Йога "мама и малыш" (постнатальная йога)
Поделюсь своим опытом практики йоги с малышом 🧘🏼♀
После рождения ребенка я периодически занимаюсь йогой дома. А сын наблюдает👶 , обнимает, садится рядом или радостно залезает на меня и смеется. Бывает, что берет за руку и уводит.
В групповой практике мам с малышами преподаватель предлагает специально подготовленные упражнения из йоги и гимнастики для восстановления женского организма после родов, а также для спины.
А малыши могут поиграть рядом с мамой или приобщиться к совместным занятиям❤️ .
Всё проходит в атмосфере поддержки других мам, которые уделяя себе время, остаются в теплом контакте со своими детьми.
Действительно, на занятиях с детьми не погрузиться всецело в практику.
Но для меня особенно ценны объятия сына во время занятий, та самая особенная связь диады "мать-дитя", а также забавные совместные позы при выполнении упражнений🤰 .
И, конечно, это работа со своим состоянием через тело, возможность прочувствовать гармонию в себе❤️ .
#мама_и_малыш
#йога
#с_мамой_вместе
#куда_сходить_с_малышом
Поделюсь своим опытом практики йоги с малышом 🧘🏼♀
После рождения ребенка я периодически занимаюсь йогой дома. А сын наблюдает
В групповой практике мам с малышами преподаватель предлагает специально подготовленные упражнения из йоги и гимнастики для восстановления женского организма после родов, а также для спины.
А малыши могут поиграть рядом с мамой или приобщиться к совместным занятиям
Всё проходит в атмосфере поддержки других мам, которые уделяя себе время, остаются в теплом контакте со своими детьми.
Действительно, на занятиях с детьми не погрузиться всецело в практику.
Но для меня особенно ценны объятия сына во время занятий, та самая особенная связь диады "мать-дитя", а также забавные совместные позы при выполнении упражнений
И, конечно, это работа со своим состоянием через тело, возможность прочувствовать гармонию в себе
#мама_и_малыш
#йога
#с_мамой_вместе
#куда_сходить_с_малышом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На концерт с малышом 🎼
Недавно я стала искать мероприятия, куда можно прийти с полуторагодовалым малышом.
Ранее я рассказывала о занятиях йогой совместно с ребенком.
И вот случайно увидела проект "Вместе с мамой".
В выходные мы сходили на концерт живой музыки всей семьёй.
Наш выбор пал на французские мотивы в исполнении Marseille trio (аккордеон, гитара, контрабас). Я в детстве играла на аккордеоне 🪗и фортепиано. - Навеяли приятные воспоминания.
Было около 20-ти малышей с родителями. Сын внимательно слушал, аплодировал, разглядывал музыкантов. А в конце мероприятия детям разрешили поиграть на инструментах 🪇🎶
Концерты проводят либо под открытым небом, либо в зале. Дети могут танцевать, ходить, ползать.
Это отличная возможность приятно провести время для родителей с маленькими детьми👶 .
Поездки по городу
🚇 После года сына мы решились проехаться на метро и не прогадали. Если при поездках на машине стоит усилий усадить ребёнка в люльку, то в общественном транспорте его всё увлекает.
Случалось оказаться в метро с ребёнком одной (без мужа). И тут мы справились: в одной руке коляска, в другой - сын (при подъёме на экскалатор без лифта).
Только от громких звуков в поезде малыш закрывал уши руками. На помощь пришли наушники с шумоподавлением 🎧.
Поделитесь какие мероприятия вы посещаете/посещали с малышами?
#с_мамой_вместе
#мама_и_малыш
#музыка_с_малышом
#куда_сходить_с_малышом
#поездки_в_метро
#игра_на_инструментах
Недавно я стала искать мероприятия, куда можно прийти с полуторагодовалым малышом.
Ранее я рассказывала о занятиях йогой совместно с ребенком.
И вот случайно увидела проект "Вместе с мамой".
В выходные мы сходили на концерт живой музыки всей семьёй.
Наш выбор пал на французские мотивы в исполнении Marseille trio (аккордеон, гитара, контрабас). Я в детстве играла на аккордеоне 🪗и фортепиано. - Навеяли приятные воспоминания.
Было около 20-ти малышей с родителями. Сын внимательно слушал, аплодировал, разглядывал музыкантов. А в конце мероприятия детям разрешили поиграть на инструментах 🪇🎶
Концерты проводят либо под открытым небом, либо в зале. Дети могут танцевать, ходить, ползать.
Это отличная возможность приятно провести время для родителей с маленькими детьми
Поездки по городу
🚇 После года сына мы решились проехаться на метро и не прогадали. Если при поездках на машине стоит усилий усадить ребёнка в люльку, то в общественном транспорте его всё увлекает.
Случалось оказаться в метро с ребёнком одной (без мужа). И тут мы справились: в одной руке коляска, в другой - сын (при подъёме на экскалатор без лифта).
Только от громких звуков в поезде малыш закрывал уши руками. На помощь пришли наушники с шумоподавлением 🎧.
Поделитесь какие мероприятия вы посещаете/посещали с малышами?
#с_мамой_вместе
#мама_и_малыш
#музыка_с_малышом
#куда_сходить_с_малышом
#поездки_в_метро
#игра_на_инструментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM