در رابطه با بحث #خود_زشت_پنداری
من یه دختر ۲۱ ساله هستم از لحاظ تناسب چهره همه چیزم متناسبه و خیلیها بهم میگن خوشبحالت ک صورتت گرده و بینیت صاف و مناسبه و چیزای دیگه...
اما در کنار این خوبی ها ، من سه سالی هست پوست صورتم ناگهانی جوش زد بخاطر مشکل pcod که بعضیها بخاطر قاعدگی زیاد درد دارن بهش میگن pcos..
و بخاطر همین بیماری از ناحیه پا مو های زیادی دارم و اما ناحیه شکم و کمر خداروشکر ضخیم نیستن و کرک مانند هستن
و این دو مسئله خیلی اذیتم میکنه 😔
من این چندسال دکتر رفتم از داخلی گرفته تا پوست و زنان ولی بصورت کامل پوستم درمان نشد اما نسبت به قبلم ۷۰ درصد بهتر شدم الان چندماهه تمام داروهای پوستی و شیمیایی رو قطع کردم و بعد از این سه سال و اینهمه دوا دکتر جوشها کم شدن اما اثرشون تا شیش ماهی حداقل رو پوستم میمونه و پوستم یکم فرورفته شده خیلی کم ..
بدون ارایش نمیتونم در مهمانی ها حضور پیدا کنم حتی آرایش هم پوستم و مشکلشو کامل پوشش نمیده
الانم یکسالی هست شدیدا فکرم درگیر لیزر مو هست ولی این بیماری ک داریم امکان اینکه موها دوباره رشد کنن زیاده 🤦♀️
پوستم و موهای پامو هرکس میبینه به روم میاره حتی بچه ها میگن این لکه های جوش چیه؟؟
من چند سالم لایه بردار زدم ولی این جوشا تمومی ندارن و هی میان و میرن
خیلی ناراحتم بخاطر دیدمنفی و طرز فکر کسی که قراره باهام ازدواج کنه نسبت به خودِ واقعیم و بدون لیزر مو و آرایشم منو سرزنش کنه یا بروز بده ایرادامو 😔
اعتماد به نفسم سه سالی هست ضعیف شده قیافه خوب داشتن بخشی از اعتماد ب نفسه پوست سالم نداشته باشی از درون فرو میریزی
#pco
@ArHamsaraane
من یه دختر ۲۱ ساله هستم از لحاظ تناسب چهره همه چیزم متناسبه و خیلیها بهم میگن خوشبحالت ک صورتت گرده و بینیت صاف و مناسبه و چیزای دیگه...
اما در کنار این خوبی ها ، من سه سالی هست پوست صورتم ناگهانی جوش زد بخاطر مشکل pcod که بعضیها بخاطر قاعدگی زیاد درد دارن بهش میگن pcos..
و بخاطر همین بیماری از ناحیه پا مو های زیادی دارم و اما ناحیه شکم و کمر خداروشکر ضخیم نیستن و کرک مانند هستن
و این دو مسئله خیلی اذیتم میکنه 😔
من این چندسال دکتر رفتم از داخلی گرفته تا پوست و زنان ولی بصورت کامل پوستم درمان نشد اما نسبت به قبلم ۷۰ درصد بهتر شدم الان چندماهه تمام داروهای پوستی و شیمیایی رو قطع کردم و بعد از این سه سال و اینهمه دوا دکتر جوشها کم شدن اما اثرشون تا شیش ماهی حداقل رو پوستم میمونه و پوستم یکم فرورفته شده خیلی کم ..
بدون ارایش نمیتونم در مهمانی ها حضور پیدا کنم حتی آرایش هم پوستم و مشکلشو کامل پوشش نمیده
الانم یکسالی هست شدیدا فکرم درگیر لیزر مو هست ولی این بیماری ک داریم امکان اینکه موها دوباره رشد کنن زیاده 🤦♀️
پوستم و موهای پامو هرکس میبینه به روم میاره حتی بچه ها میگن این لکه های جوش چیه؟؟
من چند سالم لایه بردار زدم ولی این جوشا تمومی ندارن و هی میان و میرن
خیلی ناراحتم بخاطر دیدمنفی و طرز فکر کسی که قراره باهام ازدواج کنه نسبت به خودِ واقعیم و بدون لیزر مو و آرایشم منو سرزنش کنه یا بروز بده ایرادامو 😔
اعتماد به نفسم سه سالی هست ضعیف شده قیافه خوب داشتن بخشی از اعتماد ب نفسه پوست سالم نداشته باشی از درون فرو میریزی
#pco
@ArHamsaraane
سلام خدمت ادمین عزیز و همه‌ی دوستان
دوست عزیزی ک گفتین اعتماد ب نفستون‌رو در مقابل حرف‌های مادرشوهرتون از دست دادین
اینو بدونین ک ایشون با شما در رقابتن و میخوان شمارو پایین بیارن یا حتی شاید ب شما حسودی میکنن.
ب نظرم شما و همسرتون طوری باید رفتار کنید ک حساسیت ایشون نسبت ب شما کم بشه.
چطوری؟
اینکه در مقابل ایشون چ خودتون و چ همسرتون نسبت ب کنایه‌هاشون واکنش نشون ندین( ضعف نشون نده)
بی‌احترامی نکنین و پاسخ کنایه‌هاشونو صریح ندین
با همسرتون هر دو فرقی نداره علاقه‌تونو خیلی نشون ندین( شاید فک میکنن پسرشون ازشون دور شده و سعی در تخریب دارن)
مهمترین چیز اینه ک قطعا زیبایی چون ایشون اون کمبود رو یجوری در خودشون احساس کردن و سعی دارن شمارو ازین زاویه تخریب کنن.
ان‌شاءالله حال دلت خوب بشه
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
دوست عزیزی ک گفتین اعتماد ب نفستون‌رو در مقابل حرف‌های مادرشوهرتون از دست دادین
اینو بدونین ک ایشون با شما در رقابتن و میخوان شمارو پایین بیارن یا حتی شاید ب شما حسودی میکنن.
ب نظرم شما و همسرتون طوری باید رفتار کنید ک حساسیت ایشون نسبت ب شما کم بشه.
چطوری؟
اینکه در مقابل ایشون چ خودتون و چ همسرتون نسبت ب کنایه‌هاشون واکنش نشون ندین( ضعف نشون نده)
بی‌احترامی نکنین و پاسخ کنایه‌هاشونو صریح ندین
با همسرتون هر دو فرقی نداره علاقه‌تونو خیلی نشون ندین( شاید فک میکنن پسرشون ازشون دور شده و سعی در تخریب دارن)
مهمترین چیز اینه ک قطعا زیبایی چون ایشون اون کمبود رو یجوری در خودشون احساس کردن و سعی دارن شمارو ازین زاویه تخریب کنن.
ان‌شاءالله حال دلت خوب بشه
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
#خود_زشت_پنداری
سلام گلم از خدا بخواه که کسی که از چهرت خوشش بیاد توی مسیرت قرار بگیره ک باهاش ازدواج کنی اینطوری متوجه میشی که خیلیم خوبی.
من قبلا توی رابطه ای بودم که پارتنرم مدام از هیکلم تعریف میکرد و باعث شده بود من کلی اعتماد به نفس بگیرم😃
ولی الان همسرم اصلا تعریف که نمیکنه هیچ همش هم میگه لاغری چاق شو فلانی چاقه و چیزای اینطوری که من اعتماد بنفسم خیلی کم شده.در صورتی که من همون آدم با همون هیکل هستم فقط برای یکی جذابه برای یکی نیست.
امیدوارم که تو هم با کسی ازدواج کنی که کاملا بهت اعتماد بنفس بده هر چند که بهت توصیه میکنم از الان هم روی اعتمادبنفست کار کنی چون فقط دسته طرف مقابلت نیست و خیلی چیزا به خودتم بستگی داره😍
@ArHamsaraane
سلام گلم از خدا بخواه که کسی که از چهرت خوشش بیاد توی مسیرت قرار بگیره ک باهاش ازدواج کنی اینطوری متوجه میشی که خیلیم خوبی.
من قبلا توی رابطه ای بودم که پارتنرم مدام از هیکلم تعریف میکرد و باعث شده بود من کلی اعتماد به نفس بگیرم😃
ولی الان همسرم اصلا تعریف که نمیکنه هیچ همش هم میگه لاغری چاق شو فلانی چاقه و چیزای اینطوری که من اعتماد بنفسم خیلی کم شده.در صورتی که من همون آدم با همون هیکل هستم فقط برای یکی جذابه برای یکی نیست.
امیدوارم که تو هم با کسی ازدواج کنی که کاملا بهت اعتماد بنفس بده هر چند که بهت توصیه میکنم از الان هم روی اعتمادبنفست کار کنی چون فقط دسته طرف مقابلت نیست و خیلی چیزا به خودتم بستگی داره😍
@ArHamsaraane
دوستان راجب #اعتماد_به_نفس و قیافه
شاید فک کنین کلیشه‌س ولی واااقعا حس خودتون و انرژی ای که از خودتون ساطع میکنین مهمه
من فقط کوتاه و واضح بگم:
چند هفته پیش با خواهرم نشسته بودیم
داشتیم حرف میزدیم و من توی اون لحظه سرم توی گوشیم بود
خواهرم به من نگاه کرد
بعد زد زیر خنده
گفت چقد دماغت بزرگه🤣🤣
و من واقعا حس بدی پیدا کردم. البته نه خیلی. و نه از دست اون بلکه کلا کمی حالم گرفته شد.
فردا صبحش من موقع شستن دست و صورتم از تصویر خودم توی آینه لذت بردم و خودم رو دوس داشتم
دوباره یکم بعدش همونجا همونطوری نشسته بودیم
من بازم سرم تو گوشیم بود
فهمیدم خواهرم بهم خیره شده
بهش نگاه کردم
بهم گفت چقد خوشگل شدییی😍چقد صورتت پر شده😍چقد پوستت صاف شده😍
فک کنین!
تاثیرش رو میبینین!
همون آدم واکنشش اینقد فرق داشت
من دیشب همین پوست و همینقدر از پر بودن صورتم رو داشتم.
امروز همون دماغ رو داشتم.
چرا یک بار جوری بودم که کسی بخواد بخاطر عضوی از چهره من بزنه زیر خنده
و یه بار جوری بودم که متحیر خیره بشه بهم؟
فقط علتش این بود که من اون صبح اون چند ساعت قبلش حالم خیلی خوب بود!
چون من اون صبح :
1- هم تصویر خودم رو توی آینه با همه نقاط قوت و ضعفش دوست داشتم
2- هم اتفاقی برخورده بودم به نوشته ی دختری راجب اینکه چطور خودش رو پذیرفته و خودش رو با همه عیب هاش دوس داشته.
( بدون اینکه حتی با متنش بشینم خودآگاه به خودم فک کنم؛ دیدگاهش روم تاثیر گذاشته بود. )
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
شاید فک کنین کلیشه‌س ولی واااقعا حس خودتون و انرژی ای که از خودتون ساطع میکنین مهمه
من فقط کوتاه و واضح بگم:
چند هفته پیش با خواهرم نشسته بودیم
داشتیم حرف میزدیم و من توی اون لحظه سرم توی گوشیم بود
خواهرم به من نگاه کرد
بعد زد زیر خنده
گفت چقد دماغت بزرگه🤣🤣
و من واقعا حس بدی پیدا کردم. البته نه خیلی. و نه از دست اون بلکه کلا کمی حالم گرفته شد.
فردا صبحش من موقع شستن دست و صورتم از تصویر خودم توی آینه لذت بردم و خودم رو دوس داشتم
دوباره یکم بعدش همونجا همونطوری نشسته بودیم
من بازم سرم تو گوشیم بود
فهمیدم خواهرم بهم خیره شده
بهش نگاه کردم
بهم گفت چقد خوشگل شدییی😍چقد صورتت پر شده😍چقد پوستت صاف شده😍
فک کنین!
تاثیرش رو میبینین!
همون آدم واکنشش اینقد فرق داشت
من دیشب همین پوست و همینقدر از پر بودن صورتم رو داشتم.
امروز همون دماغ رو داشتم.
چرا یک بار جوری بودم که کسی بخواد بخاطر عضوی از چهره من بزنه زیر خنده
و یه بار جوری بودم که متحیر خیره بشه بهم؟
فقط علتش این بود که من اون صبح اون چند ساعت قبلش حالم خیلی خوب بود!
چون من اون صبح :
1- هم تصویر خودم رو توی آینه با همه نقاط قوت و ضعفش دوست داشتم
2- هم اتفاقی برخورده بودم به نوشته ی دختری راجب اینکه چطور خودش رو پذیرفته و خودش رو با همه عیب هاش دوس داشته.
( بدون اینکه حتی با متنش بشینم خودآگاه به خودم فک کنم؛ دیدگاهش روم تاثیر گذاشته بود. )
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
خدا خودش منو دوست داره!❤️
خودش این جسم رو به من داده!❤️
بقیه مهم نیستن بذار بقیه هرچی میخوان بگن بگن!
خدای من بهم میگه من عاشق تو هستم و تو فوق‌العاده‌ای
من از خدا میخوام کمک کنه حالمو بهتر کنه روحیم بالا بیاد
این جسم با همه نقاط قوت و ضعفش؛ هدیه ایه که خدا به من داده❤️
اولین هدیه ای که از لحظه ای که به من هستی و موجودیت بخشید ازش گرفتم❤️
مستقیم ترین هدیه ای که بهم داده❤️
هیچکس من رو به اندازه آفریدگارم دوست نداره
من هدیه کسی که عاشقانه من رو دوس داره با عشق میپذیرم حالا هرچی که باشه❤️
( فک کنین به کسی که عاشقشین هدیه ای میدین و اون 🙁😖😩 اینطوری بهش نگاه کنه!
قطعا که خدا خوشحال میشه اگه من بدنم رو بیشتر دوس داشته باشم )
پس تمام سعیم رو میکنم که دوسش داشته باشم.
تمام سعیم رو میکنم بخاطر «بی رحمی» «آدم» های دیگه، به «هدیه ای» که «خدایی» عاشقانه منو دوس داره بهم داده حس بدی پیدا نکنم.
بیخیال هرکی که بهمون حس بد میده
به خودت بگو اونی که باید دوسم داشته باشه داره❤️ تحسین و رضایت همون کافیه❤️
این دیدگاه به من خیلی کمک کرده
حتی اگه به یکی از شما هم کمک کنه کلی خوشحال میشم❤️
میدونم خیلی سخته طرز فکر همیشگیمون بشه و هیچوقت بخاطر حرفای بقیه ناراحت نشیم؛ ولی حداقل میتونه برای مدتی حال آدم رو خوب کنه.
از خدا کمک بخواین کمک کنه حس بدتون از بین بره.
کمک بخواین کمک کنه خودتون رو دوست داشته باشین.
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
خودش این جسم رو به من داده!❤️
بقیه مهم نیستن بذار بقیه هرچی میخوان بگن بگن!
خدای من بهم میگه من عاشق تو هستم و تو فوق‌العاده‌ای
من از خدا میخوام کمک کنه حالمو بهتر کنه روحیم بالا بیاد
این جسم با همه نقاط قوت و ضعفش؛ هدیه ایه که خدا به من داده❤️
اولین هدیه ای که از لحظه ای که به من هستی و موجودیت بخشید ازش گرفتم❤️
مستقیم ترین هدیه ای که بهم داده❤️
هیچکس من رو به اندازه آفریدگارم دوست نداره
من هدیه کسی که عاشقانه من رو دوس داره با عشق میپذیرم حالا هرچی که باشه❤️
( فک کنین به کسی که عاشقشین هدیه ای میدین و اون 🙁😖😩 اینطوری بهش نگاه کنه!
قطعا که خدا خوشحال میشه اگه من بدنم رو بیشتر دوس داشته باشم )
پس تمام سعیم رو میکنم که دوسش داشته باشم.
تمام سعیم رو میکنم بخاطر «بی رحمی» «آدم» های دیگه، به «هدیه ای» که «خدایی» عاشقانه منو دوس داره بهم داده حس بدی پیدا نکنم.
بیخیال هرکی که بهمون حس بد میده
به خودت بگو اونی که باید دوسم داشته باشه داره❤️ تحسین و رضایت همون کافیه❤️
این دیدگاه به من خیلی کمک کرده
حتی اگه به یکی از شما هم کمک کنه کلی خوشحال میشم❤️
میدونم خیلی سخته طرز فکر همیشگیمون بشه و هیچوقت بخاطر حرفای بقیه ناراحت نشیم؛ ولی حداقل میتونه برای مدتی حال آدم رو خوب کنه.
از خدا کمک بخواین کمک کنه حس بدتون از بین بره.
کمک بخواین کمک کنه خودتون رو دوست داشته باشین.
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
سلام راجبه #خود_زشت_پنداری
خانومی ک گفتن خانوادش خیلی بهش میگفتن زشت و بد و فلان
متاسفم از ته قلبم برای اون خانواده
مطمئنین شما خانواده بودین؟واقعا نمیفهمم چطور ممکنه اخه
انقدر ینی درکشو ندارن ک هرکسی و خدا افریده؟مگ میشه کسی ب بچش چنین حرفی بزنه؟
🥺🥺🥺😒😏😏😏لطفا خانومایی ک بچه دارین ب بچه هاتون یاد بدید چون خیلی از بچه ها از روی بچگی از هم کلاسی های خودشون میپرسن یا عیبشونو ب روشون میارن و تو جمع میگن مثلا چرا دندونت این شکلیع یا خیلی چیزای دیگ.واقعا خیلی بده تو جمع دوستات و بچه ها کسی این سوالو بپرسه
ب بچع هاتون یاد بدید از چهره کسی سوال نکنه حتی کسی عیب بزرگی هم داشت
خانوم عزیز مطمئن باش حتی صدتا عملم کنی رو خودت بازم اون حس اعتماد بنفست کامل نمیشه و بعدشم باز این مشکلو داری بنظر من بجای هزینه عمل برید پیش ی مشاور خیلی خوب و این مشکلو درمان کنید خیلی خوبو موثرع.
@ArHamsaraane
خانومی ک گفتن خانوادش خیلی بهش میگفتن زشت و بد و فلان
متاسفم از ته قلبم برای اون خانواده
مطمئنین شما خانواده بودین؟واقعا نمیفهمم چطور ممکنه اخه
انقدر ینی درکشو ندارن ک هرکسی و خدا افریده؟مگ میشه کسی ب بچش چنین حرفی بزنه؟
🥺🥺🥺😒😏😏😏لطفا خانومایی ک بچه دارین ب بچه هاتون یاد بدید چون خیلی از بچه ها از روی بچگی از هم کلاسی های خودشون میپرسن یا عیبشونو ب روشون میارن و تو جمع میگن مثلا چرا دندونت این شکلیع یا خیلی چیزای دیگ.واقعا خیلی بده تو جمع دوستات و بچه ها کسی این سوالو بپرسه
ب بچع هاتون یاد بدید از چهره کسی سوال نکنه حتی کسی عیب بزرگی هم داشت
خانوم عزیز مطمئن باش حتی صدتا عملم کنی رو خودت بازم اون حس اعتماد بنفست کامل نمیشه و بعدشم باز این مشکلو داری بنظر من بجای هزینه عمل برید پیش ی مشاور خیلی خوب و این مشکلو درمان کنید خیلی خوبو موثرع.
@ArHamsaraane
سلام خوبین
#خود_زشت_پنداری .من ازوقتی که خودمو شناختم ،چهرمو دوس نداشتم ،
ازدوران راهنمایی شروع شد، که بقیه تکه میپروندن دماغت بزرگه..
حتی توفامیل چن نفری گفتن،من با اون سن کمم ،هرشب که میخوابیدم دوس داشتم بیدارشدم مث یه نقاب بتونم صورتمو بردارم وزیرش یه دماغ خوب باشه
خیلی زجرکشیدم ،ازهمون موقع دنیال عمل بودم ولی پولم جورنمیشد،
الانم شیش سالی هس که یه فرشته وارد زندگیم شده که هیچ وقت ازم ایراد نگرفته ،خیلیم تعریف کرده
ولی چون من چن سالی درگیرم ،بازم نتونستم تو رو اعتماد به نفسم کارکنم
هیچ عکسی با خانواده و دوستام نگرفتم
ازعکس گرفتن فراری ام فقط بخاطر حرف بقیه،
یه حرف شوخی ، هم میتونه آدمو بکشه
واقعا حرف مث گلوله اس
امیدوارم مواظب حرفامون باشیم
#محبوب
@ArHamsaraane
#خود_زشت_پنداری .من ازوقتی که خودمو شناختم ،چهرمو دوس نداشتم ،
ازدوران راهنمایی شروع شد، که بقیه تکه میپروندن دماغت بزرگه..
حتی توفامیل چن نفری گفتن،من با اون سن کمم ،هرشب که میخوابیدم دوس داشتم بیدارشدم مث یه نقاب بتونم صورتمو بردارم وزیرش یه دماغ خوب باشه
خیلی زجرکشیدم ،ازهمون موقع دنیال عمل بودم ولی پولم جورنمیشد،
الانم شیش سالی هس که یه فرشته وارد زندگیم شده که هیچ وقت ازم ایراد نگرفته ،خیلیم تعریف کرده
ولی چون من چن سالی درگیرم ،بازم نتونستم تو رو اعتماد به نفسم کارکنم
هیچ عکسی با خانواده و دوستام نگرفتم
ازعکس گرفتن فراری ام فقط بخاطر حرف بقیه،
یه حرف شوخی ، هم میتونه آدمو بکشه
واقعا حرف مث گلوله اس
امیدوارم مواظب حرفامون باشیم
#محبوب
@ArHamsaraane
سلام در مورد مطلب خود زشت پنداری
من 167 قدمه و 88 وزنمه ولی این تپل بودن بطور متناسب پخش شده بین بدنم و تناسب دارم واستخو ن درشتم و منی که 88 ام از خواهرم که 70 کیلوییه خیلی خیلی کمتر شکم دارم و شکمم نسبت به وزنم اصلا دیده نمیشه
طوری که حتی اگه من وزنمو نگم کسی متوجه وزنم نمیشه همه فک میکنن 70 ، 75 ام ولی یه دوستی داشتم دوران دانشگاه این دوستم خیلی از من پرتر بود ولی همیشه میومد ازم میپرسید تو شام خوردی دیشب میگفتم اره میگفت وای بخاطر همین هی چربی میاری بالا من سالاد میخورم یا میگفت فلانی دیروز که مامانم اومده بود دنبالم تو رو دید کلی تعجب کرده بود میگفتم چرا میگفت باورش نمیشد این همه چاق شدی میگفت خیلی به هم ریختی ، یا میگفت تو لباس نخراصلا فک نکنم به سایزت بیاد بده بدوزن ، یکی از استادامون خواستگارم بود خیلی هم پیگیر بود این با یکی از دوستام دست به یکی کرده بودن میگفتن وای این به این با کلاسی با یه دختر چاق ازدواج نمیکنه ، الانم کنه پس فردا تو لباس خونه که میبینتت کارت به طلاق میکشه
من اون روزا حتی به خودکشی فک میکردم انقد که این کلمات من و ازار میدادن همه خواستگارای خوبمو اون موقع از دست دادم تا چن سال استرس داشتم هرکی از چهرم تعریف میکرد میگفت فایده اش چیه وقتی تناسب نداری وقتی یکی تو دانشگاه بهم پیشنهاد میداد این دوستم میگفت زهرا حتما این مشکلتو بهش بگو (اضافه وزن) چون بعدا میبینه و مشکل ساز میشه مردای خیلی کمی هستن که میتونن با هیکل تو کنار بیان منم ندیده میگفتم نه چون ذرها ای نسبت به اندامم اعتماد بنفس نداشتم
گذشت و گذشت و گذشت تا من پیارسال رفتم استخر اونجا خانمای زیادی ازم میپرسیدن تزریق چربی کردی پایین تنتو یا پروتز کردی بالاتنه تو ،یا میگفتن چه ورزشهایی انجام میدی فیتنس کار میکنی
من با لباس شنا خودمو دیدم ، دیدم واقعا بد نیستم چرا این همه سال از خودم بدم میومد
چرا میگفتم خدایا یا منو بکش یا لاغرم کن
من خیلی دیر فهمیدم خیلی حرفا از رو حسادته
من موقعیتای خوب ازدواجمو به خاطر حرفای دوستام از دست دادم
ولی مهم نیست مهم اینه که الان خودمو دوس دارم با همه ویژگی های خوب و بدم
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
من 167 قدمه و 88 وزنمه ولی این تپل بودن بطور متناسب پخش شده بین بدنم و تناسب دارم واستخو ن درشتم و منی که 88 ام از خواهرم که 70 کیلوییه خیلی خیلی کمتر شکم دارم و شکمم نسبت به وزنم اصلا دیده نمیشه
طوری که حتی اگه من وزنمو نگم کسی متوجه وزنم نمیشه همه فک میکنن 70 ، 75 ام ولی یه دوستی داشتم دوران دانشگاه این دوستم خیلی از من پرتر بود ولی همیشه میومد ازم میپرسید تو شام خوردی دیشب میگفتم اره میگفت وای بخاطر همین هی چربی میاری بالا من سالاد میخورم یا میگفت فلانی دیروز که مامانم اومده بود دنبالم تو رو دید کلی تعجب کرده بود میگفتم چرا میگفت باورش نمیشد این همه چاق شدی میگفت خیلی به هم ریختی ، یا میگفت تو لباس نخراصلا فک نکنم به سایزت بیاد بده بدوزن ، یکی از استادامون خواستگارم بود خیلی هم پیگیر بود این با یکی از دوستام دست به یکی کرده بودن میگفتن وای این به این با کلاسی با یه دختر چاق ازدواج نمیکنه ، الانم کنه پس فردا تو لباس خونه که میبینتت کارت به طلاق میکشه
من اون روزا حتی به خودکشی فک میکردم انقد که این کلمات من و ازار میدادن همه خواستگارای خوبمو اون موقع از دست دادم تا چن سال استرس داشتم هرکی از چهرم تعریف میکرد میگفت فایده اش چیه وقتی تناسب نداری وقتی یکی تو دانشگاه بهم پیشنهاد میداد این دوستم میگفت زهرا حتما این مشکلتو بهش بگو (اضافه وزن) چون بعدا میبینه و مشکل ساز میشه مردای خیلی کمی هستن که میتونن با هیکل تو کنار بیان منم ندیده میگفتم نه چون ذرها ای نسبت به اندامم اعتماد بنفس نداشتم
گذشت و گذشت و گذشت تا من پیارسال رفتم استخر اونجا خانمای زیادی ازم میپرسیدن تزریق چربی کردی پایین تنتو یا پروتز کردی بالاتنه تو ،یا میگفتن چه ورزشهایی انجام میدی فیتنس کار میکنی
من با لباس شنا خودمو دیدم ، دیدم واقعا بد نیستم چرا این همه سال از خودم بدم میومد
چرا میگفتم خدایا یا منو بکش یا لاغرم کن
من خیلی دیر فهمیدم خیلی حرفا از رو حسادته
من موقعیتای خوب ازدواجمو به خاطر حرفای دوستام از دست دادم
ولی مهم نیست مهم اینه که الان خودمو دوس دارم با همه ویژگی های خوب و بدم
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
نظر شخصی من اینه که هیچ چیزی مهم تر از ارامش داشتن تو زندگی نیست.
و اینکه حس خوبی ب خودمون داشته باشیم ارامش و رضایت زیادی به همراه داره.
پس اگه فکر میکنید نمیتونید خودتونو اونجور ک هستید بپذیرید ،هرجوری شده تلاش کنید برای رفعش.
اگه اضافه وزنه چ اشکالی داره ی مدت سخت ورزش کنید؟
همونم میشه حس خوب،چون هدفی توشه
اگر عمل یا بوتاکس کارتونو حل میکنه،ب نظر من طلای گوشه ی صندوقچه این مواقع برای فروشه.
اگه پولشو ندارید،یه تیکه طلا بفروشید کارتونو پیش ببرید.
من موافق عمل نیستم ولی موافق حس خوب داشتنم.
پس به دستش بیارید.
ولی قبل از این کارا اول سعی کنیم خودمونو همونجوری که هستیم بپذیریم🥰
#خود_زشت_پنداری
#نه_به_خود_زشت_پنداری
#انجل
@ArHamsaraane
و اینکه حس خوبی ب خودمون داشته باشیم ارامش و رضایت زیادی به همراه داره.
پس اگه فکر میکنید نمیتونید خودتونو اونجور ک هستید بپذیرید ،هرجوری شده تلاش کنید برای رفعش.
اگه اضافه وزنه چ اشکالی داره ی مدت سخت ورزش کنید؟
همونم میشه حس خوب،چون هدفی توشه
اگر عمل یا بوتاکس کارتونو حل میکنه،ب نظر من طلای گوشه ی صندوقچه این مواقع برای فروشه.
اگه پولشو ندارید،یه تیکه طلا بفروشید کارتونو پیش ببرید.
من موافق عمل نیستم ولی موافق حس خوب داشتنم.
پس به دستش بیارید.
ولی قبل از این کارا اول سعی کنیم خودمونو همونجوری که هستیم بپذیریم🥰
#خود_زشت_پنداری
#نه_به_خود_زشت_پنداری
#انجل
@ArHamsaraane
سلام درمورد #خود_زشت_پنداری
بنظر من تو این دنیا هیچ چیز و هیچ کس اهمیت نداره.. جز اینکه سعی کنی خودت یک انسان مستقل در اندیشه باشی ؛ مقایسه اصلا کار درستی نیست.
البته طبق تجربه ی خودم این حرفو میگم
زیبایی ملاک نیستـــ
جذابیت ملاکه و جذابیت از شخصیت انسان نشأت میگیره
من شاید بنظر خیلیا زیبا نباشم
ولی اشخاص زیادی بهم گفتن شخصیت مستقل و جذابی داری
اینو تا قبول نکنیم ک زن تنها زیبایی جسمانی نیست.. بلکه زیبایی اصلی زن بدلیل رفتار خانوم منشانه، تفکر زیبا و پاک و آرامش ذاتی زن هست ... تا تفکر این چنینی نداشته باشیم همیشه از مقایسه های بی ارزش عذاب می کشیم
تشکر میکنم از کانال پرانرژیتون
به امید افزایش زنان عاقل و فهیم در جهان♥️♥️
یاحق
#کیمـ
خانوم وکیل
@ArHamsaraane
بنظر من تو این دنیا هیچ چیز و هیچ کس اهمیت نداره.. جز اینکه سعی کنی خودت یک انسان مستقل در اندیشه باشی ؛ مقایسه اصلا کار درستی نیست.
البته طبق تجربه ی خودم این حرفو میگم
زیبایی ملاک نیستـــ
جذابیت ملاکه و جذابیت از شخصیت انسان نشأت میگیره
من شاید بنظر خیلیا زیبا نباشم
ولی اشخاص زیادی بهم گفتن شخصیت مستقل و جذابی داری
اینو تا قبول نکنیم ک زن تنها زیبایی جسمانی نیست.. بلکه زیبایی اصلی زن بدلیل رفتار خانوم منشانه، تفکر زیبا و پاک و آرامش ذاتی زن هست ... تا تفکر این چنینی نداشته باشیم همیشه از مقایسه های بی ارزش عذاب می کشیم
تشکر میکنم از کانال پرانرژیتون
به امید افزایش زنان عاقل و فهیم در جهان♥️♥️
یاحق
#کیمـ
خانوم وکیل
@ArHamsaraane
صورت زیبا مهم نیست
سیرت و ذات آدم مهمه که باید خوب باشه،ضمن اینکه خداوند هیچ چیز بد و زشتی رو خلق نکرده،ایراد از نگاه و دید انسان هاست که بد یا زشت میبینن بخاطر مغز ها و افکار کوچیکشونه که رشد نکرده
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
سیرت و ذات آدم مهمه که باید خوب باشه،ضمن اینکه خداوند هیچ چیز بد و زشتی رو خلق نکرده،ایراد از نگاه و دید انسان هاست که بد یا زشت میبینن بخاطر مغز ها و افکار کوچیکشونه که رشد نکرده
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
سلام در مورد خودزشت پنداری راجب اون خانومی که گفتن چشماشون باهم فرق داره میخواستم بگم من ازدواج کردم وچهره خوبی دارم اما همیشه ناراحتم از اینکه هیچ هنر و استعدادی ندارم و تو خونه خیلی حوصلم سر میره وادم ساکتیم نمیتونم زیاد ارتباط بگیرم با دیگران و همیشه رنج میبرم از این خصوصیاتم...خداروشکر کن که کلی هنر د ودرامد خوبی داری بزرگ ترین نعمت کار و همین میتونه واسه خیلی ها حسرت باشه
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
#خود-زشت_پنداری
من یه دختر نسبتا قد بلندم نزدیک ۱۸۰ و اصلا هم ظریف نیستم
دست های بزرگ دارم همینطور پاهام سایز ۴۱
ولی از خود تعریف نباشه زیبا هستم ( امیدوارم ادمین تایید کنه🤭😂)
همیشه غصه می‌خوردم ک چرا آنقدر درشت هم یا فلان هم
الان ولی میگم خداروشکر که دست دارم باهاش بنویسم طراحی کنم درس بخونم
کارای شخصی مو بکنم
خداروشکر پا دارم که هرجا بخوام بی منت منو ببره
با اینک حتی خانواده ام میگن من درشت هم ولی خودم دیگ بی نهایت خودم دوست دارم معتقدم خدا منو با گل و حوصله ی بیشتری آفریده.
