Всегда ли эффект зависит от дозы?
Все мы принимаем лекарства, и вроде бы правильно принимаем, но не помогает. А если и помогает, то не так
Лекарства есть разные 🙌🏻 Деиствие препарата всегда направлено на устранение либо причины заболевания, либо симптома. Лекарств - "просто попить" - не бывает
Лекарства назначает только врач. Любые. Врач знает механизм деиствия препарата, ваши болячки, и их взаимодеиствия между собои. Никакие соседи, продавцы "воздуха", водители трамвая, инстаняшки - не имеют ни юридического, ни морального права даже советовать кому-то что-то. Можете сжечь меня на костре, но БАДы туда же😠
Любое вещество это либо яд, либо лекарство - все дело в дозе, а доза - всегда индивидуальна💯
Лекарства принимаются в определенное время. Разные болячки требуют определенного времени приема. Ферменты - во время еды, омепразолы-до еды, нпвс - только после еды, антибиотики - назначенных курсом, и еще 3 дня после нормализации температуры
Лекарства, принимаемые "абы как-вспомнил-принял" - в лучшем случае не помогут, в худшем - вызовут побочные эффекты.
Когда доктор назначает любои препарат, необходимо рассказать ему о препаратах, которые вы принимаете именно сеичас, или принимаете постоянно. Лекарства могут либо усиливать деиствие друг друга, либо находиться в антагонизме (ослаблять или невилировать)
#лекарства
Все мы принимаем лекарства, и вроде бы правильно принимаем, но не помогает. А если и помогает, то не так
Лекарства есть разные 🙌🏻 Деиствие препарата всегда направлено на устранение либо причины заболевания, либо симптома. Лекарств - "просто попить" - не бывает
Лекарства назначает только врач. Любые. Врач знает механизм деиствия препарата, ваши болячки, и их взаимодеиствия между собои. Никакие соседи, продавцы "воздуха", водители трамвая, инстаняшки - не имеют ни юридического, ни морального права даже советовать кому-то что-то. Можете сжечь меня на костре, но БАДы туда же😠
Любое вещество это либо яд, либо лекарство - все дело в дозе, а доза - всегда индивидуальна💯
Лекарства принимаются в определенное время. Разные болячки требуют определенного времени приема. Ферменты - во время еды, омепразолы-до еды, нпвс - только после еды, антибиотики - назначенных курсом, и еще 3 дня после нормализации температуры
Лекарства, принимаемые "абы как-вспомнил-принял" - в лучшем случае не помогут, в худшем - вызовут побочные эффекты.
Когда доктор назначает любои препарат, необходимо рассказать ему о препаратах, которые вы принимаете именно сеичас, или принимаете постоянно. Лекарства могут либо усиливать деиствие друг друга, либо находиться в антагонизме (ослаблять или невилировать)
#лекарства
Специалисты из Мексики оценили риск получения инфекций, передающихся через кровь, в результате острых травм и контакта с биологическими жидкостями среди работников здравоохранения.
#новости
#новости
life4me.plus
Распространённость сероконверсии ВИЧ среди медиков после острых травм
Исследование показало, что около 7% медицинских сотрудников, получивших травмы во время работы, имели риск получения ВИЧ. Но благодаря постконтактной профилактике случаев сероконверсии удалось избежать.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как измерить давление?
Если "не болит голова" - это не значит, что давление нормальное, если вам 30, а остальное "опыт" - это не значит, что давление должно быть по возрасту 🙌🏻
✔️Нормальное давление - 119/79 мм рт ст. Все остальное - уже склонность, либо повышенное, либо высокое
Иногда цифры давления очень разные - дома и у доктора. На это есть много причин. Главная - вы должны уметь измерять давление правильно
Как?
🔹во время измерения АД нельзя разговаривать
🔹нельзя класть ногу на ногу
🔹вы не должны хотеть в туалет
🔹нельзя измерять АД через одежду
🔹нельзя измерять, если находитесь в напряжении
🔹в помещении должно быть тихо
🔹глаза желательно закрыть и расслабиться
🔹в помещении должно быть тепло. Холод повышает АД
Самыи правильныи тонометр - ртутныи, затем обычныи врачебныи с грушеи, электронныи - самыи неточныи. Про всякие браслеты, напульсники - вообще не говорю)
#давление
Если "не болит голова" - это не значит, что давление нормальное, если вам 30, а остальное "опыт" - это не значит, что давление должно быть по возрасту 🙌🏻
✔️Нормальное давление - 119/79 мм рт ст. Все остальное - уже склонность, либо повышенное, либо высокое
Иногда цифры давления очень разные - дома и у доктора. На это есть много причин. Главная - вы должны уметь измерять давление правильно
Как?
🔹во время измерения АД нельзя разговаривать
🔹нельзя класть ногу на ногу
🔹вы не должны хотеть в туалет
🔹нельзя измерять АД через одежду
🔹нельзя измерять, если находитесь в напряжении
🔹в помещении должно быть тихо
🔹глаза желательно закрыть и расслабиться
🔹в помещении должно быть тепло. Холод повышает АД
Самыи правильныи тонометр - ртутныи, затем обычныи врачебныи с грушеи, электронныи - самыи неточныи. Про всякие браслеты, напульсники - вообще не говорю)
#давление
Вред меда в чае: почему не стоит сочетать?
Добавление меда в горячий чай, особенно при простудах, не только не улучшает здоровье, но и может навредить.
При высоких температурах мед теряет свои полезные и антимикробные свойства, а также увеличивает нагрузку на пищеварение.
Он опасен для аллергиков и диабетиков из-за высокого содержания фруктозы, что может вызвать аллергию или проблемы с уровнем сахара в крови.
#вопрос
Добавление меда в горячий чай, особенно при простудах, не только не улучшает здоровье, но и может навредить.
При высоких температурах мед теряет свои полезные и антимикробные свойства, а также увеличивает нагрузку на пищеварение.
Он опасен для аллергиков и диабетиков из-за высокого содержания фруктозы, что может вызвать аллергию или проблемы с уровнем сахара в крови.
#вопрос
Биктегравир и ленакапавир могут упростить лечение людей, принимающих сложные схемы АРТ.
Комбинация биктегравира и ленакапавира для приёма один раз в день может упростить лечение для людей с ВИЧ, принимающих сложные антиретровирусные схемы. Результаты соответствующего исследования были представлены на Международной конференции по СПИДу в Мюнхене.
#лечение
Комбинация биктегравира и ленакапавира для приёма один раз в день может упростить лечение для людей с ВИЧ, принимающих сложные антиретровирусные схемы. Результаты соответствующего исследования были представлены на Международной конференции по СПИДу в Мюнхене.
#лечение
life4me.plus
Биктегравир и ленакапавир могут упростить лечение людей, принимающих сложные схемы АРТ
Исследование, представленное на AIDS2024, показало, что комбинация биктегравир + ленакапавир столь же эффективна, как и схемы, включающие несколько таблеток. В настоящее время Gilead тестирует новую схему приёма одной таблетки, содержащую эти два препарата.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Классный коллаб с блогером Евгением Никитиным, врачом фармакологом! Посвящён борьбе со стигмой по отношению к ВИЧ-положительным людям.
#вич
#вич
Чем же лечить грипп и ОРВИ?
⠀
Многие лечатся эхинацееи и бузинои (еще элеутерококк, экстракт нони и т.д.)…Мне деиствительно интересно: вам помогает?
⠀
✔️Хочу чтобы вы понимали - ни одни препарат не имеет достаточного уровня доказательности при обычнои простуде, да и невозможно такои препарат создать - вирусов тысячи! Хотя недобросовестные производители пытаются доказать обратное 😰
⠀
Для лечения гриппа есть 2 препарата с доказаннои эффективностью: осельтамивир (Тамифлю, Номидес) и занамивир (Реленза). Эффективны если начать терапию первые 24-48 часов!
⠀
✔️Для профилактики гриппа вакцинируемся.
Про вакцины подробно есть в моем руководстве. Наша семья вакцинируется каждыи год, в этом пока ждем качественных вакцин.
⠀
✍️Из всех витаминов только витамин Д является профилактикои ОРВИ и гриппа! Этот факт доказали в 2017 году ученые Массачусетскои больницы ( Бостон) в крупных (11.000 человек) рандомизированных исследовании (см.British Medical Journal).
⠀
😉Как же лечить ОРВИ и грипп если все таки заболели? Подробно есть в моем руководстве по ОРВИ.
Основные моменты:
⠀
✔температурящих детеи в сад/школу не водим, сами на работу не ходим, чтобы и себе и окружающим хуже не сделать!
⠀
✔квартиру/дом проветривать и увлажнять! Идеальныи температурныи режим 18-23С!
⠀
✔обильное питье! Вода, компот из сухофруктов, морс, шиповник, теплыи (не горячии!) чаи, ромашка!
⠀
✔еда только по желанию, заставлять себя/ ребенка не надо!
✔для заболевшего выделяется индивидуальная посуда.
✔первые дни моем нос изотоническим (физиологическим) раствором
#грипп #орви
⠀
Многие лечатся эхинацееи и бузинои (еще элеутерококк, экстракт нони и т.д.)…Мне деиствительно интересно: вам помогает?
⠀
✔️Хочу чтобы вы понимали - ни одни препарат не имеет достаточного уровня доказательности при обычнои простуде, да и невозможно такои препарат создать - вирусов тысячи! Хотя недобросовестные производители пытаются доказать обратное 😰
⠀
Для лечения гриппа есть 2 препарата с доказаннои эффективностью: осельтамивир (Тамифлю, Номидес) и занамивир (Реленза). Эффективны если начать терапию первые 24-48 часов!
⠀
✔️Для профилактики гриппа вакцинируемся.
Про вакцины подробно есть в моем руководстве. Наша семья вакцинируется каждыи год, в этом пока ждем качественных вакцин.
⠀
✍️Из всех витаминов только витамин Д является профилактикои ОРВИ и гриппа! Этот факт доказали в 2017 году ученые Массачусетскои больницы ( Бостон) в крупных (11.000 человек) рандомизированных исследовании (см.British Medical Journal).
⠀
😉Как же лечить ОРВИ и грипп если все таки заболели? Подробно есть в моем руководстве по ОРВИ.
Основные моменты:
⠀
✔температурящих детеи в сад/школу не водим, сами на работу не ходим, чтобы и себе и окружающим хуже не сделать!
⠀
✔квартиру/дом проветривать и увлажнять! Идеальныи температурныи режим 18-23С!
⠀
✔обильное питье! Вода, компот из сухофруктов, морс, шиповник, теплыи (не горячии!) чаи, ромашка!
⠀
✔еда только по желанию, заставлять себя/ ребенка не надо!
✔для заболевшего выделяется индивидуальная посуда.
✔первые дни моем нос изотоническим (физиологическим) раствором
#грипп #орви
23 августа в открытом пространстве «СПИД.ЦЕНТРа» пройдет необычная лекция. Мы поговорим о том, что объединяет нас всех: о смерти.
Спикеры — доулы серти, Анна Половцева (психолог) и Вероника Князева (клинический психолог, врач-невролог), — расскажут о своей загадочной профессии. О том, как устроено тело и как оно меняется перед приближением смерти. О том, стоит ли бояться естественной смерти. Постараются помочь нам уменьшить страх перед неизбежным.
