Дружба с привилегиями
Friends with benefits — это такой формат, когда вы по-дружески близки друг с другом, но между вами нет обязательств, свойственных отношениям. И периодически вы можете заниматься сексом.
Вообще я редко встречаю настоящий fwb. Чаще люди под ним имеют в виду «мы просто периодически встречаемся для секса», а дружба не особо предполагается. Она где-то там потенциально возможна, но по факту редка.
В чате случилось внезапное обсуждение fwb, и я решила притащить его сюда. Мы поразмышляли, чем это отличается от отношений и можно ли испортить дружбу сексом:
💫«Условно я отделяю тем, что отношения предполагают (вроде как) большую вовлечённость в жизнь друг друга, больший набор обязательств, возможно, долговременные совместные планы. Но как уже понаблюдал, многие fwb могут оказаться более тесными и близкими, чем то, что люди определяют как отношения».
💫«Для меня fwb — это в первую очередь F, то есть друг. Секс там является не определяющим моментом, а только эпизодическим дополнением. Дружеское/приятельское/любое другое несексуализированное общение с этим человеком первично. И если секса не будет, то в целом ничего не поменяется.
С постоянным партнёром секс (для меня лично) — важная часть отношений. Ну и как выше написали, бОльшая вовлечённость в жизнь друг друга тоже присутствует. И эмоциональная привязанность ещё, вот».
💫«Вот я долгие годы крутила в голове концепт fwb, и каждый раз он мне казался каким-то нереализуемым на практике. Ну потому что рано или поздно у кого-то к кому-то появятся чувства, выходящие за рамки дружеской привязанности. Особенно, если секс очень хороший.
И что тогда? Потеряешь и друга и любовника разом. Я лучше кого-то одного потеряю, чем обоих.Но вот это определение — фантастически верное. Если секс уйдет, то ничего не поменяется. Вот точно! Убедилась на личном опыте, как это может работать. Нормально оно работает, оказывается!»
💫«FwB — тоже вариант межчеловеческих сексуальных отношений. "Рано или поздно у кого-то к кому-то появятся чувства, выходящие за рамки дружеской привязанности" — именно для таких случаев весьма полезно партнёрам по взаимодействию разговаривать о своих чувствах. Тут же прозвучало "не портите дружбу сексом", что является социальным стереотипом общества табуированного секса».
Свое мнение про fwb я писала здесь. Оно очень созвучно многому из того, что написали ребята. Это про крепкую и твердую дружбу, а уже потом про все остальное (опционально).
💬Можем пообщаться, что fwb для вас: рассказать, как вы его понимаете и поделиться своим опытом в этом формате.
#fwb
Friends with benefits — это такой формат, когда вы по-дружески близки друг с другом, но между вами нет обязательств, свойственных отношениям. И периодически вы можете заниматься сексом.
Вообще я редко встречаю настоящий fwb. Чаще люди под ним имеют в виду «мы просто периодически встречаемся для секса», а дружба не особо предполагается. Она где-то там потенциально возможна, но по факту редка.
В чате случилось внезапное обсуждение fwb, и я решила притащить его сюда. Мы поразмышляли, чем это отличается от отношений и можно ли испортить дружбу сексом:
💫«Условно я отделяю тем, что отношения предполагают (вроде как) большую вовлечённость в жизнь друг друга, больший набор обязательств, возможно, долговременные совместные планы. Но как уже понаблюдал, многие fwb могут оказаться более тесными и близкими, чем то, что люди определяют как отношения».
💫«Для меня fwb — это в первую очередь F, то есть друг. Секс там является не определяющим моментом, а только эпизодическим дополнением. Дружеское/приятельское/любое другое несексуализированное общение с этим человеком первично. И если секса не будет, то в целом ничего не поменяется.
С постоянным партнёром секс (для меня лично) — важная часть отношений. Ну и как выше написали, бОльшая вовлечённость в жизнь друг друга тоже присутствует. И эмоциональная привязанность ещё, вот».
💫«Вот я долгие годы крутила в голове концепт fwb, и каждый раз он мне казался каким-то нереализуемым на практике. Ну потому что рано или поздно у кого-то к кому-то появятся чувства, выходящие за рамки дружеской привязанности. Особенно, если секс очень хороший.
И что тогда? Потеряешь и друга и любовника разом. Я лучше кого-то одного потеряю, чем обоих.Но вот это определение — фантастически верное. Если секс уйдет, то ничего не поменяется. Вот точно! Убедилась на личном опыте, как это может работать. Нормально оно работает, оказывается!»
💫«FwB — тоже вариант межчеловеческих сексуальных отношений. "Рано или поздно у кого-то к кому-то появятся чувства, выходящие за рамки дружеской привязанности" — именно для таких случаев весьма полезно партнёрам по взаимодействию разговаривать о своих чувствах. Тут же прозвучало "не портите дружбу сексом", что является социальным стереотипом общества табуированного секса».
Свое мнение про fwb я писала здесь. Оно очень созвучно многому из того, что написали ребята. Это про крепкую и твердую дружбу, а уже потом про все остальное (опционально).
💬Можем пообщаться, что fwb для вас: рассказать, как вы его понимаете и поделиться своим опытом в этом формате.
#fwb
Ваши истории: Как я осознала, что моногамия — не то, что мне нужно. Часть 6.
Части 1, 2, 3, 4 и 5 от Аны
Сначала мама мне не поверила, но очень скоро пришлось, потому что я сделала очень плохую вещь — стала защищаться нападением. Я сказала, что не шучу и выпалила, что не хочу слышать ни упреков, ни отговариваний, ни наговариваний, потому что это мой выбор, а ее выбор — принять или не принять его.
Я не знаю, что я боялась услышать, но видимо, боялась так сильно, что ушла в глухую оборону и... не встретила никакой враждебности. Я до сих пор ругаю себя за это и думаю — что было бы, не обруби я сразу все возможности выговориться, могла ли я встретить понимание? Возможно, могла бы, но теперь это вышло как будто под прессом.
Но все же мама с пониманием и поддержкой отнеслась к моему выбору и только иногда тоскливо рассуждает, что она хотела бы как в обычных семьях ходить в гости и собирать семейные ужины.
Также о моих отношениях знают мои сестры, уже довольно взрослые для этого. Больше никто. Я боюсь, что непонимание других родственников может грузом лечь на плечи моей мамы, потому от них приходится держать это в тайне. Иногда это доставляет дискомфорт, но зато не создает больших проблем.
Моему партнеру тоже повезло — он встретил принятие со стороны родителей и даже познакомил меня с ними. Но не всем в этой истории удалось найти понимание. Кажется, уже год как отец жены моего партнера не разговаривает с ними после того, как ребята открылись ему.
Честно говоря, я боюсь даже представлять, что может испытывать человек в такой ситуации, но за все это время я не смогла выразить всего того сочувствия, которое я испытываю к ней. Все от того же страха зайти на территорию, где мне нельзя находиться, где слишком лично. К счастью, ее мама с большой теплотой и заботой высказалась о том, что будет поддерживать и любить ее в любом случае, даже несмотря на то, что не очень понимает всего этого. И, я думаю, эта поддержка стоит очень дорого.
💫💫💫
Продолжение следует — движемся к завершению.
#ваши_истории | #камингаут
Части 1, 2, 3, 4 и 5 от Аны
Сначала мама мне не поверила, но очень скоро пришлось, потому что я сделала очень плохую вещь — стала защищаться нападением. Я сказала, что не шучу и выпалила, что не хочу слышать ни упреков, ни отговариваний, ни наговариваний, потому что это мой выбор, а ее выбор — принять или не принять его.
Я не знаю, что я боялась услышать, но видимо, боялась так сильно, что ушла в глухую оборону и... не встретила никакой враждебности. Я до сих пор ругаю себя за это и думаю — что было бы, не обруби я сразу все возможности выговориться, могла ли я встретить понимание? Возможно, могла бы, но теперь это вышло как будто под прессом.
Но все же мама с пониманием и поддержкой отнеслась к моему выбору и только иногда тоскливо рассуждает, что она хотела бы как в обычных семьях ходить в гости и собирать семейные ужины.
Также о моих отношениях знают мои сестры, уже довольно взрослые для этого. Больше никто. Я боюсь, что непонимание других родственников может грузом лечь на плечи моей мамы, потому от них приходится держать это в тайне. Иногда это доставляет дискомфорт, но зато не создает больших проблем.
Моему партнеру тоже повезло — он встретил принятие со стороны родителей и даже познакомил меня с ними. Но не всем в этой истории удалось найти понимание. Кажется, уже год как отец жены моего партнера не разговаривает с ними после того, как ребята открылись ему.
Честно говоря, я боюсь даже представлять, что может испытывать человек в такой ситуации, но за все это время я не смогла выразить всего того сочувствия, которое я испытываю к ней. Все от того же страха зайти на территорию, где мне нельзя находиться, где слишком лично. К счастью, ее мама с большой теплотой и заботой высказалась о том, что будет поддерживать и любить ее в любом случае, даже несмотря на то, что не очень понимает всего этого. И, я думаю, эта поддержка стоит очень дорого.
💫💫💫
Продолжение следует — движемся к завершению.
#ваши_истории | #камингаут
Друзья, прекрасная девушка Катя проводит исследование формирования полиаморного сообщества в России для своей кандидатской диссертации.
Будет чудесно, если вы сможете пройти небольшой анонимный опрос на эту тему (займёт максимум 10 минут).
ТГ Кати @mironovaEmironova — для возможных вопросов, если они возникнут во время прохождения.
Будет чудесно, если вы сможете пройти небольшой анонимный опрос на эту тему (займёт максимум 10 минут).
ТГ Кати @mironovaEmironova — для возможных вопросов, если они возникнут во время прохождения.
Одержимость
Лет-так 7 назад я встретила парня, который не выходил из моей головы. У нас было всего три свидания, а забыть его я не могла два года. Не то что меня раньше не привлекали эти загадочные «я-весь-в-себе» люди со странными увлечениями, в которых я видела нечто большее. Но потратить два года на навязчивые мысли о человеке, про которого я почти ничего не знала.. это было сильно.
На эту серию постов меня вдохновил сериал You. Я стала вспоминать истории собственной одержимости. В отличие от главного героя, я ни разу не спасатель. Если его целью было найти ту единственную и избавить ее от всех невзгод,попутно убивая всех, кто это эму мешает , природа моей одержимости была направлена непонятно на что. Мне просто нужен был он, и все. Без ответа на вопрос, что мне это даст и почему именно этот.
Коллекция объектов одержимости на тот момент уже была масштабной. И не всегда это были люди. Работа, от которой ты буквально чувствуешь зависимость. Накопительство — такое, будто от него зависит вся твоя жизнь. Красный диплом, без которого ничто не имеет смысла. Навязчивое фантазирование, в котором можно проводить дни напролет.
Единственное, что я понимала, — мне хотелось во что-то спрятаться и перестать замечать себя. И не важно, что это будет: какой-то малознакомый чувак, работа, деньги или красный диплом. Когда я не получала желаемого, это был конец всего. А когда получала, встречалась в лучшем случае лицом к лицу с пустотой, в худшем — с разочарованием.
Может, я хотела найти своего спасателя? Или это был мой режим избегания, а другой человек — способом куда-то деть свою неприкаянность? А что, если я видела в объектах своей одержимости то, что хотела получить для себя? Или играет роль детская травма — обратить на себя внимание «холодного родителя»? Эти ответы меня не удовлетворили.
Все оказалось куда проще. Любая одержимость дает мечту и надежду. «У меня будет вот ЭТО и тогдааа… изменится вообще все». Я хотела нечто, что сделает мне хорошо, с гарантией и навсегда.
Когда немножечко поживешь, то понимаешь, что такого не будет. Не логически и рационально, а блин всем своим естеством понимаешь. И единственное, что тогда нужно сделать, — это сказать «нет, не в этот раз» и перестать искать легкие решения.
Как это дается? Тут вариативно. Иногда это просто легкое волевое решение как открыть дверь, а иногда настоящая борьба — очень хочется остаться в этом домике, где все как будто бы очень просто, продолжать кормить надежду и искать… но ты уже знаешь, что это не поможет. И вот тогда это настоящее преодоление — сказать себе «нет».
Так приходит освобождение. Так пропадает съедающая пустота, потому что ты больше не ищешь, чем ее заполнить. И это работает далеко не только на одержимость, но и на любые импульсивные интенции, которые, как тебе кажется, обязательно спасут. Со временем становится достаточно одного волевого усилия (которое will, а не effort) — и ты уже можешь легко делать этот выбор, а не застревать в мире своих фантазий. Такие дела.
Лет-так 7 назад я встретила парня, который не выходил из моей головы. У нас было всего три свидания, а забыть его я не могла два года. Не то что меня раньше не привлекали эти загадочные «я-весь-в-себе» люди со странными увлечениями, в которых я видела нечто большее. Но потратить два года на навязчивые мысли о человеке, про которого я почти ничего не знала.. это было сильно.
На эту серию постов меня вдохновил сериал You. Я стала вспоминать истории собственной одержимости. В отличие от главного героя, я ни разу не спасатель. Если его целью было найти ту единственную и избавить ее от всех невзгод,
Коллекция объектов одержимости на тот момент уже была масштабной. И не всегда это были люди. Работа, от которой ты буквально чувствуешь зависимость. Накопительство — такое, будто от него зависит вся твоя жизнь. Красный диплом, без которого ничто не имеет смысла. Навязчивое фантазирование, в котором можно проводить дни напролет.
Единственное, что я понимала, — мне хотелось во что-то спрятаться и перестать замечать себя. И не важно, что это будет: какой-то малознакомый чувак, работа, деньги или красный диплом. Когда я не получала желаемого, это был конец всего. А когда получала, встречалась в лучшем случае лицом к лицу с пустотой, в худшем — с разочарованием.
Может, я хотела найти своего спасателя? Или это был мой режим избегания, а другой человек — способом куда-то деть свою неприкаянность? А что, если я видела в объектах своей одержимости то, что хотела получить для себя? Или играет роль детская травма — обратить на себя внимание «холодного родителя»? Эти ответы меня не удовлетворили.
Все оказалось куда проще. Любая одержимость дает мечту и надежду. «У меня будет вот ЭТО и тогдааа… изменится вообще все». Я хотела нечто, что сделает мне хорошо, с гарантией и навсегда.
Когда немножечко поживешь, то понимаешь, что такого не будет. Не логически и рационально, а блин всем своим естеством понимаешь. И единственное, что тогда нужно сделать, — это сказать «нет, не в этот раз» и перестать искать легкие решения.
Как это дается? Тут вариативно. Иногда это просто легкое волевое решение как открыть дверь, а иногда настоящая борьба — очень хочется остаться в этом домике, где все как будто бы очень просто, продолжать кормить надежду и искать… но ты уже знаешь, что это не поможет. И вот тогда это настоящее преодоление — сказать себе «нет».
Так приходит освобождение. Так пропадает съедающая пустота, потому что ты больше не ищешь, чем ее заполнить. И это работает далеко не только на одержимость, но и на любые импульсивные интенции, которые, как тебе кажется, обязательно спасут. Со временем становится достаточно одного волевого усилия (которое will, а не effort) — и ты уже можешь легко делать этот выбор, а не застревать в мире своих фантазий. Такие дела.
Сегодня дружеская рекомендация от души.
Она создала культовый сайт с абсурдными новостями Breaking Mad, переизобрела феминизм, назвав его «залинизмом» и вела такой злобный и остроумный Twitter, что первые два года все считали, что она — мужчина.
Вы скорее всего знаете ее как создательницу нашумевшей рекламы для бренда Reebok, как воительницу с патриархатом и мононормативностью. Я знаю ее также как невероятно теплого и поддерживающего человека, Залина, ты любовь❤️
Да, речь про Женскую власть Залины Маршенкуловой.
Огненные посты:
🔥 «Женщины эмоциональнее мужчин» и другие мифы
🔥 Почему такой высокий уровень мужских самоубийств, кто в этом виноват и что с этим делать?
🔥 Мифы про животных, которыми пытаются приструнить женщин
🔥 Кто такой на самом деле «настоящий мужчина»
Подписывайтесь, чтобы отдохнуть от патриархальных мифов всей душой. Ну и раз мы тут про психологию, не могу не сказать. Залина идеальный пример человека, который абсолютно в ладах со своей агрессией, направляемой на нужное и важное.
#рекомендация
Она создала культовый сайт с абсурдными новостями Breaking Mad, переизобрела феминизм, назвав его «залинизмом» и вела такой злобный и остроумный Twitter, что первые два года все считали, что она — мужчина.
Вы скорее всего знаете ее как создательницу нашумевшей рекламы для бренда Reebok, как воительницу с патриархатом и мононормативностью. Я знаю ее также как невероятно теплого и поддерживающего человека, Залина, ты любовь❤️
Да, речь про Женскую власть Залины Маршенкуловой.
Огненные посты:
🔥 «Женщины эмоциональнее мужчин» и другие мифы
🔥 Почему такой высокий уровень мужских самоубийств, кто в этом виноват и что с этим делать?
🔥 Мифы про животных, которыми пытаются приструнить женщин
🔥 Кто такой на самом деле «настоящий мужчина»
Подписывайтесь, чтобы отдохнуть от патриархальных мифов всей душой. Ну и раз мы тут про психологию, не могу не сказать. Залина идеальный пример человека, который абсолютно в ладах со своей агрессией, направляемой на нужное и важное.
#рекомендация
Разговорились с подругой, спрашиваю, в каких она отношениях. Вроде были моно, а сейчас она ходит на свидания.
— Да мы их то открываем, то закрываем. Видимо, приоткрытые.
— Выходит, у тебя сейчас полиаморное окно!
— Предварительная запись, получается!
Смеюсь
— Да мы их то открываем, то закрываем. Видимо, приоткрытые.
— Выходит, у тебя сейчас полиаморное окно!
— Предварительная запись, получается!
Смеюсь
Ваши истории: Как я осознала, что моногамия — не то, что мне нужно. Часть 7. Последняя глава
Части 1, 2, 3, 4 5 и 6 от Аны
Принятие обществом.
*пустая глава*
Шутка. Но только с долей шутки.
На самом деле, у меня так и нет четкого понимания, могу я открыто говорить о себе или это чревато чем-то посерьезнее косых взглядов. В своем пузыре можно легко сказать: «Я полиамор и у меня несколько партнеров». А вот дальше сложнее.
Эту тему не приятно обсуждать. Часто неизвестно, что перед тобой: реальное отношение человека, социальная подстройка или у него нет мнения и он не понимает, что за странное создание перед ним? Поэтому я не распространяюсь. А это бывает сложно! Приходится на ходу выдумывать, кто мы друг другу и врать о том, с кем прошли твои выходные.
Возможно, когда-нибудь я пришлю сюда радостный текст о том, как мы открылись среди коллег и друзей не из тусовки. И как нас приняли с теплотой и пониманием, но, увы, не сейчас.
Много чего еще можно рассказать об этих отношениях: подводные камни, преимущества и тупики, однако пора завершаться. И я хотела бы уйти от слов о том, что надо не бояться и пробовать, позволять себе любить как любится и все остальное, что принято говорить о свободном выборе.
Сказать я хочу, что это трудно и требует работы, ответственности и терпения. Конечно, любые отношения про серьезный вклад, а здесь система усложняется еще одним компонентом. А еще в полиамории нет заготовленных шаблонов и правил с инструкциями — легко заплутать.
Поэтому желаю себе и вам внимательно прослушиваться к себе, к партнерам и учиться транслировать свои желания. В конце концов, любовь универсальна. А как и с кем ее проживать — разберёмся. Вариантов тьма.
#ваши_истории
#поли_трансформация
Части 1, 2, 3, 4 5 и 6 от Аны
Принятие обществом.
*пустая глава*
Шутка. Но только с долей шутки.
На самом деле, у меня так и нет четкого понимания, могу я открыто говорить о себе или это чревато чем-то посерьезнее косых взглядов. В своем пузыре можно легко сказать: «Я полиамор и у меня несколько партнеров». А вот дальше сложнее.
Эту тему не приятно обсуждать. Часто неизвестно, что перед тобой: реальное отношение человека, социальная подстройка или у него нет мнения и он не понимает, что за странное создание перед ним? Поэтому я не распространяюсь. А это бывает сложно! Приходится на ходу выдумывать, кто мы друг другу и врать о том, с кем прошли твои выходные.
Возможно, когда-нибудь я пришлю сюда радостный текст о том, как мы открылись среди коллег и друзей не из тусовки. И как нас приняли с теплотой и пониманием, но, увы, не сейчас.
Много чего еще можно рассказать об этих отношениях: подводные камни, преимущества и тупики, однако пора завершаться. И я хотела бы уйти от слов о том, что надо не бояться и пробовать, позволять себе любить как любится и все остальное, что принято говорить о свободном выборе.
Сказать я хочу, что это трудно и требует работы, ответственности и терпения. Конечно, любые отношения про серьезный вклад, а здесь система усложняется еще одним компонентом. А еще в полиамории нет заготовленных шаблонов и правил с инструкциями — легко заплутать.
Поэтому желаю себе и вам внимательно прослушиваться к себе, к партнерам и учиться транслировать свои желания. В конце концов, любовь универсальна. А как и с кем ее проживать — разберёмся. Вариантов тьма.
#ваши_истории
#поли_трансформация
Затыкать свои потребности другим человеком
Какая же странная фраза. Надежная привязанность в отношениях строится на взаимозависимости. Которая про отзывчивость, доступность и эмоциональную вовлеченность.
А тезис из заголовка — это из той же серии, что «Для начала отношений нужно досконально разобраться в себе, избавиться от всех психических проблем и проработать травмы». Покажите мне этих супергероев.
Да, грань тонка. Мы можем регулировать свои эмоции, проявлять к себе бережность и сочувствие, смотреть на себя добрым взглядом, обеспечивать себя ресурсами и быть для себя этаким хорошим родителем. Но мы не должны всегда со всем справляться сами.
Назревает вопрос — как отличить естественную взаимозависимость от болезненной фиксации? Второе — это когда ты воспринимаешь партнера как должное, когда твоя самооценка всецело зависит от отношения этого человека, когда он для тебя всё, когда энергия в ваших отношениях как бы замыкается сама на себе. Метафорически.
Сама суть слияния в том, что вы не воспринимаете друг друга как отдельных людей. Не видите и различаете друг друга в том клубке, который образовали. Когда отношения есть, а контакта нет.
Привязанность же — абсолютно естественная потребность для человека, которую блин не закроешь ничем, кроме связью с кем-то другим.
#привязанность
Какая же странная фраза. Надежная привязанность в отношениях строится на взаимозависимости. Которая про отзывчивость, доступность и эмоциональную вовлеченность.
А тезис из заголовка — это из той же серии, что «Для начала отношений нужно досконально разобраться в себе, избавиться от всех психических проблем и проработать травмы». Покажите мне этих супергероев.
Да, грань тонка. Мы можем регулировать свои эмоции, проявлять к себе бережность и сочувствие, смотреть на себя добрым взглядом, обеспечивать себя ресурсами и быть для себя этаким хорошим родителем. Но мы не должны всегда со всем справляться сами.
Назревает вопрос — как отличить естественную взаимозависимость от болезненной фиксации? Второе — это когда ты воспринимаешь партнера как должное, когда твоя самооценка всецело зависит от отношения этого человека, когда он для тебя всё, когда энергия в ваших отношениях как бы замыкается сама на себе. Метафорически.
Сама суть слияния в том, что вы не воспринимаете друг друга как отдельных людей. Не видите и различаете друг друга в том клубке, который образовали. Когда отношения есть, а контакта нет.
Привязанность же — абсолютно естественная потребность для человека, которую блин не закроешь ничем, кроме связью с кем-то другим.
#привязанность
Теория привязанности — буллшит?
Да щас!
Лонг стори шорт, в июле 2022 года выходит статья со смелым заголовком «Теория привязанности ошибочна». В ней авторы спорят с ее основоположником Джоном Боулби. Который якобы утверждал, что стиль привязанности, сформированный у ребенка, останется с ним на всю жизнь. А на самом деле большее влияние имеет социум, культура и темперамент, говорят современные исследователи.
Им очень не нравится Боулби из-за его личных предубеждений и позиции о том, что «если вы в младенчестве не устанавливаете надежную связь, то обречены на нестабильную жизнь».
Что на самом деле предполагал Боулби и его коллеги
🔹Дети приходят в этот мир биологически запрограммированными на формирование привязанности к другим, потому что это позволяет им выжить. Bowlby, 1969.
🔹Безопасная привязанность — способность устанавливать надежные связи с другими и действовать автономно в зависимости от ситуации. Bowlby, 1988.
🔹Стили привязанности — внутренние рабочие модели отношений, которые развились из жизненного опыта. Main, Kaplan, & Cassidy, 1985.
🔹Маленькие дети, лишенные заботы и внимания от значимого взрослого, не только временно страдают от этого, но и могут в некоторых случаях столкнуться с длительными последствиями. Bowlby, J., Ainsworth, M., Boston, M., and Rosenbluth, D., 1956.
Могут. В некоторых случаях. То есть даже сам Боулби не утверждал, что привязанность обязательно неизменна, и был осторожен в формулировках. Но вообще хрен с ним с Боулби — он мог предполагать что угодно. До 2022 года было достаточно исследований, которые показали: тип привязанности может меняться. Это не новая идея.
Продолжение ⬇️
Да щас!
Лонг стори шорт, в июле 2022 года выходит статья со смелым заголовком «Теория привязанности ошибочна». В ней авторы спорят с ее основоположником Джоном Боулби. Который якобы утверждал, что стиль привязанности, сформированный у ребенка, останется с ним на всю жизнь. А на самом деле большее влияние имеет социум, культура и темперамент, говорят современные исследователи.
Им очень не нравится Боулби из-за его личных предубеждений и позиции о том, что «если вы в младенчестве не устанавливаете надежную связь, то обречены на нестабильную жизнь».
Что на самом деле предполагал Боулби и его коллеги
🔹Дети приходят в этот мир биологически запрограммированными на формирование привязанности к другим, потому что это позволяет им выжить. Bowlby, 1969.
🔹Безопасная привязанность — способность устанавливать надежные связи с другими и действовать автономно в зависимости от ситуации. Bowlby, 1988.
🔹Стили привязанности — внутренние рабочие модели отношений, которые развились из жизненного опыта. Main, Kaplan, & Cassidy, 1985.
🔹Маленькие дети, лишенные заботы и внимания от значимого взрослого, не только временно страдают от этого, но и могут в некоторых случаях столкнуться с длительными последствиями. Bowlby, J., Ainsworth, M., Boston, M., and Rosenbluth, D., 1956.
Могут. В некоторых случаях. То есть даже сам Боулби не утверждал, что привязанность обязательно неизменна, и был осторожен в формулировках. Но вообще хрен с ним с Боулби — он мог предполагать что угодно. До 2022 года было достаточно исследований, которые показали: тип привязанности может меняться. Это не новая идея.
Продолжение ⬇️
Начало ⬆️
Например, в лонгитюдном исследовании психологи Ли А. Киркпатрик и Синди Хазан обнаружили, что через четыре года у 70% людей из их выборки был тот же стиль привязанности, что и в начале. То есть у 30% произошли изменения. Примерно такие же результаты у других исследователей.
Это понятно: модель отношений, сформированная в детстве, продолжает обновляться с учетом всего дальнейшего жизненного опыта.
Безусловно, не привязанностью единой. Влияют и другие факторы. Весь научный мир в этом смысле давно придерживается био-психо-социальной модели, которая предполагает воздействие всех трех элементов.
Это как раз те ситуации, на которые «открыли глаза» в нашумевшей статье. Правда, остаётся непонятным, как влияние общества с его катаклизмами и социальным неравенством противоречит теории. Сами же авторы не спорят с тем, что это все воздействует на отношения в семье.
Для тех, кто считает теорию все еще необоснованной, скажу, что на нее отчасти опираются терапевтические подходы, подтверждающие свою эффективность в научных исследованиях. Например, схема-терапия и эмоционально-фокусированная терапия. КПТ тоже не отрицает того, что ранний опыт влияет на глубинные убеждения. Это важный кусочек паззла, который составляет более широкую картину.
Этот пост написан в большей степени для тех, кто хочет отменить теорию привязанности целиком и полностью. Боулби в чем-то ошибался — факт. Да, нельзя вешать всё на плечи родителей. Конечно, мы все рождаемся с определенными характеристиками и живем в сложном мире, который постоянно подкидывает всякую хрень. Но это не делает лживой саму модель, уже многократно переработанную в более поздние периоды.
💫Пост по теме: типы привязанности в немоногамных отношениях
#привязанность
Например, в лонгитюдном исследовании психологи Ли А. Киркпатрик и Синди Хазан обнаружили, что через четыре года у 70% людей из их выборки был тот же стиль привязанности, что и в начале. То есть у 30% произошли изменения. Примерно такие же результаты у других исследователей.
Это понятно: модель отношений, сформированная в детстве, продолжает обновляться с учетом всего дальнейшего жизненного опыта.
Безусловно, не привязанностью единой. Влияют и другие факторы. Весь научный мир в этом смысле давно придерживается био-психо-социальной модели, которая предполагает воздействие всех трех элементов.
Это как раз те ситуации, на которые «открыли глаза» в нашумевшей статье. Правда, остаётся непонятным, как влияние общества с его катаклизмами и социальным неравенством противоречит теории. Сами же авторы не спорят с тем, что это все воздействует на отношения в семье.
Для тех, кто считает теорию все еще необоснованной, скажу, что на нее отчасти опираются терапевтические подходы, подтверждающие свою эффективность в научных исследованиях. Например, схема-терапия и эмоционально-фокусированная терапия. КПТ тоже не отрицает того, что ранний опыт влияет на глубинные убеждения. Это важный кусочек паззла, который составляет более широкую картину.
Этот пост написан в большей степени для тех, кто хочет отменить теорию привязанности целиком и полностью. Боулби в чем-то ошибался — факт. Да, нельзя вешать всё на плечи родителей. Конечно, мы все рождаемся с определенными характеристиками и живем в сложном мире, который постоянно подкидывает всякую хрень. Но это не делает лживой саму модель, уже многократно переработанную в более поздние периоды.
💫Пост по теме: типы привязанности в немоногамных отношениях
#привязанность
«Привет! Расскажи про секс с лучшими друзьями, был ли такой опыт, к чему привело... Интересно узнать опыт людей...»
Привет! Мне очень сложно отвечать на такие вопросы, потому что да, было, но без драм, без прекращения контакта, без скандалов и конфликтов. У меня в этом смысле скучная жизнь :D
Большая часть людей, с которыми у меня был регулярный секс, — это мои близкие друзья. Он там играет очень второстепенную роль. Прежде всего мы друг для друга опора, поддержка, всегда можем предложить друг другу помощь, развлечься, отдохнуть, побыть жилеткой, побомбить и поделать очень много других разных вещей.
И секс никогда не был поводом для какой-то напряженности. Моя гипотеза здесь в том, что мы очень легко к этому относимся и это not such a big deal. С кем-то после этого начинались отношения.
Я тут пишу про последние года 4 — возможно, раньше было как-то иначе, но в те периоды я не помню сексов с друзьями.
💬Раз уж никаких щепетильных историй об этом у меня нет, можете поделиться в комментариях: было, не было, во что выливалось или не выливалось. Как вы вообще к этому относитесь.
#секс
Привет! Мне очень сложно отвечать на такие вопросы, потому что да, было, но без драм, без прекращения контакта, без скандалов и конфликтов. У меня в этом смысле скучная жизнь :D
Большая часть людей, с которыми у меня был регулярный секс, — это мои близкие друзья. Он там играет очень второстепенную роль. Прежде всего мы друг для друга опора, поддержка, всегда можем предложить друг другу помощь, развлечься, отдохнуть, побыть жилеткой, побомбить и поделать очень много других разных вещей.
И секс никогда не был поводом для какой-то напряженности. Моя гипотеза здесь в том, что мы очень легко к этому относимся и это not such a big deal. С кем-то после этого начинались отношения.
Я тут пишу про последние года 4 — возможно, раньше было как-то иначе, но в те периоды я не помню сексов с друзьями.
💬Раз уж никаких щепетильных историй об этом у меня нет, можете поделиться в комментариях: было, не было, во что выливалось или не выливалось. Как вы вообще к этому относитесь.
#секс
Это не секс-позитивно
В какой-то момент в медиапространстве появилась мысль, что секс-позитивность — это максимально легкое отношение к близости, раскрепощенность, экспериментирование, возможность делать это чуть ли ни с кем угодно и сразу с акробатическими элементами. Желательно без чувств и эмоциональной привязанности.
Это не так. Секс-позитивность — это просто нормализация удовольствия от секса по взаимному согласию, каким бы он ни был. То есть она про снятие табу с этих тем, дестигматизацию разных практик и секс-просвет. Все.
Она не предполагает, что вы должны практиковать необычный секс, идти на эксперименты, заставлять себя проще относиться к каким-то практикам, углублять свои навыки или что угодно еще. Как бы это странно, может, не звучало, но секс-позитивность даже не о том, что вы обязаны заниматься сексом.
Главная цель этой позиции — чтобы люди могли свободно изучать себя, свои предпочтения, свое тело. Понимать, что приносит наслаждение, что интригует, а что отвращает. А не принуждать себя к тому, что не нравится и не близко.
💫Пост по теме: Вы не обязаны развивать свою сексуальность
#секс_позитивность
В какой-то момент в медиапространстве появилась мысль, что секс-позитивность — это максимально легкое отношение к близости, раскрепощенность, экспериментирование, возможность делать это чуть ли ни с кем угодно и сразу с акробатическими элементами. Желательно без чувств и эмоциональной привязанности.
Это не так. Секс-позитивность — это просто нормализация удовольствия от секса по взаимному согласию, каким бы он ни был. То есть она про снятие табу с этих тем, дестигматизацию разных практик и секс-просвет. Все.
Она не предполагает, что вы должны практиковать необычный секс, идти на эксперименты, заставлять себя проще относиться к каким-то практикам, углублять свои навыки или что угодно еще. Как бы это странно, может, не звучало, но секс-позитивность даже не о том, что вы обязаны заниматься сексом.
Главная цель этой позиции — чтобы люди могли свободно изучать себя, свои предпочтения, свое тело. Понимать, что приносит наслаждение, что интригует, а что отвращает. А не принуждать себя к тому, что не нравится и не близко.
💫Пост по теме: Вы не обязаны развивать свою сексуальность
#секс_позитивность
Подборка каналов про БДСМ
В предложку поступил запрос — посоветовать информационные каналы о БДСМ с инструкциями, описаниями практик и рекомендациями. Запрошено — сделано.
Ловите список БДСМ-каналов:
💥Мать драконов и старопонов. Этот канал с говорящим названием ведет доминатрикс Лена. Она публикует контент о динамике верхних и нижних, дает описания практик и рассказывает о БДСМ как о многослойном явлении, которое можно использовать очень по-разному.
💥FetishWave. Ольга дает экспертный контент о фетишах и доминировании, о коммуникации во время тематических сессий и разбирает ошибки в практиках.
💥Harsh Scene 18+. Тоже авторский канал с описаниями походов на тематические вечеринки, девайсов и много чего другого. А еще здесь отлично развеиваются мифы и с аргументированной критикой разбираются сомнительные практики.
💥Вдох Holón 18+. Авторский канал с историями о собственных сессиях и приключениях. Еще вы найдете там тестдрайвы БДСМ-игрушек и много эстетики.
💥Плюшевый инквизитор. Сергей и Нелли пишут об использовании флоггеров, кляпов, поясов верности, критикует ошейники из сексшопов и делятся своими размышлениями о БДСМ-культуре.
🪝ПОДПИСАТЬСЯ НА ВСЕХ🪝
В предложку поступил запрос — посоветовать информационные каналы о БДСМ с инструкциями, описаниями практик и рекомендациями. Запрошено — сделано.
Ловите список БДСМ-каналов:
💥Мать драконов и старопонов. Этот канал с говорящим названием ведет доминатрикс Лена. Она публикует контент о динамике верхних и нижних, дает описания практик и рассказывает о БДСМ как о многослойном явлении, которое можно использовать очень по-разному.
💥FetishWave. Ольга дает экспертный контент о фетишах и доминировании, о коммуникации во время тематических сессий и разбирает ошибки в практиках.
💥Harsh Scene 18+. Тоже авторский канал с описаниями походов на тематические вечеринки, девайсов и много чего другого. А еще здесь отлично развеиваются мифы и с аргументированной критикой разбираются сомнительные практики.
💥Вдох Holón 18+. Авторский канал с историями о собственных сессиях и приключениях. Еще вы найдете там тестдрайвы БДСМ-игрушек и много эстетики.
💥Плюшевый инквизитор. Сергей и Нелли пишут об использовании флоггеров, кляпов, поясов верности, критикует ошейники из сексшопов и делятся своими размышлениями о БДСМ-культуре.
🪝ПОДПИСАТЬСЯ НА ВСЕХ🪝
Telegram
БДСМ
Алина Толмачева invites you to add the folder “БДСМ”, which includes 6 chats.
Немножечко жаль, что я была слишком стабильной
Во-первых, я все помню. Помню первый смятый чувственный предновогодний поцелуй. Помню более осмысленную встречу, где можно было тебя разглядеть. Помню твои объятия, такие основательные, крепкие, которые говорят: «все под контролем».
Я любила с тобой играть, но не заигрываться. Любила очаровывать тебя собой, но слегка, подразнивая, не переходя грань. Любила тебя касаться, дотрагиваться, совсем чуть-чуть, как бы сохраняя лицо.
Ты гора, скала, об которую можно облокотиться. С которой можно побыть. За которую можно подержаться. Уверенно и спокойно. Когда это вытекает даже в некую физическую депривацию, где легко отпустить контроль.
Честно? Мне бы хотелось все пошатать. Хотелось бы играть в ближе-дальше, холодно-горячо. Я завидую тем, кто так умел. Кто оставлял яркую дымку, кто заставлял думать о себе часами, кто делал так, что ты не находил себе места. Кто сжимал, толкал, стискивал, отдалял, подхватывал и бросал.
Я хохочу с того, что мы начали с моей изменчивости и анархичности, а закончили тем, что в итоге я оказалась слишком предсказуемой и понятной. По-простому заботливой и поддерживающей.
С тобой хотелось непринужденного и будничного быть рядом. Стоять и держать за руку. Быть и всё. Понятия не имею, как так вышло.
Это стоило того. Как минимум, для того, чтобы так и не потерять тебя. Как максимум, чтобы понять: я могу быть стабильной и опорной, а не только взбалмошной хохотушкой, легкой на подъем.
Но все еще немножечко жаль :3
#лирика
Во-первых, я все помню. Помню первый смятый чувственный предновогодний поцелуй. Помню более осмысленную встречу, где можно было тебя разглядеть. Помню твои объятия, такие основательные, крепкие, которые говорят: «все под контролем».
Я любила с тобой играть, но не заигрываться. Любила очаровывать тебя собой, но слегка, подразнивая, не переходя грань. Любила тебя касаться, дотрагиваться, совсем чуть-чуть, как бы сохраняя лицо.
Ты гора, скала, об которую можно облокотиться. С которой можно побыть. За которую можно подержаться. Уверенно и спокойно. Когда это вытекает даже в некую физическую депривацию, где легко отпустить контроль.
Честно? Мне бы хотелось все пошатать. Хотелось бы играть в ближе-дальше, холодно-горячо. Я завидую тем, кто так умел. Кто оставлял яркую дымку, кто заставлял думать о себе часами, кто делал так, что ты не находил себе места. Кто сжимал, толкал, стискивал, отдалял, подхватывал и бросал.
Я хохочу с того, что мы начали с моей изменчивости и анархичности, а закончили тем, что в итоге я оказалась слишком предсказуемой и понятной. По-простому заботливой и поддерживающей.
С тобой хотелось непринужденного и будничного быть рядом. Стоять и держать за руку. Быть и всё. Понятия не имею, как так вышло.
Это стоило того. Как минимум, для того, чтобы так и не потерять тебя. Как максимум, чтобы понять: я могу быть стабильной и опорной, а не только взбалмошной хохотушкой, легкой на подъем.
Но все еще немножечко жаль :3
#лирика
Безусловной любви к себе не существует
Не только к себе, но пока не об этом
Сейчас популярно представление о некой любви к себе, когда это иррациональное, тотальное, всеобъемлющее ощущение.
Если бы такая любовь правда существовала, мы бы видели перед собой очень безжизненного, ровного, однотонного человека, лишенного всяких оттенков. А как в реальности воплощается безусловная любовь к себе, если поверить в эту концепцию в том виде, в котором она траслируется?
Это отсутствие критики к своим поступкам. Это жесткая защита своих границ через неприятие границ других людей. Это тотальная вера в то, что ты классный примерно всегда, что бы ты ни делал. Это дегуманизация всех, кого что-то в тебе не устраивает, пусть даже чуть-чуть. Это требование к другим, чтобы они вели себя только так, как хочешь ты.
С другой стороны, концепцию любви к себе используют как средство манипуляций. Наверняка вы видели кучу материалов, которые начинались со слов: «Человек, который по-настоящему любит себя, никогда не сделает X».
Вообще-то нормально себя не любить в какие-то моменты. Нормально хотеть воплотить в себе качества, которые проседают. Нормально злиться на себя и беситься от того, что чего-то не получается. Творить, пробовать, изобретать и из злости в том числе. Потому что это дает движение, когда есть баланс принятия и точек роста, когда ты можешь одновременно что-то в себе любить, в что-то нет.
Что еще не так со параметром «безусловно»? Мы любим что-то и за что-то. Иначе бы не имели своего мнения, ценностей и персональных смыслов, которые именно про нас и нашу жизнь, а не про чью-то другую.
Поэтому классно хвалить себя за ценные для себя же проявления. Но также совершенно естественно давать себе что-то другое, и необязательно прямо противоположное.
#любовь_это
Не только к себе, но пока не об этом
Сейчас популярно представление о некой любви к себе, когда это иррациональное, тотальное, всеобъемлющее ощущение.
Если бы такая любовь правда существовала, мы бы видели перед собой очень безжизненного, ровного, однотонного человека, лишенного всяких оттенков. А как в реальности воплощается безусловная любовь к себе, если поверить в эту концепцию в том виде, в котором она траслируется?
Это отсутствие критики к своим поступкам. Это жесткая защита своих границ через неприятие границ других людей. Это тотальная вера в то, что ты классный примерно всегда, что бы ты ни делал. Это дегуманизация всех, кого что-то в тебе не устраивает, пусть даже чуть-чуть. Это требование к другим, чтобы они вели себя только так, как хочешь ты.
С другой стороны, концепцию любви к себе используют как средство манипуляций. Наверняка вы видели кучу материалов, которые начинались со слов: «Человек, который по-настоящему любит себя, никогда не сделает X».
Вообще-то нормально себя не любить в какие-то моменты. Нормально хотеть воплотить в себе качества, которые проседают. Нормально злиться на себя и беситься от того, что чего-то не получается. Творить, пробовать, изобретать и из злости в том числе. Потому что это дает движение, когда есть баланс принятия и точек роста, когда ты можешь одновременно что-то в себе любить, в что-то нет.
Что еще не так со параметром «безусловно»? Мы любим что-то и за что-то. Иначе бы не имели своего мнения, ценностей и персональных смыслов, которые именно про нас и нашу жизнь, а не про чью-то другую.
Поэтому классно хвалить себя за ценные для себя же проявления. Но также совершенно естественно давать себе что-то другое, и необязательно прямо противоположное.
#любовь_это
Когда мы хотим завершить какой-то процесс (развестись, уволиться, оставить дело), хорошо бы понимать не только от чего мы уходим, но и навстречу к чему идем. Что я могу себе дать? К чему присмотреться? Что впустить в свою жизнь? Заканчивая старое, мы освобождаем место для нового — эта мысль может греть и давать сил даже сама по себе.
"Будь умнее, промолчи", "Женщинам не пристало злиться", "Хорошие девочки не ругаются", "На родителей злиться нельзя".
Знакомо?
Интроекты — внутренние установки, впитанные нами в детстве и мешающие жить свободно. И сегодня я хочу порекомендовать канал коллеги из другого подхода — практикующего гештальт-терапевта Дарьи "Карманный психолог", где как раз есть упражнение на проработку таких интроектов.
У Дарьи правда чудесный канал. Там можно найти конкретные упражнения и техники для того, чтобы лучше справляться, регулировать свои эмоциональные реакции и держать свои ценности на первом месте.
Интересные посты:
🔹 Как направить злость на улучшение жизни
🔹 Как увеличить уровень серотонина, а значит и счастья
🔹 Как вернуть внутренние опоры, когда все вокруг рушится
Не Дарья поднимает темы, о которых интуитивно сложно догадаться. Например, вот пост о том, что крема и лосьоны для тела действуют не столько за счёт состава, сколько благодаря вашим прикосновениям к себе.
Заходите и располагайтесь.
#рекомендация
Знакомо?
Интроекты — внутренние установки, впитанные нами в детстве и мешающие жить свободно. И сегодня я хочу порекомендовать канал коллеги из другого подхода — практикующего гештальт-терапевта Дарьи "Карманный психолог", где как раз есть упражнение на проработку таких интроектов.
У Дарьи правда чудесный канал. Там можно найти конкретные упражнения и техники для того, чтобы лучше справляться, регулировать свои эмоциональные реакции и держать свои ценности на первом месте.
Интересные посты:
🔹 Как направить злость на улучшение жизни
🔹 Как увеличить уровень серотонина, а значит и счастья
🔹 Как вернуть внутренние опоры, когда все вокруг рушится
Не Дарья поднимает темы, о которых интуитивно сложно догадаться. Например, вот пост о том, что крема и лосьоны для тела действуют не столько за счёт состава, сколько благодаря вашим прикосновениям к себе.
Заходите и располагайтесь.
#рекомендация