Когда я только начал заниматься психотерапией, на вопрос "Что ты чувствуешь?", я отвечал что я думаю.
Мне понадобилось время, довольно продолжительное, чтобы отвечать именно про чувства. После того как я научился это делать, я столкнулся с ещё одной сложностью.
Она заключалась в моем стремлении к аргументации или пояснении своих чувств. Я говорил: -"Я чувствую это, потому что..."
Но почему-то, ни людей у которых я учился, ни моего терапевта, не интересовала вторая часть предложения.
Меня постоянно обрывали. Из-за чего я чувствовал некое неудовлетворение и даже беспокойство. Ведь я очень хотел, чтобы меня поняли правильно, и чтобы собеседник точно знал откуда у меня берутся эти чувства.
Мне казалось, что из диалога пропадают важные детали, упустить которые никак нельзя.
И только спустя некоторое время до меня дошло, что чувства, они только мои. Они просто есть и всё. Я имею на них право.
И совершенно не обязательно их оправдывать.
Сейчас, я также прошу своих клиентов оставить дополнительные пояснения при себе. Встречаюсь, в принципе, с той же реакцией, что и сам когда-то испытывал:)
Ну... Всему свое время.
Неочивидно, но факт, что через присвоение себе права чувствовать и говорить об этом, человек обретает ощущение себя, как отдельного субъекта в этом мире.
Такого, какой он есть.
Без необходимости оправдывать свое существование.
Помните, как в Простоквашино?
"Я ничей. Я сам по себе мальчик, свой собственный."
Мне понадобилось время, довольно продолжительное, чтобы отвечать именно про чувства. После того как я научился это делать, я столкнулся с ещё одной сложностью.
Она заключалась в моем стремлении к аргументации или пояснении своих чувств. Я говорил: -"Я чувствую это, потому что..."
Но почему-то, ни людей у которых я учился, ни моего терапевта, не интересовала вторая часть предложения.
Меня постоянно обрывали. Из-за чего я чувствовал некое неудовлетворение и даже беспокойство. Ведь я очень хотел, чтобы меня поняли правильно, и чтобы собеседник точно знал откуда у меня берутся эти чувства.
Мне казалось, что из диалога пропадают важные детали, упустить которые никак нельзя.
И только спустя некоторое время до меня дошло, что чувства, они только мои. Они просто есть и всё. Я имею на них право.
И совершенно не обязательно их оправдывать.
Сейчас, я также прошу своих клиентов оставить дополнительные пояснения при себе. Встречаюсь, в принципе, с той же реакцией, что и сам когда-то испытывал:)
Ну... Всему свое время.
Неочивидно, но факт, что через присвоение себе права чувствовать и говорить об этом, человек обретает ощущение себя, как отдельного субъекта в этом мире.
Такого, какой он есть.
Без необходимости оправдывать свое существование.
Помните, как в Простоквашино?
"Я ничей. Я сам по себе мальчик, свой собственный."
Ничто так не греет душу терапевта, как счастливые истории его клиентов.
Сегодня моя давняя клиентка прислала фото из ЗАГСа.
И следом сообщение от неё же:
"2013 год - развод, одна, без денег, с двумя маленькими детьми
2023 год - вырастила детей, построила компанию, построила дом, встретила любовь, вышла замуж
Ни че так)))"
Это - маленькая выжимка из длинной истории о большой работе одной хрупкой девушки, с невероятным желанием жить!
Вот:)
Сегодня моя давняя клиентка прислала фото из ЗАГСа.
И следом сообщение от неё же:
"2013 год - развод, одна, без денег, с двумя маленькими детьми
2023 год - вырастила детей, построила компанию, построила дом, встретила любовь, вышла замуж
Ни че так)))"
Это - маленькая выжимка из длинной истории о большой работе одной хрупкой девушки, с невероятным желанием жить!
Вот:)
Одно за одним))
Ещё одной клиентке сегодня подняли жалование на 62.5%
Просто праздник какой-то 😁
У кого ещё что есть на сегодня? Колитесь))
Ещё одной клиентке сегодня подняли жалование на 62.5%
Просто праздник какой-то 😁
У кого ещё что есть на сегодня? Колитесь))
Иногда смотришь на человека и думаешь:
"*б твою мать! Что за х*йню ты творишь со своей жизнью?"
