سلام
#قدبلند
خانم عزیز همه احساسی که تو داری رو من تجربه کردم هرچند که الان بهش می خندم. ولی بزررررگترین مشکلم شده بود قد شوهرم که تازه چند سانتم ازم بلند تره

چیزی که هست اینه که اینا همش تو فکر ماست.انقدر زوم کردیم رو این ویژگی که شده مایه خجالتمون
ولی عزیزم مردم اینطور فکر نمی کنن.
اصلا مردم انقدر مشکل دارن که کی میاد ذهنشو درگیر قد شوهر ما کنه😂😂😂

یه قانونی درمورد مردم وجود داره:
اگه از چیزی خجالت زده باشی ممکنه براش مسخرت کنن و بشه نقطه ضعفت ولی اگه جاش به نکات مثبت زندگیت توجه کنی و اونارو به دیگران معرفی کنی مردم هم به همونا توجه میکنن

این مردم همونایین که یه وسیله ارزون رو اگه یکم ازش تعریف کنی و بگی خارجیه به چند برابر قیمت می خرن😂

رفتار دیگران با شما بر اساس #اعتماد_به_نفس خودتونه و احترامی که به خودتون میزارید همین و همین و همین

@ArHamsaraane

سلام خدمت اون دوستی که شوهرشون محبت نمیکنه...نمیدونم شرایط زندگی شما چه طوره من تجربه خودمو میگم شوهرم ی مقدار سرد مزاجه زیاد اهل معاشقه نیس مثلا هر وقت تنها میشیم اصلا و ابدا تو فکرش نیس که یکم محبت کنه یا واسه رابطه خیلی کم درخواست میکنه این تنها ایرادشه وگرنه با بقیه خصوصیاتش مشکلی ندارم البته ما عقدیمو زیر ی سقف نرفتیم هنوز..ی چن مدت سعی میکردم به همین حرفای روتین که سیاست داشته باش و نمیدونم قری باش هر از گاهی به خودت برس تو لباس زیرات تنوع ایجاد کن ..پیامک عاشقونه بفرست ..و کلی توصیه دیگه عمل کنم که نتیجه نگرفتم از ی جایی به بعد دیگه حوصله نداشتم بیخیال شدم حوصله قری بودن و سورپرایز و اینا رو دیگه ندارم
الان بیشتر تمرکزم رو خودمه بد اخلاق و غری نشدم ولی دیگه مسئله چندان مهمی نیست محبت کردن همسرم ..الان حتی پشیمونم چرا خودمو ناراحت میکردم که مثلا همسرم شبا پشتشو میکنه سمت منو بوسم نمیکنه خب به درک اصلا.. برو با دخترات خوش باش دوست پیدا کن ی حرفه و سرگرمی واسه خودت پیدا کن هزار تا کار دیگه که میتونی خودتو مشغول کنی
واقعا این قدر محبت ی مرد مهمه ؟ که بخوای بری با ی مرد غریبه و زندگی خودتو و دختراتو نابود کنی ..
تمرکز و حواستو ی مدت از روی رفتارای همسرت بردار ..وقتی زیاد پیله کنی و زوم کنی رو ی مورد بیشتر اذیت میشی .
من همسرمو خیلی دوست دارم ادم خوش انصاف و خوش قلبیه بد اخلاق نیس و خیلی خصوصیات مثبت دیگه ولی خب گرم نیستو من فقط رو این مورد اذیت میشدم که بیخیالی واسم بهترین گزینه بود الان حالم بهتره
#اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane

سلام خسته نباشید
میشه لطفا از دوستای عزیزی که تو کانال هستن بپرسید تا چن تا کتاب برای افزایش اعتماد به نفس معرفی کنند
من خودم دخترم و چهره و هیکل نسبتا خوبی دارم ولی اصلا اعتماد به نفس ندارم یجورایی خودمو از همه کمتر میبینم
شاید با کتاب خوندن مشکلم حل بشه
#اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane

سلام من مشکلات دوستان عزیز رو خوندم و میبینم که چجوری خودشون رو اذیت میکنن ! این مسائل نه تقصیر شوهراشون هست نه تقصیر هیچ چیز دیگه ! تقصیر خودشونه که انقد افکار منفی تولید میکنن و به اونها پر ‌بال میدن ، جوری که دیگه نمیتونن هیچکار انجام بدن و تمام تمرکزشون میره روی همون فکر ، ببینید به هرچیزی توجه کنید بهش قدرت میدید ، توجه زیاد به مسائلی مثل شک، تردید ، بحث های بی منطق، چک کردن های بیخود ، باعث میشه انقد این مسائل جزئی براتون مهم بشن که از مسائل کلی زندگی مثل شاد بودن ، اهمیت دادن به خودتون غافل بشید!
بی توجهی به مسائلی که ذهن شمارو درگیر کرده بهترین راه واسه خلاص شدن ازشونه!
هرموقع از هرچیزی ناراحت بودید که به همسرتون مربوط می‌شد بزارید وقتی که دوتایی آروم بودید و با جملات مثبت شروع کنید و بعد ناراحتی خودتونو بگید .
من هرموقع ناراحتم سعی میکنم آنقدر خودمو مشغول کنم آنقدر ناراحتی خودمو بنویسم تا از ذهنم بندازمش بیرون!
عزیز من خودت را بچسب بهترین را بپوش بهترین را بخور بهترین رفتار را داشته باش.مگه ما چند بار زندگی می‌کنیم ؟ انتخاب کنید از لحظاتی که میتونن بهترین لحظات باشن یا لحظاتی که توسط افکار منفی که خودتون بهش بال و پر دادید حالتون رو خراب کنن!
چیزایی رو گفتم که از اعماق وجودم تجربه کردم و آموختم 🌸.
#اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane

#ترک_پوستی

عزیزم واقعا نگرانیت و حساسیتت فقط باعث عذاب خودت میشه ، یه زن اگر بخواد و بلد باشه میتونه با داشت ترک و لک و ... جذاب و دوست داشتنی باشه ، این ترک ها ممکنه برای هرکسی پیش بیاد ، مخصوصا خانما که بارداری و زایمان هم تجربه میکنن .

من تا قبل بارداری اول هیچ ترکی نداشتم ، اخرای بارداری اول شکمم پر از ترک شد ، انقد حالم گرفته بود که گریه میکردم ، پیش خودم میگفتم دیگه شوهرم ازم بدش میاد ، خیلی حرص خوردم ، بعد زایمانم که شکمم جمع شد ترک ها سفید و جمع شدن و به چشم نمیومد ، کلی خوشحال شدم ولی بارداری دومم همون ترک ها گشادتر شدن و قرمز ، کلی هم ترک جدید اضافه شد 😭
یه روز که خیلی ناراحت بودم ، همسرم گفت ببین اگر یکیو واقعا دوست داشته باشی همه چیش برات جذاب میشه ، هیچ ایرادی ازش به چشمت نمیاد ، تو هم اگر ناراحتی که من از این ترکا بدم بیاد نه اینطور نیست تو با وجود ایناهم برام جذابی بعدشم این ترکا بخاطر دوتا دسته گلی هست که برام به دنیا اوردی

و من خیالم راحت شد ، اما بازم من یه مدت دارم با روغن زیتون ( اصل از جای معتبر بگیر ) ماساژ میدم ، ترک ها سفید شدن و حس میکنم دارن جمعتر میشن

خلاصه که اگر تو راه دلبری بلد باشی حتی با وجود ترک و لک و نمیدونم هزار چیز دیگه قطعا برای شوهرت جذاب خواهی بود .

#اعتماد_به_نفس داشته باش 👌

همه ی زنای دنیا هرطور که باشن زیبا و جذاب و دوست داشتنی هستن❤️❤️

@ArHamsaraane

سلام
خداقوت
در رابطه با افزایش اعتمادبه‌نفس،یه دفتر بزارید و هر روز چندتا از ویژگی های خوب و کارای خوبتون رو بنویسید.
و هر شب قبل از خواب و صبح به محض بیدار شدن مواردی که اون روز نوشتید رو بخونید.
و به خودتون یه ایول واقعی بگید.
این یکی از تمرین های موردعلاقه من،در قانون جذب هست.

#راهکار افزایش #اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane

کتاب الکترونیکی اعتماد به نفس
نویسنده : پریسا نصری

سلام ادمین جان این کتابا در رابطه با دختر خانمی ک برا #اعتماد_به_نفس خاستن کتاب بهشون معرفی کنیم

@ArHamsaraane

سلام روز بخیر
نظرات رو خوندم و کلی تعجب کردم و البته خندیدم😁
یکی چای داغ میریزه رو همسرش ، یکی گازش میگیره ، اونیکی سرش رو میکوبه به دیوار ، یکی دیگه موبایلشون رو پرت میکنه
انصافا خیلی ترسیدم 😂😂😂
من که مجردم ولی موقع بحث با بقیه همیشه گریه ام میگیره و نمیتونم حرفم رو بزنم ☹
#اشک
@ArHamsaraane
ادمین : اون اتفاقات همیشگی نیست که . گااااهی اوقات پیش میاد . میگن در عصبانیت ، آدم نصف عقلش کار نمیکنه ‌ . ولی خب در هر صورت باید بتونی از حقت به صورت منطقی دفاع کنی . باید #اعتماد_به_نفس خودتو ببری بالا

#پوست
سلام ادمین جان خسته نباشی ، مرسی بابت این کانال خوب و مطالب مفیدش، اگ ممکنه این پیاممو تو کانال بذارید
من ی سال و نیم نامزدم یک ماه دیگ ام میرم سرزندگیم، تو رابطه زناشویی واس شوهرم کم نذاشتم ولی شوهر من عاشق پوست سفید بودن ولی من پوستم سبزس اون چون خیلی دوسم داشت قبول کرد و چیزی نگفت ولی میشه وقتایی ک میگه پوست اینو ببین چرا تو اینجوری نیسی همین باعث شده خجالت میکشم پیشش یا بعضی وقتا تو رابطه اذیت میشم میگم نکنه الان میگ پوستش چرا انقد تیرس ، دوست دارم شوهرم همش محبتشو زبانی ابراز کنه قربون صدقم بره ولی اون سعی میکنه با کاراش و زحمتاش و چیزایی ک دوس دارم داشته باشم نشون بده. میخوام ی زن کامل و نمونه باشم ک زنای دیگ بچشمش نیاد ولی همین مسئله جلومو میگیره
توروخدا اگ کسی میتونه کمکم کنه ی راه حلی نشونم بده

@ArHamsaraane

ادمین : راهکارش اینه که بری پوستت رو عوض کنی .

حرف دل ادمین : کاش بعضی آدما یه ذره #اعتماد_به_نفس داشتن

سلام درباره پوست سبزه
من پوستم سبزه اس و داداشم خیلی بور درحدی ک بچه بودیم می رفتیم یه جا میگفتن بچه هاشون مثل شب و روز هستن 😄 یا مثلا آدمهای بی عقل میگفتن چقدر این بچه سیاه و زشته در حدی ک من یه ذره سبزه بودم این حرفها روی من تاثیر منفی می گذاشت ک وقتی از حموم میومدم اینقدر کیسه و سفید آب 😁 رو محکم میکشید م ک پوستم زخم شده بود و سوخته بود 😔 اعتماد بنفس من داغون شد تو این چند سال تا اینکه دوران راهنمایی با یه دختر دوست شدم ک ار خودم خیلی سبزه تر بود اما دیدم اون چقدر پوستش رو دوست داره و اعتماد ب نفس فوق العاده ایی داشت و همه هم میگفتن تو از دوستان خوشگل تری اما چرا ناراحتی تا این شد ک من اعتماد بنفس رو بردم بالا و جواب همه آدمهای مزخرف گو رو دادم راز موفقیت هر چیز #اعتماد_به_نفس .🤩☺هرکس خودش رو دوست داشته باشه بقیه رو هم غیر مستقیم اجبار میکنه ب دوست داشتن و احترام گذاشتن

@ArHamsaraane

با سلام
عسل جون منم ترک پوستی دارم روی باسنم و پشت زانوم دیدمش ولی تا این لحظه بهش توجه نکردم بقول هم گروهیم انقد رو خودت زوم نکن مگه ادم بی عیبم هست

#اعتماد به نفس
@ArHamsaraane

سلام نمیدونم قبلا بحث شده یانه
اما اگه نشده میشه لطفا یه بار این بحث رو بزارید که همه بیان از اعتماد به نفسشون حرف بزنن واقعا ما به این جور تجربه ها بیشتر دوس زندگیمون احتیاج داریم تا تجربه فیلم و سفر و...
تمام افسردگی و‌حال بدمون تمام دست پایین گرفتنامون از اعتماد به نفس پایینمونه
منظورم اینه بیایم یکم یاد بدیم به هم چطوری عیب هامون رو دوست داشته باشیم و ازش خجالت نکشیم و پنهانش نکنیم
مثلا من پیشانی بلند دارم دست و پاهای بزرگ دارم برخلاف بدن ظریفم .پوستم لک داره و جای جوش هست و لبای باریک دارم و....
برای همین اینها مسخره شدم بارها.حتی غیر مستقیم بهم گفتن نمیخوای لباتو ژل بزنی انگار کفش های باباتو پوشیدی
و خدا میدونه چقدر تا صبح اشک ریختم
اندام های زنانه کوچیک دارم و همیشه فکر میکنم اگه در آینده شوهرم دوست نداشته باشه اگه فلان جام تیره باشه خوشش نیاد با تمام این فکرا دیوونه میشم.گاهی اوقات میگم اصلا ازدواج نمیکنم معلومه هیچ مردی هیچ‌زنی با این‌اندام رو دوست نداره 😔
حتی موقع خرید کفش نمیخوام هیچکس همرام باشه تا شماره پام متوجه نشه. تا شماره پام به فروشنده میگم دغ میکنم😔خیلی اذیتم‌بخاطر همه چی .باز اینکه بقیه هی به روم میارن بدتره خسته شدم😭
واقعا بیایم بهم کمک کنیم اگه‌راه کاری هست تا خودمون‌رو همینطوری که هستیم قبول کنیم
من همیشه حسرت بقیه رو میخورم حتی اگه واقعا خیلی قشنگ تر از اوناباشم اما همیشه حسرت اونهارو داشتم. هیچ‌وقت نتونستم باخودم‌کنار بیام و بخاطر خودم از خیلی‌چیزا دست کشیدم چون گفتم من زشتم من رو قبول نمیکنن از من بدشون میاد قضاوت های بیجا کردم چون‌اعتماد به نفسم واقعا پایین بود و این باعث شد همه فکر کنن چون زیاد تو جمع نیستم و با کسی حرف نمیزنم بخاطر غرورمه
خواهش میکنم اگه‌راهی هست که بشه خودمون رو دوست داشته باشیم و خجالت نکشیم بهم بگین
یه دنیا ممنون❤️

#اعتماد_به_نفس
#خود_زشت_پنداری

@ArHamsaraane

سلام درباره
#اعتماد_به_نفس
#خود_زشت_پنداری
من گردنم بلنده و قبل تر ها خیلیییی ناراحت بودم ازین موضوع
بند وسط انگشت هامم زیادی قوس داره
من قبلنا خیلی ناراحت بود ازین دوتا موضوع
گردنمو ک همه میگفتن چرا اینقد بلنده
حتی بچه های کوچیکم میگفتن گردن خوردی اینقد گردنت دراز شده؟
من چقدر گریه میکردم با این حرفا
اما الان بیخیالشون شدم و سعی میکنم دوسشون داشته باشم چون وجود نقص تو یکی ازینا خیلی بدتره ازین ایرادای کوچیک.
برام مهم نیست که مردم چی میگن هرکسی ی اشکالی داره،یکی تو ظاهر یکی تو باطن.
اول مهم اینه که بخاطر این چیزا اینقدر خودمونو سرزنش نکنیم چون نه تقصیر ما بوده نه میشه تغییرش داد
و دوم این که هر کسی عیب و نقصی داره از همه بهتر و بیشتر خودش میدونه و صدرصد تو خونشون آینه داره نیاز ب گفتن ما نیست.
چقدر خوبه که وقتی همو میبینیم از خوبیای هم بگیم و حس خوب به هم منتقل کنیم

@ArHamsaraane

در رابطه با خانمی که با هشتگ
#اعتماد_به_نفس
#خود_زشت_پنداری
سلام دوست عزیزم
من تا به این سن رسیدم آدمای زیادی رو عاشقانه دوست داشتم که ظاهرشون زیبا نبوده و همه چی تمام نبودن اما اخلاق و شخصیت زیباشون حسابی می‌میچربیده.
خوب دوروبرت رو نگاه کن،ببین همه آدمایی که دوستشون داری زیبان؟
من عاشق مامانمم اما مامانم یه چهره معمولی داره،عاشق شوهرمم اما شوهرم یه چهره معمولی داره
میدونی میخوام چی بگم؟
بارها و بارها پیش اومد من واقعا یکی رو دوست داشتم اما از نظر بقیه اون زشت بوده!من معتقدم که آدم هرچیزی رو که دوست داشته باشه زیبا میبینه
بدن خودت رو دوست داشته باش،تک تک اعضای بدنت چ زشت چ زیبا تورو ساختن‌ و در خدمت توهستن،اعضای بدنتو دوست داشته باش وقتی خودتو دوست داشته باشی خودتو عاشقانه توی آینه نگاه کنی زیبایی هاتو میبینی....
من شعار نمیدم ک نه عمل زیبایی بده و نچرال بیوتی و فلان
اگر یه نقص یا اشکالی توی وجود آدم هست که میتونه رفعش کنه ،حالا لک صورت رو با لیزر،بینی بزرگ رو با عمل و....چرا اینکارو نکنه؟این مهمه که برای دل خودت بکنی نه برای خوش آمد بقیه.
مردم همیشه یه حرفی دارن که بزنن،تو خودت رو دریاب، آرامش و حس خوب خودت ،باهر چی که میتونی مهم نیست از نظر بقیه اون خوب باشه یا بد.
اميدوارم بتونی خودتو بیشتر دوست داشته باشی😍

@ArHamsaraane

در مورد #اعتماد_به_نفس
ی خانمی مشکل داشت تجربه خودمو می خواستم بگم
من قدم ۱۴۸ هست و همسرم حدود ۱۸۰ به حدی قدمو تو سر این و اون میزنم بقیه نه تنها جرات نمیکنن تیکه بپرونن بلکه دوست دارن قد منو یکبار تجربه کنن .مثلا به همسرم موقع پیاده روی میگم واااووونمیدونی تو این ارتفاع چه ویویی داره ببین فلان درختا باهم شکل ی گربه ان یا از این مسخره بازیا اونم خودشو هم قد من میکنه😅ببینه من چی میبینم که اون نمیبینه.یا به خانواده همسرم که هی خم می شن در کابینت به سرشون نخوره پز قدمو میدم😅آخیش من خیالم راحته هیچ وقت کابینت به سرم نمیخوره😃یا موقع سفر تو ماشین میگم آخیش چقد خوبه کوچولو باشی جای باز حتی میتونم صندلی عقب راحت بخوابم😍یا وقتی میریم گردش من به خاطر جثه ریزم خیلی تیزو فرزترم و اینو هی تکرار میکنم و یا میگم خوشبحال خودم هیچ کس نمیدونه من چند سالمه😂هر رفتاری کنم مثلا بدوعم لی لی برم خخ تو خیابون می زارن پای بچگیم😁خلاصههههه ترکوندم با این نعمت الهی😍عاشقااانه دوسش دارم هزار بار دیگه بیام دنیا همین قدو انتخاب میکنم
دوست عزیز تا خودت به خودت احترام نزاری و خودتو دوست نداشته باشی از دیگرانم انتظاری نمیره چون آینه خودتن
🌸با تماممم وجودتون نگهبان احساسات و شخصیت خودتون باشید چون هیچ کسی به اندازه خودتون دلسوز خودتون نیست من مثل ی امانتی با خودم برخورد میکنم انگار که خدا خودمو امانت داده دست خودم🙈عین شیر پشتشم نمیزارم بهش تو بگن دنیام ی نفرست😍فقط خودم مهمم و نظر خودم در مورد خودم

#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane

سلام به همه ی دوستان #اعتماد_به_نفس
آقا در مورد اون خانوم که گفتن قدشون کوتاهه و هرجا میرن باهاش پز میدن یا هی جای بقیه تکرار میکنن قدم کوتاهه چه خوبه سرم به کابینت نمیخوره فلان😐
واقعا نتونستم نظری ندم...
دوستای من.. اعتماد بنفس این نیست که توی یک جمع خودتو از بقیه بهتر بدونی، اعتماد بنفس اینه که تو اون جمع اصلا خودتو باکسی مقایسه نکنی و خودتو با هر ویژگی خوب یا بد دوس داشته باشی.
وگرنه اونی ک این دوستمون گفت اکثرا متهم میشن به داشتنِ اعتماد بنفسِ کاذب که اصلنم جالب نیست من خودم بشخصه از رفتو امد با همچین آدمایی بیزارم..
ولی بنظرم کسایی که هی از خودشون تعریف میکنن یه کمبود اعتماد بنفس شدیدی دارن که میخوان با اون تعریف کردنای الکی اونو جبران کنن، وگرنه وقتی خودت قد کوتاهتو دوس داشته باشی چه اصراریه هی بخوای پز بدی و به بقیه بفهمونی قد کوتاه خوبه؟

@ArHamsaraane
ادمین : جمله جالبی بود . توی این کانال خوندمش قبلا : @mojemosbatb

#اعتماد_به_نفس
#خود_زشت_پنداری
خانمی هستم متاهل 2ساله ازدواج کردم 30ساله با قیافه خوب و یه مشکلی توی زانوهام که بصورت ضربدری هستند و محدودیت هایی توی بعضی حرکات یا فعالیت های ورزشی. از لحاظ اسکلتی هم کمی ضعیف هستم. توی دوران مدرسه ساعت ورزش رو همه دوست داشتن ولی من متنفر بودم چون از اول ابتدایی تا سال آخر دبیرستان همه دویدن منو مسخره کردن. 😞 زیاد زمین میخوردم و زیاد دست و پاهام درمیرفت.

بابت این مشکلا قبلا خیلی اذیت میشدم بطوریکه خودمو از جمعهای ورزشی و اردوها دور می کردم و لباس کوتاه تو مهمونیا نمیپوشیدم که کسی ضربدری بودن زانوهامو نبینه. چند نفر این موضوع رو قبلا به روم آورده بودن و میترسیدم ازدواج کنم و همسرم هم به روم بیاره و خوشش نیاد. با اینکه عاشق بچه هستم هنوز میترسم بچه م هم با این مشکل به دنیا بیاد چون این مشکل کاملا ژنتیکی و ارثیه.
حتی مادرم میگفت خواستگار میاد شلوار تنگ نپوش یا دامن بلند بپوش!
****************
اینارو گفتم تا فقط به اینجاش برسم که همسرم نه تنها به روم نیاورده بلکه همیشه میگه از نوع راه رفتنت خیلی خوشم میاد صاف راه میری👣 (قدم هامو روی خط راست برمیدارم) و از لباس یا مانتوی بلند خیلی بدش میاد بهم میگه کوتاه بپوش! تا حالا ضربدری بودن زانوهام براش سوال هم نشده و طوری که متوجه شدم بهش اهمیت نمیده! وقتی میریم پیک نیک یا طبیعت بهم میگه بیا بدوییم🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️! اوایل باهاش مخالفت میکردم چون خاطره خوبی نداشتم و خجالت میکشیدم بهش میگفتم من یواش میدوم بهت نمیرسم تا بیخیال شه ولی اون هم پای من دوید و هربار گفت این دفعه سریعتر دویدی خودت متوجه شدی؟ یا عقب میموند میگفت کی بهت گفته یواش میدوی؟😁

یه نفر قبل از همسرم ادعای عاشق بودن داشت ولی یادمه یه بار ازم سوال پرسید تو پاهاتو کج میذاری موقع راه رفتن درست متوجه شدم؟

دوست عزیز شما زشت نیستید بلکه هنوز توسط اونی که باید تایید و تحسین نشدید.👏🏻👍🏻👌🏻🥰😍

❌❌با کسانی بگردید که زیبایی های شمارو ببینه و کاستی هاتون رو قبول کنه!!!!❌❌

@ArHamsaraane

#اعتماد_به_نفس
ببینید با سخن و حرف نابجا کارایی میکنیم که حتی زخم شمشیر هم انقدر درد و رنج نداره یاد بگیریم راجع به قیافه و ظاهر انسانها نظر ندیدم
روح خداوند که سرچشمه زیبایی هست در انسان دمیده شده هیچکس نازیبا نیست....
#غزلناز
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane

دوستان راجب #اعتماد_به_نفس و قیافه
شاید فک کنین کلیشه‌س ولی واااقعا حس خودتون و انرژی ای که از خودتون ساطع میکنین مهمه

من فقط کوتاه و واضح بگم:

چند هفته پیش با خواهرم نشسته بودیم
داشتیم حرف میزدیم و من توی اون لحظه سرم توی گوشیم بود
خواهرم به من نگاه کرد
بعد زد زیر خنده
گفت چقد دماغت بزرگه🤣🤣

و من واقعا حس بدی پیدا کردم. البته نه خیلی. و نه از دست اون بلکه کلا کمی حالم گرفته شد.

فردا صبحش من موقع شستن دست و صورتم از تصویر خودم توی آینه لذت بردم و خودم رو دوس داشتم

دوباره یکم بعدش همونجا همونطوری نشسته بودیم
من بازم سرم تو گوشیم بود
فهمیدم خواهرم بهم خیره شده
بهش نگاه کردم
بهم گفت چقد خوشگل شدییی😍چقد صورتت پر شده😍چقد پوستت صاف شده😍


فک کنین!
تاثیرش رو میبینین!

همون آدم واکنشش اینقد فرق داشت
من دیشب همین پوست و همینقدر از پر بودن صورتم رو داشتم.
امروز همون دماغ رو داشتم.


چرا یک بار جوری بودم که کسی بخواد بخاطر عضوی از چهره من بزنه زیر خنده
و یه بار جوری بودم که متحیر خیره بشه بهم؟

فقط علتش این بود که من اون صبح اون چند ساعت قبلش حالم خیلی خوب بود!

چون من اون صبح :
1- هم تصویر خودم رو توی آینه با همه نقاط قوت و ضعفش دوست داشتم
2- هم اتفاقی برخورده بودم به نوشته ی دختری راجب اینکه چطور خودش رو پذیرفته و خودش رو با همه عیب هاش دوس داشته.
( بدون اینکه حتی با متنش بشینم خودآگاه به خودم فک کنم؛ دیدگاهش روم تاثیر گذاشته بود. )
#خود_زشت_پنداری
@ArHamsaraane

سلام...🙋🏻‍♀️
طاعاتتون قبول حق باشه.🌱

.من خدای اعتماد به نفسم😇 ولی داستان داره...:

* دوران راهنمایی که بودم...یادمه که از ظاهرم رضایت نداشتم...همش میگفتم موهای فر...ابروهای پُر...هیکل درشت...خالِ رو دست...دندونای پر کرده....موی زائد....جوش صورت...☹
یعنی افسرده شده بودم بخدا...😔
از آیینه متنفر بودم...
*سعی میکردم برای جبران ضعف های ظاهریم...دنبال استعدادهام باشم که خب خوشبختانه تلاش هام نتیجه داد😊 و دبیرستان تیزهوشان قبول شدم...طراحی سیاه قلم انجام میدادم...پادکست میساختم...درست و با کلاس صحبت میکردم...از این جور چیزا...🤭

*در کنار تلاش های من...پدرمم همیشه منو دختر قشنگم صدا میکرد و همه جا از توانایی هام تعریف میکرد🥰... که خب باعث میشد کمتر احساس کمبود کنم..

*منم سعی کردم تا جایی که در توانمه این ایراداتی که ظاهرم داره و فقط و فقط هم توی ذهن خودم بود و حاصل منفی بافی های خودم بود و اصلا به چشم دیگرون هم نمیومد رو رفع کنم...(البته خودم رو به تک و تا نمینداختم.....آهسته و پیوسته میرفتم😅)

*از وزن شروع کردم...و الان تناسب اندامم زبان زده....(البته من جزء اون دسته از بچه ها بودم که تا راهنمایی از همه درشت تر بودم و بعد اون از همه ریز تر 😅...کوچولو بغلی)
این موفقیت باعث شد کم کم خودمو دوست داشته باشم و این شد سرآغاز تحول من...💪👧🏻
.
*من برا مشکل سینوزیتم رفته بودم پیش دکتر گوش و حلق و بینی که خب جراحی زیبایی هم انجام میداد...
یه خانومی که برا عمل بینی اومده بود...بهم گفت...شما بینیتو اینجا عمل کردی؟؟ خیلی قشنگ شده!😍
درحالی که من بینیم نچرال بود و خودم تا اون روز اصلا توجه ای به زیباییش نداشتم 😑
..
*دانشگاه که تهران قبول شدم...احساس رضایت از خودم چند برابر شد...🤗
و کم کم من دیگه عیبی تو ظاهرم نمی دیدم...😌

*یه روز دوستم خال های دستمو دید و گف واااای حنا....
تو چقدر ستاره داری رو دستت...خودتم که ماهی ....⭐
من مردم برا تعریفش😍

* یه بار یه نفر بهم گفت عجب چشایی داری!👀
این باعث شد من به چشام توجه کنم و ببینم واقعا زیبان!🙈
خلاصه

*من اعتماد به نفسم برگشت...فول شد...کامل کامل...اونقدری که الان همه بهم میگن که چقدر قشنگم و واقعا باور خودم ظاهرمو تغییر داد...😇😊
.
*من بدون هییییچ گونه جراحی و بوتاکس و فلان و بیسار....جزء خوشگلترینا حساب میشدم و فقط حاصل باور خودم بود..
ادمین عزیز میتونه نظرشو اعلام کنه...😊🙊
(الان اگه دنیا بهم بگن زشتی...من ککم هم نمیگزه...چون به زیباییم ایمان اوردم)🙃

*البته چون خودم تو بچگی اذیت شدم...
سعی میکنم خوشگلی های دیگرانو بهشون بگم...
مثلا وااای چه لبخند قشنگی داری...
چه دندونای سفیدی
چه چشای شهلایی
چه خال قشنگی...
چه بغلی و گوگولی هستی...
چه بدن پر و قشنگی داری..
.
.💥باور کنید کلام آدم معجزه میکنه...💥

*زیبایی های دیگرانو بهشون بگیم ...شاید محتاج همون یه ذره تعریف باشن و زندگیشون با همون جمله تغییر کنه...🌱💙
و اینکه اول از خودتون شروع کنید و زیبایی های خودتونو به خودتون یادآوری کنید...
خودتونو دوست داشته باشید...🤗🥰

❣خدا که زیباست محالِ زشت بیافرینه..!❣

ببخشید طولانی شد😅🙈
#حنا
#خود_زشت_پنداری
#اعتماد_به_نفس
@ArHamsaraane