#نکته_سلامتی
#بیماری
#زنان_مامایی
#بارداری
#بیحالی_بارداری
استراحت کافی داشته باشید
سعی کنید ورزش متناسب با بارداری مرتب انجام شوداستنشاق هوای پاک وحضور در طبیعت بسیار موثراست از خوراکی های مقوی وکم حجم غافل نشوید(برای رفع کم خونی)
چهار مغز خام به خصوص بادام عالی است
خوردن نخود و عصاره گوشت پخته شده در شیشه و بدون آب پیشنهاد میگرددخوردن مویز بی دانه وپسته بوداده نمکی ،وخوردن اب گرم بامخلوط کمی گلاب در رفع این حالت موثر است درنظر داشته باشید که به دلیل تغییرات هورمونی وجسمی ،وضعیت به وجود امده طبیعی است معمولا این حالت تا 4 ماهگی ادامه دارد
🆔 @Pazishkibaliny
#بیماری
#زنان_مامایی
#بارداری
#بیحالی_بارداری
استراحت کافی داشته باشید
سعی کنید ورزش متناسب با بارداری مرتب انجام شوداستنشاق هوای پاک وحضور در طبیعت بسیار موثراست از خوراکی های مقوی وکم حجم غافل نشوید(برای رفع کم خونی)
چهار مغز خام به خصوص بادام عالی است
خوردن نخود و عصاره گوشت پخته شده در شیشه و بدون آب پیشنهاد میگرددخوردن مویز بی دانه وپسته بوداده نمکی ،وخوردن اب گرم بامخلوط کمی گلاب در رفع این حالت موثر است درنظر داشته باشید که به دلیل تغییرات هورمونی وجسمی ،وضعیت به وجود امده طبیعی است معمولا این حالت تا 4 ماهگی ادامه دارد
🆔 @Pazishkibaliny