ЭЙ, ТРЕВОЖНЫЕ ЛЮДИ! Я С ВАМИ!😄
Тревожное расстройство занимает чуть ли не первое место в списке психических заболеваний. Для современного человека жить с ощущением фоновой тревожности уже вариант нормы. А ведь это, сука, так отравляет жизнь! 😬
Мне интересна тема, потому что сама часто испытываю тревогу. Волнуюсь из-за пустяков, могу нагнать на себя страхов на пустом месте, например, если муж где-то на трассе и долго не отвечает, не могу долго отдыхать, ничего не делая, например, слоняться по дому или лежать на диване, — кажется, что деградирую и, привет, тревожность.😅
Вот интересное и познавательное видео о тревожности.👇
📽 Убей свою тревогу
🔹Почему мы испытываем беспричинную тревогу?
🔹Распостраненные примеры.
🔹Как снизить тревожность и сформировать новые нейронные связи?
Основная причина в том, что наш мозг в шоке от такого количества социальных контактов. Мир развивается слишком быстро и организм человека перестраиваться не успевает. Совсем недавно мы жили в племенах, потом в деревнях, где все друг друга знали, а сейчас шо?!🤪😄
Второй важный источник повышенной тревожности — соцсети. Мы попадаем в ловушку, когда смотрим отшлифованную и яркую жизнь других людей — в сравнении с ними кажется, что мы тянем жалкое однообразное существование. Отсюда зависть, депрессия и... тревожность. Ну ничего, Роскомнадзор работает над ситуацией с «главным врагом» 😅
Не буду больше спойлерить. Видео интересное, я посмотрела и другие выпуски этого чувака, рекомендую 🙌
Тревожное расстройство занимает чуть ли не первое место в списке психических заболеваний. Для современного человека жить с ощущением фоновой тревожности уже вариант нормы. А ведь это, сука, так отравляет жизнь! 😬
Мне интересна тема, потому что сама часто испытываю тревогу. Волнуюсь из-за пустяков, могу нагнать на себя страхов на пустом месте, например, если муж где-то на трассе и долго не отвечает, не могу долго отдыхать, ничего не делая, например, слоняться по дому или лежать на диване, — кажется, что деградирую и, привет, тревожность.😅
Вот интересное и познавательное видео о тревожности.👇
📽 Убей свою тревогу
🔹Почему мы испытываем беспричинную тревогу?
🔹Распостраненные примеры.
🔹Как снизить тревожность и сформировать новые нейронные связи?
Основная причина в том, что наш мозг в шоке от такого количества социальных контактов. Мир развивается слишком быстро и организм человека перестраиваться не успевает. Совсем недавно мы жили в племенах, потом в деревнях, где все друг друга знали, а сейчас шо?!🤪😄
Второй важный источник повышенной тревожности — соцсети. Мы попадаем в ловушку, когда смотрим отшлифованную и яркую жизнь других людей — в сравнении с ними кажется, что мы тянем жалкое однообразное существование. Отсюда зависть, депрессия и... тревожность. Ну ничего, Роскомнадзор работает над ситуацией с «главным врагом» 😅
Не буду больше спойлерить. Видео интересное, я посмотрела и другие выпуски этого чувака, рекомендую 🙌
YouTube
Искусство Забить Хр*ен l СТОИЦИЗМ feat БУДДИЗМ l ЧД
Что такое стоицизм? Кто такие стоики? Философия Древней Греции и Древнего Рима. Сенека, Марк Аврелий. Буддизм, Будда.
__________________________________________
Наш Патреон, где ты можешь стать спонсором канала https://clck.ru/Tmzd7
Inst автора https…
__________________________________________
Наш Патреон, где ты можешь стать спонсором канала https://clck.ru/Tmzd7
Inst автора https…
ВЫБИРАЕМ ТЕМУ 🤪
Секс. Поговорим с огоньком о качественном удовольствии в постели или другом месте, где можно получить удовольствие.😄🔥
Материнство. Подниму тему сахарной зависимости у детей и как, каак же всё-таки закончить эту войну за сладкое?! Чтобы ребёнок САМ не хотел есть больше нормы 🤪(такого не бывает)
Отношения с мужем. Вспомнила, что обещала вам историю. В прошлом году я впервые посетила психотерапевта из-за ссоры с мужем, я снова думала разводиться.😅 Так вот после психотерапевта эти мысли покинули меня окончательно и до сих пор не возникают.
В общем, голосуем 👇
🍓 — секс
👶 — материнство
👫 — моя история про отношения
Секс. Поговорим с огоньком о качественном удовольствии в постели или другом месте, где можно получить удовольствие.😄🔥
Материнство. Подниму тему сахарной зависимости у детей и как, каак же всё-таки закончить эту войну за сладкое?! Чтобы ребёнок САМ не хотел есть больше нормы 🤪
Отношения с мужем. Вспомнила, что обещала вам историю. В прошлом году я впервые посетила психотерапевта из-за ссоры с мужем, я снова думала разводиться.😅 Так вот после психотерапевта эти мысли покинули меня окончательно и до сих пор не возникают.
В общем, голосуем 👇
🍓 — секс
👶 — материнство
👫 — моя история про отношения
ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. Часть 1. #мояистория
Август 2021. Я впервые посетила психотерапевта.
Мне хреново. Уже 2 недели У МЕНЯ с мужем конфликт. «У меня», потому что у мужа ко мне претензий не было.😅 Короче, я снова подумала о разводе. В 2020 году мы пережили кризис, и вот опять…
Из-за чего поругались:
Муж собрался в Грузию на свадьбу к другу БЕЗ МЕНЯ. Я знаю этого друга, мы все учились в одной школе. Друг позвал только мужа. Меня трясло от возмущения! Во-первых, со стороны друга это пиздец, как некрасиво, – звать семейного человека одного. Во-вторых, реакция мужа взбесила ещё больше: «Посиди с ребенком, а я на дней 10 съезжу отдохнуть». Мы не ограничиваем друг друга. Если хочется куда-то ему с пацанами, а мне с девчонками, – ОК. Но тут другая ситуация – свадьба, на которую обычно приглашают парой, плюс мы с мужем последний раз вдвоём отдыхали лет 5 назад. А он заладил: «Я хочу поехать один».
– Хочешь побыть один, иди в лес! – парировала я.
Я правда не понимала, почему он не хочет меня брать с собой, ведь я весёлая, интересная, душа компании, как раз то, что надо для свадьбы.😄 Да и с ребенком с удовольствием бы посидели бабушки и дедушки. На что он отвечал: «Я с тобой не отдохну, тебе захочется активностей, а я хочу спокойствия и аскетизма» Причем предлагал потом поехать куда-нибудь всей семьёй. Я же ничего не хотела слушать, потому что захлестывала обида.
В итоге выбрала не лучшую стратегию поведения: плакала, строчила длинные письма, не разговаривала. На все его попытки нормально поговорить срывалась на истерику.
Опять появились мысли, что мы разные, у нас разные ценности и понимание семьи. Нахера такие отношения, если я страдаю. И вот это фсё…🙈 Обида – штука разрушительная, и зачастую разъедает здравый смысл напрочь.
Поняла, что одна не справляюсь. Не могу адекватно оценивать ситуацию. Подруга недавно пережила с мужем кризис и ей помогла психотерапевт за 2 приёма. Я взяла контакт и записалась. Доктор вправила мне мозги за 1 сеанс, за что я ей очень благодарна.
Как она это сделала, расскажу в следующей части.🙌
❓Интересно, как бы вы повели себя в такой ситуации? Обиделись бы? Если бы ваш муж/партнер собрался на затяжную свадьбу один, сказав вам, что с вами он не отдохнет? Или отреагировали бы так: «Скатертью дорожка! Я тут и без тебя оторвусь на полную катушку!»😄
Август 2021. Я впервые посетила психотерапевта.
Мне хреново. Уже 2 недели У МЕНЯ с мужем конфликт. «У меня», потому что у мужа ко мне претензий не было.😅 Короче, я снова подумала о разводе. В 2020 году мы пережили кризис, и вот опять…
Из-за чего поругались:
Муж собрался в Грузию на свадьбу к другу БЕЗ МЕНЯ. Я знаю этого друга, мы все учились в одной школе. Друг позвал только мужа. Меня трясло от возмущения! Во-первых, со стороны друга это пиздец, как некрасиво, – звать семейного человека одного. Во-вторых, реакция мужа взбесила ещё больше: «Посиди с ребенком, а я на дней 10 съезжу отдохнуть». Мы не ограничиваем друг друга. Если хочется куда-то ему с пацанами, а мне с девчонками, – ОК. Но тут другая ситуация – свадьба, на которую обычно приглашают парой, плюс мы с мужем последний раз вдвоём отдыхали лет 5 назад. А он заладил: «Я хочу поехать один».
– Хочешь побыть один, иди в лес! – парировала я.
Я правда не понимала, почему он не хочет меня брать с собой, ведь я весёлая, интересная, душа компании, как раз то, что надо для свадьбы.😄 Да и с ребенком с удовольствием бы посидели бабушки и дедушки. На что он отвечал: «Я с тобой не отдохну, тебе захочется активностей, а я хочу спокойствия и аскетизма» Причем предлагал потом поехать куда-нибудь всей семьёй. Я же ничего не хотела слушать, потому что захлестывала обида.
В итоге выбрала не лучшую стратегию поведения: плакала, строчила длинные письма, не разговаривала. На все его попытки нормально поговорить срывалась на истерику.
Опять появились мысли, что мы разные, у нас разные ценности и понимание семьи. Нахера такие отношения, если я страдаю. И вот это фсё…🙈 Обида – штука разрушительная, и зачастую разъедает здравый смысл напрочь.
Поняла, что одна не справляюсь. Не могу адекватно оценивать ситуацию. Подруга недавно пережила с мужем кризис и ей помогла психотерапевт за 2 приёма. Я взяла контакт и записалась. Доктор вправила мне мозги за 1 сеанс, за что я ей очень благодарна.
Как она это сделала, расскажу в следующей части.🙌
❓Интересно, как бы вы повели себя в такой ситуации? Обиделись бы? Если бы ваш муж/партнер собрался на затяжную свадьбу один, сказав вам, что с вами он не отдохнет? Или отреагировали бы так: «Скатертью дорожка! Я тут и без тебя оторвусь на полную катушку!»😄
Сегодня у мужа День Рождения!🎂🎉🎁
За 17 лет, что мы вместе, моя фантазия, кажется, ушла на дно 😅 В прошлом году дарила SPA + полёт на мотопараплане.
В этом году первая часть подарка тоже spa.🤤 А вот вторая поинтереснее... Этот подарок я припасла на выходные 🎉
Рассказать?🤪
За 17 лет, что мы вместе, моя фантазия, кажется, ушла на дно 😅 В прошлом году дарила SPA + полёт на мотопараплане.
В этом году первая часть подарка тоже spa.🤤 А вот вторая поинтереснее... Этот подарок я припасла на выходные 🎉
Рассказать?🤪
ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. Часть 2. Встреча с психотерапевтом
#мояистория
Психотерапевт — высокая стройная блондинка 45+, стильно одета, на каблуках. Выглядит эффектно. Приятная.
— Вы когда-нибудь посещали психотерапевта? — первое, что она спросила.
— Нет — ответила я, усаживаясь в кресле напротив.
— Почему решили обратиться? Расскажите, что вас беспокоит? Не переживайте, если будет местами сумбурно и эмоционально, это нормально.
И тут словесный поток пошёл с мощью тропического ливня.😅 Получилось действительно сумбурно и эмоционально. Я рассказывала про мужа, про наши отношения длиною в 17 лет, про недавний кризис. Она периодически прерывала и задавала вопросы, например, как муж реагирует на мои истерики, в чём и как он меня поддерживает, знаю ли я его стремления и цели, как Я его поддерживаю.
Был у нас даже такой диалог:
Я: Муж меня совсем не ревнует. Как-то пришла домой с букетом цветов, он просто спросил откуда и всё. Когда ответила, что подарил коллега, он больше не задавал вопросов. Может, он меня не любит?
Психотерапевт: А ты бы хотела, чтобы он заорал: “Откуда, блять, цветы? А ну неси телефон, сейчас буду проверять, с кем ты там шашни водишь!”😅 Некоторые мои пациентки ходят в синяках из-за ревности мужей. Ты этого хочешь? Радуйся, что муж не ревнивый. Отношения, где есть доверие, большая редкость.
И вот так по каждому пункту она мне показывала обратную сторону. А в конце сказала: “У тебя прекрасный муж. Цени его”. Вот это поворот!🤪
❓Еще она задала два вопроса:
Чего ты боишься, если он поедет один? И что стоИт за твоей обидой? Мы с ней разобрали по косточкам эти вопросы.
Самое важное, что я взяла с этой встречи:👇
Психотерапевт сказала: “Ты живешь из позиции “Я ДОЛЖНА”, значит и “МНЕ ДОЛЖНЫ”. Это перевернуло сознание.
Как избавиться от этой установки она показала на простом примере:
Допустим, тебе надо готовить еду. Вместо того чтобы думать: “Блин, опять НАДО готовить. Как же я задолбалась”, поменяй мысли в сторону: “Так, а что бы я хотела покушать? И что мне для этого нужно?”
И так во всем. Стараться больше делать из позиции “Хочу”, а не “Должна”, чаще радовать себя. Быть мягче. Мы часто забываем о своей женственности в бытовой суете.
НЕ ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. БЫТЬ САМОЙ ЛЮБОВЬЮ.
Встреча с психотерапевтом изменила моё внутреннее ощущение и стратегию поведения с мужем. Впервые за 2 недели я успокоилась, мне стало хорошо внутри. С таким настроением я вернулась в тот день домой.
О том, чем всё закончилось в следующей части.🤪
Вы когда-либо обращались к психологу или психотерапевту по семейным вопросам? Если да, то помогло?
#мояистория
Психотерапевт — высокая стройная блондинка 45+, стильно одета, на каблуках. Выглядит эффектно. Приятная.
— Вы когда-нибудь посещали психотерапевта? — первое, что она спросила.
— Нет — ответила я, усаживаясь в кресле напротив.
— Почему решили обратиться? Расскажите, что вас беспокоит? Не переживайте, если будет местами сумбурно и эмоционально, это нормально.
И тут словесный поток пошёл с мощью тропического ливня.😅 Получилось действительно сумбурно и эмоционально. Я рассказывала про мужа, про наши отношения длиною в 17 лет, про недавний кризис. Она периодически прерывала и задавала вопросы, например, как муж реагирует на мои истерики, в чём и как он меня поддерживает, знаю ли я его стремления и цели, как Я его поддерживаю.
Был у нас даже такой диалог:
Я: Муж меня совсем не ревнует. Как-то пришла домой с букетом цветов, он просто спросил откуда и всё. Когда ответила, что подарил коллега, он больше не задавал вопросов. Может, он меня не любит?
Психотерапевт: А ты бы хотела, чтобы он заорал: “Откуда, блять, цветы? А ну неси телефон, сейчас буду проверять, с кем ты там шашни водишь!”😅 Некоторые мои пациентки ходят в синяках из-за ревности мужей. Ты этого хочешь? Радуйся, что муж не ревнивый. Отношения, где есть доверие, большая редкость.
И вот так по каждому пункту она мне показывала обратную сторону. А в конце сказала: “У тебя прекрасный муж. Цени его”. Вот это поворот!🤪
❓Еще она задала два вопроса:
Чего ты боишься, если он поедет один? И что стоИт за твоей обидой? Мы с ней разобрали по косточкам эти вопросы.
Самое важное, что я взяла с этой встречи:👇
Психотерапевт сказала: “Ты живешь из позиции “Я ДОЛЖНА”, значит и “МНЕ ДОЛЖНЫ”. Это перевернуло сознание.
Как избавиться от этой установки она показала на простом примере:
Допустим, тебе надо готовить еду. Вместо того чтобы думать: “Блин, опять НАДО готовить. Как же я задолбалась”, поменяй мысли в сторону: “Так, а что бы я хотела покушать? И что мне для этого нужно?”
И так во всем. Стараться больше делать из позиции “Хочу”, а не “Должна”, чаще радовать себя. Быть мягче. Мы часто забываем о своей женственности в бытовой суете.
НЕ ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. БЫТЬ САМОЙ ЛЮБОВЬЮ.
Встреча с психотерапевтом изменила моё внутреннее ощущение и стратегию поведения с мужем. Впервые за 2 недели я успокоилась, мне стало хорошо внутри. С таким настроением я вернулась в тот день домой.
О том, чем всё закончилось в следующей части.🤪
Вы когда-либо обращались к психологу или психотерапевту по семейным вопросам? Если да, то помогло?
ТРЕБОВАТЬ ЛЮБОВЬ. Часть 3
Начало истории здесь
После психотерапевта я успокоилась, воодушевленная пришла домой и сказала мужу: “Если для тебя это так важно, едь!”
Я приняла ситуацию, встала на его сторону. Решила себя не навязывать, не выпрашивать, не обвинять. Ведь это, правда, отталкивает. Пошла к телесно-ориентированному терапевту, углубилась в танцы. Стала обдумывать поездку с девчонками. Ну а че, муж едет и мне надо пользоваться моментом!🤪
Климат в семье наладился. Напряжение спало.
Когда муж собрался покупать билеты в Грузию, оказалось, что загранпаспорт истёк и нужно суетиться, чтобы по-быстрому оформить новый.😅 Суетиться он не захотел. А позже признался, что как только я его “отпустила” и перестала истерить, то энтузиазм ехать поубавился. В момент конфликта же хотелось сделать наперекор, – такова человеческая психика.
В итоге он никуда не поехал.🙈 Зато через полгода мы всей семьей улетели на Шри-Ланку и это оказалось лучшим путешествием за последнее время, которое нас сильно сблизило после всех кризисов.
Мораль такова:
Когда вы потеряли опору в партнере, когда кажется, что он вас не слышит, когда захлестывают эмоции: вы обвиняете, обижаетесь, упрекаете, не можете с холодной головой обсудить ситуацию, НЕ терпите, не мучайте себя и другого, привлекайте третью сторону — психолога или психотерапевта. Начните с себя. Грамотный специалист направит, подсветит нужное, чтобы обрести ясность и понять, что для вас действительно важно.🤗
Желаю всем взаимпонимания и здоровых отношений! 🌱
Спасибо, что читаете и даёте обратную связь 🤗
#мояистория
Начало истории здесь
После психотерапевта я успокоилась, воодушевленная пришла домой и сказала мужу: “Если для тебя это так важно, едь!”
Я приняла ситуацию, встала на его сторону. Решила себя не навязывать, не выпрашивать, не обвинять. Ведь это, правда, отталкивает. Пошла к телесно-ориентированному терапевту, углубилась в танцы. Стала обдумывать поездку с девчонками. Ну а че, муж едет и мне надо пользоваться моментом!🤪
Климат в семье наладился. Напряжение спало.
Когда муж собрался покупать билеты в Грузию, оказалось, что загранпаспорт истёк и нужно суетиться, чтобы по-быстрому оформить новый.😅 Суетиться он не захотел. А позже признался, что как только я его “отпустила” и перестала истерить, то энтузиазм ехать поубавился. В момент конфликта же хотелось сделать наперекор, – такова человеческая психика.
В итоге он никуда не поехал.🙈 Зато через полгода мы всей семьей улетели на Шри-Ланку и это оказалось лучшим путешествием за последнее время, которое нас сильно сблизило после всех кризисов.
Мораль такова:
Когда вы потеряли опору в партнере, когда кажется, что он вас не слышит, когда захлестывают эмоции: вы обвиняете, обижаетесь, упрекаете, не можете с холодной головой обсудить ситуацию, НЕ терпите, не мучайте себя и другого, привлекайте третью сторону — психолога или психотерапевта. Начните с себя. Грамотный специалист направит, подсветит нужное, чтобы обрести ясность и понять, что для вас действительно важно.🤗
Желаю всем взаимпонимания и здоровых отношений! 🌱
Спасибо, что читаете и даёте обратную связь 🤗
#мояистория
#цитата_дня
«Некоторые мужчины похожи на снеговиков. Вы лепите из них образ, а потом он тает»
Эрик Берн
В точку же?!😄
«Некоторые мужчины похожи на снеговиков. Вы лепите из них образ, а потом он тает»
Эрик Берн
В точку же?!😄
ПРАВО НЕ ПРОЩАТЬ
Увидела этот пост у одного психолога.
Подумала, а ведь нас всегда учили:
• «Если любишь, простишь».
• «Прости и живи дальше так, будто ничего не произошло».
• «Будь выше этого, важно уметь прощать».
• «Прости, сделай это ради себя в первую очередь».
• «Прости, оставь обиду в старом году, не тащи в новый».
А что, если не можешь простить и не хочешь? — И так тоже ОК! И не надо себя за это корить и пытаться через силу изменить отношение к человеку после плохого поступка. Лучшее, на мой взгляд, перестать с ним общаться, расстаться, уйти!
У вас есть люди, которые сделали больно, и вы их не простили? И не хотите прощать? Или считаете, что прощать всегда надо?
#мысли_вслух
Увидела этот пост у одного психолога.
Подумала, а ведь нас всегда учили:
• «Если любишь, простишь».
• «Прости и живи дальше так, будто ничего не произошло».
• «Будь выше этого, важно уметь прощать».
• «Прости, сделай это ради себя в первую очередь».
• «Прости, оставь обиду в старом году, не тащи в новый».
А что, если не можешь простить и не хочешь? — И так тоже ОК! И не надо себя за это корить и пытаться через силу изменить отношение к человеку после плохого поступка. Лучшее, на мой взгляд, перестать с ним общаться, расстаться, уйти!
У вас есть люди, которые сделали больно, и вы их не простили? И не хотите прощать? Или считаете, что прощать всегда надо?
