Девчонки, 😎 ловите классный рецептик - потрясающего десерта 😍 ПАНАКОТА С АПЕЛЬСИНОМ🍊

☺️ Ингредиенты:

➕ апельсин - 1 шт
➕ желток - 2 шт
➕ молоко 2,5% - 75 г
➕ желатин - 10 г
➕ вода - 100г
➕ подсластитель - по вкусу
➕ фрукты или ягоды для украшения (по желанию)

📝 Приготовление:

✔️ С апельсина натереть цедру, чем больше, тем ароматнее будет.
✔️ Выжать из апельсина сок.
✔️ Замочить желатин в холодной воде на 10 минут.
✔️ Через 10 минут добавить половину сока в желатин.
✔️ Взбить желтки до светло-желтой пены.
✔️ Вскипятить молоко, добавить цедру, дать провариться 2 минуты.
✔️ Добавить оставшийся апельсиновый сок и ввести тонкой струйкой желтки.
✔️ Варить не медленном огне 12 минут, постоянно помешивая.
✔️ Цедра будет отдавать свой аромат.
✔️ Дать немного остыть.
✔️ Желатин до конца растворить, на водяной бане, главное не давать желатиновой смеси кипеть.
✔️ Смешать желатиновую смесь с молочно-апельсиновой заготовкой и разлить по формочкам.

🍃 на 100 грамм - 75.02 ккал
Б/Ж/У - 5.12/3.67/5.49🍃

🔆 Приятного аппетита!

#правильноепитание #правильноееда #здоровоепитание #ппрецепты

Знаете ли вы, что сыр 🧀 – это не просто вкусно, но еще и полезно? В 100 граммах продукта содержится суточная норма кальция, а еще это прекрасный источник легкоусвояемого белка. Всю эту пользу можно получить только в одном случае – употребляя натуральный, качественный продукт.

На что обратить внимание при покупке сыра, рассказала эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова

📍 Читаем этикетку. На упаковке должны быть указаны название продукта и его производитель, жирность сыра, срок годности, условия хранения.

📍 Смотрим на цвет. Сыр должен иметь равномерный цвет, никаких белесых вкраплений.

📍 Пробуем на вкус. Если сыр старый и неправильно хранился, то у него во вкусе появляется характерная горечь. Лучше отказаться от употребления такого продукта.

Если вы планируете приобретать сыр в нарезке, то попросите продавца собрать ее при вас. Так вы будете уверены, что продукт свежий.

#питание #интересноеозож #зож #здоровоепитание

Девчонки, вы знаете😉☝️ многие люди не готовы потратить несколько месяцев на коррекцию фигуры, но готовы 10 лет носить утягивающее бельё и темную одежду...
😎 А к чему готовы Вы?

Сегодня можно изменить своё завтра!
Тут РЕАЛЬНЫЙ результат 👌 каждый день!
Пишите в комментариях под постом - ХОЧУ!
И я помогу вам😍
#правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож