Алинамория
7.19K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
#эфир
14 ноября, 14:00
НЕОЧЕВИДНЫЕ ВОПРОСЫ ПОЛИАМОРИИ💡
не база, но высшая школа

💻Где: в канале СенсКафе — подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить 💫

Идея эфира возникла из боли, знакомой всякому, кто занимается просветительской работой. Уже 6 лет я хожу на разные площадки, где отвечаю на одни и те же вопросы об этичной немоногамии. Это важно 😍но утомляет 🌚

На этот раз будет потрясающая возможность наконец поговорить о сложном, необычном и тонком. Только в теории всё гладко — конкретные люди всегда сложнее, чем персонажи утопии. Дьявол сами знаете где!

💻 Задавать мне вопросы будет Арс – автор канала Блог Между Ног, анархист отношений, счастливый отец и арт-директор СенсКафе.

🍭 Обсудим:

📌 Чувство покинутости, тревоги, не-уникальности и что с ними делать в контексте немоно-отношений
📌 Дети в полиаморных семьях
📌 Стресс меньшинств и его влияние (например, когда приходится скрывать партнеров от близких)
📌 Динамика отношений в триадах
📌 Почему «проговорить все на старте» не работает: маневрирование неопределенностью и непредсказуемостью

💬 Что бы вам хотелось услышать? Комментарии для вопросов — к вашим услугам ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему люди выбирают полиаморию? Свежее исследование про ключевые мотивы

Маленькая выборка, но любопытные результаты для осмысления

Мотивация выбрать полиаморные отношения связана с желанием более глубоких эмоциональных связей, стремлением к личной свободе и поиском удовлетворения потребностей, которые не получается реализовать в моногамных отношениях. Результаты опроса опубликованы в Archives of Sexual Behavior и помогают развенчать мифы о полиамории, открывая очень, очень разнообразные причины, по которым люди выбирают этот стиль отношений.

🔑 Основные мотивы, которые подводят людей к полиамории:

Совпадение с личными ценностями и убеждениями

Многие участники исследования отмечали, что полиамория позволяет им жить более аутентично, исходя из их представлений о честности, открытости и свободе выражать любовь сразу к нескольким людям. Они сознательно отказываются от навязанных обществом норм моногамии, стремясь к более честным и насыщенным отношениям.

Проблемы в существующих отношениях

Некоторым полиамория помогла справиться с неудовлетворённостью в моногамных отношениях. Это могло быть связано с эмоциональными, интеллектуальными или сексуальными потребностями, которые не удавалось реализовать в моно-паре. Другие участники отметили, что пришли к полиамории по инициативе партнёра или в поисках новой динамики.

Влияние внешних факторов

Для части участников решающим фактором стали встречи с полиаморными людьми или знакомство с этой практикой через друзей, сообщества или медиа. Это помогло им увидеть альтернативные возможности для отношений и расширить свои представления о любви и привязанности.

Исследование сексуальности

Сексуальные мотивы также играли значимую роль — от желания разнообразить сексуальные опыты до изучения своей идентичности в более широком контексте. Некоторые участники использовали полиаморию как способ лучше понять и раскрыть свою сексуальность.

Почему мотивация важна?

Когда люди приходят в терапию с желанием открыть отношения, крайне важно понимать их внутренние побуждения, поэтому я в таких ситуациях с клиентами дотошно раскрываю именно этот вопрос. От этого во многом зависит, какие будут мишени терапии (с какими сложностями мы работаем) и какие есть внутренние опоры для исследования себя в этом формате.

От мотивации зависит, как будет строиться терапия и насколько гармонично клиенты смогут адаптироваться к новому формату взаимодействия. Я постоянно наблюдаю, как осознанный выбор и собственное авторство в этом вопросе способно сильно снизить тревогу, чувство покинутости или не-уникальности.

👉 Приходите на эфир сегодня уже в 14:00 мск! Обсудим разные динамики, форматы и перспективы более комфортного открытия отношений. Раскрою на примерах детали того, как будет развиваться ваша поли-история в зависимости от мотивации и качества существующих отношений, если они есть. Встречаемся в канале СенсКафе на онлайн-трансляцию

💡Пост по теме, который отчасти согласуется с результатами исследования: Полиамория: идентичность или образ жизни
Терапевтическая работа с зависимостями и созависимыми

Рекомендация для коллег

Все мы с вами знаем, как важно проф-сообщество в нашей профессии. Раньше у меня был один супервизор, теперь это еще и точечные и консультации по конкретным темам и запросам. Если вы психолог и хотите разобраться в вопросах зависимых отношений, эта рекомендация для вас🌷

Лев Черняев — гештальт-терапевт с 25-летним стажем. Специализируется на поведенческих, химических зависимостях и работе с созависимыми людьми.

‼️Совсем скоро у него пройдет обучение по теме созависимости для психологов — в канале уже много контента на эту тему: что относится к зависимостям, когда бытовой алкоголизм становится проблемой, как влияют зависимости на всю семейную систему, как снижать крейвинг и что делать тем, кто привязан к зависимым людям.

Лев — ведущий тренер в МГИ, преподаватель Университета Современной Психологии Натальи Жуковой, имеет сертификат EAGT.

Посты на более широкие профессиональные темы:

📌Границы: объединяют или разъединяют

📌Какой психолог — хороший? Эффективность не всегда то, что ею кажется

📌Как психологи перестают помогать, когда хотят быть чрезмерно поддерживающими и не могут идти в конфронтацию

🥳 Если вы психолог и вам близки эти темы — пожалуйста, подписывайтесь

Реклама. ООО «Университет современной психологии Натальи Жуковой», ИНН: 9731090285, erid: LjN8K1jyX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира: неочевидные вопросы полиамории

📍ССЫЛКА📍

Обсудили:

✏️Чувство покинутости, тревоги, не-уникальности в полиаморных отношениях
Каким парам удается успешно открыть отношения
✏️Дети в полиаморных семьях: что отвечать на прямые вопросы, о чем важно предупреждать в контексте социума
✏️Стресс меньшинств и его влияние: когда приходится скрывать партнеров от близких и из-за чего приходится искать очень-валидные-причины, чтобы тебя не осудили
✏️Динамика отношений в триадах
✏️Почему «проговорить все на старте» не работает: маневрирование неопределенностью и непредсказуемостью
✏️Как излишний therapy speech вредит отношениям и что делать вместо этого, чтобы быть услышанным

Спасибо всем кто был за очень крутые вопросы ❤️‍🔥

👉 Узнать больше про покинутость, ревность и другие полиаморные нюансы можно в этом канале по тегам #поли_трансформация, #ревность, #опоры и #привязанность. Тут много детальной информации и с конкретными рекомендациями.

На эфире затронули как обычно кучу всего, каждую тему можно оформить в отдельный полноценный эфир. Пишите ваши вопросы, которые еще остались — буду рада на них отвечать.

#эфир | #поли_трансформация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Несу вам в клювике чрезвычайно прекрасную новость:

🎁 В честь «Дня психолога» у Психодемии сейчас максимальные скидки за весь год — до 30%, это самые пышные скидки в истории школы. Действуют только до 21 ноября. Если вы хотели начать обучение, то сейчас самое время — таких цен не предвидится даже в Новый год.

Рекомендую своего любимца — курс «Консультант в сфере сексуальных отношений». За 2 года вы станете дипломированным специалистом в секс-консультировании, получите право вести частную практику, работать с парами и индивидуально.

Выпускники Психодемии — мои теплейшие профессиональные пересечения. Это сообщество, которое составляют исключительно проницательные профессионалы со страстной любовью к докмеду и людям.

✍️ Присоединяйтесь! Запись по ссылке

erid: LjN8Jvfcy. Реклама ООО "ПСИХОДЕМИЯ"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уже завтра снова встречаемся поговорить на нашу любимую тему🙃 но уже с другого угла и для тех, кто только знакомится с полиаморией. Участие бесплатное.

А еще — это совсем не важно — но я подготовила очень красивую презу
🌈Приглашаем всех на наш онлайн вебинар!

Тема вебинара: «Полиамория: главные вопросы множественных отношений»

❤️Спикерка: индивидуальная и семейная психологиня Алина Толмачева, которая специализируется на вопросах немоногамных отношений. Авторка канала о переосмыслении отношений Алинамория

💡О чем вебинар:

📌что такое полиамория
📌чем отличается полиамория от полигамии и других видов немоногамных отношений
📌кто такие метамуры и как с ними общаться
📌что делать с ревностью
📌как держать границы в динамике поли-отношений
📌что делать, когда твоему партнеру нравится кто-то еще
📌как быть в ситуациях, когда один поли, а другой моно

Приходите и задавайте вопросы!

📆Дата: 22 ноября 19:00 ВДК/12:00 МСК

✏️ Для регистрации напишите @reginadzugkoeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM