👈 #بحث_جدید
#آرامش #خستگی #رسیدن_به_آرامش #تخلیه_روحی
🔴 وقتی #خسته و #دلگیر میشید از همه چیز ، واسه بهتر شدن حالتون چکار میکنید ؟
تجربیاتی که میدونید بقیه هم میتونن ازش استفاده کنند رو به ایدی زیر بفرستید 🙏🌺
👉👉 @hamsaraaneAdmin
#آرامش #خستگی #رسیدن_به_آرامش #تخلیه_روحی
🔴 وقتی #خسته و #دلگیر میشید از همه چیز ، واسه بهتر شدن حالتون چکار میکنید ؟
تجربیاتی که میدونید بقیه هم میتونن ازش استفاده کنند رو به ایدی زیر بفرستید 🙏🌺
👉👉 @hamsaraaneAdmin
👈 #جمع_بندی
👈 بحث #آرامش #خستگی #رسیدن_به_آرامش #تخلیه_روحی
🔺 عزیزان نکته ای که مهم هست اینه که طبیعیه انسان ، روزهایی در ماه رو ناراحت و غمگین باشه . یا علتی برای این ناراحتی هست (مثل رفتار نادرست بقیه یا مشکلات اقتصادی یا ... ) یا علتی نیست و انسان احساس غم و ناراحتی داره و هرچه فکر میکنه ، علتی براش پیدا نمیکنه
🔻 در هر دو صورت ما باید مقداری از ساعات رو ناراحت و دل‌گرفته باشیم و باید بدونم این طبیعیه و برای همه اتفاق میفته .
▫️ اما راه هایی وجود داره که ما بتونیم زودتر از این حالت خارج بشیم ، و با کمک شما عزیزان که تجربه های گرانبهاتون رو فرستادید ، تعدادی از راه ها که میتونید امتحان کنید ، به این صورت هست :
1⃣ کمک از خدا و معصومین
💢 به صورت های مختلف مثل : قران خواندن ، حرف زدن ، نماز خواندن ، تکرار بعضی از ذکر ها ، نوشتن نامه برای خدا ، زیارت رفتن ، شرکت در روضه و گریه برای امام حسین که نشاط قلبی میاره . نشستن در مکان های مقدس مثل حرم یا مسجد و .....
2⃣ گریه
💢گریه کردن باعث تخلیه ی روحی میشه
3⃣ تنهایی و خلوت
💢خلوت کردن با خود ، حرف زدن با خود معمولا کسایی این روش رو انتخاب میکنن که از دست رفتارهای بقیه ناراحت شدن . اینجا بهتره که فرد ، بدنش رو ریلکس کنه ، چشماشو ببنده و برای چند دقیقه به هیچی فکر نکنه تا تخلیه روحی بشه و به اصطلاح ریستارت بشه
4⃣ گوش دادن به آهنگ شاد
💢البته به شرطی که وسطش افکار ناراحت کننده و غمگین ، آدمو غرق نکنن 😐
5⃣ دیدن آدمای عزیز زندگیمون
💢 شاد کردن اونا ، حرف زدن باهاشون یا دردودل کردن باهاشون ، تفریح کردن با اونها و ....
6⃣ ایجاد تغییر مثبت در زندگی
💢 مثل آرایش کردن ، تمیز کردن منزل و ...
7⃣ مشغول کردن ذهن
💢مثلا به جدول حل کردن یا به مسائل علمی یا هر مسئله ای ...
8⃣ شمردن نکات مثبت زندگی
💢هر روز سعی کنید اول صبح ۱۰ تا از نعمت های خوب زندگیتون رو شکر کنید . خیلی تاثیر مثبتی در روحیه داره . شمردن نعمت ها و نکات مثبت و به اصطلاح دیدن نیمه ی پر لیوان ، تاثیر شگرفی در خوب شدن حالمون داره
✅ امیدوارم این بحث براتون سازنده باشه . لطفا این پیام رو به همه دوستاتون بفرستید . ممکنه مشکلشون با همین پیام حل بشه 😊
🆔 @ArHamsaraane
👈 بحث #آرامش #خستگی #رسیدن_به_آرامش #تخلیه_روحی
🔺 عزیزان نکته ای که مهم هست اینه که طبیعیه انسان ، روزهایی در ماه رو ناراحت و غمگین باشه . یا علتی برای این ناراحتی هست (مثل رفتار نادرست بقیه یا مشکلات اقتصادی یا ... ) یا علتی نیست و انسان احساس غم و ناراحتی داره و هرچه فکر میکنه ، علتی براش پیدا نمیکنه
🔻 در هر دو صورت ما باید مقداری از ساعات رو ناراحت و دل‌گرفته باشیم و باید بدونم این طبیعیه و برای همه اتفاق میفته .
▫️ اما راه هایی وجود داره که ما بتونیم زودتر از این حالت خارج بشیم ، و با کمک شما عزیزان که تجربه های گرانبهاتون رو فرستادید ، تعدادی از راه ها که میتونید امتحان کنید ، به این صورت هست :
1⃣ کمک از خدا و معصومین
💢 به صورت های مختلف مثل : قران خواندن ، حرف زدن ، نماز خواندن ، تکرار بعضی از ذکر ها ، نوشتن نامه برای خدا ، زیارت رفتن ، شرکت در روضه و گریه برای امام حسین که نشاط قلبی میاره . نشستن در مکان های مقدس مثل حرم یا مسجد و .....
2⃣ گریه
💢گریه کردن باعث تخلیه ی روحی میشه
3⃣ تنهایی و خلوت
💢خلوت کردن با خود ، حرف زدن با خود معمولا کسایی این روش رو انتخاب میکنن که از دست رفتارهای بقیه ناراحت شدن . اینجا بهتره که فرد ، بدنش رو ریلکس کنه ، چشماشو ببنده و برای چند دقیقه به هیچی فکر نکنه تا تخلیه روحی بشه و به اصطلاح ریستارت بشه
4⃣ گوش دادن به آهنگ شاد
💢البته به شرطی که وسطش افکار ناراحت کننده و غمگین ، آدمو غرق نکنن 😐
5⃣ دیدن آدمای عزیز زندگیمون
💢 شاد کردن اونا ، حرف زدن باهاشون یا دردودل کردن باهاشون ، تفریح کردن با اونها و ....
6⃣ ایجاد تغییر مثبت در زندگی
💢 مثل آرایش کردن ، تمیز کردن منزل و ...
7⃣ مشغول کردن ذهن
💢مثلا به جدول حل کردن یا به مسائل علمی یا هر مسئله ای ...
8⃣ شمردن نکات مثبت زندگی
💢هر روز سعی کنید اول صبح ۱۰ تا از نعمت های خوب زندگیتون رو شکر کنید . خیلی تاثیر مثبتی در روحیه داره . شمردن نعمت ها و نکات مثبت و به اصطلاح دیدن نیمه ی پر لیوان ، تاثیر شگرفی در خوب شدن حالمون داره
✅ امیدوارم این بحث براتون سازنده باشه . لطفا این پیام رو به همه دوستاتون بفرستید . ممکنه مشکلشون با همین پیام حل بشه 😊
🆔 @ArHamsaraane