Хельма интересуется, как дела в офисе, ребята?

На большие тексты я что-то не вдохновляюсь пока. Вот вам короткий на подумать.

Говоря: - "Мне дорог этот человек."

Мы имеем ввиду, что нам дорог тот диапазон чувств, что мы испытываем рядом с ним.

Говоря: -"Я боюсь его потерять!"

Мы имеем ввиду, что нам не хочется лишаться части своих субъективных переживаний, связанных с конкретным человеком.


Почему части?

- Хотя-бы потому, что мы в этот момент не задаемся вопросом откуда в наших отношениях взялся страх?

Мы вообще не задумываемся о том, что страх - это тоже чувство.

И вот здесь, внимание, вопрос:

Такие эмоции как страх, тревога или злость - это то что мешает отношениям или это часть их структуры?

И они часть того самого диапазона чувств рядом с другим?

Приглашаю в комменты на обсудить)

21.01.2026

Вервые катался на сноуборде.🙈
Сын научил.

На сегодня это все новости...

Такс, дамы и господа.

Хотел бы еще раз вам напомнить, что в данный момент, мы с Юлей Шайн продолжаем комплектовать группу интенсивной терапии в рамках проекта "ВОСХОЖДЕНИЕ".

Это будет седьмой по счету психотерапевтический ретрит, в программу которого входят активности, связанные с коллективным преодолением трудностей. Хоть и небольшие, но они будут.

Это уникальный проект, где помимо путешествия в место силы и обретения новых знакомств, мы предлагаем глубокую, но бережную работу со своим внутренним миром и телом.

Такой микс даёт синергетический эффект и толчок к изменениям. Тот путь, которые в обычных условиях терапии люди проходят за 5-7 месяцев, на участники ретрита проходят за неделю. Что приводит к быстрым качественным изменениям.

В этот раз ВОСХОЖДЕНИЕ пройдет за полярным кругом, близ города Апатиты. И мы приглашаем вас увидеть с нами Арктику!

Оговорюсь про холод. Кольский полуостров, хоть и Заполярье, но не отличается суперсуровым климатом.

Прогноз погоды в наши даты: -10° -12° днем, и -15° -17° ночью. Так что сильно не замёрзнете.

Но если такое случится то в гостинице вы всегда сможете согреться в сауне, ну а вашу душу согреет магическая атмосфера терапевтической группы.

Да и вообще) Февраль - сезон ПОЛЯРНОГО СИЯНИЯ!

Ай-да с нами!

За подробностями, пишите в личные сообщения! @AndreyKomarov

Или оставляйте заявку на сайте:

https://psyadventures.ru/

Робот-пылесос как подросток.

Демонстрирует самостоятельность, а сам постоянно в какие-то передряги попадает: то в проводах запутается, то штору зажуёт, то ковёр...

- "Помогите!" - говорит.

И вроде хочется ему в сердцах крикнуть: "- Ну вот кто тебя просил туда лезть? Сам и выпутывайся, балбес!"

Но вроде не со зла же он... Помочь хотел. Да и завести его было твоей идеей. Надо ответственность нести.

Вот и ходишь, спасаешь своего кибер-питомца...

И с пола всё убираешь, чтобы он и дальше смог гордо демонстрировать свою самостоятельность.

Рано или поздно, для каждого клиента в терапии наступает момент, где он ВСЁ ПОНЯЛ.

Спойлер: Нет.

Это момент, где человек способен осознавать свои деструктивные реакции, искажения восприятия и логики, а также их причины и последствия.

Это - момент, когда клиент осознает, что если "просто ходить" на терапию, то ничего само не изменится. И что это хождение, на самом деле, не делает его жизнь легче или лучше.

Скорее наоборот, это всё усложняет. То что раньше казалось очевидным и понятным, перестаёт быть однозначным.

Все больше вопросов и всё меньше ответов.

Ено одолевают тревога, неопределенность, злость.

Клиент оказывается перед выбором: либо что-то начать менять в своей жизни, либо уходить.

Этот феномен называется -

НАРЦИССИЧЕСКИЙ ТУПИК.


Продолжение следует:)

Нарциссический тупик — это специфическое состояние в психотерапии, при котором процесс почти полностью останавливается из-за защитных механизмов клиента, направленных на сохранение его хрупкой самооценки.

Для личности с нарциссической структурой любая попытка изменений воспринимается как признание собственной «дефектности», что делает прогресс практически невозможным.

Внутри этого состояния разворачивается борьба за выживание «Ложного Я». Пациент бессознательно саботирует работу, используя следующие стратегии:

• Обесценивание: Чтобы избежать чувства зависимости от терапевта или признания его авторитета, клиент критикует его профессионализм, делает его слова бессмысленными и игнорирует интерпретации.

• Идеализация и грандиозность: Терапия используется как трибуна для самолюбования. Клиент ждет от терапевта только восхищения, блокируя любые попытки обсудить реальные травмы или недостатки.

• Эмпатическая стена: Между участниками процесса возникает холод. Терапевт чувствует скуку, раздражение или беспомощность ( в контрпереносе), ощущая, что он «ходит по яичной скорлупе», боясь задеть эго клиента.


Если этот кризис не удается преодолеть через работу с переносом, терапия движется к завершению по одному из следующих сценариев:

1. Столкновение с реальностью (Нарциссическая травма)
Когда защитный фасад начинает трещать, клиент встречается с тем, от чего бежал всю жизнь: чувством стыда и внутренней пустотой. Вместо того чтобы прожить эту боль, пациент воспринимает терапевта как ее источник. Чтобы спастись от «унижения» осознанием своих проблем, он резко обрывает контакты, обвиняя первого в некомпетентности.

2. Бегство от зависимости
Когда терапевт становится по-настоящему значимым, нарциссическая личность пугается. Нуждаться в ком-то — значит быть уязвимым. Чтобы вернуть контроль, клиент обесценивает всё достигнутое. Как только он убеждает себя, что «этот психолог больше ничего не может мне дать», он уходит с чувством триумфа над поверженным специалистом.

3. Невыносимость «человечности»
Терапия ведет к принятию своей обычности — права на ошибки и слабости. Но для нарциссической личнсти «быть обычным» равносильно краху.

Поняв, что терапия не сделает его «сверхчеловеком», а лишь поможет стать психологически здоровым (но «нормальным»), он теряет интерес к процессу.

4. Иллюзия «Эмпатического провала»
Сверхчувствительность к критике приводит к тому, что любое неверно подобранное слово терапевта воспринимается как акт предательства. Возникает глубокая обида, которую клиент отказывается обсуждать, предпочитая молчаливый уход или открытый конфликт.

Завершение терапии в состоянии нарциссического тупика — это почти всегда попытка пациента сохранить свою идентичность.

Уход в данном случае является не просто отказом, а привычным способом защиты от психологического разрушения.

Для клиента признать поражение в терапии легче, чем признать свою потребность в другом человеке.

Прохождение нарциссического тупика — это одна из самых сложных задач в психотерапии, требующая от терапевта устойчивости, а от клиента — мужества пережить «психологическую смерть» своего грандиозного фасада.

Если тупик не приводит к разрыву, то выход из него возможен через следующие этапы и стратегии:

1. Переход от «информирования» к «переживанию»
В тупике клиент часто говорит «о» себе, но не чувствует себя. Он может мастерски анализировать свои детские травмы, но это лишь интеллектуализация.

• Как это работает: Терапевт перестает давать новые интерпретации (которые клиент всё равно обесценит) и фокусируется на том, что происходит «здесь и сейчас». Задача — заметить момент, когда клиент начинает защищаться скукой или высокомерием, и мягко предложить исследовать, какое чувство за этим скрывается (чаще всего — страх или стыд).

2. Работа с «негативным переносом»
Тупик часто держится на скрытой злости клиента на терапевта. Выход начинается тогда, когда клиент решается открыто выразить свое недовольство, разочарование или презрение к терапевту.

• Как это работает: Вместо того чтобы защищаться или обижаться, терапевт выдерживает эту атаку. Когда клиент видит, что его ярость не разрушила терапевта и не заставила его мстить, возникает первый опыт реального доверия. Это разрушает фантазию о том, что отношения — это всегда борьба за власть.

3. Легализация стыда
Нарциссический тупик подпитывается страхом быть «разоблаченным». Клиент боится, что если он покажет свою слабость, терапевт увидит его ничтожным.

• Как это работает: Терапевт постепенно нормализует чувство стыда. Фокус смещается с «быть лучшим» на «быть принятым». Выход происходит, когда клиент впервые решается принести в терапию не свои победы, а свое «уродство» (реальное или воображаемое) и не получает в ответ осуждения.

4. Контейнирование и выживание терапевта
Иногда единственный способ пройти тупик — это «просто выжить». Терапевт должен выносить периоды полной стагнации, обесценивания и холодности клиента, не бросая его.

• Как это работает: Клиент бессознательно тестирует терапевта: «Бросишь ли ты меня, если я буду невыносим? Уйдешь ли ты в ответ на мое равнодушие?». Если терапевт остается стабильным, заботливым и надежным, тупик начинает плавиться. Клиент понимает, что отношения могут выдержать даже его «плохие» стороны.

5. Трансформация грандиозности в самосострадание
Выход из тупика возможен только через оплакивание. Пациент должен оплакать свою мечту об идеальном себе и признать реальность своего прошлого (например, то, что его не любили просто так, а только за достижения).

• Как это работает: Когда клиент перестает бороться за титул «самого лучшего пациента» и начинает сочувствовать тому маленькому, брошенному ребенку, которым он был, тупик исчезает. На место грандиозности приходит подлинная печаль, которая и является мостом к исцелению.

6. Оптимальное разочарование
Терапевт не должен быть идеальным. Хайнц Кохут называл это «оптимальной фрустрацией».

• Как это работает: Когда терапевт ошибается (забывает деталь, не так понимает), и это обсуждается открыто, клиент получает опыт: «Люди несовершенны, но отношения при этом продолжаются». Это разрушает нарциссическую дихотомию «идеал или ничтожество».



Прохождение тупика — это переход от объектных отношений (где другой — это инструмент для подпитки эго) к межличностным отношениям (где другой — это отдельный, живой человек). Это долгий путь, результатом которого становится способность клиента по-настоящему чувствовать себя и других.

Но это сложно и порой требует длительного времени, конечно.

Вчера проводил для коллег тематическую группу, тема которой была - Теория парадоксальных изменений.

Решил с вами поделиться, думаю эта история неплохо вольется в контекст последних постов.

Начну, пожалуй с краткой биографии, потому как именно личный опыт помог Бейсеру сформулировать свою теорию.

Итак, Арнольд Бейсер в молодые годы был профессиональным спортсменом - чемпионом США по теннису, он окончил медицинский факультет Стэнфордского университета и хотел стать хирургом.

Однако, в 24 года его поразил полиомеилит, и молодой Бейсер оказался практически полностью парализован.

Соответственно, ни о спортивной ни о хирургической карьере говорить стало невозможно.

Поэтому Арнольд выбирает психиатрию, где и знакомится с Ф.Перлзом и Гештальт-терапией.

Бейсер успешно интегрировал свой личный опыт принятия болезни в собственную психотерапевтическую практику. 

Он дополнил и продолжил развивать идеи Перлза. И главным его вкладом, пожалуй стала его теория.

Основной принцип которой гласит:

«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является»

Эта концепция утверждает, что попытки насильно изменить себя только усиливают внутреннее сопротивление, тогда как полное принятие текущего состояния запускает естественный процесс трансформации. 

Бейссер цитировал Марселя Пруста: «Чтобы исцелиться от страдания, нужно пережить его полностью». Он утверждал, что страдание часто вызвано «фиксацией» на недостижимых целях.

Тогда как, вместо того чтобы пытаться «исправить» или подавить боль, терапевт должен помочь пациенту максимально полно ощутить и осознать её здесь и сейчас. 

• Парадокс: Чтобы сдвинуться с места, нужно сначала на нем твердо встать.

Бейссер писал, что его собственное страдание после паралича было формой «борьбы против самого себя». Он обнаружил, что именно настойчивое желание вернуться к прежней жизни теннисиста блокировало его развитие. Только «сдавшись» реальности своего неподвижного тела, он смог обрести новую идентичность и смысл. 

Чтобы проиллюстрировать свои мысли он использует метафору человеком, попавшим в водоворот.

Говоря о том, что если сопротивляться силе воды, человек рано или поздно устанет и утонет, но если он расслабится и даст течению погрузить себя на дно, то во первых, он обретёт твердую поверхность, от которой сможет оттолкнуться.

А во вторых , одновременно с ослабевшей силой водоворота, он сможет поймать боковое течение, которое позволит ему выплыть.

В этой концепции терапевт не является «агентом изменений», который «лечит» страдание. Он выступает как спутник, который помогает пациенту инвестировать внимание в то, что происходит с ним в данный момент, даже если это глубокая боль или отчаяние.

И когда страдание полностью осознано и принято, оно начинает трансформироваться естественным образом. 

Кроме того, говоря о парадоксах, нужно отметить еще и то, что зачастую изменения происходят как ее побочный эффект и приводят не совсем к тем результатам, которые ожидались клиентом в начале терапии.

К примеру, обращаясь к терапевту, чтобы сориентироваться в карьерных перспективах, клиент может обнаружить, что ему вообще-то хочется открыть собственное дело. Или вовсе сменить деятельность.

Что, например, когда-то и произошло со мной.

Но это уже совсем другая история...

Смотрю на то, как вы лайкаете умные посты, и рука так и тянется выложить... жопу

В этом году, чтобы стабилизировать рабочий график, после новогодних праздников, нам с клиентами потребовался почти весь оставшийся январь.

Не быстро, но случилось.

Итого:

✅ Освободилось место в четверг - очно

✅ Появилось окно в среду - онлайн.

__

✅ Открыта для новых участников

ОНЛАЙН СУПЕРВИЗОРСКАЯ ГРУППА

(вечера понедельников 1 раз в 2 недели)

Приглашаем Коллег, кто хотел бы укрепить свою терапевтическую идентичность и развивать практику.


За всеми подробностями в личные сообщения @AndreyKomarov

Доброе утро)