Если этот пост соберет 5 огней, мы выходим в прямой эфир разговаривать про ревность!

И вопросы свои пишите 👇🏻

🎤 поговорили про природу ревности, откуда она берется, что делать с собственной ревностью или с тем, когда ревнует партнер.

Предлагайте темы для эфиров в комментариях, о чем вам интересно послушать? Что хотите от нас узнать?

Коллеги, нас раскрыли. Расходимся.

*У нас в 19.00 стартует
Онлайн группа, к которой ещё можно присоединиться.
Подробности @AndreyKomarov

Про теневую экономику.

Под термином "теневая экономика" подразумевается наличие в государстве денежных потоков, не учтенных, по тем или иным причинам. То есть это оборот средств между гражданами и (или) организациями, с которых не уплачиваются налоги.

Это потрясающий сегмент экономики, где наркодилеры соседствуют с бабушками, торгующими семечками, корумпированные чиновники с домработницами, бордели с художественными мастерскими и так далее.

Всё, что не оформлено, не зарегестрировано- находится в тени. Этого как-бы нет, но на самом деле есть. Потому что это огромный кусок товарно-денежных отношений и экономики.

Интересно, что в гос.бюджетировании всегда рассчитывается процент теневого капитала. И чем этот уровень ниже, тем устойчевее государственность, тем выше уровень жизни и безопасности. Но избавиться от такого движения капитала совсем- а)невозможно
б) никому не нужно и даже вредно.
Инфляцию идругие последствия никто не отменял.

С психикой похожая история. Всё что мы о себе не осознаём, лежит в бессознательном, находится в тени.

К.Юнг, автор концепции тени, писал следующее:

«К сожалению, не может быть сомнения в том, что человек в целом менее хорош, чем он воображает себя или хочет быть. Каждый несет тень, и чем меньше она воплощена в сознательной жизни индивидуума, тем она чернее и плотнее. Во всяком случае, это образует бессознательную загвоздку, мешающую нашим самым благонамеренным намерениям». 

Идея Юнга была в том, что познавая и присваивая свои теневые стороны в психотерапии, человек, способен качественно изменить свою жизнь.

Расширение осознанности- это ничто иное, как легализация тени, и высвобождение огромного количества энергии, которая тратилась ранее на её подавление.

А вы хорошо знакомы со своей тенью?

«Встреча с собой — это прежде всего встреча с собственной тенью. Тень — тесный проход, узкая дверь, чье болезненное сужение не щадит никого, кто спускается в глубокий колодец. Но нужно научиться познавать себя, чтобы узнать, кто ты есть». (К. Юнг)

Друзья, в 16.15 на канале у Анны. Прямой эфир про измены. Успеваете переходить по ссылке!

🎤 поговорили про измены: почему они случаются и что с этим делать.

Тем временем, ваш терапевт продолжает работать по воскресеньям. Не, ну а чо?))

Ну а пока я продвигаюсь в сторону тайной комнаты, решил позвать вас не куда-то там, а на Край света!

Знакомьтесь с новым проектом по ссылке! Ура:)

Дорогие, продолжаем разговаривать про теневые части: как их распознать, как с ними обходиться, как легализовать и присваивать?

Сегодня в 18:05 проведем прямой эфир на эту тему здесь: @amkomarov

Друзья, выкладываю обещанное упражнение "Золотая тень".

Расшифровка будет немного позже. Пока займитесь выполнением;)

Нарисуйте таблицу, 5 ячеек горизонтально и 4 вертикально.
.
Шаг 1. Представьте, что вам выпала возможность сформировать свой круг друзей из знаменитостей, которых вы любите и уважаете за их личные качества и достижения. Подумайте, кого из знаменитых людей вы хотели бы добавить в свой круг? Им вы сможете позвонить в любое время, спросить совета и поговорить по душам. Запишите их имена в верхнюю, 1 строку в таблице.
.
Шаг 2. Итак, у вас есть 5 друзей, подумайте, какими вашими качествами они могут восхищаться? Запишите ответы в ячейках 2 строки таблицы.
Не читайте дальше, пока не заполните все ячейки!
.
Шаг 3. Ваши друзья любят вас и хотят вашего развития, а это значит, что они могут сказать вам и горькую правду в лицо. Подумайте, что каждый из указанных друзей мог бы сказать вам в разговоре начистоту? Представьте, сидите вы в кафе и тут он/она начинает: «знаешь, ты можешь обидеться, но мне важно сказать тебе, что...» Запишите ваши мысли в 3 строку таблицы.
.
Шаг 4. Здесь вопрос- почему они? Почему вы выбрали именно этих 5 человек. Напишите подробно, какие их качества или достижения вас восхищают и вдохновляют.

Расшифровка:

Строка 2 -
качества которые мы о себе знаем, то на что мы можем опереться в трудную минуту, наше самоощущение

Строка 4
Это и есть Ваша золотая тень. Мы восхищаемся и можем разглядеть только то что есть внутри нас самих. Это зона вашего потенциала, здесь могу располагаться Ваши цели, мечты, ориентиры.

Строка 3
Это зона вашего роста, то что по вашему мнению может являться Вашим недостатком.
Работа в этой зоне может являться для Вас первым шагом.

⚡️⚡️⚡️А теперь, друзья. Представляю вашему вниманию подробный анонс предстоящей ИГРЫ ТЕНЕЙ

Давайте сначала про формат. Мы пригласим вас, на три дня, вырваться из городской суеты и очутиться в уютном ретрит-центре, в Истринском районе подмосковья.