#мысли_вслух
МОЙ ПОДАРОК МУЖУ ПРОВАЛИЛСЯ
Обещала вам рассказать про вторую часть сюрприза мужу на День рождения.👇
Идея: игра «Любовники» 💞
Я сняла номер в гостинице с панорамным видом на реку и город. Там же забронировала сауну с бассейном и столик в ресторане. А еще купила эротическое белье, новую оральную смазку Bubble Gum и приготовила танец.
ОЖИДАНИЕ:
Мы приезжаем в гостиницу — муж в приятном шоке и предвкушении. Потом идем париться в сауну, ужинаем в ресторане, встречая закат. А вечером я — богиня Стриптиза, свожу его с ума горячими танцами и мы полночи занимаемся страстным сексом.🔥😄
РЕАЛЬНОСТЬ:
Муж заходит в номер со словами: «Нафига на это тратить деньги?! У нас что нет своего дома с кроватью?» Минут десять он бубнит, что любит спать дома и подарок я приготовила не ему, а себе.
Я психанула, расплакалась и сказала, чтобы он ехал домой, а я и без него хорошо отдохну. Он понял, что косячит, обнял меня, извинился и я успокоилась. Хотя настрой уже был не тот.
Пошли париться. В сауне все было супер: бассейн, веники, закуски, праздничный минет.😄 В ресторан мы уже пришли как две вареные сосиски, с учетом того, что последние дни не высыпались. Тем не менее, посидели хорошо и душевно, встретили красивый закат, вспомнили свадьбу, — она у нас была в этом же ресторане. Короче, взбодрились, да и на улице уже было прохладно.
А дальше самое интересное👇
Пришли в номер. Муж захотел погреться в душе. Я же нарядилась в секси-образ, включила музыку и приготовилась его встречать.🔥
Из душа он пулей помчался в кровать с криком: «Ой как холодно!»
— Сейчас тебе станет жарко! — эротично сообщаю я😄
Начинаю танцевать, а муж лежит закутанный в одеяло, только глаз один торчит.🙈
— Давай уже сбрасывай одеяло!
— Нет, мне холодно!
Я продолжаю танцевать. Муж продолжает лежать с одним торчащим глазом из под одеяла.🙈 Одним словом, не вечер, а «Огонь! Пожар!»😂
Меня это задолбало, я разделась и легла спать со словами: «Да иди ты в пень! Пенсионер!»😂
На самом деле, я тоже была такая уставшая, что даже не было сил обижаться.
Муж прижал меня к себе и в 22.00 наша страстная ночь закончилась, так и не успев начаться. Мы вырубились в момент. Зато выспались!
Короче, и смех, и грех! 🙈 Муж на следующий день сказал, что ему понравился подарок, но я осталась немного разочарована, что мои ожидания не оправдались.😅 Что ж, тоже опыт.
А у вас такое было, что сюрприз муж/жена не оценили? А еще интересно мнение 7% мужчин, которые меня читают, вот вы были бы рады такому подарку или тоже любите спать дома?😄
Обещала вам рассказать про вторую часть сюрприза мужу на День рождения.👇
Идея: игра «Любовники» 💞
Я сняла номер в гостинице с панорамным видом на реку и город. Там же забронировала сауну с бассейном и столик в ресторане. А еще купила эротическое белье, новую оральную смазку Bubble Gum и приготовила танец.
ОЖИДАНИЕ:
Мы приезжаем в гостиницу — муж в приятном шоке и предвкушении. Потом идем париться в сауну, ужинаем в ресторане, встречая закат. А вечером я — богиня Стриптиза, свожу его с ума горячими танцами и мы полночи занимаемся страстным сексом.🔥😄
РЕАЛЬНОСТЬ:
Муж заходит в номер со словами: «Нафига на это тратить деньги?! У нас что нет своего дома с кроватью?» Минут десять он бубнит, что любит спать дома и подарок я приготовила не ему, а себе.
Я психанула, расплакалась и сказала, чтобы он ехал домой, а я и без него хорошо отдохну. Он понял, что косячит, обнял меня, извинился и я успокоилась. Хотя настрой уже был не тот.
Пошли париться. В сауне все было супер: бассейн, веники, закуски, праздничный минет.😄 В ресторан мы уже пришли как две вареные сосиски, с учетом того, что последние дни не высыпались. Тем не менее, посидели хорошо и душевно, встретили красивый закат, вспомнили свадьбу, — она у нас была в этом же ресторане. Короче, взбодрились, да и на улице уже было прохладно.
А дальше самое интересное👇
Пришли в номер. Муж захотел погреться в душе. Я же нарядилась в секси-образ, включила музыку и приготовилась его встречать.🔥
Из душа он пулей помчался в кровать с криком: «Ой как холодно!»
— Сейчас тебе станет жарко! — эротично сообщаю я😄
Начинаю танцевать, а муж лежит закутанный в одеяло, только глаз один торчит.🙈
— Давай уже сбрасывай одеяло!
— Нет, мне холодно!
Я продолжаю танцевать. Муж продолжает лежать с одним торчащим глазом из под одеяла.🙈 Одним словом, не вечер, а «Огонь! Пожар!»😂
Меня это задолбало, я разделась и легла спать со словами: «Да иди ты в пень! Пенсионер!»😂
На самом деле, я тоже была такая уставшая, что даже не было сил обижаться.
Муж прижал меня к себе и в 22.00 наша страстная ночь закончилась, так и не успев начаться. Мы вырубились в момент. Зато выспались!
Короче, и смех, и грех! 🙈 Муж на следующий день сказал, что ему понравился подарок, но я осталась немного разочарована, что мои ожидания не оправдались.😅 Что ж, тоже опыт.
А у вас такое было, что сюрприз муж/жена не оценили? А еще интересно мнение 7% мужчин, которые меня читают, вот вы были бы рады такому подарку или тоже любите спать дома?😄
ВЫ ТАК ТОЖЕ ДУМАЕТЕ?
В этом посте важная информация для родителей!
За последние два месяца мы отдали 70 000 рублей за лечение зубов сына.🤯 Никогда не было проблем, но однажды ночью сильно заболел зуб. Приехали к стоматологу — спасти уже нельзя, пришлось вырывать. Остальные зубы на вид были ОК, только в одном месте кариес, но на всякий случай доктор предложил сделать снимок всей челюсти. Оказалось, 7 зубов, которые нужно лечить. Наш сын попал в маленький процент детей, когда кариес и пульпит не видно до последнего. Они спрятались в межзубные промежутки. Визуально зубы белые и здоровые.
Несколько подруг мне сказали: «Зачем заморачиваться с молочными зубами? Они же всё равно выпадут!»
ВЫ ТОЖЕ ТАК ДУМАЕТЕ?
Несколько лет я работала со стоматологами. И запомнила на всю жизнь фразу, которую мне сказали 👇
❗МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ ВЫПАДУТ, А КАРИЕС ОСТАНЕТСЯ!🙈
❗Это большое заблуждение, что молочные зубы НЕ надо лечить. Вот несколько основных фактов.
⚠️ Когда ребёнок учится говорить, молочные зубы отвечают за состояние звуков. При больных зубах процесс формирования речи может быть нарушен.
⚠️ Если молочные зубы вследствие кариеса и пульпита удаляются раньше времени (6-7 лет), то у ребёнка будет неправильный прикус из-за смещения зубов. Плюс проблемы с пищеварением.