И сразу ему хочется советов надавать "как правильно и полезно, а как не полезно и не правильно". Ну или хотя-бы подзатыльников насыпать, чтобы в чувство пришёл.
А потом думаешь: А что если, во всем что он делает есть смысл?
Ну, например, это - протест. Или желание обрести свободу, или почувствовать себя живым. Или быть принятым со всеми своими странностями.
Вполне возможно, что тем самым, человек решает свои бессознательные задачи тем способом, который ему доступен.
Он имеет на это право. Даже если этот способ- саморазрушение.
Если оставить Другому право самому делать выбор, и признать свое бессилие в контроле за чужуой жизнью, можно увидеть в Другом частичку себя. Ту часть, что не признается или обесценивается.
И тогда вместо злости и нравоучений, появляется сочувствие и грусть.
Одни из самых человеческих переживаний об утрате, в том числе идеализированных образов.
"*б твою мать! Что за х*йню ты творишь со своей жизнью?"
И сразу ему хочется советов надавать "как правильно и полезно, а как не полезно и не правильно". Ну или хотя-бы подзатыльников насыпать, чтобы в чувство пришёл.
А потом думаешь: А что если, во всем что он делает есть смысл?
Ну, например, это - протест. Или желание обрести свободу, или почувствовать себя живым. Или быть принятым со всеми своими странностями.
Вполне возможно, что тем самым, человек решает свои бессознательные задачи тем способом, который ему доступен.
Он имеет на это право. Даже если этот способ- саморазрушение.
Если оставить Другому право самому делать выбор, и признать свое бессилие в контроле за чужуой жизнью, можно увидеть в Другом частичку себя. Ту часть, что не признается или обесценивается.
И тогда вместо злости и нравоучений, появляется сочувствие и грусть.
Одни из самых человеческих переживаний об утрате, в том числе идеализированных образов.
А вот и книженция пришла!🔥😎🔥
Пока мы все ждём Восхождение 3.0, я почитаю о том как мой уважаемый коллега Денис Новиков, практиковал гештальт в своём Алтайском вояже :)
Пока мы все ждём Восхождение 3.0, я почитаю о том как мой уважаемый коллега Денис Новиков, практиковал гештальт в своём Алтайском вояже :)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне кажется, именно так выглядит начало терапии.😂😂😂
По крайней мере, моё точно было таким😂
По крайней мере, моё точно было таким😂
Настроения писать что-то серьёзное совсем нет) посмейтесь над стареньким текстом)👇👇👇
Forwarded from Дровосек с эмпатией (Andrey Komarov)
Реальное.
Символическое.
Воображаемое.
Жак Лакан, яркий представитель французской школы психоанализа выделял три эти понятия как определяющие регистр развития человеческой личности.
Он говорил примерно следующее.
Объект, существующий в реальности (реальное) , в процессе восприятия неуклонно обрабатывается и дополняется с помощью человеческого воображения (Воображаемого). Тем самым происходит его (объекта) искажение.
А речь способна дать название, объекту в реальности. Тем самым сомволизировав его. То есть речь - есть символическое.
Символическое препятствует поглощению воображаемым реального, восстанавливая, так сказать, статус Quo.
Именно поэтому, глядя на картинку, многие сначала увидели жопу, и только после прочтения надписи, смогли соотнести картинку с фоном, понять что это емкость для жидкого мыла, а на самой картинке рассмотреть руки у раковины.
А ведь говорят, психоанализ - это сложно.
Доброе утро!
Символическое.
Воображаемое.
Жак Лакан, яркий представитель французской школы психоанализа выделял три эти понятия как определяющие регистр развития человеческой личности.
Он говорил примерно следующее.
Объект, существующий в реальности (реальное) , в процессе восприятия неуклонно обрабатывается и дополняется с помощью человеческого воображения (Воображаемого). Тем самым происходит его (объекта) искажение.
А речь способна дать название, объекту в реальности. Тем самым сомволизировав его. То есть речь - есть символическое.
Символическое препятствует поглощению воображаемым реального, восстанавливая, так сказать, статус Quo.
Именно поэтому, глядя на картинку, многие сначала увидели жопу, и только после прочтения надписи, смогли соотнести картинку с фоном, понять что это емкость для жидкого мыла, а на самой картинке рассмотреть руки у раковины.
