#غذای_کمکی

🥣همانطور که بیان شد دادن غذاهای کمکی به نوزاد از سن 6 ماهگی شروع می شود ، پس از 6 ماهگی باید این غذاها همراه با #شیر_مادر به #نوزاد داده شوند و نباید به طور کامل جایگزین شیر مادر شوند
🍼 در این سن هم چنان شیر مادر به عنوان غذای اصلی نوزاد است در این دوران نوزاد بسیار آسیب پذیر است ؛ حتی در بسیاری از موارد سوء تغذیه کودکان از این سن شروع می شود بنابراین نحوه غذا دادن به کودک در این زمان اهمیت زیادی دارد . 

👶 @Pazishkibaliny

#غذای_کمکی

🥦سبزیجات پوره برای دوران از شیر گرفتن کودک:

🥔سیب زمینی آب پز و پوره هویج🥕 از جمله بهترین سبزیجات برای دوران از شیر گرفتن کودک است.
🥔 البته قبل استفاده از این سبزیجات، اطمینان حاصل کنید که آن ها به طور کامل شسته شده اند و سبزیجاتی را انتخاب کنید که به صورت ارگانیک کشت می شوند، زیرا سبزیجات ارگانیک عاری از مواد شیمیایی سمی و آفت کش ها است.

@Pazishkibaliny

#غذای_کمکی

🥔سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است.

🥦 از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید.
🍌موز، سیب🍎 و یا گلابی🍐 له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کم کم می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه کرد. در این زمان پاستا و برنج هم می توان به کودک داد

@Pazishkibaliny

#غذای_کمکی

🍜غذا‌های جامد

👶سن چهار تا هفت‌ماهگی زمان مناسبی برای تغذیه کودک با غذا‌های جامد است. در این سن بازتاب مکیدن از بین می‌رود.
👶این بازتاب مانع از غذا خوردن کودکان خواهد شد و تنها فعالیت مکیدن را برای آنها تسهیل می‌کند
🤱 بنابراین در کودکانی که از سینه‌مادر تغذیه کرد‌ه‌اند، معمولا مدت بیشتری (سه ماه) طول می‌کشد تا مصرف غذا‌های جامد را شروع کنند.

🆔 @Pazishkibaliny

‍ توصیه هایی برای #غذای_کمکی

❇️شروع غذای کمکی برای شیرخواران 6 ماه تمام می باشد
❇️بعد از شروع غذای کودک وعده های کمکی را از حجم کم شروع کرده و به تدریج افزایش دهید
❇️به یاد داشته باشید تا یک سال غذای اصلی کودک شیر و سپس غذای کمکی می باشد.
❇️تا یک سالگی به غذای کمکی کودک نمک یا ادویه ای اضافه نشود
❇️برای وزن گیری بیشتر کودک از کره در تهیه غذای او استفاده شود
❇️بهتر است تا زیر یک سال از شیر گاو استفاده نشود.

🆔 @Pazishkibaliny

#غذای_کمکی

🍛حبوبات ، گزینه ای قدرتمند برای از شیر گرفتن کودک:

🍛حبوبات حاوی مقدار زیادی پروتئین بوده ، بنابراین یکی دیگر از گزینه های قدرتمند برای از شیر گرفتن کودک است.
🍛مقدار اندکی از حبوبات مختلف را پخته و له کنید، همچنین این حبوبات پخته شده را می-توانید با اضافه کردن ادویه جات طعم دار کرده و گاهی اوقات در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید.

🆔 @Pazishkibaliny

#غذای_کمکی

🥣اگر متوجه شوید که دوره از شیر گرفتن کودکتان به خوبی پیش می رود، همچنین می توانید شروع به معرفی غذاهای پخته شده مانند دال جبوبات و برنج و دیگر غذاهای برنج دار و سبک به او بکنید.

🥣 بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص اطفال در مورد غذاهای مناسب با رژیم غذایی کودک خود مشورت کنید.

🆔@Pazishkibaliny

#غذای_کمکی

🥣اگر متوجه شوید که دوره از شیر گرفتن کودکتان به خوبی پیش می رود، همچنین می توانید شروع به معرفی غذاهای پخته شده مانند دال جبوبات و برنج و دیگر غذاهای برنج دار و سبک به او بکنید.

🥣 بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص اطفال در مورد غذاهای مناسب با رژیم غذایی کودک خود مشورت کنید.
🆔@Pazishkibaliny

#غذای کمکی

بچه هایی که در ابتدای 6ماهگی هستند وتازه شروع به خوردن غذاها و میان وعده های کمکی کرده اند طبیعی است که کمی وزن کم می کنند.

وزن ایده آل برای بچه های یک ساله 10کیلوگرم است ومعمولا کودکان از یک تا دوسالگی 2کیلوگرم بیشتر وزن اضافه نمی کند.


@Pazishkibaliny