💠Принятие диагноза ВИЧ
Выделяют следующие этапы осознани диагноза:
🔹Первый этап – это неверие, отрицание. «Этого не может быть!» Человек считает диагноз ошибочным, многократно перепроверяется или, наоборот, игнорирует диагноз.
🔹Второй этап – это гнев, агрессия. «Почему именно я? За что мне все это?» Человек ищет виноватого, агрессия может быть направлена на других или самого себя. Приходит понимание, что диагноз есть, но принимать это не хочется.
🔹Третий этап – это торг. «Я исцелюсь, если сделаю то-то и то-то». Человек пытается заключить «сделку», придумывает для себя разные способы «чудесного исцеления».
🔹Четвертый этап – апатия, депрессия. «Надежды нет…» Теряется надежда на счастливую жизнь, опускаются руки, не хочется бороться с ситуацией.
🔹И последний этап – принятие ситуации. «Всё будет хорошо!». Человек принимает факт, что у него есть диагноз ВИЧ, который можно и нужно лечить. Начинает трезво оценивать ситуацию и искать конструктивные пути выхода из нее. Приходит понимание, что жизнь продолжается, и что ВИЧ не помешает прожить ее полноценно, долго и счастливо.
Практически все люди, у кого обнаружили ВИЧ, проходят через все стадии принятия диагноза, кто то сразу кто то позже, в любом случае через это нужно пройти, как бы ни было трудно!
#стадии_принятия_диагноза_
Выделяют следующие этапы осознани диагноза:
🔹Первый этап – это неверие, отрицание. «Этого не может быть!» Человек считает диагноз ошибочным, многократно перепроверяется или, наоборот, игнорирует диагноз.
🔹Второй этап – это гнев, агрессия. «Почему именно я? За что мне все это?» Человек ищет виноватого, агрессия может быть направлена на других или самого себя. Приходит понимание, что диагноз есть, но принимать это не хочется.
🔹Третий этап – это торг. «Я исцелюсь, если сделаю то-то и то-то». Человек пытается заключить «сделку», придумывает для себя разные способы «чудесного исцеления».
🔹Четвертый этап – апатия, депрессия. «Надежды нет…» Теряется надежда на счастливую жизнь, опускаются руки, не хочется бороться с ситуацией.
🔹И последний этап – принятие ситуации. «Всё будет хорошо!». Человек принимает факт, что у него есть диагноз ВИЧ, который можно и нужно лечить. Начинает трезво оценивать ситуацию и искать конструктивные пути выхода из нее. Приходит понимание, что жизнь продолжается, и что ВИЧ не помешает прожить ее полноценно, долго и счастливо.
Практически все люди, у кого обнаружили ВИЧ, проходят через все стадии принятия диагноза, кто то сразу кто то позже, в любом случае через это нужно пройти, как бы ни было трудно!
#стадии_принятия_диагноза_
🔥9🤷♂1
Стадии принятия
Простое объяснение модели Кюблер-Росс — это пять стадий, которые человек может проходить, когда теряет что-то важное (человека, здоровье, привычную жизнь). Эти стадии — не правила, а как дорожные знаки, показывающие, что с тобой происходит — и это нормально.
1. Отрицание (не может быть). Ты как будто не веришь.
«Нет, этого не случилось. Это ошибка. Такого не может быть».
Мозг как будто ставит "паузу", чтобы защитить от боли. Ты ещё не готов принять реальность.
Пример: человек узнаёт о смерти друга и говорит: «Не может быть. Он же только что звонил мне!»
2. Злость (за что это?). Ты начинаешь злиться. На себя, на других, на ситуацию, на Бога: «Почему со мной? Почему с ним? Почему мир такой несправедливый?» Иногда злишься на врачей, родных, даже на умершего — за то, что он "ушёл".
Пример: подросток кричит: «Если бы они не поехали тогда, он бы был жив!»
3. Торг (если бы только...). Ты начинаешь мысленно торговаться.
«А если бы я сказал ему не ехать? А если бы я молился сильнее? А вдруг он всё-таки жив?». Это попытка найти хоть какой-то способ изменить прошлое. Иногда — мольба к высшим силам.
Пример: человек говорит: «Господи, только верни его, я всё исправлю…»
4. Депрессия (это навсегда). Приходит ощущение, что всё потеряно. Грусть, пустота, слёзы. «Ничего больше не имеет смысла. Я не справлюсь. Без него ничего не надо». Это тяжёлая стадия, но она — шаг к тому, чтобы почувствовать реальность и начать переживать боль.
Важно: если это затягивается, нужна помощь. Это нормально просить поддержки.
5. Принятие (да, это случилось). Ты не забываешь, не становишься «весёлым». Просто начинаешь жить дальше.
Ты принимаешь, что так теперь есть. И можно дышать. Помнить. Любить. Но идти.
Пример: «Я буду помнить его всегда. Но я должен жить свою жизнь».
Главное:
Ты не обязан проходить эти стадии по порядку. Можно застрять на одной, прыгать туда-сюда, не чувствовать злость, а сразу — грусть. Каждый проходит по-своему.
Если боль держит слишком долго — обратись за помощью. Это не слабость. Это сила.
#стадии_принятия #психология
Простое объяснение модели Кюблер-Росс — это пять стадий, которые человек может проходить, когда теряет что-то важное (человека, здоровье, привычную жизнь). Эти стадии — не правила, а как дорожные знаки, показывающие, что с тобой происходит — и это нормально.
1. Отрицание (не может быть). Ты как будто не веришь.
«Нет, этого не случилось. Это ошибка. Такого не может быть».
Мозг как будто ставит "паузу", чтобы защитить от боли. Ты ещё не готов принять реальность.
Пример: человек узнаёт о смерти друга и говорит: «Не может быть. Он же только что звонил мне!»
2. Злость (за что это?). Ты начинаешь злиться. На себя, на других, на ситуацию, на Бога: «Почему со мной? Почему с ним? Почему мир такой несправедливый?» Иногда злишься на врачей, родных, даже на умершего — за то, что он "ушёл".
Пример: подросток кричит: «Если бы они не поехали тогда, он бы был жив!»
3. Торг (если бы только...). Ты начинаешь мысленно торговаться.
«А если бы я сказал ему не ехать? А если бы я молился сильнее? А вдруг он всё-таки жив?». Это попытка найти хоть какой-то способ изменить прошлое. Иногда — мольба к высшим силам.
Пример: человек говорит: «Господи, только верни его, я всё исправлю…»
4. Депрессия (это навсегда). Приходит ощущение, что всё потеряно. Грусть, пустота, слёзы. «Ничего больше не имеет смысла. Я не справлюсь. Без него ничего не надо». Это тяжёлая стадия, но она — шаг к тому, чтобы почувствовать реальность и начать переживать боль.
Важно: если это затягивается, нужна помощь. Это нормально просить поддержки.
5. Принятие (да, это случилось). Ты не забываешь, не становишься «весёлым». Просто начинаешь жить дальше.
Ты принимаешь, что так теперь есть. И можно дышать. Помнить. Любить. Но идти.
Пример: «Я буду помнить его всегда. Но я должен жить свою жизнь».
Главное:
Ты не обязан проходить эти стадии по порядку. Можно застрять на одной, прыгать туда-сюда, не чувствовать злость, а сразу — грусть. Каждый проходит по-своему.
Если боль держит слишком долго — обратись за помощью. Это не слабость. Это сила.
#стадии_принятия #психология
❤1