⚠️ Кариес на молочных зубах может привести к пульпиту и периодонтиту, которые становятся причиной появления кисты в прикорневой зоне и, как следствие, поражения зачатка постоянного зуба.
Мы всей семьёй посещаем стоматолога раз в полгода. Чистим зубы 2 раза в день хорошей пастой Biorepair. Для меня это важная тема, так как сама в своё время натерпелась — и брекеты 2 раза носила, и лечила длительное время, и уже коронки на жевательных зубах.😫 А денег сколько за это всё отдано! 🤯
Не буду больше заниматься нравоучением!😄 Надеюсь, пост оказался полезным! Берегите свои зубы и зубы своих детей! Ну и напоследок повторю вопрос🤪👇
Вы тоже думали, что молочные зубы лечить не надо? Или блюдете улыбку малыша с рождения?
В этом посте важная информация для родителей!
За последние два месяца мы отдали 70 000 рублей за лечение зубов сына.🤯 Никогда не было проблем, но однажды ночью сильно заболел зуб. Приехали к стоматологу — спасти уже нельзя, пришлось вырывать. Остальные зубы на вид были ОК, только в одном месте кариес, но на всякий случай доктор предложил сделать снимок всей челюсти. Оказалось, 7 зубов, которые нужно лечить. Наш сын попал в маленький процент детей, когда кариес и пульпит не видно до последнего. Они спрятались в межзубные промежутки. Визуально зубы белые и здоровые.
Несколько подруг мне сказали: «Зачем заморачиваться с молочными зубами? Они же всё равно выпадут!»
ВЫ ТОЖЕ ТАК ДУМАЕТЕ?
Несколько лет я работала со стоматологами. И запомнила на всю жизнь фразу, которую мне сказали 👇
❗МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ ВЫПАДУТ, А КАРИЕС ОСТАНЕТСЯ!🙈
❗Это большое заблуждение, что молочные зубы НЕ надо лечить. Вот несколько основных фактов.
⚠️ Когда ребёнок учится говорить, молочные зубы отвечают за состояние звуков. При больных зубах процесс формирования речи может быть нарушен.
⚠️ Если молочные зубы вследствие кариеса и пульпита удаляются раньше времени (6-7 лет), то у ребёнка будет неправильный прикус из-за смещения зубов. Плюс проблемы с пищеварением.
⚠️ Кариес на молочных зубах может привести к пульпиту и периодонтиту, которые становятся причиной появления кисты в прикорневой зоне и, как следствие, поражения зачатка постоянного зуба.
Мы всей семьёй посещаем стоматолога раз в полгода. Чистим зубы 2 раза в день хорошей пастой Biorepair. Для меня это важная тема, так как сама в своё время натерпелась — и брекеты 2 раза носила, и лечила длительное время, и уже коронки на жевательных зубах.😫 А денег сколько за это всё отдано! 🤯
Не буду больше заниматься нравоучением!😄 Надеюсь, пост оказался полезным! Берегите свои зубы и зубы своих детей! Ну и напоследок повторю вопрос🤪👇
Вы тоже думали, что молочные зубы лечить не надо? Или блюдете улыбку малыша с рождения?
ФИНГЕРИНГ ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ 💦
Фингеринг – это ласки чувствительных точек на теле пальцами. Проще говоря, эротический массаж.
Если делать правильно, то такой массаж сильно заводит, для меня это лучшая прелюдия!🤪
КАК Я ДЕЛАЮ МУЖУ
1⃣ Создаю атмосферу. Музыка, свечи, аромапалочки. Бывает, не заморачиваюсь над антуражем и тоже отлично заходит.😄
2⃣ Начинаю со стоп. Хорошо их разогреваю, можно с помощью горячего полотенца. Потом начинаю неспеша массировать, надавливая на разные точки. Расслабляет нереально 😌
3⃣ Дальше перехожу к голени. И постепенно двигаюсь вверх по бедру. Медленно! Это ключевой фактор.
4⃣ Ну и на десерт — массаж паховой области. Аккуратно массируем мошонку, яички, предстательную железу (зона между яичками и анусом), основание члена, но сам член НЕ трогаем! Уже только от этого у мужчины наступает предоргазменное состояние.🤤
5⃣ К члену переходим в самый последний момент. Круто, если мужчина раз пять побудет на грани оргазма. Тогда в конце множественный оргазм обеспечен.
Такой массаж я заканчиваю либо минетом, либо не выдерживаю и запрыгиваю на мужа 😂 Потому что весь процесс сильно возбужает, особенно когда видишь, как приятно мужчине.😊
ВАЖНО!
👉 Используйте хорошее интимное масло для массажа. На крайний случай — оливковое. Но если вы потом планируете секс с презиком, то имейте ввиду, что масло разрушает латекс, что может привести к разрыву презерватива.
👉 Следите, чтобы ногти были аккуратно подстрижены и не было заусенцев, иначе партнёру будет неприятно.
👉 Алкоголь лучше не употреблять, он притупляет чувства и замедляет реакции, поэтому удовольствие получится смазанным.
🌹 Аналогичная техника массажа применима к женщине. К зоне клитора и влагалища мужчина должен переходить в последний момент.
Если пост понравился и хотите больше информации, буду рада реакциям или комментариям.🤗
Страстных вам ночей, а главное, чтобы для них было время, место и желание! 😄
#easymama_секс
Фингеринг – это ласки чувствительных точек на теле пальцами. Проще говоря, эротический массаж.
Если делать правильно, то такой массаж сильно заводит, для меня это лучшая прелюдия!🤪
КАК Я ДЕЛАЮ МУЖУ
1⃣ Создаю атмосферу. Музыка, свечи, аромапалочки. Бывает, не заморачиваюсь над антуражем и тоже отлично заходит.😄
2⃣ Начинаю со стоп. Хорошо их разогреваю, можно с помощью горячего полотенца. Потом начинаю неспеша массировать, надавливая на разные точки. Расслабляет нереально 😌
3⃣ Дальше перехожу к голени. И постепенно двигаюсь вверх по бедру. Медленно! Это ключевой фактор.
4⃣ Ну и на десерт — массаж паховой области. Аккуратно массируем мошонку, яички, предстательную железу (зона между яичками и анусом), основание члена, но сам член НЕ трогаем! Уже только от этого у мужчины наступает предоргазменное состояние.🤤
5⃣ К члену переходим в самый последний момент. Круто, если мужчина раз пять побудет на грани оргазма. Тогда в конце множественный оргазм обеспечен.
Такой массаж я заканчиваю либо минетом, либо не выдерживаю и запрыгиваю на мужа 😂 Потому что весь процесс сильно возбужает, особенно когда видишь, как приятно мужчине.😊
ВАЖНО!
👉 Используйте хорошее интимное масло для массажа. На крайний случай — оливковое. Но если вы потом планируете секс с презиком, то имейте ввиду, что масло разрушает латекс, что может привести к разрыву презерватива.
👉 Следите, чтобы ногти были аккуратно подстрижены и не было заусенцев, иначе партнёру будет неприятно.
👉 Алкоголь лучше не употреблять, он притупляет чувства и замедляет реакции, поэтому удовольствие получится смазанным.
🌹 Аналогичная техника массажа применима к женщине. К зоне клитора и влагалища мужчина должен переходить в последний момент.
Если пост понравился и хотите больше информации, буду рада реакциям или комментариям.🤗
Страстных вам ночей, а главное, чтобы для них было время, место и желание! 😄
#easymama_секс
СЫН НАШЁЛ «ЗАПРЕЩЕНКУ 18+»
На днях потеряла пульт от телевизора. Везде посмотрела, нигде нет. Тогда решила заглянуть в домик-палатку к сыну. И что вы думаете я там обнаружила?! 😅
АНАЛЬНУЮ ПРОБКУ🙈
Сын собирает камни, особенно любит всё, что блестит. Когда он её нашёл, то, наверное, подумал, что это драгоценный камень. И быстро утащил в свой дом.😂
Все секс-игрушки спрятаны в кладовке на верхней полке. Ребёнок научился туда забираться.👀 Остальные наши прибамбасы были разбросаны, видимо, сын настолько обрадовался находке, что даже забыл замести следы.😅🙈
Мы, конечно, с мужем были в небольшом шоке, но и посмеялись. Придумали новый тайник и всё убрали туда.
Ох уж эти детки! 🤪
Помню, как сама лет в 6-7 нашла у родителей презервативы и видеокассеты с эротикой на шкафу. Помню, в каком шоке была мама, когда я с восторгом встретила её после работы с презиком, наполненным водой.😂
Ваши дети находили «запрещенку»? В каком возрасте? Как вы на это реагировали?🤪😅
На днях потеряла пульт от телевизора. Везде посмотрела, нигде нет. Тогда решила заглянуть в домик-палатку к сыну. И что вы думаете я там обнаружила?! 😅
АНАЛЬНУЮ ПРОБКУ🙈
Сын собирает камни, особенно любит всё, что блестит. Когда он её нашёл, то, наверное, подумал, что это драгоценный камень. И быстро утащил в свой дом.😂
Все секс-игрушки спрятаны в кладовке на верхней полке. Ребёнок научился туда забираться.👀 Остальные наши прибамбасы были разбросаны, видимо, сын настолько обрадовался находке, что даже забыл замести следы.😅🙈
Мы, конечно, с мужем были в небольшом шоке, но и посмеялись. Придумали новый тайник и всё убрали туда.
Ох уж эти детки! 🤪
Помню, как сама лет в 6-7 нашла у родителей презервативы и видеокассеты с эротикой на шкафу. Помню, в каком шоке была мама, когда я с восторгом встретила её после работы с презиком, наполненным водой.😂
Ваши дети находили «запрещенку»? В каком возрасте? Как вы на это реагировали?🤪😅
СКОЛЬКО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
У меня висит резюме на удаленку по копирайтингу на Head Hunter. Периодически смотрю, какие есть предложения и какой уровень з/п в моей сфере — PR, маркетинг.
40-60 тысяч — самые распространенные цифры. И это целый день в офисе.🤯 За 80 000 нужно на работе жить, так и пишут «ненормированный рабочий график».
Короче, с рынком труда всё печально.
Давайте проведём свою аналитику уровня З/П? Вот просто интересно.😄 В жизни «Сколько ты получаешь?» считается неудобным вопросом, а здесь-то можно и по чесноку к тому же 😜
❓ СКОЛЬКО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ?👇
1⃣ — 30—50 тыс. руб.
2⃣ — 50—80 тыс. руб.
3⃣ — 80—100 тыс. руб.
4⃣ — 100—150 тыс. руб.
5⃣ — 150—200 тыс. руб.
6⃣ — 200+
У меня висит резюме на удаленку по копирайтингу на Head Hunter. Периодически смотрю, какие есть предложения и какой уровень з/п в моей сфере — PR, маркетинг.
40-60 тысяч — самые распространенные цифры. И это целый день в офисе.🤯 За 80 000 нужно на работе жить, так и пишут «ненормированный рабочий график».
Короче, с рынком труда всё печально.
Давайте проведём свою аналитику уровня З/П? Вот просто интересно.😄 В жизни «Сколько ты получаешь?» считается неудобным вопросом, а здесь-то можно и по чесноку к тому же 😜
❓ СКОЛЬКО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ?👇
1⃣ — 30—50 тыс. руб.
2⃣ — 50—80 тыс. руб.
3⃣ — 80—100 тыс. руб.
4⃣ — 100—150 тыс. руб.
5⃣ — 150—200 тыс. руб.
6⃣ — 200+
БЫТЬ ЗА@БАННОЙ
Как-то писала, что прохожу конкурс на удалённую работу в международной компании. Я его выйграла, но меня уговорили выйти в офис, предложив более высокую зарплату.
НА ВТОРОЙ ДЕНЬ В ОФИСЕ Я ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ, КАК НА ЭТОЙ КАРТИНКЕ 😂⬆️
Вставала в 6:30, собиралась сама, собирала сына в сад, до 18:30 работала, потом забирала сына из сада. Примерно к 20.00 мы возвращались домой.🤪 Я была злая, как собака, и уставшая, как грузчик, который таскал кули с цементом.😅
ПОНЯЛА, ЧТО НЕ ХОЧУ ТАК И УШЛА.
Сразу возросла ценность того, что имею — возможность работать на себя, без графика и подчинения. Я почувствовала себя самым счастливым человеком на свете 😂
В завершение скажу, что восхищаюсь семьями С ДЕТЬМИ, которые работают в офисе, и ещё успевают ходить на спорт, готовить еду, возить детей по кружкам, проводить время друг с другом и НЕ быть заебанными! Вы — герои!!! 🤪
Если вы герой, то расскажите, как всё успеваете? Или вы нихрена не успеваете и тоже чувствуете себя, как на картинке?⬆️😅
Как-то писала, что прохожу конкурс на удалённую работу в международной компании. Я его выйграла, но меня уговорили выйти в офис, предложив более высокую зарплату.
НА ВТОРОЙ ДЕНЬ В ОФИСЕ Я ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ, КАК НА ЭТОЙ КАРТИНКЕ 😂⬆️
Вставала в 6:30, собиралась сама, собирала сына в сад, до 18:30 работала, потом забирала сына из сада. Примерно к 20.00 мы возвращались домой.🤪 Я была злая, как собака, и уставшая, как грузчик, который таскал кули с цементом.😅
ПОНЯЛА, ЧТО НЕ ХОЧУ ТАК И УШЛА.
Сразу возросла ценность того, что имею — возможность работать на себя, без графика и подчинения. Я почувствовала себя самым счастливым человеком на свете 😂
В завершение скажу, что восхищаюсь семьями С ДЕТЬМИ, которые работают в офисе, и ещё успевают ходить на спорт, готовить еду, возить детей по кружкам, проводить время друг с другом и НЕ быть заебанными! Вы — герои!!! 🤪
Если вы герой, то расскажите, как всё успеваете? Или вы нихрена не успеваете и тоже чувствуете себя, как на картинке?⬆️😅
Одну девушку постоянно донимала соседка. Каждый раз, когда она ехала с ней в лифте, то задавала один и тот же вопрос: «Ну когда же ты выйдешь замуж?»
Девушка не выдержала и ответила: «Когда ваш муж вас бросит!»😅
Жёстко. С другой стороны, нафига задавать такие вопросы! Чем руководствуются люди, когда спрашивают такое?!
Интересно, а вы бы как ответили?🤪
Девушка не выдержала и ответила: «Когда ваш муж вас бросит!»😅
Жёстко. С другой стороны, нафига задавать такие вопросы! Чем руководствуются люди, когда спрашивают такое?!
