Алинамория
7.18K subscribers
179 photos
21 videos
1 file
356 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
♥️Внимание к чувствам друг друга. Ревность это чувство. Я думаю, говорить о ней очень важно.

Важно сесть вместе и подумать, что можно сделать, чтобы её не было, чтобы ваш партнёр чувствовал себя лучше, как проработать этот момент.

Наверное, про внимание мою точку зрения объяснить будет проще всего. С самого начала общения я пристально смотрю на это. Сколько человек даёт мне внимания. И если его недостаточно, я постепенно исчезаю, как песок сквозь пальцы. Здесь словами через рот, конечно, тоже можно попросить о нём. Но получается, что ты требуешь от человека большего количества ресурсов, а если их нет?

Есть ещё несовместимость в принципе по каким-то аспектам, взглядам и прочему.
Если же внимание ослабляется через какое-то время, то мы возвращаемся к первому пункту про честность и откровенность — открытый диалог. Искренность обезоруживает. Как только вы начинаете искренне разговаривать с человеком, которому на вас не наплевать, он тоже как бы вливается в этот диалог. По крайней мере у меня всегда это так работает.

♥️Осознанность. В первую очередь с собой. Лично у меня не получалось выстроить адекватные отношения, когда осознанности во мне было с гулькин нос. Потом я начала развивать её в себе, и проблема появилась по ту сторону — осознанности не хватало молодым людям. (Манька дома — Ваньки нет, Ванька дома — Маньки нет, вот это вот всё, ага).

В общем, посыл таков: пока не разберёшься с собой, что для тебя важно, чего ты хочешь от себя, от отношений (для чего они вообще тебе), от партнёра, какого человека рядом хочешь видеть, вряд ли что-то дельное получится. У меня было так во всяком случае.

В отношениях осознанность — это пожалуй про то, что нужно как можно чаще прислушиваться в себе, находить этот отклик, который появляется в ответ на какие-либо взаимодействия с партнёром, почаще спрашивать себя и его о том, как вам чувствуется. И будет вам счастье. Аминь.

Резюмировать всё вышесказанное я бы хотела своими мыслями обо всех этих пунктах в целом.
Когда мы с Алиной задались идеей написать этот пост и стали структуры ради перечислять попунктно, о чем хотелось бы написать, в какой-то момент я словила себя на мысли «да Господь с тобой, во всех «нормальных» отношениях это есть!»

Но суть в том, что почему-то до моего знакомства с полиаморами и их системой координат, мне и в голову не приходило, что вот это вот всё возможно. Я продолжаю быть моногамом, но считаю, что «полиаморный приёмы» (читай: адекватные приёмы) — применимы в любых отношениях, если они вам нравятся.

Это была Александра Марко🥰 Всем чмоки в этом чате.

#поли_моно
#полиаморные_приемы