سلاام خدمت دوستان کانال و ادمین گل🌹🥰
پیامم بیشتر شامل تجربیات خودم میشه و با توجه به شرایط جسمی و روحی خودم این متن رو نوشتم. قاعدتا برای هر مادر گلی ممکنه شرایط فرق کنه🌸🤰🥰🥰
پیشاپیش بابت طولانی شدن پیامم عذر میخوام☺️😊
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
#تصمیم_بارداری💑
من و همسرم بسیار عاشق هم هستیم اما مثل خیلی از زوج ها، اختلاف سلایقی وجود داشته و داره. من بعد از فارغ التحصیلی و در سن ۲۳ سالگی باردار شدم. بیشتر به اصرار همسرم بود. خودم رغبتی نداشتم. سریع باردار شدم و از سه ماه قبل از اقدام حواسم به خوراک و رفتارهامون بود. مطالعه ای داشتم در مورد اینکه اگر شرایط رحم قلیایی یا اسیدی باشه، بر جنسیت بچه تا حدودی تاثیر گذار خواهد بود:)) منم دوست داشتم بچه اولم پسر 👦باشه(هرچند خانواده هامون عااشق دخترن😁👧). هم خودم غذاهای مفید و گرم میخوردم، هم همسرم داروهای تقویتی و مکمل استفاده کردند.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
#بارداری🤰
من از زمانی که فهمیدم باردارم یک روز نشستم و یک برنامه ی بلندبالا برای کل ۸ ماهم نوشتم^^ از کتاب ها و فیلم هایی که میخواستم بخونم و ببینم، تا غذاهایی که مدنظر داشتم هر هفته حتما بخورم...
همسرمم خیلی خیلیییی بادرک و فهمیده هست و اسباب آرامش من رو بیشتر از قبل فراهم کرد. البته خودمم کلی جزوه و پیام‌های اموزنده از کانال های فرزندآوری و ...براش میفرستادم و غیرمستقیم خیلی حرف ها رو بهش زدم. روابطمون هم جنسی و هم کلامی خیلی بهتر شد و خیلی شب هاا در مورد موجود کوچک‌مون صحبت میکردیم و یه برنامه میریختیم که نقص های رفتاری و فکری خودمون رو بهش منتقل نکنیم.
من خودم خیلی کتاب خوندم. کتاب های انگیزشی و فیلم‌های مفید و اکثرا طنز. روحیه ام رو بسیاار مثبت نگه داشتم. از هفته ۱۱ بارداری به کلاس های زایمان آسان میرفتم و تا هفته های آخر مرتب میرفتم. (بارها به کلاس های تکراری رفتم چون تو جمع کلی خانم باردار، حس خوبی داشتم. این که همه توی این سفر با همیم🤰🥰🥰🥰) . آهنگ های بی کلام گوش می دادم و برای پسرمم هندزفری میذاشتم روی شکمم👦😅
🎀یکی از نکات مهمی که به نظر شخصی من، برای کل دوره بارداری موثر هست، انتخاب پزشک حاذق و معتمد هست. پزشکی که اعتماد و آرامش رو به دلتون سرازیر کنه.من عاشق پزشکم بودم و خانم فوق العاده با حوصله و با نشاطی بود. 🎀
روابط جنسی‌مون هم با احتیاط بیشتر شکل میگرفت و بیشتر سعی داشتیم همدلی کنیم و فکرهامونو برای تربیت پسرمون، هم‌سان کنیم❤
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#زایمان🤱
طبق تشخیص پزشک ، لگن من کاملا مناسب طبیعی بود. از اونجایی که خود من از جای بخیه و یا خط و بریدگی روی شکم بدم میومد، همه ورزش های مورد نظر رو انجام دادم تا زایمان طبیعی راحتی داشته باشم. هر وقت ترس یا فکر منفی به ذهنم میومد، سریع میرفتم سراغ سیسمونی پسرم و با خیالپردازی و فکر اینکه تا چند هفته دیگه دستای کوچیکشو میگیرم، آروم میشدم♡
زایمانم خیلی راحت و خوب بود و کمترین بخیه ممکن رو خوردم. بچه هم کااملا سالم و سرحال بود ❤👦
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#پسا_زایمان
خب این مورد که بعد از زایمان چه اتفاقی بیفته، نقش خانواده ها پررنگ تر میشه. من سعی کردم تو نگهداری بچه هم خیلی مستقل باشم و فقط ۱۰ روز از خانواده ها کمک گرفتم، بعدش به خونم برگشتم. پسرم تا سه ماهگی خیلی خوب و آروم بود .بعدش تا یک ماه و نیم دلدرد داشت که با دارو خوب شد. تا الان که ۱ سال و نیم داره، نشاط بالایی داره و بسیار باهوش تر از بچه هایی هست که اطرافم دیدم. البته این موضوع رو مدیون همسرم هستم که تموم تلاشش رو کرد تا دوره های قبل و حین و پس از بارداری، شرایط بی دغدغه و کم‌تنش رو داشته باشیم و روابط عاطفی هر دومون بعد از بچه بیشتر شد. البته مسئولیت‌پذیر بودن همسرها خیلی مهمه و واقعا مولفه‌ی موثری برای روابط پس از زایمان هست.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#ترک_پوستی
من قبل از بارداری لاغر بودم و حین بارداری هم زیاد از نظر ظاهری فرقی نداشتم، اما وزنم به نسبت، خوب رشد کرد. ترک پوستی های کمرنگی تو پهلو ایجاد شد و من با روغن های زیتون و آرگان سعی کردم از التهابش کم کنم و موفق هم شدم. بعد از زایمان خیلی خیلی کمرنگ شده. 😌😌
برای وزن هم من تموم دوره بارداری و بعدش، بسیار فعال و با نشاط بودم و سعی کردم زیاد خودم رو زمین گیر نکنم. مثلا از ماشین ظرفشویی استفاده نکردم و بیشتر حین ظرف شستن، ورزش میکردم و به این صورت ۱ ماه بعد از زایمان، به وزن قبل از بارداری برگشتم و همه مانتوهام اندازم شد😅✌🏻
شش ماه بعد هم شاغل شدم‌و سعی دارم همچنان تعادل رو بین خانه داری، بچه داری و همسرداری حفظ کنم♡~
🥰🤍امیدوارم همه مامان‌ها بانشاط و سرزنده باشن. اینو بدونید که همیشه مادر کافی بودن،بهتر از مادر دلسوز بودنه^^❤✌🏻😘
#mohito
@ArHamsaraane
پیامم بیشتر شامل تجربیات خودم میشه و با توجه به شرایط جسمی و روحی خودم این متن رو نوشتم. قاعدتا برای هر مادر گلی ممکنه شرایط فرق کنه🌸🤰🥰🥰
پیشاپیش بابت طولانی شدن پیامم عذر میخوام☺️😊
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
#تصمیم_بارداری💑
من و همسرم بسیار عاشق هم هستیم اما مثل خیلی از زوج ها، اختلاف سلایقی وجود داشته و داره. من بعد از فارغ التحصیلی و در سن ۲۳ سالگی باردار شدم. بیشتر به اصرار همسرم بود. خودم رغبتی نداشتم. سریع باردار شدم و از سه ماه قبل از اقدام حواسم به خوراک و رفتارهامون بود. مطالعه ای داشتم در مورد اینکه اگر شرایط رحم قلیایی یا اسیدی باشه، بر جنسیت بچه تا حدودی تاثیر گذار خواهد بود:)) منم دوست داشتم بچه اولم پسر 👦باشه(هرچند خانواده هامون عااشق دخترن😁👧). هم خودم غذاهای مفید و گرم میخوردم، هم همسرم داروهای تقویتی و مکمل استفاده کردند.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
#بارداری🤰
من از زمانی که فهمیدم باردارم یک روز نشستم و یک برنامه ی بلندبالا برای کل ۸ ماهم نوشتم^^ از کتاب ها و فیلم هایی که میخواستم بخونم و ببینم، تا غذاهایی که مدنظر داشتم هر هفته حتما بخورم...
همسرمم خیلی خیلیییی بادرک و فهمیده هست و اسباب آرامش من رو بیشتر از قبل فراهم کرد. البته خودمم کلی جزوه و پیام‌های اموزنده از کانال های فرزندآوری و ...براش میفرستادم و غیرمستقیم خیلی حرف ها رو بهش زدم. روابطمون هم جنسی و هم کلامی خیلی بهتر شد و خیلی شب هاا در مورد موجود کوچک‌مون صحبت میکردیم و یه برنامه میریختیم که نقص های رفتاری و فکری خودمون رو بهش منتقل نکنیم.
من خودم خیلی کتاب خوندم. کتاب های انگیزشی و فیلم‌های مفید و اکثرا طنز. روحیه ام رو بسیاار مثبت نگه داشتم. از هفته ۱۱ بارداری به کلاس های زایمان آسان میرفتم و تا هفته های آخر مرتب میرفتم. (بارها به کلاس های تکراری رفتم چون تو جمع کلی خانم باردار، حس خوبی داشتم. این که همه توی این سفر با همیم🤰🥰🥰🥰) . آهنگ های بی کلام گوش می دادم و برای پسرمم هندزفری میذاشتم روی شکمم👦😅
🎀یکی از نکات مهمی که به نظر شخصی من، برای کل دوره بارداری موثر هست، انتخاب پزشک حاذق و معتمد هست. پزشکی که اعتماد و آرامش رو به دلتون سرازیر کنه.من عاشق پزشکم بودم و خانم فوق العاده با حوصله و با نشاطی بود. 🎀
روابط جنسی‌مون هم با احتیاط بیشتر شکل میگرفت و بیشتر سعی داشتیم همدلی کنیم و فکرهامونو برای تربیت پسرمون، هم‌سان کنیم❤
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#زایمان🤱
طبق تشخیص پزشک ، لگن من کاملا مناسب طبیعی بود. از اونجایی که خود من از جای بخیه و یا خط و بریدگی روی شکم بدم میومد، همه ورزش های مورد نظر رو انجام دادم تا زایمان طبیعی راحتی داشته باشم. هر وقت ترس یا فکر منفی به ذهنم میومد، سریع میرفتم سراغ سیسمونی پسرم و با خیالپردازی و فکر اینکه تا چند هفته دیگه دستای کوچیکشو میگیرم، آروم میشدم♡
زایمانم خیلی راحت و خوب بود و کمترین بخیه ممکن رو خوردم. بچه هم کااملا سالم و سرحال بود ❤👦
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#پسا_زایمان
خب این مورد که بعد از زایمان چه اتفاقی بیفته، نقش خانواده ها پررنگ تر میشه. من سعی کردم تو نگهداری بچه هم خیلی مستقل باشم و فقط ۱۰ روز از خانواده ها کمک گرفتم، بعدش به خونم برگشتم. پسرم تا سه ماهگی خیلی خوب و آروم بود .بعدش تا یک ماه و نیم دلدرد داشت که با دارو خوب شد. تا الان که ۱ سال و نیم داره، نشاط بالایی داره و بسیار باهوش تر از بچه هایی هست که اطرافم دیدم. البته این موضوع رو مدیون همسرم هستم که تموم تلاشش رو کرد تا دوره های قبل و حین و پس از بارداری، شرایط بی دغدغه و کم‌تنش رو داشته باشیم و روابط عاطفی هر دومون بعد از بچه بیشتر شد. البته مسئولیت‌پذیر بودن همسرها خیلی مهمه و واقعا مولفه‌ی موثری برای روابط پس از زایمان هست.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#ترک_پوستی
من قبل از بارداری لاغر بودم و حین بارداری هم زیاد از نظر ظاهری فرقی نداشتم، اما وزنم به نسبت، خوب رشد کرد. ترک پوستی های کمرنگی تو پهلو ایجاد شد و من با روغن های زیتون و آرگان سعی کردم از التهابش کم کنم و موفق هم شدم. بعد از زایمان خیلی خیلی کمرنگ شده. 😌😌
برای وزن هم من تموم دوره بارداری و بعدش، بسیار فعال و با نشاط بودم و سعی کردم زیاد خودم رو زمین گیر نکنم. مثلا از ماشین ظرفشویی استفاده نکردم و بیشتر حین ظرف شستن، ورزش میکردم و به این صورت ۱ ماه بعد از زایمان، به وزن قبل از بارداری برگشتم و همه مانتوهام اندازم شد😅✌🏻
شش ماه بعد هم شاغل شدم‌و سعی دارم همچنان تعادل رو بین خانه داری، بچه داری و همسرداری حفظ کنم♡~
🥰🤍امیدوارم همه مامان‌ها بانشاط و سرزنده باشن. اینو بدونید که همیشه مادر کافی بودن،بهتر از مادر دلسوز بودنه^^❤✌🏻😘
#mohito
@ArHamsaraane