А ведь говорят, психоанализ - это сложно.
Доброе утро!
О том как инициатива меняет мир.
Где-то пол года назад, гуляя с собакой по утрам, я начал замечать парня, который бегал внутри футбольной коробки, что на фото.
Дождь, снег - ему всеравно, он бегает, делает какие-то упражнения. Приходит ровно в 7.35 утра.
Ну бегает и бегает- молодец. Но недавно я заметил что к нему присоединился ещё один, потом их стало трое. Вчера было пятеро.
И хоть, сегодняшний дождь испугал его друзей, он снова пришёл.
Не суть. Меня впечатлил этот парень тем, как он упорно делает что-то, что ему интересно, располагая теми ресурсами, какими обладает ( а располагает он лишь резиновым жгутом, толщиной с палец), в то время когда это возможно, не смотря на внешние обстоятельства.
И вокруг его дела, его фигуры начинает выстраиваться сообщество.
Он своей инициативой вовлекает людей и заряжает идеей. Даже мне, наблюдая за этим пареньком, слегка неудобно ходить мимо, зная чтобы также попотеть, мне требуется ехать в огромный фитнес клуб.
В общем, пример этого паренька отлично показывает как можно влиять на мир, даже обладая минимальными ресурсами.
Ну и ещё кое-что. Многим людям сложно ответить на вопрос, что же они действительно хотят? Чем хотят заниматься, и что делать для себя?
Рекомендую делать хоть что-то. Начнёте, примереете одно, другое, ошибетесь пару раз, и в процессе сориентируетесь. Найдёте занятие и по душе и по размеру.
А там, того и гляди, обретете единомышленников.
Доказано парнем с резиной👌
Где-то пол года назад, гуляя с собакой по утрам, я начал замечать парня, который бегал внутри футбольной коробки, что на фото.
Дождь, снег - ему всеравно, он бегает, делает какие-то упражнения. Приходит ровно в 7.35 утра.
Ну бегает и бегает- молодец. Но недавно я заметил что к нему присоединился ещё один, потом их стало трое. Вчера было пятеро.
И хоть, сегодняшний дождь испугал его друзей, он снова пришёл.
Не суть. Меня впечатлил этот парень тем, как он упорно делает что-то, что ему интересно, располагая теми ресурсами, какими обладает ( а располагает он лишь резиновым жгутом, толщиной с палец), в то время когда это возможно, не смотря на внешние обстоятельства.
И вокруг его дела, его фигуры начинает выстраиваться сообщество.
Он своей инициативой вовлекает людей и заряжает идеей. Даже мне, наблюдая за этим пареньком, слегка неудобно ходить мимо, зная чтобы также попотеть, мне требуется ехать в огромный фитнес клуб.
В общем, пример этого паренька отлично показывает как можно влиять на мир, даже обладая минимальными ресурсами.
Ну и ещё кое-что. Многим людям сложно ответить на вопрос, что же они действительно хотят? Чем хотят заниматься, и что делать для себя?
Рекомендую делать хоть что-то. Начнёте, примереете одно, другое, ошибетесь пару раз, и в процессе сориентируетесь. Найдёте занятие и по душе и по размеру.
А там, того и гляди, обретете единомышленников.
Доказано парнем с резиной👌
Поход продолжается.
Так друзья шутливо обсмеивают мою профессию, имея ввиду, что в походах они просто группа подопытных, которых я вывожу в глуш и ставлю психологические эксперименты, в условиях, приближенных к экстремальным.
Например, когда ты сплавляешься по реке, у тебя нет возможности вернуться назад. Что бы не случилось, у тебя нет другого выбора, как идти дальше.
Даже если кто-то отрубил себе ногу, поход должен продолжаться. Ущерб посчитаем на финише.
Надо сказать, что эти два слова неплохо помогают мне и в жизни. Какая бы лютая дичь не случалась со мной, я произношу эту фразу. Она даёт мне сил идти дальше.
Отбоя не было!
Мой поход продолжается!
Даже с ножом в спине...
Так друзья шутливо обсмеивают мою профессию, имея ввиду, что в походах они просто группа подопытных, которых я вывожу в глуш и ставлю психологические эксперименты, в условиях, приближенных к экстремальным.
Например, когда ты сплавляешься по реке, у тебя нет возможности вернуться назад. Что бы не случилось, у тебя нет другого выбора, как идти дальше.
Даже если кто-то отрубил себе ногу, поход должен продолжаться. Ущерб посчитаем на финише.
Надо сказать, что эти два слова неплохо помогают мне и в жизни. Какая бы лютая дичь не случалась со мной, я произношу эту фразу. Она даёт мне сил идти дальше.
Отбоя не было!
Мой поход продолжается!
Даже с ножом в спине...
⚡️⚡️⚡️
Итак, друзья! Обещанный анонс!
Как многие знают, сейчас мы с Аней ведём проект "Вне зависимости".
Эта терапевтичекая группа проходит онлайн. И нам нравится как живо разворачиваются процессы в ней.
А также мы помним ваш, довольно высокий, интерес к теме эмоциональной зависимости и к участию в группах очного формата.
Поэтому!
С сентября мы продолжим наш проект, но уже в очном формате! Будем встречаться живьем, так сказать!
Встречайте!
Терапевтическая группа
"ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ"
(новый сезон)
Еженедельно по средам
с 19.00 до 22.00
15 встреч ( завершающая встреча 22 декабря)
Территориально - метро Третьяковская
Старт 5 ого сетября!
Набор открыт.
За остальными подробностями, пожалуйста, в личные сообщения!
Вот сюда👇👇👇
@aannaaaana
@AndreyKomarov
Итак, друзья! Обещанный анонс!
Как многие знают, сейчас мы с Аней ведём проект "Вне зависимости".
Эта терапевтичекая группа проходит онлайн. И нам нравится как живо разворачиваются процессы в ней.
А также мы помним ваш, довольно высокий, интерес к теме эмоциональной зависимости и к участию в группах очного формата.
Поэтому!
С сентября мы продолжим наш проект, но уже в очном формате! Будем встречаться живьем, так сказать!
Встречайте!
Терапевтическая группа
"ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ"
(новый сезон)
Еженедельно по средам
с 19.00 до 22.00
15 встреч ( завершающая встреча 22 декабря)
Территориально - метро Третьяковская
Старт 5 ого сетября!
Набор открыт.
За остальными подробностями, пожалуйста, в личные сообщения!
Вот сюда👇👇👇
@aannaaaana
@AndreyKomarov
"With dreams to be a king
First - one should be a man."
Строчка в песне понравилась.
First - one should be a man."
Строчка в песне понравилась.
Forwarded from Нежно • Бережно • По любви
Друзья, мы с коллегами активно приглашаем вас присоединиться к психологическому кэмпу на Алтае в октябре!
Даты: 10-16 октября
И знаете, что я замечаю: люди гадают повезёт с погодой нам в октябре или нет… и достаточно ли там будет активностей и развлечений…
Дорогие друзья! На всякий случай замечу, что мы приглашаем вас ни на курорт для распития пиноколады и созерцания закатов - мы приглашаем в глубинное изучение себя и мира вокруг.
И поверьте мне, на группе вам будет плевать дождь, снег илипонос апокалипсис происходит снаружи, то что вы обнаружите у себя внутри не сравнится ни с чем внешним. И ещё более ахренеете, что все внешнее - это и есть проекция вашего внутреннего. И этого уже не развидеть.
В общем, у нас осталось ни так много мест, все подробности на сайте, либо в личку мне пишите: @aannaaaana
Даты: 10-16 октября
И знаете, что я замечаю: люди гадают повезёт с погодой нам в октябре или нет… и достаточно ли там будет активностей и развлечений…
Дорогие друзья! На всякий случай замечу, что мы приглашаем вас ни на курорт для распития пиноколады и созерцания закатов - мы приглашаем в глубинное изучение себя и мира вокруг.
И поверьте мне, на группе вам будет плевать дождь, снег или
В общем, у нас осталось ни так много мест, все подробности на сайте, либо в личку мне пишите: @aannaaaana
Дровосек с эмпатией pinned «Друзья, мы с коллегами активно приглашаем вас присоединиться к психологическому кэмпу на Алтае в октябре! Даты: 10-16 октября И знаете, что я замечаю: люди гадают повезёт с погодой нам в октябре или нет… и достаточно ли там будет активностей и развлечений……»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В последний раз был в Сочи, когда мне было 11. Завтра 11 исполнится моему сыну. и это его первая поездка сюда.
Ох уж эти родительские сценарии:)))
Ох уж эти родительские сценарии:)))
Чутка про созависимость и газлайтинг.
Я много говорю, что зависимые отношения во многом определяются тем, что зависимый во многом довольстуется неким суррогатом близости, ввиду того, что не в силах выдержать напряжение неопределенности и столкновение с реальностью.
Зачастую, данные процессы в паре происходят на бессознательном уровне, и тот и другой делают что-то, чтобы избежать напряжения. Во многом для этого они друг другу и нужны.
Намного более мучительными оказываются отношения, где один отыгрывает какой-то бессознательный сценарий слияния, а другой, сознательно манипулируя этим, выстраивает для первого лживую реальность.
Давайте для простоты назовём первого созависимым, а второго гзлайтером.
Внутри кокона псевдореальности, созависимый обретает очень четкую иллюзию безопасности, которая создаётся специально для него.
Однако настоящее, которое куда жёстче иллюзий, всеравно, так или иначе, прорывается сквозь туман лжи разными способами.
Суровая реальность сталкивает созависимого с невероятным уровнем тревоги, бессилия и преживанием одиночества. Утрата иллюзии идеального мира, погружает его в вакуум невыносимых переживаний.
Это состояние принято назвать абстиненцией. Пропасть между настоящим и иллюзорным миром оказывается настолько бездонной, что психика созависимого просто не в силах переработать такую разницу.
Невозможность принимать собственное бессилие, и поднимающаяся вследствии этого злость, толкают его обратно к газлайтеру.
Дабы за его счёт вернуться к в безопасный и прекрасный мир иллюзий.
Газлайтер, в свою очередь нуждается во власти и реализации собственной идеи контроля над отношениями.
Поэтому, с радостью, принимает созависимого в объятия, продолжая плести кружева манипуляций и лжи.
И этот круг адских мучений, будет продолжаться до тех пор, пока созависимый будет верить в то, что манипуляции могут пректатиться, а ложь превратится в правду. Но, как правило, это - невозможно.
Человек, способный на предательство, является носителем нравственного дефекта, который не поддаётся изменениям даже сквозь года терапии.
Я много говорю, что зависимые отношения во многом определяются тем, что зависимый во многом довольстуется неким суррогатом близости, ввиду того, что не в силах выдержать напряжение неопределенности и столкновение с реальностью.
Зачастую, данные процессы в паре происходят на бессознательном уровне, и тот и другой делают что-то, чтобы избежать напряжения. Во многом для этого они друг другу и нужны.
Намного более мучительными оказываются отношения, где один отыгрывает какой-то бессознательный сценарий слияния, а другой, сознательно манипулируя этим, выстраивает для первого лживую реальность.
Давайте для простоты назовём первого созависимым, а второго гзлайтером.
Внутри кокона псевдореальности, созависимый обретает очень четкую иллюзию безопасности, которая создаётся специально для него.
Однако настоящее, которое куда жёстче иллюзий, всеравно, так или иначе, прорывается сквозь туман лжи разными способами.
Суровая реальность сталкивает созависимого с невероятным уровнем тревоги, бессилия и преживанием одиночества. Утрата иллюзии идеального мира, погружает его в вакуум невыносимых переживаний.
Это состояние принято назвать абстиненцией. Пропасть между настоящим и иллюзорным миром оказывается настолько бездонной, что психика созависимого просто не в силах переработать такую разницу.
Невозможность принимать собственное бессилие, и поднимающаяся вследствии этого злость, толкают его обратно к газлайтеру.
Дабы за его счёт вернуться к в безопасный и прекрасный мир иллюзий.
Газлайтер, в свою очередь нуждается во власти и реализации собственной идеи контроля над отношениями.
Поэтому, с радостью, принимает созависимого в объятия, продолжая плести кружева манипуляций и лжи.
И этот круг адских мучений, будет продолжаться до тех пор, пока созависимый будет верить в то, что манипуляции могут пректатиться, а ложь превратится в правду. Но, как правило, это - невозможно.
Человек, способный на предательство, является носителем нравственного дефекта, который не поддаётся изменениям даже сквозь года терапии.