Frittata de Calabacín Alta en Proteína 🥒🍅

Ingredientes:

• 450 g de harina de garbanzo 🌱
• 800 ml de agua 💧
• 1 calabacín 🥒
• 10 tomates cherry 🍅
• 2 cebollas 🧅
• 1 cdta de cúrcuma 🌞
• 1 cdta de Kala Namak 🧂
• 1 cdta de pimentón en polvo 🌶️
• Pizca de sal y pimienta 🧂

Coberturas:

• Tomates cherry 🍅
• Aros de cebolla 🧅
• Hierbas italianas 🌿

Preparación:

1️⃣ Mezcla la harina de garbanzo con el agua y sazona 🌱
2️⃣ Agrega las verduras y deja reposar durante 10 minutos ⏳
3️⃣ Calienta un poco de aceite en una sartén y añade la mezcla; decora con las coberturas 🥄
4️⃣ Cubre y cocina a fuego lento durante 20 minutos 🔥⏳

#TiempoDeFrittata #AltaProteína #RecetaDeCalabacín #DeliciaVegana #ComidaSaludable #CocinaBasadaEnPlantas

@comida

Frittata de Calabacín Alta en Proteína 🥒🍅

Ingredientes:

• 450 g de harina de garbanzo 🌱
• 800 ml de agua 💧
• 1 calabacín 🥒
• 10 tomates cherry 🍅
• 2 cebollas 🧅
• 1 cdta de cúrcuma 🌞
• 1 cdta de Kala Namak 🧂
• 1 cdta de pimentón en polvo 🌶️
• Pizca de sal y pimienta 🧂

Coberturas:

• Tomates cherry 🍅
• Aros de cebolla 🧅
• Hierbas italianas 🌿

Preparación:

1️⃣ Mezcla la harina de garbanzo con el agua y sazona 🌱
2️⃣ Agrega las verduras y deja reposar durante 10 minutos ⏳
3️⃣ Calienta un poco de aceite en una sartén y añade la mezcla; decora con las coberturas 🥄
4️⃣ Cubre y cocina a fuego lento durante 20 minutos 🔥⏳

#TiempoDeFrittata #AltaProteína #RecetaDeCalabacín #DeliciaVegana #ComidaSaludable #CocinaBasadaEnPlantas

@comida