РАЗОБЛАЧЕНИЕ
Все чаще ловлю себя на мысли о том, что вокруг работы психологов ходит много мифов и недопонимания. Давайте разберемся с некоторыми из них, чтобы лучше понять, чем на самом деле занимаемся.
1. Миф: Психологи читают мысли. Реальность: Психологи не обладают сверхъестественной способностью читать мысли. Однако благодаря профессиональному опыту и знанию человеческого поведения они могут лучше понимать эмоции и мотивы клиентов.
2.Миф: Психологи – это для "сумасшедших". Реальность: Работа с психологом не означает наличие серьезных психических расстройств. Многие люди обращаются за помощью, чтобы справиться со стрессом, улучшить отношения или достичь личностного роста.
3. Миф: Психологи всегда готовы дать совет. Реальность: Психологи скорее помогают клиентам найти собственные решения, чем дают прямые советы. Они предоставляют поддержку и инструменты, которые помогают клиентам самостоятельно принимать важные решения.
4. Миф: Все психологи работают одинаково. Реальность: Существует множество подходов и специализаций в психологии. Каждый терапевт применяет различные методы, которые могут варьироваться в зависимости от конкретной проблемы и индивидуальности клиента.
5. Миф: Психотерапия занимает много лет. Реальность: Длительность терапии сильно варьируется и зависит от многих факторов, включая цели клиента и его уникальную ситуацию. Для некоторых достаточно нескольких сессий, в то время как другим может потребоваться более длительный период.
Разоблачение этих мифов помогает снять стигму вокруг психологической помощи и поощряет людей не бояться искать поддержку, когда она им необходима💫
А какие мифы знаете вы ?
Все чаще ловлю себя на мысли о том, что вокруг работы психологов ходит много мифов и недопонимания. Давайте разберемся с некоторыми из них, чтобы лучше понять, чем на самом деле занимаемся.
1. Миф: Психологи читают мысли. Реальность: Психологи не обладают сверхъестественной способностью читать мысли. Однако благодаря профессиональному опыту и знанию человеческого поведения они могут лучше понимать эмоции и мотивы клиентов.
2.Миф: Психологи – это для "сумасшедших". Реальность: Работа с психологом не означает наличие серьезных психических расстройств. Многие люди обращаются за помощью, чтобы справиться со стрессом, улучшить отношения или достичь личностного роста.
3. Миф: Психологи всегда готовы дать совет. Реальность: Психологи скорее помогают клиентам найти собственные решения, чем дают прямые советы. Они предоставляют поддержку и инструменты, которые помогают клиентам самостоятельно принимать важные решения.
4. Миф: Все психологи работают одинаково. Реальность: Существует множество подходов и специализаций в психологии. Каждый терапевт применяет различные методы, которые могут варьироваться в зависимости от конкретной проблемы и индивидуальности клиента.
5. Миф: Психотерапия занимает много лет. Реальность: Длительность терапии сильно варьируется и зависит от многих факторов, включая цели клиента и его уникальную ситуацию. Для некоторых достаточно нескольких сессий, в то время как другим может потребоваться более длительный период.
Разоблачение этих мифов помогает снять стигму вокруг психологической помощи и поощряет людей не бояться искать поддержку, когда она им необходима
А какие мифы знаете вы ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А КТО СОЗДАЕТ НАМ ПРОБЛЕМЫ?
Потрясающая притча о виновнике всех наших проблем. Стоит периодически задумываться:
Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде.
Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.
И тогда из последних сил дракон спросил:
– Рыцарь, а ты чего хотел-то? – Воды попить. – Ну так и пил бы…
Знакомо состояние рыцаря? 😉
#мысли
Потрясающая притча о виновнике всех наших проблем. Стоит периодически задумываться:
Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде.
Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.
И тогда из последних сил дракон спросил:
– Рыцарь, а ты чего хотел-то? – Воды попить. – Ну так и пил бы…
Знакомо состояние рыцаря? 😉
#мысли
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вижу по огонькам, что вы хотели бы порисовать, и я всегда за, поэтому записала для вас технику «Волшебный кувшин»🌟
Представьте себе волшебный сосуд или кувшин, наполненный магическим напитком.
Нарисуйте его образ.
🔸 Где он расположен? Как можно до него добраться?
🔹 Каковы магические свойства этого эликсира?
🔸 Какие изменения произойдут после его применения?
И по желанию, вы можете представить, как вы пьете из этого кувшина ровно столько, сколько вам необходимо.🌺
Возвращайтесь к источнику сил каждый раз, когда чувствуете усталость или опустошенность. Пусть волшебный кувшин поддерживает ваши ресурсы, а эликсир наполняет вас всем необходимым. Этот волшебный кувшин находится внутри вас. 🙏
Делитесь в комментариях своими кувшинами😊
#практика
Представьте себе волшебный сосуд или кувшин, наполненный магическим напитком.
Нарисуйте его образ.
🔸 Где он расположен? Как можно до него добраться?
🔹 Каковы магические свойства этого эликсира?
🔸 Какие изменения произойдут после его применения?
И по желанию, вы можете представить, как вы пьете из этого кувшина ровно столько, сколько вам необходимо.🌺
Делитесь в комментариях своими кувшинами😊
#практика
КАК ТЫ ?
Как и многие, я оказалась погружена в состояние внутренней тишины на фоне происходящих событий в мире.
Внутренняя тишина — это состояние, в котором ты можешь внимательно наблюдать за своими эмоциями, мыслями и стратегиями, формирующимися под воздействием внешних обстоятельств.
Это не время для непрерывного чтения новостей, погружения в чаты и детального обсуждения всех моментов трагедии, что может привести к состоянию постоянной тревоги и страха.
Это скорее момент, чтобы задать себе вопросы: что я сейчас чувствую, как события вокруг влияют на меня и мою семью? Остаётся ли моя внутренняя опора непоколебимой, и если нет, то как мне её укрепить? Какие действия помогут мне и другим преодолеть это испытание? Как я могу поддержать себя в этот период?
В такие моменты крайне важно уметь дать себе возможность по-настоящему прочувствовать и пережить свои эмоции. Один из способов — проживать эмоции через тело.
И в моём случае прогулка на свежем воздухе — это отличный способ осмыслить и глубже почувствовать происходящее вокруг и внутри нас. Хочу немного поделиться с вами нашей завершающей прогулкой в Стамбуле.
А для тех, кому нужна поддержка и помощь сейчас, приглашаю на консультации🙏
Как и многие, я оказалась погружена в состояние внутренней тишины на фоне происходящих событий в мире.
Внутренняя тишина — это состояние, в котором ты можешь внимательно наблюдать за своими эмоциями, мыслями и стратегиями, формирующимися под воздействием внешних обстоятельств.
Это не время для непрерывного чтения новостей, погружения в чаты и детального обсуждения всех моментов трагедии, что может привести к состоянию постоянной тревоги и страха.
Это скорее момент, чтобы задать себе вопросы: что я сейчас чувствую, как события вокруг влияют на меня и мою семью? Остаётся ли моя внутренняя опора непоколебимой, и если нет, то как мне её укрепить? Какие действия помогут мне и другим преодолеть это испытание? Как я могу поддержать себя в этот период?
В такие моменты крайне важно уметь дать себе возможность по-настоящему прочувствовать и пережить свои эмоции. Один из способов — проживать эмоции через тело.
И в моём случае прогулка на свежем воздухе — это отличный способ осмыслить и глубже почувствовать происходящее вокруг и внутри нас. Хочу немного поделиться с вами нашей завершающей прогулкой в Стамбуле.
А для тех, кому нужна поддержка и помощь сейчас, приглашаю на консультации🙏