Сбор участников намечен на 16.00 в пятницу. И, после недолгого знакомства, мы начнем плавное соприкосновение с нашей теневой частью.

Игра будет проходить в несколько сессий с перерывами на сон, приемы пищи и свободное время. Пятничная сессия продлится около трех часов. Далее мы встретимся уже утром в субботу. Второй день будет разделен на утреннюю и вечернюю часть. Это, пожалуй, будет самый насыщенный день. А в воскресенье утром подведем итоги, поделимся открытиями и попрощаемся.

Что будет происходить на игре и можно ли в нее проиграть?

Наша трансформационная игра не рассчитана на конкурентную борьбу. То есть в нее нельзя сыграть плохо или хорошо. И точно невозможно проиграть. Мы в заданном порядке будем переходить от одного задания к другому, каждое из которых имеет своей целью проявить те или иные, индивидуальные и коммуникативные качества участников.

Мы сфокусируемся на малознакомых и вытесняемых аспектах вашей личности, дадим им место во взаимодействии, и посмотрим на результат этого соприкосновения. Уверен, что вас удивит и результат и сам процесс!


Мы ждем людей, интересующихся самопознанием, готовых довериться неопределенности и немного рискнуть, обратившись к собственной Тени.

Цель игры- сделать доступными скрытые ресурсы, которыми не позволяем себе пользоваться, так как запретили себе сами, или нам их запретили, по каким-то причинам. Интеграция отщепленных частей позволяет по-другому взглянуть на привычные вещи, легче проживать встречу с кризисами и сложными чувствами.


Игра подойдет и тем, кто только присматривается к психологии и психотерапии, и тем, кто давно занимается этим делом. Все этапы выверены таким образом, чтобы не оставить вас в одиночестве в сложных переживаниях, а напротив, бережно помочь присвоить вновь открытые качества в формате группового взаимодействия.

Игра теней состоится 8-10 декабря

Вот здесь

Мы уже забронировали номера для вашего размещения. Оно, к слову, подразумевается двухместное.
И, кстати! Это то мероприятие, на которое можно взять с собой кого-то из близких.
Уверен, мы увлекательно проведем выходные!

Количество участников: не более 12 человек.

За подробностями пишите @AndreyKomarov

До встречи на ИГРЕ ТЕНЕЙ!

Хотим мы того или нет, ситуации, где нам необходимо делать выбор, встречаются на протяжении всей жизни. Мы выбираем стиль одежды, зубную щетку, выбираем музыку, выбираем еду, партнера, круг общения. Каждый день мы делаем выбор десятки раз. И кажется, что сделать выбор не так уж трудно.

Но, как в песне у Шнура про ж-пу, «есть один момент»!

Выбор сделать тем труднее, чем он более значим. То есть выбрать какие трусы надеть и выбрать себе партнера «на всю жизнь» – это не одно и то же, хотя в теории механика одинакова…

Происходит это потому, что человек в ситуации выбора испытывает внутренний конфликт и конфликт тем сильнее, чем важнее выбор. И если неудобные трусы можно рано или поздно переодеть, то что делать с неудобным партнером? Как с трусами редко получается. Да и потенциальный партнер гораздо более сложный объект. Он имеет куда больше качеств и характеристик, достоинств и недостатков…

А если таких «потенциальных» два? Три? Пять?! Можно свихнуться же!

Выбор одного – это отказ от множества.
И, чтобы отказаться от множества, требуется волевое усилие. Мы часто не торопимся с выбором именно потому, что сосредоточены на том, что мы можем потерять, «присваивая» себе те блага, которые по факту нам еще толком и не принадлежат.
Хочется же сделать ОТВЕТСТВЕННЫЙ выбор! И вот тут-то мы и подобрались к одной из главных трудностей в принятии ответственности за свои действия.

Когда принимаешь ответственное решение, испытываешь гордость, радость и чувство свободы. НО ответственность – это не легко. Зато, избегая ответственности, человек становится жертвой обстоятельств без возможности повлиять на ход событий.

Получается, что, не делая выбор, человек просто выбирает бездействие, отказ от свободы. И это… тоже выбор! Часто мы этого не осознаем.

Так вот, принять ответственность за выбор – значит проявить готовность к последствиям своего решения. (Последствия... от одного слова холодит кожу…)
Какие они будут эти последствия, пока не ясно. И такая неопределенность часто вызывает чувство тревоги.

Но люди, которые берут на себя ответственность и совершают действия к изменениям – выбирают тревогу. Тревогу перед неизвестностью, перед новым и незнакомым. Они берут риск! Но также они выбирают возможность, выбирают перспективу и, соответственно, будущее.

А можно выбрать нечего не менять? Оставить все как есть. Выбрать стабильность. Избежать тревоги. – Можно, конечно. Но как быть с осознанием упущенной возможности? Смириться с собственным отказом в развитии?

Выбор прошлого рождает чувство вины за упущенные возможности. А выбор к стабильности, читай стагнации, неминуемо ведет к деградации и разрушению.

Получается, что выбирая между стабильностью и развитием мы, в том числе, выбираем между виной и тревогой. Но есть одно НО! Тревога – временна. Она неизбежно сменится другими чувствами, а вот вина может притихнуть, но окончательно избавиться от нее куда сложнее.

Мне 36.
Закончил рабочий день пораньше, чтобы собраться с парнями узким кругом. Пока гости на подъезде, пишу вам. Желаю всем таких друзей, как у меня! Вот что я вам скажу!
А ещё сегодня день психолога. Официальный! Верховный в октябре утвердил:)
Так что, праздника у меня сегодня два! Ура!