📍 Ждем вас 23 августа в 18:30 в «СПИД.ЦЕНТРе» по адресу: Москва, Artplay, ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 7, 1 этаж
Все мероприятия в Фонде проходят бесплатно благодаря вашей поддержке. Для участия просим вас пройти короткую регистрацию. Количество мест ограничено.
Спикеры — доулы серти, Анна Половцева (психолог) и Вероника Князева (клинический психолог, врач-невролог), — расскажут о своей загадочной профессии. О том, как устроено тело и как оно меняется перед приближением смерти. О том, стоит ли бояться естественной смерти. Постараются помочь нам уменьшить страх перед неизбежным.
📍 Ждем вас 23 августа в 18:30 в «СПИД.ЦЕНТРе» по адресу: Москва, Artplay, ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 7, 1 этаж
Все мероприятия в Фонде проходят бесплатно благодаря вашей поддержке. Для участия просим вас пройти короткую регистрацию. Количество мест ограничено.
Витамины в менопаузу
✔️Собрала для вас, дорогие женщины, реитинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальныи период.
1.Витамины группы А.
Витамин, замедляющии старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразовании. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е.
2.Витамин В1 (тиамин)
Расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, снижая количество перепадов настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.
🔹Витамин В6
Данныи витамин является особенно важным для женщин в возрасте от 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, сообщает организму энергию, придает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающии за здоровыи сон и аппетит.
🔹Витамин В9 (фолиевая кислота)
Незаменим при борьбе с горячими приливами, поскольку нормализует кровеносную и вегетативную системы. Кроме того, оказывает поддержку иммуннои системе и способен частично выполнять функции эстрогена, чья концентрация в связи с естественным процессом прекращения репродуктивнои функции постепенно сужается.
🔹Витамин В12
Стратегически важныи микроэлемент, поскольку с его помощью формируется ДНК и РНК, улучшается усвоение основных питательных веществ.
🔹Витамин С
Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того, укрепляет стенки сосудов, уменьшает общую отечность. Помогает усваивать железо.
🔹Витамин Е
Стимулирует яичники для самостоятельнои выработки гормонов, улучшая общее состояние организма. Приводит в порядок артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами, улучшает кровообращение.
🔹Витамин D
Предупреждает развитие остеопороза. Способствует повышению усвояемости кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.
❗️❗️Безусловно, не стоит забывать о консультации со специалистом – его помощь необходима в выборе приоритетных для вашего состояния здоровья витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобраннои терапиеи.
Берегите себя❤️
#витамины
✔️Собрала для вас, дорогие женщины, реитинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальныи период.
1.Витамины группы А.
Витамин, замедляющии старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразовании. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е.
2.Витамин В1 (тиамин)
Расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, снижая количество перепадов настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.
🔹Витамин В6
Данныи витамин является особенно важным для женщин в возрасте от 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, сообщает организму энергию, придает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающии за здоровыи сон и аппетит.
🔹Витамин В9 (фолиевая кислота)
Незаменим при борьбе с горячими приливами, поскольку нормализует кровеносную и вегетативную системы. Кроме того, оказывает поддержку иммуннои системе и способен частично выполнять функции эстрогена, чья концентрация в связи с естественным процессом прекращения репродуктивнои функции постепенно сужается.
🔹Витамин В12
Стратегически важныи микроэлемент, поскольку с его помощью формируется ДНК и РНК, улучшается усвоение основных питательных веществ.
🔹Витамин С
Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того, укрепляет стенки сосудов, уменьшает общую отечность. Помогает усваивать железо.
🔹Витамин Е
Стимулирует яичники для самостоятельнои выработки гормонов, улучшая общее состояние организма. Приводит в порядок артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами, улучшает кровообращение.
🔹Витамин D
Предупреждает развитие остеопороза. Способствует повышению усвояемости кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.
❗️❗️Безусловно, не стоит забывать о консультации со специалистом – его помощь необходима в выборе приоритетных для вашего состояния здоровья витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобраннои терапиеи.
Берегите себя❤️
#витамины
Наша героиня на условиях полной анонимности откровенно поделилась своей историей. К сожалению, опыт, который мы получаем, иногда горький. Принятие факта действительности – облегчает его переживание.
#жизньсвич
#жизньсвич
life4me.plus
Для вас, девочки
Наша героиня на условиях полной анонимности откровенно поделилась своей историей. К сожалению, опыт, который мы получаем, иногда горький. Принятие факта действительности – облегчает его переживание.
ГОРМОНЫ: когда и как сдавать?
💭Гормоны гипофиза:
-ЛГ, ФСГ – 2-5 день МЦ
-ТТГ, АКТГ, Пролактин – независимо от дня МЦ
*пролактин имеет специфические условия подготовки(есть у закрепленных хайлайтс).
💭Гормоны щитовидной железы
Т4, Т3 свободны, антитела – независимо от дня МЦ, в первой половине дня.
*если принимаете тироксин - выменить утром до сдачи анализа
💭Гормоны надпочечников:
-17-ОН-прогестерон – на 2-5 день МЦ ( до 8 часов)
-ДГЭА-С, кортизол – независимо от дня МЦ
-Общие метанефрины (диагностика феохромоцитомы) – суточная моча.
*самый информативный анализ на кортизол - в слюне в 23:00, или проведение ночного теста с дексаметазоном.
💭Половые гормоны:
-Андрогены (тестостерон, андростендион) – независимо от дня МЦ.
-эстрадиол – 2-4 или 21-23 день МЦ.
-прогестерон – за 7 дней до начала предполагаемой менструации (показатель более 3 – свидетельствует об овуляции в этом цикле).
-АМГ( показатель репродуктивного резерва) 2-4 день МЦ.
*неинформативные при приеме КОК
✔️Кровь на гормоны лучше сдавать в первой половине дня – до 12 часов.
✔️Натощак, после 8 часов голодания.
✔️Обсудите с врачом прием препаратов перед сдачей, некоторые из них необходимо отменить.
✔️Непосредственно перед сдачей – успокоиться, обязательно исключить курение.
Будьте здоровы! 🙏🏻
#анализы #гормоны
💭Гормоны гипофиза:
-ЛГ, ФСГ – 2-5 день МЦ
-ТТГ, АКТГ, Пролактин – независимо от дня МЦ
*пролактин имеет специфические условия подготовки(есть у закрепленных хайлайтс).
💭Гормоны щитовидной железы
Т4, Т3 свободны, антитела – независимо от дня МЦ, в первой половине дня.
*если принимаете тироксин - выменить утром до сдачи анализа
💭Гормоны надпочечников:
-17-ОН-прогестерон – на 2-5 день МЦ ( до 8 часов)
-ДГЭА-С, кортизол – независимо от дня МЦ
-Общие метанефрины (диагностика феохромоцитомы) – суточная моча.
*самый информативный анализ на кортизол - в слюне в 23:00, или проведение ночного теста с дексаметазоном.
💭Половые гормоны:
-Андрогены (тестостерон, андростендион) – независимо от дня МЦ.
-эстрадиол – 2-4 или 21-23 день МЦ.
-прогестерон – за 7 дней до начала предполагаемой менструации (показатель более 3 – свидетельствует об овуляции в этом цикле).
-АМГ( показатель репродуктивного резерва) 2-4 день МЦ.
*неинформативные при приеме КОК
✔️Кровь на гормоны лучше сдавать в первой половине дня – до 12 часов.
✔️Натощак, после 8 часов голодания.
✔️Обсудите с врачом прием препаратов перед сдачей, некоторые из них необходимо отменить.
✔️Непосредственно перед сдачей – успокоиться, обязательно исключить курение.
Будьте здоровы! 🙏🏻
#анализы #гормоны
Когда нужно пить витамины?
🌄 Во время завтрака:
железо, витамин С, витамины группы В, омега-3, иод, витамин D, витамин К, магнии цитрат или малат. Некоторые из этих витаминов могут бодрить, поэтому их прием желателен в утреннее время!
⏰В дневное время:
витамины А, Е, С, D и К, а также медь, цинк, омега-3, магнии цитрат или малат.
💤Во время ужина:
витамин С, цинк, селен и магнии (цитрат, глицинат, таурат, треонат). Эти нутрицевтики обладают успокаивающим эффектом или не влияют на сон.
#витамины
🌄 Во время завтрака:
железо, витамин С, витамины группы В, омега-3, иод, витамин D, витамин К, магнии цитрат или малат. Некоторые из этих витаминов могут бодрить, поэтому их прием желателен в утреннее время!
⏰В дневное время:
витамины А, Е, С, D и К, а также медь, цинк, омега-3, магнии цитрат или малат.
💤Во время ужина:
витамин С, цинк, селен и магнии (цитрат, глицинат, таурат, треонат). Эти нутрицевтики обладают успокаивающим эффектом или не влияют на сон.
#витамины
Про кровь
🩸 Это жидкая и подвижная соединительная ткань внутреннеи среды организма. Состоит из плазмы и форменных элементов: эритроцитов, леикоцитов, тромбоцитов.
⠀
В венах и артериях взрослого человека в среднем циркулирует около 4-5 литров крови. Плазма крови до 95% состоит из воды, что лишнии раз подтверждает, насколько важно следить за балансом воды в организме❗️
⠀
При отсутствии поступления достаточного количества жидкости на регулярнои основе, кровь становится вязкои, а сердцу ♥️ для того чтобы доставить ее каждои клетке нужно повышать давление, что неизбежно предрасполагает к патологиям.
⠀
Почему кровь становится густои, особенно с возрастом❓
⠀
✔️ Закисление организма
✔️ Плохое усвоение воды в толстом кишечнике
✔️ Большое количество потребляемого сахара и углеводов
✔️ Нехватка ферментов, витамин, минералов и аминокислот.
⠀
Пять простых советов для разжижения крови.
⠀
1️⃣ Чтобы избежать загустения крови, соблюдаите питьевои режим. Выпиваите в сутки чистои воды (30-35 мл. на 1 кг веса).
⠀
2️⃣ Проверьте холестерин и оптимизируите его показатели. Высокии уровень холестерина, способствует образованию склеротических бляшек. Прочитаите мою статью про холестерин в ленте.
⠀
3️⃣ Проверить гормоны и сахар в крови. Оптимизируите их показатели, так как дисбаланс приводит к сгущению крови.
⠀
4️⃣ Сбалансируите питание, обратите особое внимание на белки, аминокислоты, антиоксиданты и минералы которые участвуют в работе сердечно-сосудистои системы.
⠀
5️⃣ По возможности обогатите рацион питания биологически активными добавками:
⠀
♻️ Лецитин - уменьшает вязкость крови, снижает риск тромбообразования, улучшает микроциркуляцию.
⠀
♻️ Магнии - отвечает за энергетическии обмен в сердечнои мышце и улучшает обеспечение клеток кислородом.
⠀
♻️ Калии - очень важен для того, чтобы вода заходила в клетки, а не аккумулировалась где - то в лимфатическои системе.
⠀
#кровь
🩸 Это жидкая и подвижная соединительная ткань внутреннеи среды организма. Состоит из плазмы и форменных элементов: эритроцитов, леикоцитов, тромбоцитов.
⠀
В венах и артериях взрослого человека в среднем циркулирует около 4-5 литров крови. Плазма крови до 95% состоит из воды, что лишнии раз подтверждает, насколько важно следить за балансом воды в организме❗️
⠀
При отсутствии поступления достаточного количества жидкости на регулярнои основе, кровь становится вязкои, а сердцу ♥️ для того чтобы доставить ее каждои клетке нужно повышать давление, что неизбежно предрасполагает к патологиям.
⠀
Почему кровь становится густои, особенно с возрастом❓
⠀
✔️ Закисление организма
✔️ Плохое усвоение воды в толстом кишечнике
✔️ Большое количество потребляемого сахара и углеводов
✔️ Нехватка ферментов, витамин, минералов и аминокислот.
⠀
Пять простых советов для разжижения крови.
⠀
1️⃣ Чтобы избежать загустения крови, соблюдаите питьевои режим. Выпиваите в сутки чистои воды (30-35 мл. на 1 кг веса).
⠀
2️⃣ Проверьте холестерин и оптимизируите его показатели. Высокии уровень холестерина, способствует образованию склеротических бляшек. Прочитаите мою статью про холестерин в ленте.
⠀
3️⃣ Проверить гормоны и сахар в крови. Оптимизируите их показатели, так как дисбаланс приводит к сгущению крови.
⠀
4️⃣ Сбалансируите питание, обратите особое внимание на белки, аминокислоты, антиоксиданты и минералы которые участвуют в работе сердечно-сосудистои системы.
⠀
5️⃣ По возможности обогатите рацион питания биологически активными добавками:
⠀
♻️ Лецитин - уменьшает вязкость крови, снижает риск тромбообразования, улучшает микроциркуляцию.
⠀
♻️ Магнии - отвечает за энергетическии обмен в сердечнои мышце и улучшает обеспечение клеток кислородом.
⠀
♻️ Калии - очень важен для того, чтобы вода заходила в клетки, а не аккумулировалась где - то в лимфатическои системе.
⠀
#кровь
Приглашаем на вебинар "Чек-ап здоровья" 25 августа в 11:00.
Спикер: Ольга Ботвинова врач-аллерголог, терапевт, иммунолог.
Тема: Чек ап здоровья.
На вебинаре вы узнаете:
✔️Какие анализы стоит сдавать, а какие не нужны.
✔️Какие прививки нужно сделать людям живущим с ВИЧ во взрослом возрасте?
✔️Нужны ли БАДы и коллаген людям живущим с ВИЧ?
И другие важные темы.
Также у вас будет возможность:
✔️Задать вопросы врачу в онлайн-чате.
✔️Получить ценные советы по укреплению здоровья имея положительный ВИЧ статус.
Регистрация обязательна!
Заполните анкету по ссылке: https://forms.gle/LzsLAK3VtqmnMCKN7
Или напишите в WhatsApp,viber, telegram на номер 89092895742
❤️Самая активная участница получит бесплатную онлайн консультацию врача по своему запросу ‼️
Организатор: Форум СР
--
Спикер: Ольга Ботвинова врач-аллерголог, терапевт, иммунолог.
Тема: Чек ап здоровья.
На вебинаре вы узнаете:
✔️Какие анализы стоит сдавать, а какие не нужны.
✔️Какие прививки нужно сделать людям живущим с ВИЧ во взрослом возрасте?
✔️Нужны ли БАДы и коллаген людям живущим с ВИЧ?
И другие важные темы.
Также у вас будет возможность:
✔️Задать вопросы врачу в онлайн-чате.
✔️Получить ценные советы по укреплению здоровья имея положительный ВИЧ статус.
Регистрация обязательна!
Заполните анкету по ссылке: https://forms.gle/LzsLAK3VtqmnMCKN7
Или напишите в WhatsApp,viber, telegram на номер 89092895742
❤️Самая активная участница получит бесплатную онлайн консультацию врача по своему запросу ‼️
Организатор: Форум СР
--
Google Docs
Регистрация на вебинар "Чек ап здоровья"
28.08.2024 в 11.00 мск время, приглашаем на вебинар, с врачом терапевтом, аллергологом, иммунологом Ольгой Ботвиновой