#نکته_سلامتی
کمبود #منیزیم یکی از علل پیچ خوردگی و #گرفتگی_عضلات است.
پیچ خوردگی،لرزش و گرفتگی عضلات علائم کمبود منیزیم است.در بدترین حالت،کمبود حتی ممکن است باعث #تشنج شود.دانشمندان معتقدند که این علائم در اثر جریان بیشتر کلسیم به سلول های عصبی ایجاد می شود که باعث کاهش فشار بیش از حد عصب ماهیچه ها می شود.
🔺درحالی که مکمل منیزیم ممکن است در افراد دارای کمبود منیزیم، گرفتگی عضلات را تسکین دهند،یک بررسی نشان داده که مکمل منیزیم درمانی موثر برای گرفتگی عضلات در بزرگسالان مسن نیست.مطالعات بیشتر در گروه های دیگر مورد نیاز است.
🔺به خاطر داشته باشید که پیچش عضلانی غیر ارادی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.برای مثال،ممکن است در اثر #استرس یا #کافئین_زیاد ایجاد شود.
🔺آنها همچنین ممکن است یک عارضه جانبی برخی از داروها یا علائم یک بیماری #عصبی مانند #نورومیوتونی یا بیماری #نورون_حرکتی باشد.در حالی که عارضه های گاه به گاه طبیعی است،درصورت ادامه علائم باید به پزشک مراجعه کنید.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
کمبود #منیزیم یکی از علل پیچ خوردگی و #گرفتگی_عضلات است.
پیچ خوردگی،لرزش و گرفتگی عضلات علائم کمبود منیزیم است.در بدترین حالت،کمبود حتی ممکن است باعث #تشنج شود.دانشمندان معتقدند که این علائم در اثر جریان بیشتر کلسیم به سلول های عصبی ایجاد می شود که باعث کاهش فشار بیش از حد عصب ماهیچه ها می شود.
🔺درحالی که مکمل منیزیم ممکن است در افراد دارای کمبود منیزیم، گرفتگی عضلات را تسکین دهند،یک بررسی نشان داده که مکمل منیزیم درمانی موثر برای گرفتگی عضلات در بزرگسالان مسن نیست.مطالعات بیشتر در گروه های دیگر مورد نیاز است.
🔺به خاطر داشته باشید که پیچش عضلانی غیر ارادی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.برای مثال،ممکن است در اثر #استرس یا #کافئین_زیاد ایجاد شود.
🔺آنها همچنین ممکن است یک عارضه جانبی برخی از داروها یا علائم یک بیماری #عصبی مانند #نورومیوتونی یا بیماری #نورون_حرکتی باشد.در حالی که عارضه های گاه به گاه طبیعی است،درصورت ادامه علائم باید به پزشک مراجعه کنید.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