@ArHamsaraane
من یه دختر نسبتا قد بلندم نزدیک ۱۸۰ و اصلا هم ظریف نیستم
دست های بزرگ دارم همینطور پاهام سایز ۴۱
ولی از خود تعریف نباشه زیبا هستم ( امیدوارم ادمین تایید کنه🤭😂)
همیشه غصه می‌خوردم ک چرا آنقدر درشت هم یا فلان هم
الان ولی میگم خداروشکر که دست دارم باهاش بنویسم طراحی کنم درس بخونم
کارای شخصی مو بکنم
خداروشکر پا دارم که هرجا بخوام بی منت منو ببره
با اینک حتی خانواده ام میگن من درشت هم ولی خودم دیگ بی نهایت خودم دوست دارم معتقدم خدا منو با گل و حوصله ی بیشتری آفریده.
@ArHamsaraane
سلام.. یکم طولانی میشه ببخشید
راستش بحث #اعتماد_بنفس و #خود_زشت_پنداری ک شد
حالم خیییلی بد شد چند روزه واقعا بهم ریختم چیزایی یادم اومد ک یاداوریش تمام زندگیه ۲۵ سالمه رو میاره جلو چشمم... از اینجا شروع میشه ک ( من ی دختر عمه ای دارم ک حدودا ۱۲ سال ازم بزرگتره اما خیلی باهم صمیمی و خونه یکی بودیم ایشون از نظر موقعیت اجتماعی و تحصیلات و حتی مالی خیلی بالاتر از من هست،این ادم از وقتی ک من یادم میاد همیشه در حال تخریب کردن اعتماد بنفس من بووووود ک بود... از وقتی یادم میاد ب من میگفت چقدر چاقی چقدر صورتت جوش داره! وای چرا اینجوری حرف میزنی چرا خجالتی هستی چرا بی اعتماد بنفسی چرا بلد نیستی برقصی. باورتون میشه من تو مهمونی ک این خانوم بود نمیتونستم حتی برقصم چون میگفت بلد نیستی.همششش بهم میگفت چاااق در صورتی ک من با قد ۱۷۰ وزنم ۶۴ بود!!!و دختر عمم قدش زیر ۱۶۰. صورتمم غرور جوانی بود و خییلی چیزای طبیعی ک تو وجود همه هست.. اما این ادم همیییشه نکات منفی در من پیدا میکرد و میگفت..هم خودش هم برادرش همیشه درحال مسخره کردن ریز و درشت من یا خونوادم بودن. منم واااقعااا نمیفهمیدم!! فکر میکردم شوخی میکنن یا اخلاقشونه. من بخاطر حرفای این ادم هیچ کاار تو زندگیم نتونستم بکنم هیچ کلاس هنری و حرفه ای نتونستم برم هیچ ورزشی نتونستم بکنم. چون همیشه با حرفاش با رفتاراش منو تحقیر میکرد و من فکر میکردم هیییچ تواناییی ندارم.اما همچنان دوسش داشتم و رابطه خوبی باهاش داشتم. تااا این ک دوسال پیش ازدواج کردم رابطمو به کل باهاش قطع کردم بعد اینهمه مدت من تازه فهمیدم من چقدر زیبا هستم من چقدر خوش اندامم من چقدر پر استعدادم چقدر توانایی دارم و نمیدیدم.. ینی یکی نمیذاشته ک من ببینم و وااااقعا هنوزم نمیدونم چرا؟؟؟ چرا ی ادم نمیذاشته من خودمو دوست داشته باشم؟؟؟ چرا ی ادم از نادونیه من سواستفاده میکرده؟ چرا تحقیر چرا مسخره کردن چرا واقعا؟؟!!
من الان ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم اما خودمو چاقِ بیریخت نمیبینم . دنبال لاغری هستم اما خودمو خیلی دوست دارم. من رفتم کلاس نقاشی . من تازه فهمیدم صدای خوبی دارم رفتم تست گویندگی رادیو دادم و قبول شدم!!!!
من این ادمو هیچوقت هیییچوقت نمیبخشم چون منو از زندگیم انداخت.
شاید بگید مثلا خونواده چرا متوجه نشده یا خودت چرا این ارتباطو قطع نکردی.. خدمتتون بگم ک دیدن یکی خنده خنده کاراشو راه میندازه ک اب از اب تکون نمیخوره؟! اره این ادم اینجوری بود و هست...
من بی اعتماد بنفس ترین ادم تو دنیا بودم فقط ب وسیله حرفای ی ادم... ای کاش ای کاش زودتر ارتباطمو قطع میکردم
از وقتی این بحث شروع شد ی بغض گنده تو گلوم جمع شده و نمیشد حرفامو ب کسی بگم...
مرسی ک خوندین.
@ArHamsaraane
راستش بحث #اعتماد_بنفس و #خود_زشت_پنداری ک شد
حالم خیییلی بد شد چند روزه واقعا بهم ریختم چیزایی یادم اومد ک یاداوریش تمام زندگیه ۲۵ سالمه رو میاره جلو چشمم... از اینجا شروع میشه ک ( من ی دختر عمه ای دارم ک حدودا ۱۲ سال ازم بزرگتره اما خیلی باهم صمیمی و خونه یکی بودیم ایشون از نظر موقعیت اجتماعی و تحصیلات و حتی مالی خیلی بالاتر از من هست،این ادم از وقتی ک من یادم میاد همیشه در حال تخریب کردن اعتماد بنفس من بووووود ک بود... از وقتی یادم میاد ب من میگفت چقدر چاقی چقدر صورتت جوش داره! وای چرا اینجوری حرف میزنی چرا خجالتی هستی چرا بی اعتماد بنفسی چرا بلد نیستی برقصی. باورتون میشه من تو مهمونی ک این خانوم بود نمیتونستم حتی برقصم چون میگفت بلد نیستی.همششش بهم میگفت چاااق در صورتی ک من با قد ۱۷۰ وزنم ۶۴ بود!!!و دختر عمم قدش زیر ۱۶۰. صورتمم غرور جوانی بود و خییلی چیزای طبیعی ک تو وجود همه هست.. اما این ادم همیییشه نکات منفی در من پیدا میکرد و میگفت..هم خودش هم برادرش همیشه درحال مسخره کردن ریز و درشت من یا خونوادم بودن. منم واااقعااا نمیفهمیدم!! فکر میکردم شوخی میکنن یا اخلاقشونه. من بخاطر حرفای این ادم هیچ کاار تو زندگیم نتونستم بکنم هیچ کلاس هنری و حرفه ای نتونستم برم هیچ ورزشی نتونستم بکنم. چون همیشه با حرفاش با رفتاراش منو تحقیر میکرد و من فکر میکردم هیییچ تواناییی ندارم.اما همچنان دوسش داشتم و رابطه خوبی باهاش داشتم. تااا این ک دوسال پیش ازدواج کردم رابطمو به کل باهاش قطع کردم بعد اینهمه مدت من تازه فهمیدم من چقدر زیبا هستم من چقدر خوش اندامم من چقدر پر استعدادم چقدر توانایی دارم و نمیدیدم.. ینی یکی نمیذاشته ک من ببینم و وااااقعا هنوزم نمیدونم چرا؟؟؟ چرا ی ادم نمیذاشته من خودمو دوست داشته باشم؟؟؟ چرا ی ادم از نادونیه من سواستفاده میکرده؟ چرا تحقیر چرا مسخره کردن چرا واقعا؟؟!!
من الان ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم اما خودمو چاقِ بیریخت نمیبینم . دنبال لاغری هستم اما خودمو خیلی دوست دارم. من رفتم کلاس نقاشی . من تازه فهمیدم صدای خوبی دارم رفتم تست گویندگی رادیو دادم و قبول شدم!!!!
من این ادمو هیچوقت هیییچوقت نمیبخشم چون منو از زندگیم انداخت.
شاید بگید مثلا خونواده چرا متوجه نشده یا خودت چرا این ارتباطو قطع نکردی.. خدمتتون بگم ک دیدن یکی خنده خنده کاراشو راه میندازه ک اب از اب تکون نمیخوره؟! اره این ادم اینجوری بود و هست...
من بی اعتماد بنفس ترین ادم تو دنیا بودم فقط ب وسیله حرفای ی ادم... ای کاش ای کاش زودتر ارتباطمو قطع میکردم
از وقتی این بحث شروع شد ی بغض گنده تو گلوم جمع شده و نمیشد حرفامو ب کسی بگم...
مرسی ک خوندین.
@ArHamsaraane
سلام...🙋🏻♀️
طاعاتتون قبول حق باشه.🌱
.من خدای اعتماد به نفسم😇 ولی داستان داره...:
* دوران راهنمایی که بودم...یادمه که از ظاهرم رضایت نداشتم...همش میگفتم موهای فر...ابروهای پُر...هیکل درشت...خالِ رو دست...دندونای پر کرده....موی زائد....جوش صورت...☹
یعنی افسرده شده بودم بخدا...😔
از آیینه متنفر بودم...
*سعی میکردم برای جبران ضعف های ظاهریم...دنبال استعدادهام باشم که خب خوشبختانه تلاش هام نتیجه داد😊 و دبیرستان تیزهوشان قبول شدم...طراحی سیاه قلم انجام میدادم...پادکست میساختم...درست و با کلاس صحبت میکردم...از این جور چیزا...🤭
*در کنار تلاش های من...پدرمم همیشه منو دختر قشنگم صدا میکرد و همه جا از توانایی هام تعریف میکرد🥰... که خب باعث میشد کمتر احساس کمبود کنم..
*منم سعی کردم تا جایی که در توانمه این ایراداتی که ظاهرم داره و فقط و فقط هم توی ذهن خودم بود و حاصل منفی بافی های خودم بود و اصلا به چشم دیگرون هم نمیومد رو رفع کنم...(البته خودم رو به تک و تا نمینداختم.....آهسته و پیوسته میرفتم😅)
*از وزن شروع کردم...و الان تناسب اندامم زبان زده....(البته من جزء اون دسته از بچه ها بودم که تا راهنمایی از همه درشت تر بودم و بعد اون از همه ریز تر 😅...کوچولو بغلی)
این موفقیت باعث شد کم کم خودمو دوست داشته باشم و این شد سرآغاز تحول من...💪👧🏻
.
*من برا مشکل سینوزیتم رفته بودم پیش دکتر گوش و حلق و بینی که خب جراحی زیبایی هم انجام میداد...
یه خانومی که برا عمل بینی اومده بود...بهم گفت...شما بینیتو اینجا عمل کردی؟؟ خیلی قشنگ شده!😍
درحالی که من بینیم نچرال بود و خودم تا اون روز اصلا توجه ای به زیباییش نداشتم 😑
..
*دانشگاه که تهران قبول شدم...احساس رضایت از خودم چند برابر شد...🤗
و کم کم من دیگه عیبی تو ظاهرم نمی دیدم...😌
*یه روز دوستم خال های دستمو دید و گف واااای حنا....
تو چقدر ستاره داری رو دستت...خودتم که ماهی ....⭐
من مردم برا تعریفش😍
* یه بار یه نفر بهم گفت عجب چشایی داری!👀
این باعث شد من به چشام توجه کنم و ببینم واقعا زیبان!🙈
خلاصه
*من اعتماد به نفسم برگشت...فول شد...کامل کامل...اونقدری که الان همه بهم میگن که چقدر قشنگم و واقعا باور خودم ظاهرمو تغییر داد...😇😊
.
*من بدون هییییچ گونه جراحی و بوتاکس و فلان و بیسار....جزء خوشگلترینا حساب میشدم و فقط حاصل باور خودم بود..
ادمین عزیز میتونه نظرشو اعلام کنه...😊🙊
(الان اگه دنیا بهم بگن زشتی...من ککم هم نمیگزه...چون به زیباییم ایمان اوردم)🙃
*البته چون خودم تو بچگی اذیت شدم...
سعی میکنم خوشگلی های دیگرانو بهشون بگم...
مثلا وااای چه لبخند قشنگی داری...
چه دندونای سفیدی
چه چشای شهلایی
چه خال قشنگی...
چه بغلی و گوگولی هستی...
چه بدن پر و قشنگی داری..
.
.💥باور کنید کلام آدم معجزه میکنه...💥
*زیبایی های دیگرانو بهشون بگیم ...شاید محتاج همون یه ذره تعریف باشن و زندگیشون با همون جمله تغییر کنه...🌱💙
و اینکه اول از خودتون شروع کنید و زیبایی های خودتونو به خودتون یادآوری کنید...
خودتونو دوست داشته باشید...🤗🥰
❣خدا که زیباست محالِ زشت بیافرینه..!❣
ببخشید طولانی شد😅🙈
#حنا
#خود_زشت_پنداری
#اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane
طاعاتتون قبول حق باشه.🌱
.من خدای اعتماد به نفسم😇 ولی داستان داره...:
* دوران راهنمایی که بودم...یادمه که از ظاهرم رضایت نداشتم...همش میگفتم موهای فر...ابروهای پُر...هیکل درشت...خالِ رو دست...دندونای پر کرده....موی زائد....جوش صورت...☹
یعنی افسرده شده بودم بخدا...😔
از آیینه متنفر بودم...
*سعی میکردم برای جبران ضعف های ظاهریم...دنبال استعدادهام باشم که خب خوشبختانه تلاش هام نتیجه داد😊 و دبیرستان تیزهوشان قبول شدم...طراحی سیاه قلم انجام میدادم...پادکست میساختم...درست و با کلاس صحبت میکردم...از این جور چیزا...🤭
*در کنار تلاش های من...پدرمم همیشه منو دختر قشنگم صدا میکرد و همه جا از توانایی هام تعریف میکرد🥰... که خب باعث میشد کمتر احساس کمبود کنم..
*منم سعی کردم تا جایی که در توانمه این ایراداتی که ظاهرم داره و فقط و فقط هم توی ذهن خودم بود و حاصل منفی بافی های خودم بود و اصلا به چشم دیگرون هم نمیومد رو رفع کنم...(البته خودم رو به تک و تا نمینداختم.....آهسته و پیوسته میرفتم😅)
*از وزن شروع کردم...و الان تناسب اندامم زبان زده....(البته من جزء اون دسته از بچه ها بودم که تا راهنمایی از همه درشت تر بودم و بعد اون از همه ریز تر 😅...کوچولو بغلی)
این موفقیت باعث شد کم کم خودمو دوست داشته باشم و این شد سرآغاز تحول من...💪👧🏻
.
*من برا مشکل سینوزیتم رفته بودم پیش دکتر گوش و حلق و بینی که خب جراحی زیبایی هم انجام میداد...
یه خانومی که برا عمل بینی اومده بود...بهم گفت...شما بینیتو اینجا عمل کردی؟؟ خیلی قشنگ شده!😍
درحالی که من بینیم نچرال بود و خودم تا اون روز اصلا توجه ای به زیباییش نداشتم 😑
..
*دانشگاه که تهران قبول شدم...احساس رضایت از خودم چند برابر شد...🤗
و کم کم من دیگه عیبی تو ظاهرم نمی دیدم...😌
*یه روز دوستم خال های دستمو دید و گف واااای حنا....
تو چقدر ستاره داری رو دستت...خودتم که ماهی ....⭐
من مردم برا تعریفش😍
* یه بار یه نفر بهم گفت عجب چشایی داری!👀
این باعث شد من به چشام توجه کنم و ببینم واقعا زیبان!🙈
خلاصه
*من اعتماد به نفسم برگشت...فول شد...کامل کامل...اونقدری که الان همه بهم میگن که چقدر قشنگم و واقعا باور خودم ظاهرمو تغییر داد...😇😊
.
*من بدون هییییچ گونه جراحی و بوتاکس و فلان و بیسار....جزء خوشگلترینا حساب میشدم و فقط حاصل باور خودم بود..
ادمین عزیز میتونه نظرشو اعلام کنه...😊🙊
(الان اگه دنیا بهم بگن زشتی...من ککم هم نمیگزه...چون به زیباییم ایمان اوردم)🙃
*البته چون خودم تو بچگی اذیت شدم...
سعی میکنم خوشگلی های دیگرانو بهشون بگم...
مثلا وااای چه لبخند قشنگی داری...
چه دندونای سفیدی
چه چشای شهلایی
چه خال قشنگی...
چه بغلی و گوگولی هستی...
چه بدن پر و قشنگی داری..
.
.💥باور کنید کلام آدم معجزه میکنه...💥
*زیبایی های دیگرانو بهشون بگیم ...شاید محتاج همون یه ذره تعریف باشن و زندگیشون با همون جمله تغییر کنه...🌱💙
و اینکه اول از خودتون شروع کنید و زیبایی های خودتونو به خودتون یادآوری کنید...
خودتونو دوست داشته باشید...🤗🥰
❣خدا که زیباست محالِ زشت بیافرینه..!❣
ببخشید طولانی شد😅🙈
#حنا
#خود_زشت_پنداری
#اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane
سلام عزیزان
پیام هاتون درباره #خود_زشت_پنداری رو خوندم و چند روزِ ذهنم مشغوله بابتشون
واقعا فکر نمی‌کردم خونواده هایی باشن که دستی دستی عزیز خودشون رو اینجوری تخریب کنن و آینده و اعتماد به نفسش رو تحت تاثیر قرار بدن!
دارم به این فکر میکنم که این آدمایی که ما هرروز میبینیم که خیلی معمولی و یا با خنده و خوشحالی رفتار میکنن چند نفرشون ازین زخم ها دارن؟ چندنفرشون اینجوری به طور مداوم توی خونشون مورد خشونت کلامی قرار گرفتن...واقعا ناراحت شدم😢
.
و به همین خاطر تصمیم گرفتم هر زیبایی که در چهره، اندام، رفتار و یا حتی لباس کسانی که باهاشون در ارتباط هستم میبینم حتما بهشون بگم🥰
حالا که بعضی خونواده ها اینجوری با بچه هاشون رفتار میکنن، چه خوبه که ماها ازینور جبران کنیم
ما خداروشکر تو خونوادمون هیچوقت ازین حرفا نبوده...اما دیشب خواهرم داشت صحبت میکرد و من بهش گفتم چهره ی خیلی جذابی داره و همین باعث میشه معمولی ترین لباسهارو هم که بپوشه بازم خیلی باکلاس بنظر بیاد
انقد خوشحال شد که حرفشو یادش رفت😂 و کلا تا شب انرژی داشت، به همین سادگی!
.
من که واقعا درس بزرگی از این بحث گرفتم
امیدوارم شماهم با من تمرین کنین و تعریف(به جا) کردن از دیگران عادتتون بشه❤️😍
.
#افرا
@ArHamsaraane
پیام هاتون درباره #خود_زشت_پنداری رو خوندم و چند روزِ ذهنم مشغوله بابتشون
واقعا فکر نمی‌کردم خونواده هایی باشن که دستی دستی عزیز خودشون رو اینجوری تخریب کنن و آینده و اعتماد به نفسش رو تحت تاثیر قرار بدن!
دارم به این فکر میکنم که این آدمایی که ما هرروز میبینیم که خیلی معمولی و یا با خنده و خوشحالی رفتار میکنن چند نفرشون ازین زخم ها دارن؟ چندنفرشون اینجوری به طور مداوم توی خونشون مورد خشونت کلامی قرار گرفتن...واقعا ناراحت شدم😢
.
و به همین خاطر تصمیم گرفتم هر زیبایی که در چهره، اندام، رفتار و یا حتی لباس کسانی که باهاشون در ارتباط هستم میبینم حتما بهشون بگم🥰
حالا که بعضی خونواده ها اینجوری با بچه هاشون رفتار میکنن، چه خوبه که ماها ازینور جبران کنیم
ما خداروشکر تو خونوادمون هیچوقت ازین حرفا نبوده...اما دیشب خواهرم داشت صحبت میکرد و من بهش گفتم چهره ی خیلی جذابی داره و همین باعث میشه معمولی ترین لباسهارو هم که بپوشه بازم خیلی باکلاس بنظر بیاد
انقد خوشحال شد که حرفشو یادش رفت😂 و کلا تا شب انرژی داشت، به همین سادگی!
.
من که واقعا درس بزرگی از این بحث گرفتم
امیدوارم شماهم با من تمرین کنین و تعریف(به جا) کردن از دیگران عادتتون بشه❤️😍
.
#افرا
@ArHamsaraane
فقط از الان بهتون بگم
که اون آدم که همونطور که گفتم از درون حتما حالش خرابه که اینقد بی‌رحمه؛ وقتی ببینه
یه چیزی گفته که حال شمارو بگیره و شما به جای ناراحت شدن، دوس داشتن خودتون و رضایت نسبت به خودتون رو ابراز کردین؛
مطمئن باشین دیوونه میشه.
برای همین مثل یه بچه ای میشه که شروع میکنه به تقلا کردن و دست و پا زدن
برای همین حرفای آزار دهنده‌ش اون اولا خیلی بیشتر میشه.
در حالت عادی اگه ناراحت میشدین احساس رضایت میکرد و حرف آزاردهنده بعدیش رو چهار روز دیگه میزد؛
اما وقتی شما بیخیال و خوشحال خودتون رو نشون بدین؛ مطمئن باشین آتیش میگیره
با خودش میگه «چییی؟؟ چه غلطی کردی الان؟ جرئت کردی از حرف من ناراحت نشی؟ از زندگیت سیر نشدی؟ وایسا الان دهنتو سرویس میکنم!»
و دنبالتون راه میوفته و نیم ساعت دیگه یه حرف مفت دیگه بارتون میکنه که بالاخره به نتیجه برسه.
برای همین از الان دارم بهتون میگم که باید مثل یه فولاد محکم باشین اون اولا؛ چون احتمالا شرایط بدتر میشه.
خیلییییی باید تلاش کنین که بتونین خودتون رو بیخیال جلوه بدین.
حتی شده بعضی وقتا بشینین تمرین کنین تو تنهایی.
یه حرف بدشون رو یادتون بیاد و تصور کنین الان جلوتون وایساده و اینو میگه.
و تمام سعی‌تون رو بکنین که لبخندتون رو حفظ کنین و یه جمله خوب راجب خودتون بگین.
توی آینه به خودتون نگاه کنین و ببینید چطور میتونین اون لبخندی رو که باید اون انرژی بیخیالی و بی‌اهمیتی رو منتقل کنه میتونین انجام بدین.
باور کنین ارزشش رو داره. این کار رو برای قطع کردن این رشته بی‌رحمی انجام بدین.
بیاین دیگه نذاریم آدم ها با بی‌رحمی ما رو زیر پا بذارن.
به خودمون قول بدیم درستش کنیم.
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
که اون آدم که همونطور که گفتم از درون حتما حالش خرابه که اینقد بی‌رحمه؛ وقتی ببینه
یه چیزی گفته که حال شمارو بگیره و شما به جای ناراحت شدن، دوس داشتن خودتون و رضایت نسبت به خودتون رو ابراز کردین؛
مطمئن باشین دیوونه میشه.
برای همین مثل یه بچه ای میشه که شروع میکنه به تقلا کردن و دست و پا زدن
برای همین حرفای آزار دهنده‌ش اون اولا خیلی بیشتر میشه.
در حالت عادی اگه ناراحت میشدین احساس رضایت میکرد و حرف آزاردهنده بعدیش رو چهار روز دیگه میزد؛
اما وقتی شما بیخیال و خوشحال خودتون رو نشون بدین؛ مطمئن باشین آتیش میگیره
با خودش میگه «چییی؟؟ چه غلطی کردی الان؟ جرئت کردی از حرف من ناراحت نشی؟ از زندگیت سیر نشدی؟ وایسا الان دهنتو سرویس میکنم!»
و دنبالتون راه میوفته و نیم ساعت دیگه یه حرف مفت دیگه بارتون میکنه که بالاخره به نتیجه برسه.
برای همین از الان دارم بهتون میگم که باید مثل یه فولاد محکم باشین اون اولا؛ چون احتمالا شرایط بدتر میشه.
خیلییییی باید تلاش کنین که بتونین خودتون رو بیخیال جلوه بدین.
حتی شده بعضی وقتا بشینین تمرین کنین تو تنهایی.
یه حرف بدشون رو یادتون بیاد و تصور کنین الان جلوتون وایساده و اینو میگه.
و تمام سعی‌تون رو بکنین که لبخندتون رو حفظ کنین و یه جمله خوب راجب خودتون بگین.
توی آینه به خودتون نگاه کنین و ببینید چطور میتونین اون لبخندی رو که باید اون انرژی بیخیالی و بی‌اهمیتی رو منتقل کنه میتونین انجام بدین.
باور کنین ارزشش رو داره. این کار رو برای قطع کردن این رشته بی‌رحمی انجام بدین.
بیاین دیگه نذاریم آدم ها با بی‌رحمی ما رو زیر پا بذارن.
به خودمون قول بدیم درستش کنیم.
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
هیچ وقت بابت عشق‌هایی که نثار دیگران کرده‌اید و بعدها به این نتیجه رسیده‌اید ذره‌ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده‌اند، افسوس نخورید.
شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق...
هر رنج دوست داشتن صیقلی‌ست بر روح. با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال‌تر می‌شود.
گاهی بعضیها با ما جور در می‌آیند، اما همراه نمی‌شوند، گاهی نیز آدم‌هایی را می‌یابیم که با ما همراه می‌شوند اما جور در نمی‌آیند.
برخی وقت‌ها ما آدم‌هایی را دوست داریم که دوستمان نمی‌دارند، همان گونه که آدم‌هایی نیز یافت می‌شوند که دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداریم.
به آنانی که دوست نداریم اتفاقی در خیابان برمی‌خوریم و همواره برمی‌خوریم، اما آنانی را که دوست می‌داریم همواره گم می‌کنیم و هرگز اتفاقی در خیابان به آنان برنمی‌خوریم!
برخی ما را سر کار می‌گذارند، برخی بیش از اندازه قطعه گمشده دارند و چنان تهی‌اند و روحشان چنان گرفتار حفره‌های خالی است که تمام روح ما نیز کفاف پر کردن یک حفره خالی درون آنان را ندارد...
برخی دیگر نیز بیش از اندازه قطعه دارند و هیچ حفره‌ای، هیچ خلائی ندارند تا ما برایشان پُر کنیم.
برخی می‌خواهند ما را ببلعند و برخی دیگر نیز هرگز ما را نمی‌بینند و نمی‌یابند و برخی دیگر بیش از اندازه به ما خیره می‌شوند...
گاه ما برای یافتن گمشده خویش، خود را می‌آراییم، گاه برای یافتن «او» به دنبال پول، علم، مقام، قدرت و همه چیز می‌رویم و همه چیز را به کف می‌آوریم و اما «او» را از کف می‌دهیم.
گاهی اویی را که دوست می‌داری احتیاجی به تو ندارد زیرا تو او را کامل نمی‌کنی. تو قطعه گمشده او نیستی، تو قدرت تملک او را نداری. گاه نیز چنین کسی تو را رها می‌کند.
و گاهی نیز چنین کسی به تو می‌آموزد که خود نیز کامل باشی، خود نیز بی‌نیاز از قطعه‌های گمشده.
او شاید به تو بیاموزد که خود به تنهایی سفر را آغاز کنی، راه بیفتی، حرکت کنی...
او به تو می‌آموزد و تو را ترک می‌کند، اما پیش از خداحافظی می‌گوید:
«شاید روزی به هم برسیم...»،
می‌گوید و می‌رود، و آغاز راه برایت دشوار است.
این آغاز، این زایش، برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست...
و تو آهسته آهسته بلند می‌شوی، و راه می‌افتی و می‌روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می‌شود، اما آبدیده می‌شوی و می‌آموزی که از جاده‌های ناشناس نهراسی، از مقصد بی‌انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی...
#شل_سیلورستاین
#کتاب_قطعه_ی_گمشده
🔷 #خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق...
هر رنج دوست داشتن صیقلی‌ست بر روح. با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال‌تر می‌شود.
گاهی بعضیها با ما جور در می‌آیند، اما همراه نمی‌شوند، گاهی نیز آدم‌هایی را می‌یابیم که با ما همراه می‌شوند اما جور در نمی‌آیند.
برخی وقت‌ها ما آدم‌هایی را دوست داریم که دوستمان نمی‌دارند، همان گونه که آدم‌هایی نیز یافت می‌شوند که دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداریم.
به آنانی که دوست نداریم اتفاقی در خیابان برمی‌خوریم و همواره برمی‌خوریم، اما آنانی را که دوست می‌داریم همواره گم می‌کنیم و هرگز اتفاقی در خیابان به آنان برنمی‌خوریم!
برخی ما را سر کار می‌گذارند، برخی بیش از اندازه قطعه گمشده دارند و چنان تهی‌اند و روحشان چنان گرفتار حفره‌های خالی است که تمام روح ما نیز کفاف پر کردن یک حفره خالی درون آنان را ندارد...
برخی دیگر نیز بیش از اندازه قطعه دارند و هیچ حفره‌ای، هیچ خلائی ندارند تا ما برایشان پُر کنیم.
برخی می‌خواهند ما را ببلعند و برخی دیگر نیز هرگز ما را نمی‌بینند و نمی‌یابند و برخی دیگر بیش از اندازه به ما خیره می‌شوند...
گاه ما برای یافتن گمشده خویش، خود را می‌آراییم، گاه برای یافتن «او» به دنبال پول، علم، مقام، قدرت و همه چیز می‌رویم و همه چیز را به کف می‌آوریم و اما «او» را از کف می‌دهیم.
گاهی اویی را که دوست می‌داری احتیاجی به تو ندارد زیرا تو او را کامل نمی‌کنی. تو قطعه گمشده او نیستی، تو قدرت تملک او را نداری. گاه نیز چنین کسی تو را رها می‌کند.
و گاهی نیز چنین کسی به تو می‌آموزد که خود نیز کامل باشی، خود نیز بی‌نیاز از قطعه‌های گمشده.
او شاید به تو بیاموزد که خود به تنهایی سفر را آغاز کنی، راه بیفتی، حرکت کنی...
او به تو می‌آموزد و تو را ترک می‌کند، اما پیش از خداحافظی می‌گوید:
«شاید روزی به هم برسیم...»،
می‌گوید و می‌رود، و آغاز راه برایت دشوار است.
این آغاز، این زایش، برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست...
و تو آهسته آهسته بلند می‌شوی، و راه می‌افتی و می‌روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می‌شود، اما آبدیده می‌شوی و می‌آموزی که از جاده‌های ناشناس نهراسی، از مقصد بی‌انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی...
#شل_سیلورستاین
#کتاب_قطعه_ی_گمشده
🔷 #خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
سلام
برای بحث #خود_زشت_پنداری یه مطلبی یادم اومد گفتم براتون بفرستم
یوقتایی یه ادمایی تو زندگیامون پیدا میشن که قد و حد خودشون رو نمیدونن
من از وقتی ازدواج کردم متوجه شدم خواسته یا ناخواسته خانواده همسرم یسری عیب هایی دارن روم میذارن ...مثلا چاقی یا با جاریم مقایسه میکردن ...
اومدن یه روز نشستم فکر کردم ...
جای خودم یه عروس دیگه گذاشتم تو ذهنم ...بعد به این نتیجه رسیدم ...من اگر بهترین و کامل ترین عروس و دختر دنیا بودن و درمقابل اینجور ادما قرار میگرفتم همین حرف و همین صحبتها ادامه داشت ...پس در واقع من مشکلی ندارم ویا اگرم دارم مث هزار یک انسان دیگ هستم که بقول معروف هر گلی خاری داره...خلاصه که یه لحظه عقلمو به کار انداختم که در مقابل عیب و ایراد گیری هاشون خودم رو نبازم و حواسم باشه به این نکته که اگر ملکه هم بودم باز هم یرام عیب میتراشیدن ...
از اون روز دیگ حرفاشون برام کاملا بی معنی شده و خودم رو بیشتر دوست دارم
@ArHamsaraane
برای بحث #خود_زشت_پنداری یه مطلبی یادم اومد گفتم براتون بفرستم
یوقتایی یه ادمایی تو زندگیامون پیدا میشن که قد و حد خودشون رو نمیدونن
من از وقتی ازدواج کردم متوجه شدم خواسته یا ناخواسته خانواده همسرم یسری عیب هایی دارن روم میذارن ...مثلا چاقی یا با جاریم مقایسه میکردن ...
اومدن یه روز نشستم فکر کردم ...
جای خودم یه عروس دیگه گذاشتم تو ذهنم ...بعد به این نتیجه رسیدم ...من اگر بهترین و کامل ترین عروس و دختر دنیا بودن و درمقابل اینجور ادما قرار میگرفتم همین حرف و همین صحبتها ادامه داشت ...پس در واقع من مشکلی ندارم ویا اگرم دارم مث هزار یک انسان دیگ هستم که بقول معروف هر گلی خاری داره...خلاصه که یه لحظه عقلمو به کار انداختم که در مقابل عیب و ایراد گیری هاشون خودم رو نبازم و حواسم باشه به این نکته که اگر ملکه هم بودم باز هم یرام عیب میتراشیدن ...
از اون روز دیگ حرفاشون برام کاملا بی معنی شده و خودم رو بیشتر دوست دارم
@ArHamsaraane
سلام. من تازه دارم می‌شنوم سایز پا42 و این رقما باشه چیز عجیبیه مگه! بابا رو خودتون عیب نزارید من خودم سایزکفشم 38 هست پیش اومده مسخرم کردن گفتن عین کفش بچه میمونه. من حتی زیاد پیش اومده پرپشتی موهامو هم مسخره کردن ولی خودم خدا رو شکر میکنم یا بینی یا هرچیزی رو ممکنه بگن ولی من ثانیه ای ناراحت نشدم از حرفاشون و چهره خودمو واقعا دوس دارم و به نظر خودم که جذاب و تو دل بروام.وااالا😁
اصلا چیزهایی که گفتن این خانم عیب نیس که . یه خانمی دست نداشت با پا نقاشی میکرد و کلی فعالیتهای دیگه انجام میداد و آدم موفقی بود بعد ما با این همه نعمت چرا راضی نباشیم.
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane
اصلا چیزهایی که گفتن این خانم عیب نیس که . یه خانمی دست نداشت با پا نقاشی میکرد و کلی فعالیتهای دیگه انجام میداد و آدم موفقی بود بعد ما با این همه نعمت چرا راضی نباشیم.
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane