»,

вместо «ой, что теперь со мной будет» — «похоже, я обеспечил себе интересную жизнь на ближайшие годы» — и так далее.

И, сама понимаешь, как только человеку удается изменить взгляд на обстоятельства, эти обстоятельства тоже начинают меняться, как бы сами собой — и работа находится, и деньги, соответственно, появляются, и новые приятели наперебой зовут пожить в их просторных квартирах с балованными котами, пока хозяева мотаются по свету."

Макс Фрай
"Большая телега"
⠀⠀
Дорогие, а давайте продолжим список?
Неплохая игра в комментах может получится, а?

Я начинаю 👌
Вместо: «мне нужно держаться и не ныть»,
думать: «я, позволяю миру позаботиться обо мне и даю ему понять, что я хочу»

Вместо: "Когда же все это закончится?",
думать: «Это закончится, когда ты захочешь это закончить»

Продолжите сами 🤗
Каждый из нас иногда оказывается в ситуации неопределенности,😲 повышенной тревожности, стресса...
и зажимает внутри себя такую базовую эмоцию как страх.🥹

Есть страх биологический, а есть страх психологический.☝🏻
Биологический Страх важен и нужен, он позволяет выжить, дает инстинкт самовыживания.🤔

Страх активирует программы «бей или беги, притаись и не высовывайся»...😏

Страх — это нормально, когда он возникает в опасной ситуации. 😠

Но! Если страх «сидит» в теле очень долго, он начинает нам вредить:☝🏻 повышается уровень адреналина, норадреналина, кортизола,
как следствие, резко возрастают риски сердечно-сосудистых катастроф (инсульты, инфаркты). 🫀
Снижается иммунитет (что сейчас крайне нежелательно). 🗣
Возникают боли в разных частях тела из-за мышечных спазмов и не-до-кровотока.🧠

Кроме того, страх блокирует корневую чакру (Муладхару).
А это чакра жизненной энергии. 💪
Эту энергию можно сравнить с кровью🩸
Если крови недостаточно — человек истощен и умирает, с энергией также...🤷🏻‍♀️

Поэтому, наша задача найти в теле зажатый страх и извлечь его максимально экологичным образом (т.е. без вреда для себя и окружающих).☝🏻

Предлагаю сбалансировать свой организм с ресурсными блендами по чакрам:🌈

Муладхара - сандал, апельсин, лаванда.
Свадхистана - лимон, ладан, чайное дерево.
Манипура - нероли, мята, жасмин
Анахата - пихта, полынь, базилик
Вишудха-гвоздика, шалфей, иланг-иланг
Аджна- бергамот, розовое дерево, тмин
Сахасрара - фенхель, пачули, роза
+
Селезенка (интуиция) - можжевельник, герань, тимьян.
Эго - эвкалипт, розмарин, цитронелла.

Все это работает исключительно в тройках, создавая определенную биохимию и вибрационный фон, проверяла на себе.🤗
Что с этим делать?
Начинаете с корневой чакры и наносите 1 💧смеси с базой на тело.
Завтра + добавляете 1 💧другой смеси на вторую чакру и т.д.
За неделю вы сбалансируете свои вибрации.

Получите ощущения, запомните, и повторяйте по мере надобности...

Кто сделает, пишите свои ощущения✍️ делитесь с другими