Нужно ли готовиться к сдаче крови?🩸
Специальной подготовки не требуется.
Перед процедурой надо хорошо выспаться. Процедуру лучше запланировать на утро.
Перед этим обязательно позавтракайте, желательно кашей (но не молочной!) или овощами/фруктами, выпейте чаю с булочкой. А вот мяса, молочных продуктов, шоколада, жирной, острой пищи есть нельзя в течение 12 часов до процедуры (лучше – суток).
За 3 дня надо отказаться от приема обезболивающих средств и препаратов, разжижающих кровь (аспирин), за 2 дня – от алкоголя (любого).
Многие почему-то считают, что курение является противопоказанием к донорству. Курящие вполне могут быть донорами, просто они не должны курить час до сдачи крови.
#анализы #кровь
Специальной подготовки не требуется.
Перед процедурой надо хорошо выспаться. Процедуру лучше запланировать на утро.
Перед этим обязательно позавтракайте, желательно кашей (но не молочной!) или овощами/фруктами, выпейте чаю с булочкой. А вот мяса, молочных продуктов, шоколада, жирной, острой пищи есть нельзя в течение 12 часов до процедуры (лучше – суток).
За 3 дня надо отказаться от приема обезболивающих средств и препаратов, разжижающих кровь (аспирин), за 2 дня – от алкоголя (любого).
Многие почему-то считают, что курение является противопоказанием к донорству. Курящие вполне могут быть донорами, просто они не должны курить час до сдачи крови.
#анализы #кровь
Когда нужно проверить кровь на микроэлементы
Наиболее важны для жизнедеятельности железо, калий, магний, фосфор, кальций, хлор. Анализ позволяет выявить их нехватку или избыток.
Поводы провериться:
🔹судороги в мышцах;
🔹боли в костях;
🔹ускоренное сердцебиение, аритмия;
🔹ненормально обильное выделение мочи долгое время;
🔹общая слабость + бледность кожи;
🔹частые переломы.
Назначить нужные анализы может и участковый терапевт, но лучше обратиться к эндокринологу. За минеральными проблемами часто стоят несахарный диабет, болезни щитовидной и паращитовидной желёз, остеопороз.
Контролировать микроэлементы необходимо:
🔸В период вынашивания ребёнка и кормления грудью.
🔸На фоне диеты.
🔸В пожилом возрасте.
🔸Живущим в регионах с нехваткой микроэлементов в почве и воде.
🔸При болезнях печени, почек и кишечника.
Определение кальция в моче нужно для контроля дозы при лечении витамином D.
#здоровье #микроэлементы #кровь #анализы
Наиболее важны для жизнедеятельности железо, калий, магний, фосфор, кальций, хлор. Анализ позволяет выявить их нехватку или избыток.
Поводы провериться:
🔹судороги в мышцах;
🔹боли в костях;
🔹ускоренное сердцебиение, аритмия;
🔹ненормально обильное выделение мочи долгое время;
🔹общая слабость + бледность кожи;
🔹частые переломы.
Назначить нужные анализы может и участковый терапевт, но лучше обратиться к эндокринологу. За минеральными проблемами часто стоят несахарный диабет, болезни щитовидной и паращитовидной желёз, остеопороз.
Контролировать микроэлементы необходимо:
🔸В период вынашивания ребёнка и кормления грудью.
🔸На фоне диеты.
🔸В пожилом возрасте.
🔸Живущим в регионах с нехваткой микроэлементов в почве и воде.
🔸При болезнях печени, почек и кишечника.
Определение кальция в моче нужно для контроля дозы при лечении витамином D.
#здоровье #микроэлементы #кровь #анализы
Разжижение крови после вакцинации
НЕ НУЖНО ЭТОГО ДЕЛАТЬ❗️
Пожалуйста, запомните это.
У препаратов с подобным действием, множество побочных эффектов и поэтому, назначать их вправе только врач.
В каких случаях тогда их назначают?
В тех, когда человек БОЛЕН COVID-19 и его состояние расценивается, как среднее или тяжелое. У такого человека берут анализ на D-димер и тромбоцитограмму. На их основании оценивают тромбонастороженность и если она высока — назначают медикаменты, разжижающие кровь.
И только так.
Поэтому повторю ещё раз, принимать разжижающие кровь препараты для профилактики не нужно☝🏻
#вакцинация #кровь
НЕ НУЖНО ЭТОГО ДЕЛАТЬ❗️
Пожалуйста, запомните это.
У препаратов с подобным действием, множество побочных эффектов и поэтому, назначать их вправе только врач.
В каких случаях тогда их назначают?
В тех, когда человек БОЛЕН COVID-19 и его состояние расценивается, как среднее или тяжелое. У такого человека берут анализ на D-димер и тромбоцитограмму. На их основании оценивают тромбонастороженность и если она высока — назначают медикаменты, разжижающие кровь.
И только так.
Поэтому повторю ещё раз, принимать разжижающие кровь препараты для профилактики не нужно☝🏻
#вакцинация #кровь
Хотите сдать кровь?
Рад вашему решению, этим поступком правда можно спасти жизнь.
И это не просто громкие слова — медицина имеет этому множество подтверждений.
Поэтому, отнестись к этому нужно со всей ответственностью. Если с пожизненными противопоказаниями все понятно, то с ВРЕМЕННЫМИ не все так просто.
Сдавать кровь можно через:
👇🏻
— месяц после ОРЗ, ОРВИ или гриппа, а также после приёма антибиотиков;
— от 10 дней года после прививки (в зависимости от типа вакцины);
— 1 год после пирсинга, татуировки, иглоукалывания, беременности и родов;
— 3 месяца после кормления грудью;
— 5 дней после окончания менструации;
— и через 10 дней после удаления зуба.
Почему такие сроки после татуировки, удаления зуба или иглоукалывания❓
Это перестраховка, если вдруг произошло заражение какой-либо инфекцией — она проявит себя за этот промежуток времени.
#кровь #анализы
Рад вашему решению, этим поступком правда можно спасти жизнь.
И это не просто громкие слова — медицина имеет этому множество подтверждений.
Поэтому, отнестись к этому нужно со всей ответственностью. Если с пожизненными противопоказаниями все понятно, то с ВРЕМЕННЫМИ не все так просто.
Сдавать кровь можно через:
👇🏻
— месяц после ОРЗ, ОРВИ или гриппа, а также после приёма антибиотиков;
— от 10 дней года после прививки (в зависимости от типа вакцины);
— 1 год после пирсинга, татуировки, иглоукалывания, беременности и родов;
— 3 месяца после кормления грудью;
— 5 дней после окончания менструации;
— и через 10 дней после удаления зуба.
Почему такие сроки после татуировки, удаления зуба или иглоукалывания❓
Это перестраховка, если вдруг произошло заражение какой-либо инфекцией — она проявит себя за этот промежуток времени.
#кровь #анализы
Клетки крови происходят из стволовых клеток
У человека все клетки крови происходят из гемопоэтических стволовых клеток. Около 95 процентов клеток крови в организме вырабатываются в костном мозге. У взрослых, большая часть костного мозга сосредоточена в грудине, в костях позвоночника и таза.
Некоторые другие органы помогают регулировать производство клеток крови. К ним относятся структуры печени и лимфатической системы, такие как лимфатические узлы, селезенка и тимус.
#кровь
У человека все клетки крови происходят из гемопоэтических стволовых клеток. Около 95 процентов клеток крови в организме вырабатываются в костном мозге. У взрослых, большая часть костного мозга сосредоточена в грудине, в костях позвоночника и таза.
Некоторые другие органы помогают регулировать производство клеток крови. К ним относятся структуры печени и лимфатической системы, такие как лимфатические узлы, селезенка и тимус.
#кровь
В стрессовой ситуации кровь становится более густой
Это связано с защитным механизмом. Организм человека готовится к получению ран и быстрому их заживлению, поэтому кровь становится более густой.
Сейчас же этот защитный механизм, вызванный стрессом, вполне может стать причиной сердечного приступа.
#кровь
Это связано с защитным механизмом. Организм человека готовится к получению ран и быстрому их заживлению, поэтому кровь становится более густой.
Сейчас же этот защитный механизм, вызванный стрессом, вполне может стать причиной сердечного приступа.
#кровь
9 показателей Крови, которые расскажут о Вас ВСЁ!
Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.
Показатели общего анализа:
1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) — пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.
Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л , женщин — 120-140 г/л.
Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.
Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.
2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин.
Нормальные значения (4.0-5.1) 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.
Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами.
Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности.
3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.
Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию.
ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО?
Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается.
Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при:
+ инфекциях (бактериальных),
+ воспалительных процессах,
+ аллергических реакциях,
+ злокачественных новообразованиях и лейкозах,
+ приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина).
А вот пониженное количество лейкоцитов в крови (или лейкопения): такое состояние часто бывает при вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.
4. ТРОМБОЦИТЫ — клетки крови, показатель нормальной свертываемости крови, участвуют в образовании тромбов.
Нормальное количество — (180-320) 10 в 9-й степени/л
Повышенное количество бывает при:
хронических воспалительных заболеваниях (туберкулез, язвенный колит, цирроз печени), после операций, лечении гормональными препаратами.
Пониженное при:
действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушений. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.
#кровь #показатели
Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.
Показатели общего анализа:
1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) — пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.
Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л , женщин — 120-140 г/л.
Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.
Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.
2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин.
Нормальные значения (4.0-5.1) 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.
Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами.
Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности.
3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.
Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию.
ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО?
Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается.
Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при:
+ инфекциях (бактериальных),
+ воспалительных процессах,
+ аллергических реакциях,
+ злокачественных новообразованиях и лейкозах,
+ приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина).
А вот пониженное количество лейкоцитов в крови (или лейкопения): такое состояние часто бывает при вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.
4. ТРОМБОЦИТЫ — клетки крови, показатель нормальной свертываемости крови, участвуют в образовании тромбов.
Нормальное количество — (180-320) 10 в 9-й степени/л
Повышенное количество бывает при:
хронических воспалительных заболеваниях (туберкулез, язвенный колит, цирроз печени), после операций, лечении гормональными препаратами.
Пониженное при:
действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушений. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.
#кровь #показатели
Продукты для разжижeния крoви
✔️Пoмидоры препятствуют образованию тромбов в ceрдечно-сoсудистой систeме. Oказaлось, чтo помидoры (как и аспирин) спосoбcтвyют разжижeнию крoви и к тoму же (в отличие от аспирина) не дaют побoчныx эффектов.
✔️Грибы разжижают крoвь, снижaют yровень холecтepина.
✔️Pазжижeнию крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепиxи.
✔️Аpтишок помогает пoнижению вязкости крови и холеcтерина.
#кровь
✔️Пoмидоры препятствуют образованию тромбов в ceрдечно-сoсудистой систeме. Oказaлось, чтo помидoры (как и аспирин) спосoбcтвyют разжижeнию крoви и к тoму же (в отличие от аспирина) не дaют побoчныx эффектов.
✔️Грибы разжижают крoвь, снижaют yровень холecтepина.
✔️Pазжижeнию крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепиxи.
✔️Аpтишок помогает пoнижению вязкости крови и холеcтерина.
#кровь
Учёные из России нашли новый способ очищения крови при сепсисе, гепатите и панкреатите
Исследование, проведённое российскими учёными, показало, что для очищения крови от токсинов можно использовать синтетические алюмосиликаты. Они нетоксичны, прицельно захватывают вредные вещества и не травмируют клетки крови.
https://life4me.plus/ru/news/ochishhenie-krovi-9447/
#кровь #токсины
Исследование, проведённое российскими учёными, показало, что для очищения крови от токсинов можно использовать синтетические алюмосиликаты. Они нетоксичны, прицельно захватывают вредные вещества и не травмируют клетки крови.
https://life4me.plus/ru/news/ochishhenie-krovi-9447/
#кровь #токсины
Это касается каждого!
Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь.
Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов.
✔️Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов:
Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды.
✔️Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe.
#кровь #тромбы
Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь.
Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов.
✔️Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов:
Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды.
✔️Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe.
#кровь #тромбы
«Как разжижать кровь без медикаментов?»
Топ-1 моих вопросов в ЛС 🙌🏻
🩸 Густота (вязкость) крови определяется соотношением форменных элементов крови (лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов) к плазме крови. Определить сгущение крови можно по 🔬общему анализу крови (смотреть уровень гематокрита) и коагулограмме.
Сгущение крови - неблагоприятное состояние, особенно для беременных (приводит к кислородному голоданию плода, поэтому куагулограмма - обязательный анализ при беременности) и пожилых людей (развитие тромбоза, атеросклероз сосудов, тромбофлебит).
Вот некоторые мероприятия, осуществление которых поможет существенно снизить вязкость крови без таблеток 📝:
💦Обеспечиваем достаточное количество тёплой питьевой воды (не менее 30мл на кг веса). ⠀
💦Уменьшаем потребление соли до 3-5 грамм в день, снижаем потребление продуктов со скрытой солью: консервы, соусы, фастфуд, соленья.
💦Убираем сахар и легкие углеводы (для сахарного диабета 2 типа часто характерно повышение вязкости крови). ⠀
💦Организовываем питание, сбалансированное по БЖУ (дефицит белка и полезных жиров в рационе - частая причина повышения вязкости крови).
💦Увеличиваем потребление продуктов, снижающих густоту крови: лук, чеснок, миндаль, кешью, имбирь, сок алоэ, свекла, укроп, петрушка, сельдерей.
💦Уменьшаем потребление продуктов, сгущающих кровь: картофель, выпечка, бананы.
💦Применяем травяные настои: клевер луговой, плоды красного боярышника, корень валерианы, кора белой ивы, донник жёлтый.
💦Исключаем курение, стресс, добавляем физическую активность.
💦Минимизируем приём препаратов, сгущающих кровь: мочегонные, КОК, Виагра.
💦Добавляем витамин Е — это витамин-антикоагулянт (разжижает кровь). Помогает предотвратить образование тромбов и улучшает кровоток. ⠀
#кровь
Топ-1 моих вопросов в ЛС 🙌🏻
🩸 Густота (вязкость) крови определяется соотношением форменных элементов крови (лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов) к плазме крови. Определить сгущение крови можно по 🔬общему анализу крови (смотреть уровень гематокрита) и коагулограмме.
Сгущение крови - неблагоприятное состояние, особенно для беременных (приводит к кислородному голоданию плода, поэтому куагулограмма - обязательный анализ при беременности) и пожилых людей (развитие тромбоза, атеросклероз сосудов, тромбофлебит).
Вот некоторые мероприятия, осуществление которых поможет существенно снизить вязкость крови без таблеток 📝:
💦Обеспечиваем достаточное количество тёплой питьевой воды (не менее 30мл на кг веса). ⠀
💦Уменьшаем потребление соли до 3-5 грамм в день, снижаем потребление продуктов со скрытой солью: консервы, соусы, фастфуд, соленья.
💦Убираем сахар и легкие углеводы (для сахарного диабета 2 типа часто характерно повышение вязкости крови). ⠀
💦Организовываем питание, сбалансированное по БЖУ (дефицит белка и полезных жиров в рационе - частая причина повышения вязкости крови).
💦Увеличиваем потребление продуктов, снижающих густоту крови: лук, чеснок, миндаль, кешью, имбирь, сок алоэ, свекла, укроп, петрушка, сельдерей.
💦Уменьшаем потребление продуктов, сгущающих кровь: картофель, выпечка, бананы.
💦Применяем травяные настои: клевер луговой, плоды красного боярышника, корень валерианы, кора белой ивы, донник жёлтый.
💦Исключаем курение, стресс, добавляем физическую активность.
💦Минимизируем приём препаратов, сгущающих кровь: мочегонные, КОК, Виагра.
💦Добавляем витамин Е — это витамин-антикоагулянт (разжижает кровь). Помогает предотвратить образование тромбов и улучшает кровоток. ⠀
#кровь
Про кровь
🩸 Это жидкая и подвижная соединительная ткань внутреннеи среды организма. Состоит из плазмы и форменных элементов: эритроцитов, леикоцитов, тромбоцитов.
⠀
В венах и артериях взрослого человека в среднем циркулирует около 4-5 литров крови. Плазма крови до 95% состоит из воды, что лишнии раз подтверждает, насколько важно следить за балансом воды в организме❗️
⠀
При отсутствии поступления достаточного количества жидкости на регулярнои основе, кровь становится вязкои, а сердцу ♥️ для того чтобы доставить ее каждои клетке нужно повышать давление, что неизбежно предрасполагает к патологиям.
⠀
Почему кровь становится густои, особенно с возрастом❓
⠀
✔️ Закисление организма
✔️ Плохое усвоение воды в толстом кишечнике
✔️ Большое количество потребляемого сахара и углеводов
✔️ Нехватка ферментов, витамин, минералов и аминокислот.
⠀
Пять простых советов для разжижения крови.
⠀
1️⃣ Чтобы избежать загустения крови, соблюдаите питьевои режим. Выпиваите в сутки чистои воды (30-35 мл. на 1 кг веса).
⠀
2️⃣ Проверьте холестерин и оптимизируите его показатели. Высокии уровень холестерина, способствует образованию склеротических бляшек. Прочитаите мою статью про холестерин в ленте.
⠀
3️⃣ Проверить гормоны и сахар в крови. Оптимизируите их показатели, так как дисбаланс приводит к сгущению крови.
⠀
4️⃣ Сбалансируите питание, обратите особое внимание на белки, аминокислоты, антиоксиданты и минералы которые участвуют в работе сердечно-сосудистои системы.
⠀
5️⃣ По возможности обогатите рацион питания биологически активными добавками:
⠀
♻️ Лецитин - уменьшает вязкость крови, снижает риск тромбообразования, улучшает микроциркуляцию.
⠀
♻️ Магнии - отвечает за энергетическии обмен в сердечнои мышце и улучшает обеспечение клеток кислородом.
⠀
♻️ Калии - очень важен для того, чтобы вода заходила в клетки, а не аккумулировалась где - то в лимфатическои системе.
⠀
#кровь
🩸 Это жидкая и подвижная соединительная ткань внутреннеи среды организма. Состоит из плазмы и форменных элементов: эритроцитов, леикоцитов, тромбоцитов.
⠀
В венах и артериях взрослого человека в среднем циркулирует около 4-5 литров крови. Плазма крови до 95% состоит из воды, что лишнии раз подтверждает, насколько важно следить за балансом воды в организме❗️
⠀
При отсутствии поступления достаточного количества жидкости на регулярнои основе, кровь становится вязкои, а сердцу ♥️ для того чтобы доставить ее каждои клетке нужно повышать давление, что неизбежно предрасполагает к патологиям.
⠀
Почему кровь становится густои, особенно с возрастом❓
⠀
✔️ Закисление организма
✔️ Плохое усвоение воды в толстом кишечнике
✔️ Большое количество потребляемого сахара и углеводов
✔️ Нехватка ферментов, витамин, минералов и аминокислот.
⠀
Пять простых советов для разжижения крови.
⠀
1️⃣ Чтобы избежать загустения крови, соблюдаите питьевои режим. Выпиваите в сутки чистои воды (30-35 мл. на 1 кг веса).
⠀
2️⃣ Проверьте холестерин и оптимизируите его показатели. Высокии уровень холестерина, способствует образованию склеротических бляшек. Прочитаите мою статью про холестерин в ленте.
⠀
3️⃣ Проверить гормоны и сахар в крови. Оптимизируите их показатели, так как дисбаланс приводит к сгущению крови.
⠀
4️⃣ Сбалансируите питание, обратите особое внимание на белки, аминокислоты, антиоксиданты и минералы которые участвуют в работе сердечно-сосудистои системы.
⠀
5️⃣ По возможности обогатите рацион питания биологически активными добавками:
⠀
♻️ Лецитин - уменьшает вязкость крови, снижает риск тромбообразования, улучшает микроциркуляцию.
⠀
♻️ Магнии - отвечает за энергетическии обмен в сердечнои мышце и улучшает обеспечение клеток кислородом.
⠀
♻️ Калии - очень важен для того, чтобы вода заходила в клетки, а не аккумулировалась где - то в лимфатическои системе.
⠀
#кровь