Интересно, а вы бы как ответили?🤪
ОСТАНОВИТЕ! Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ!
История о «жестоком», но эффективном методе воспитания моего отца, который периодически хочу применить к сыну.😅
В детстве я обожала аттракционы, да и сейчас люблю. Летом терроризировала папу ездить каждые выходные в Центральный парк. Зимой же это был Луна-парк на КрАЗовской Ёлке. Кажется, аттракционы там работали даже в минус 25° 😅
Самый любимый из всех — Вихрь или цепи. Мне всегда было мало, я просила ещё, даже зимой. Даже после шашлыка с горячим чаем, — вестибулярный аппарат был, как у космонавта. Сейчас дела обстоят хуже.😅
Однажды морозным днём я уговорила папу поехать на Ëлку. Час езды в холодном автобусе меня не остановил. Приехали. Играла громкая музыка. Шум, гам, довольные дети, и менее довольные родители.😅 Папа принял 50 мл. коньячку, поэтому настроение у него было весёлое. А когда у папы весёлое настроение, то...он любит шутить👇
Я прокатилась на Вихре и, как всегда, захотела ещё. Других желающих кроме меня не было. Папа купил ещë 5 билетов и сказал оператору, чтобы он кружил меня без остановки.🙈
И вот тогда я поняла, что значит чувство меры.😅
Через минут семь нос и щёки жгло от холода, глаза слезились, а голова кружилась. Я кричала, чтобы меня остановили, что я больше не хочу кататься, махала руками! Зарыдала, в конце концов. Но уличные колонки орали новогодние песни и папа не слышал... Он весело махал мне в ответ, думая, что я эмоционирую от восторга.🙈
Вышла я после такого головлкоужительного полёта с отмороженным носом и без голоса. Как же я рассердилась на папу! Но после этого долго не каталась на Вихре и не просила «ещё».😂
Как вам такой метод воспитания? Применяете? Например, клянчит ребёнок конфеты, а вы ему сразу килограмм: «Съешь хоть все, сынок!» И гори оно всё красным диатезом!😂
История о «жестоком», но эффективном методе воспитания моего отца, который периодически хочу применить к сыну.😅
В детстве я обожала аттракционы, да и сейчас люблю. Летом терроризировала папу ездить каждые выходные в Центральный парк. Зимой же это был Луна-парк на КрАЗовской Ёлке. Кажется, аттракционы там работали даже в минус 25° 😅
Самый любимый из всех — Вихрь или цепи. Мне всегда было мало, я просила ещё, даже зимой. Даже после шашлыка с горячим чаем, — вестибулярный аппарат был, как у космонавта. Сейчас дела обстоят хуже.😅
Однажды морозным днём я уговорила папу поехать на Ëлку. Час езды в холодном автобусе меня не остановил. Приехали. Играла громкая музыка. Шум, гам, довольные дети, и менее довольные родители.😅 Папа принял 50 мл. коньячку, поэтому настроение у него было весёлое. А когда у папы весёлое настроение, то...он любит шутить👇
Я прокатилась на Вихре и, как всегда, захотела ещё. Других желающих кроме меня не было. Папа купил ещë 5 билетов и сказал оператору, чтобы он кружил меня без остановки.🙈
И вот тогда я поняла, что значит чувство меры.😅
Через минут семь нос и щёки жгло от холода, глаза слезились, а голова кружилась. Я кричала, чтобы меня остановили, что я больше не хочу кататься, махала руками! Зарыдала, в конце концов. Но уличные колонки орали новогодние песни и папа не слышал... Он весело махал мне в ответ, думая, что я эмоционирую от восторга.🙈
Вышла я после такого головлкоужительного полёта с отмороженным носом и без голоса. Как же я рассердилась на папу! Но после этого долго не каталась на Вихре и не просила «ещё».😂
Как вам такой метод воспитания? Применяете? Например, клянчит ребёнок конфеты, а вы ему сразу килограмм: «Съешь хоть все, сынок!» И гори оно всё красным диатезом!😂
Подплывает как-то молодая рыбка к старой и говорит:
— Подскажите, как проплыть к океану?
— К океану? — переспрашивает старая. — А мы с тобой где?
— Это?! — удивляется молодая. — Это всего лишь вода, а я хочу в океан.
Замечательный отрывок из сказки «Душа», где главный герой Джо стремится стать известным музыкантом. А когда он, наконец, выступает на самом важном концерте в своей жизни, то говорит:
«Я ждал этого момента всю жизнь. Мне казалось, все будет иначе.»
Так и в реальной жизни. Мы стремимся к чему-то, после чего кажется всё изменится. Переезд, строительство дома, защита диссертации, заветная цифра на банковском счету, поиск предназначения, замужество/женитьба. Кажется, что жизнь без этого какая-то не такая — не такая счастливая, успешная, интересная, вкусная, какой могла бы быть. Мы так хотим того, чего у нас нет. Порой забывая про то, что есть:
запах осенних листьев, теплые встречи с друзьями, любимые мамины оладьи из кабачка, смех сына; сильная мужская рука, что сжимает твою поменьше; дачное крыльцо, на котором сидишь с кружкой чая, глядя вдаль...
У каждого из нас свой океан. Он такой огромный. Если приглядеться.💙
P.S. Прослушали с сыном сказку «Душа» и нам очень понравилось. Рекомендую!🤗 Если пользуетесь приложением Яндекс.Музыка, вот ссылка на качественную озвучку. Знаю, что есть ещё диснеевский мультфильм, на выходных посмотрим.😍
— Подскажите, как проплыть к океану?
— К океану? — переспрашивает старая. — А мы с тобой где?
— Это?! — удивляется молодая. — Это всего лишь вода, а я хочу в океан.
Замечательный отрывок из сказки «Душа», где главный герой Джо стремится стать известным музыкантом. А когда он, наконец, выступает на самом важном концерте в своей жизни, то говорит:
«Я ждал этого момента всю жизнь. Мне казалось, все будет иначе.»
Так и в реальной жизни. Мы стремимся к чему-то, после чего кажется всё изменится. Переезд, строительство дома, защита диссертации, заветная цифра на банковском счету, поиск предназначения, замужество/женитьба. Кажется, что жизнь без этого какая-то не такая — не такая счастливая, успешная, интересная, вкусная, какой могла бы быть. Мы так хотим того, чего у нас нет. Порой забывая про то, что есть:
запах осенних листьев, теплые встречи с друзьями, любимые мамины оладьи из кабачка, смех сына; сильная мужская рука, что сжимает твою поменьше; дачное крыльцо, на котором сидишь с кружкой чая, глядя вдаль...
