🔆 با اینا خستگیمو در می کنم
🌱 برای شما که معلم هستید و بار سنگینی به دوش می کشید؛ یک استراحت و تجدید قوای کامل بهتر است این هفت بُعد را داشته باشد:
🍏 فیزیکی: بیشتر بخوابید و چرت بزنید و نفس عمیق بکشید.
🍎 ذهنی: موسیقی... مدیتِیشِن... سکوت...
🍊 عاطفی: گوش شنوا بیابید و بارهای روحی و روانی تان را زمین بگذارید.
🍋 اجتماعی: با رفیقِ شفیقِ همراه و همدلِ تان باشید و کمی از ازدحام جامعه فاصله بگیرید.
🍇 خلاقیت: کتاب بخوانید و در طبیعت قدم بزنید.
🍉 معنوی: کارهایی بکنید که براتیان معنابخشی دارند.
🍌 حسی: وسایل متفرقه را خاموش کنید و به حواس خود استراحت بدهید.
#سلامت_روان
#سلامت_روحی
#بهداشت_روان
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL
🌱 برای شما که معلم هستید و بار سنگینی به دوش می کشید؛ یک استراحت و تجدید قوای کامل بهتر است این هفت بُعد را داشته باشد:
🍏 فیزیکی: بیشتر بخوابید و چرت بزنید و نفس عمیق بکشید.
🍎 ذهنی: موسیقی... مدیتِیشِن... سکوت...
🍊 عاطفی: گوش شنوا بیابید و بارهای روحی و روانی تان را زمین بگذارید.
🍋 اجتماعی: با رفیقِ شفیقِ همراه و همدلِ تان باشید و کمی از ازدحام جامعه فاصله بگیرید.
🍇 خلاقیت: کتاب بخوانید و در طبیعت قدم بزنید.
🍉 معنوی: کارهایی بکنید که براتیان معنابخشی دارند.
🍌 حسی: وسایل متفرقه را خاموش کنید و به حواس خود استراحت بدهید.
#سلامت_روان
#سلامت_روحی
#بهداشت_روان
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL