🅾 علائم #کاهش_قندخون

🔺رنگ پریدگی
تاری دید
🔺گرسنگی
لرزیدن
🔺گیجی
خستگی مفرط
🔺تغییر خلق
تعریق
🔺سردرد

@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان

لینک کانال برای اشتراک
@Pazishkibaliny

مهم ترین خواص سبزی خوردن:

تره:#کاهش فشار و کلسترول
ترخون:#جانشین نمک است
گشنیز:#کاهش قندخون
تربچه:#ضد سرطان
ریحان:#آرام بخش وخواب آور
شاهی:#محرک فعالیت کلیه ها
جعفری:#خون ساز و قاعده آور

@Pazishkibaliny

🌛بیماریهای شایع درماه رمضان 🌜

💊 #یبوست
درمان باافزایش مصرف آب،استفاده ازسبوس درپخت نان ها،استفاده ازآردهای قهوه ای وسبوس دار
💊 #سوءهاضمه و #نفخ
درمان:پرخوری نکنید،آب میوه یا آب بنوشید، ازغذاهای سرخ کردنی اجتناب کنید.

💊 #ضعف(افت فشارخون)
درمان:به مکانهای گرم نروید،مصرف نمک ومایعات راافزایش دهید.
افراددارای فشارخون بالا باپزشک👨‍⚕ مشورت کنند.
💊 #سردرد
درمان:درطول یک تادوهفته قبل از ماه رمضان به تدریج مصرف کافئین وتنباکو راقطع کنید و چای سبز راجایگزین کنید.
💊 #کاهش_قندخون
درمان :خوردن غذاهنگام سحروکاهش مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی قند.
افراددیابتی🍬 باپزشک👨‍⚕ مشورت کنند.

💊 #انقباضات_عضلانی :
درمان:خوردن غذاهای غنی از املاح بالا مثل :سبزیجات،میوه جات🍓،شیرولبنیات، گوشت وخرما.
💊 #زخم‌معده #سوزش‌سردل #التهاب‌معده:
درمان:درمانهای پزشکی برای کنترل سطح اسید معده وجوددارند وافرادمبتلا قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند.
💊 #سنگ_کلیه
درمان:مصرف زیاد مایعات🥛
💊 #دردمفاصل
درمان: وزن خود را کم کنید.

🆔@Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