У каждого из нас свой океан. Он такой огромный. Если приглядеться.💙
P.S. Прослушали с сыном сказку «Душа» и нам очень понравилось. Рекомендую!🤗 Если пользуетесь приложением Яндекс.Музыка, вот ссылка на качественную озвучку. Знаю, что есть ещё диснеевский мультфильм, на выходных посмотрим.😍
Яндекс Музыка
Тенни Нельсон. «Душа» — аудиокнига, читает: Всеволод Кузнецов. Слушать книгу онлайн на Яндекс Музыке
Слушайте на Яндекс Музыке
6 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ
К сожалению, для многих работа над отношениями — последнее дело. Нет времени, нет ресурса, погрязли в бытовухе и рутине. Но ведь “работа” необязательно должна быть тяжелой.🤪
Ниже 6 простых способов, чтобы улучшить отношения. Мы все их знаем, но благополучно забываем. Поэтому есть Я, чтобы напомнить.😄
1⃣ Соблюдайте пропорцию 5:1
Знакомая психолог сказала, что для того, чтобы отношения процветали, нужно соблюдать пропорцию 5 к 1, где 5 — это положительные взаимодействия, а 1 — отрицательные. То есть на каждое негативное взаимодействие с партнером, другом, родственником, вам понадобится еще 5 позитивных. Например, руганулись с мужем с утра, закидайте его приятностями, после того, как помиритесь. Сварите вкусный кофе, обнимите, напишите любовную записку, почешите спинку перед сном, в конце концов.😄
2⃣ Эмпатия
Или умение сочувствовать, сопереживать другому, входить в его ситуацию, понимать.
Подумайте, что сейчас беспокоит вашего близкого, и что вы можете для него сделать? Помню, когда моя лучшая подруга развелась, она так страдала, что я испугалась. Я силком увезла еë на неделю за город, ей стало гораздо лучше.
3⃣ Отпустите ожидания
Нет худшего разочарования, когда ожидания не оправдываются. Вы думали, что на годовщину муж подарит цветы, а он вообще про нее забыл.😅 Обсуждайте все честно, открыто, и...заранее.🤪 Делитесь своими убеждениями и ожиданиями, чтобы понимать, какие из них могут оправдаться, а от каких лучше отказаться. Муж мне не дарит цветы, он считает это пустой тратой денег. Мы это обсудили и я с удовольствием согласилась получать вместо букета сертификат в спа.
4⃣ Научитесь конфликтовать
От качества конфликтов зависит прочность отношений. Крепкие и счастливые отношения — не те, где нет конфликтов или избегают их, а те в которых люди не боятся сказать, что их не устраивает. За каждой жалобой или претензией стоит просьба, поэтому просите, а не обвиняйте.
5⃣ Умейте слушать и слышать
Внимательно, заинтересованно. Не глядя в телефон, и не витая в своих мыслях. Это считывается молниеносно, и это неприятно.
У меня есть знакомая, которая почти всегда смотрит в телефон, когда я говорю. Меня это так бесит!😬
6⃣ Благодарите
Искренне. Мы многое воспринимаем как должное. Муж забрал ребенка, освободив вам пару часов для себя, мама приготовила пирожки, подруга угостила кофе. Искренняя благодарность никогда не бывает лишней. Так вы показываете, что цените близкого человека.❤
У меня фсë. Есть что добавить? Работаете над отношениями или некогда?🤪
К сожалению, для многих работа над отношениями — последнее дело. Нет времени, нет ресурса, погрязли в бытовухе и рутине. Но ведь “работа” необязательно должна быть тяжелой.🤪
Ниже 6 простых способов, чтобы улучшить отношения. Мы все их знаем, но благополучно забываем. Поэтому есть Я, чтобы напомнить.😄
1⃣ Соблюдайте пропорцию 5:1
Знакомая психолог сказала, что для того, чтобы отношения процветали, нужно соблюдать пропорцию 5 к 1, где 5 — это положительные взаимодействия, а 1 — отрицательные. То есть на каждое негативное взаимодействие с партнером, другом, родственником, вам понадобится еще 5 позитивных. Например, руганулись с мужем с утра, закидайте его приятностями, после того, как помиритесь. Сварите вкусный кофе, обнимите, напишите любовную записку, почешите спинку перед сном, в конце концов.😄
2⃣ Эмпатия
Или умение сочувствовать, сопереживать другому, входить в его ситуацию, понимать.
Подумайте, что сейчас беспокоит вашего близкого, и что вы можете для него сделать? Помню, когда моя лучшая подруга развелась, она так страдала, что я испугалась. Я силком увезла еë на неделю за город, ей стало гораздо лучше.
3⃣ Отпустите ожидания
Нет худшего разочарования, когда ожидания не оправдываются. Вы думали, что на годовщину муж подарит цветы, а он вообще про нее забыл.😅 Обсуждайте все честно, открыто, и...заранее.🤪 Делитесь своими убеждениями и ожиданиями, чтобы понимать, какие из них могут оправдаться, а от каких лучше отказаться. Муж мне не дарит цветы, он считает это пустой тратой денег. Мы это обсудили и я с удовольствием согласилась получать вместо букета сертификат в спа.
4⃣ Научитесь конфликтовать
От качества конфликтов зависит прочность отношений. Крепкие и счастливые отношения — не те, где нет конфликтов или избегают их, а те в которых люди не боятся сказать, что их не устраивает. За каждой жалобой или претензией стоит просьба, поэтому просите, а не обвиняйте.
5⃣ Умейте слушать и слышать
Внимательно, заинтересованно. Не глядя в телефон, и не витая в своих мыслях. Это считывается молниеносно, и это неприятно.
У меня есть знакомая, которая почти всегда смотрит в телефон, когда я говорю. Меня это так бесит!😬
6⃣ Благодарите
Искренне. Мы многое воспринимаем как должное. Муж забрал ребенка, освободив вам пару часов для себя, мама приготовила пирожки, подруга угостила кофе. Искренняя благодарность никогда не бывает лишней. Так вы показываете, что цените близкого человека.❤
У меня фсë. Есть что добавить? Работаете над отношениями или некогда?🤪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КОРОТКИЙ МУЛЬТ СО СМЫСЛОМ
Про что он для вас?
Для меня — про то, как не нужно детей и себя равнять под всех, под систему.
Муж с 1 по 3 класс учился в экспериментальной школе. Учеба была построена на опытах, играх, экспериментах, а учителя были фанатами своего предмета. После 3-го класса мать забрала его из этой школы, потому что переехали и было далеко ездить.
В 5-ый класс он пошёл в обычную школу и всё знал на год вперёд. Потом стало скучно и неинтересно. И так до конца 11 класса.😅
Но тяга к знаниям осталась. Муж изучал то, что хотел, сам — в разных книгах, потом появился интернет.
Именно позитивный опыт первых трёх классов заложил прочный фундамент любви к знаниям, который выдержал постсоветскую школьную систему с её уставшими, нищими и озлобленными учителями.
Поэтому важно тщательно выбирать учителей для своих детей. Они должны гореть любимым делом. Только так их знания найдут отклик и оставят след в учениках. Только так будет построен прочный фундамент интереса ко всему новому.
Про что он для вас?
Для меня — про то, как не нужно детей и себя равнять под всех, под систему.
Муж с 1 по 3 класс учился в экспериментальной школе. Учеба была построена на опытах, играх, экспериментах, а учителя были фанатами своего предмета. После 3-го класса мать забрала его из этой школы, потому что переехали и было далеко ездить.
В 5-ый класс он пошёл в обычную школу и всё знал на год вперёд. Потом стало скучно и неинтересно. И так до конца 11 класса.😅
Но тяга к знаниям осталась. Муж изучал то, что хотел, сам — в разных книгах, потом появился интернет.
Именно позитивный опыт первых трёх классов заложил прочный фундамент любви к знаниям, который выдержал постсоветскую школьную систему с её уставшими, нищими и озлобленными учителями.
Поэтому важно тщательно выбирать учителей для своих детей. Они должны гореть любимым делом. Только так их знания найдут отклик и оставят след в учениках. Только так будет построен прочный фундамент интереса ко всему новому.