Вчера прилетела в Новосибирск и внезапно осталась без связи :( плюс перелёт и недомогание.
В такие моменты я понимаю, что иногда невозможно взять под контроль абсолютно все.
И как тут не злиться?
Продолжим про злость?
В такие моменты я понимаю, что иногда невозможно взять под контроль абсолютно все.
И как тут не злиться?
Продолжим про злость?
ЧТО ТАКОЕ ТОЧКА ГНЕВА?
Гнев может помочь людям снять стресс, мотивируя людей решать проблему, а не терпеть ее.
🔸Например, человек, попавший в пробку, может искать более быстрый путь домой.
Здоровое выражение гнева может открыть диалог о негативных чувствах.
В сценарии «бей или беги» гнев может быть необходим для выживания.
Некоторые люди могут проявлять гнев, потому что им трудно выражать другие чувства. Их, возможно, учили, что определенные эмоции, такие как страх или печаль , неприемлемы.
Маскировка этих эмоций в форме гнева может работать как защитный механизм. Гнев может позволить человеку избегать чувств, которые могут нанести ущерб самооценке или вызвать еще больший стресс. Тем не менее, это также может скрыть реальную проблему, отсрочив ее решение.
ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА
Как и многие другие эмоции, гнев сам по себе не является ни плохим, ни хорошим. Последствия гнева зависят от того, как человек реагирует на эмоцию.
Некоторым людям кажется, что выплескивание гнева через крик на кого-то помогает им чувствовать себя лучше. Но вспышки гнева могут стать привычкой. Агрессия имеет тенденцию вызывать больше гнева, а не меньше. Более того, то, как другие люди реагируют на гнев, может подпитывать стресс человека и может привести к усилению гнева.
Другие люди могут выражать гнев посредством пассивно-агрессивного поведения.
Пассивная агрессия — это тонкая попытка изменить, остановить или наказать действие. Например, подросток, расстроенный тем, что его семья ужинала без него, может «забыть» помыть посуду в тот вечер. Человек может чувствовать, что пассивная агрессия — это более безопасный или более вежливый способ получить то, что он хочет. Однако это скорее вызовет фрустрацию, чем решит проблему.
Настойчивость — один из самых здоровых способов справиться с гневом. Настойчивый человек четко и прямо сформулирует, что ему нужно. Они будут стараться удовлетворить свои потребности, не причиняя никому вреда.
Настойчивость — это золотая середина между напористостью и навязчивостью.
А как у вас дела с гневом?
Гнев может помочь людям снять стресс, мотивируя людей решать проблему, а не терпеть ее.
🔸Например, человек, попавший в пробку, может искать более быстрый путь домой.
Здоровое выражение гнева может открыть диалог о негативных чувствах.
В сценарии «бей или беги» гнев может быть необходим для выживания.
Некоторые люди могут проявлять гнев, потому что им трудно выражать другие чувства. Их, возможно, учили, что определенные эмоции, такие как страх или печаль , неприемлемы.
Маскировка этих эмоций в форме гнева может работать как защитный механизм. Гнев может позволить человеку избегать чувств, которые могут нанести ущерб самооценке или вызвать еще больший стресс. Тем не менее, это также может скрыть реальную проблему, отсрочив ее решение.
ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА
Как и многие другие эмоции, гнев сам по себе не является ни плохим, ни хорошим. Последствия гнева зависят от того, как человек реагирует на эмоцию.
Некоторым людям кажется, что выплескивание гнева через крик на кого-то помогает им чувствовать себя лучше. Но вспышки гнева могут стать привычкой. Агрессия имеет тенденцию вызывать больше гнева, а не меньше. Более того, то, как другие люди реагируют на гнев, может подпитывать стресс человека и может привести к усилению гнева.
Другие люди могут выражать гнев посредством пассивно-агрессивного поведения.
Пассивная агрессия — это тонкая попытка изменить, остановить или наказать действие. Например, подросток, расстроенный тем, что его семья ужинала без него, может «забыть» помыть посуду в тот вечер. Человек может чувствовать, что пассивная агрессия — это более безопасный или более вежливый способ получить то, что он хочет. Однако это скорее вызовет фрустрацию, чем решит проблему.
Настойчивость — один из самых здоровых способов справиться с гневом. Настойчивый человек четко и прямо сформулирует, что ему нужно. Они будут стараться удовлетворить свои потребности, не причиняя никому вреда.
Настойчивость — это золотая середина между напористостью и навязчивостью.
А как у вас дела с гневом?
ЧТО ТАКОЕ ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ?
Термин «пассивно-агрессивный» был впервые широко использован военным министерством США в 1945 году в конце Второй мировой войны. Он использовался для описания солдат, которые пассивно отказывались подчиняться приказам, работая неэффективно, откладывая на потом.
Пассивная агрессия может принимать разные формы и возникать между партнерами, соседями, друзьями и коллегами. Не всегда легко определить, проявляет ли кто-то пассивно-агрессивное поведение, поскольку поведение может быть незаметным. Однако в других случаях пассивно-агрессивное поведение может быть легко распознано.
Некоторые пассивно-агрессивные черты включают в себя:
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫ?
Большинство людей хотя бы иногда проявляют пассивно-агрессивное поведение. Поведение имеет тенденцию усиливаться, когда люди чувствуют себя зависимыми, не услышанными или бессильными. Пассивную агрессию бывает трудно определить, потому что вся цель поведения состоит в том, чтобы избежать прямолинейности и скрыть любые агрессивные намерения. Многие люди учатся использовать пассивно-агрессивное поведение у окружающих.
В некоторых случаях стресс, вызванный жизненными событиями или проблемами с психическим здоровьем, может заставить людей вести себя пассивно-агрессивно.
Тревога, депрессия, биполярное расстройство и СДВГ — это несколько распространенных проблем с психическим здоровьем, которые могут вызывать пассивную агрессию.
Когда состояние психического здоровья вызывает подавленность или усталость, пассивно-агрессивное поведение может помочь некоторым почувствовать себя услышанными или обрести чувство контроля над своей жизнью. Стрессовые жизненные события, такие как безработица, переезд или смерть любимого человека, также могут вызывать у людей пассивно-агрессивные действия.
Хотя пассивную агрессию можно использовать в качестве механизма выживания, это не является здоровым поведением. Другие могут реагировать враждебно, когда сталкиваются с кем-то, кто ведет себя пассивно-агрессивно, и эта реакция может усугубить проблемы и усилить напряженность в отношениях.
Пассивно-агрессивное поведение не конструктивно, чаще всего за ним стоят уязвимые чувства.
Тем, кто склонен к пассивной агрессии из-за боязни конфронтации, может быть полезно столкнуться с этим страхом и исследовать свои чувства с психологом, который может помочь им найти более здоровые выходы.
Если пассивно-агрессивное поведение негативно влияет на отношения с любимым человеком, обсуждение проблемы с парами или семейная могут быть полезным первым шагом к решению любых коренных проблем с сочувствием.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПАССИВНОЙ АГРЕССИЕЙ
Термин «пассивно-агрессивный» был впервые широко использован военным министерством США в 1945 году в конце Второй мировой войны. Он использовался для описания солдат, которые пассивно отказывались подчиняться приказам, работая неэффективно, откладывая на потом.
Пассивная агрессия может принимать разные формы и возникать между партнерами, соседями, друзьями и коллегами. Не всегда легко определить, проявляет ли кто-то пассивно-агрессивное поведение, поскольку поведение может быть незаметным. Однако в других случаях пассивно-агрессивное поведение может быть легко распознано.
Некоторые пассивно-агрессивные черты включают в себя:
• Неоднозначность и двусмысленность в речи • Забывчивость и прокрастинация • Обидчивость или молчание • Настаивание на том, что проблемы нет, когда она явно есть • Чрезмерная критика других • Бойкот или игнорирование человекаПОЧЕМУ ЛЮДИ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫ?
Большинство людей хотя бы иногда проявляют пассивно-агрессивное поведение. Поведение имеет тенденцию усиливаться, когда люди чувствуют себя зависимыми, не услышанными или бессильными. Пассивную агрессию бывает трудно определить, потому что вся цель поведения состоит в том, чтобы избежать прямолинейности и скрыть любые агрессивные намерения. Многие люди учатся использовать пассивно-агрессивное поведение у окружающих.
В некоторых случаях стресс, вызванный жизненными событиями или проблемами с психическим здоровьем, может заставить людей вести себя пассивно-агрессивно.
Тревога, депрессия, биполярное расстройство и СДВГ — это несколько распространенных проблем с психическим здоровьем, которые могут вызывать пассивную агрессию.
Когда состояние психического здоровья вызывает подавленность или усталость, пассивно-агрессивное поведение может помочь некоторым почувствовать себя услышанными или обрести чувство контроля над своей жизнью. Стрессовые жизненные события, такие как безработица, переезд или смерть любимого человека, также могут вызывать у людей пассивно-агрессивные действия.
Хотя пассивную агрессию можно использовать в качестве механизма выживания, это не является здоровым поведением. Другие могут реагировать враждебно, когда сталкиваются с кем-то, кто ведет себя пассивно-агрессивно, и эта реакция может усугубить проблемы и усилить напряженность в отношениях.
Пассивно-агрессивное поведение не конструктивно, чаще всего за ним стоят уязвимые чувства.
Тем, кто склонен к пассивной агрессии из-за боязни конфронтации, может быть полезно столкнуться с этим страхом и исследовать свои чувства с психологом, который может помочь им найти более здоровые выходы.
Если пассивно-агрессивное поведение негативно влияет на отношения с любимым человеком, обсуждение проблемы с парами или семейная могут быть полезным первым шагом к решению любых коренных проблем с сочувствием.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПАССИВНОЙ АГРЕССИЕЙ
начало выше⬆️
Будь то любимый человек или знакомый, даже небольшая пассивная агрессия может испортить отношения. После длительного воздействия одной мысли о пассивно-агрессивном человеке может быть достаточно, чтобы вызвать стресс. Вот несколько советов, как вести себя с тем, кто использует пассивно-агрессивную тактику:
Пассивная агрессия не всегда четко очерчена, и хотя поведение часто коренится в неуверенности , это нездоровый способ поведения. Любой, кто обеспокоен тем, что может полагаться на пассивную агрессию, чтобы чувствовать себя в безопасности, может обнаружить, что терапия может помочь ему справиться со своими страхами и научиться конструктивно самоутверждаться.
Будь то любимый человек или знакомый, даже небольшая пассивная агрессия может испортить отношения. После длительного воздействия одной мысли о пассивно-агрессивном человеке может быть достаточно, чтобы вызвать стресс. Вот несколько советов, как вести себя с тем, кто использует пассивно-агрессивную тактику:
• Создайте безопасную среду. Если вам нужно противостоять пассивно-агрессивному поведению, может помочь другому человеку понять, что он может говорить то, что на самом деле думает в вашем присутствии. • Используйте эмпатию. Признание опасений пассивно-агрессивного человека, какими бы тривиальными они ни были, может помочь разрушить барьеры, которые он мог воздвигнуть. • Не уступайте. Пассивно-агрессивные люди могут использовать эту тактику, потому что они усиливают чувство безопасности, стабильности, силы и контроля над ситуацией. Если эта тактика перестанет приносить желаемый результат, это может помочь этому человеку понять, что ему следует скорректировать свой подход. • Используйте положительное подкрепление. Выражение признательности, когда человек с пассивно-агрессивными привычками пытается быть прямолинейным, может побудить его продолжать хорошее поведение.Пассивная агрессия не всегда четко очерчена, и хотя поведение часто коренится в неуверенности , это нездоровый способ поведения. Любой, кто обеспокоен тем, что может полагаться на пассивную агрессию, чтобы чувствовать себя в безопасности, может обнаружить, что терапия может помочь ему справиться со своими страхами и научиться конструктивно самоутверждаться.
Прислали мне сегодня эту картинку и я вспомнила про одну семью с мальчишками-близнецами, которых мама с бабушкой мыли до средней школы. А еще наказывали ставя в угол на горох. Один мальчик "сепарировался" уехав из отчего дома, другой так и остался жить в родительском доме.
Вспомнила еще семью, где родители в детской позиции стимулировали детей к ранней реализации: работа, зарабатывание денег и обеспечивание родителей... Сейчас дети совсем не общаются с родителями. Сепарировали ли они? Только физически...
Вспомнила еще семью, где родители в детской позиции стимулировали детей к ранней реализации: работа, зарабатывание денег и обеспечивание родителей... Сейчас дети совсем не общаются с родителями. Сепарировали ли они? Только физически...
Друзья, в тему сепарации, хочу поделиться с вами упражнениями для саморефлексии и в качестве дополнительного материала в работе с терапевтом
ТЕНЬ
Несмотря на свои последние посты, которые больше про общую психику, я все же определяю себя как Глубинного психолога, которые больше смотрит внутрь, назад в историю и шире, чем узкие определения. И часто, клиенты, которые впервые сталкиваются с глубинной психологией узнают много новых слов: Тень, персона, коллективное бессознательное… Я не всегда навязываю терминологию, но когда клиент ходит вокруг, описывая определенный, для юнгианства, термин я могу предложить форму виде слова-определения.
«Возможно, вы сейчас говорите о силе которая больше вас? О влиянии теневого коллективного бессознательного?»
Эта может быть полезно, потому что даётся имя неопределенным множественным чувствам. Чувства названы, помещены в форму слова, становятся видимыми и тогда с ними можно пробовать контактировать.
И так ТЕНЬ
«включает в себя всё вытесненное содержание личного бессознательного, а также бессознательный материал из коллективного бессознательного. Тень включает в себя «неприемлемые» компоненты психики, будь то темные аффекты, такие как зависть, гнев и страх, или более светлые аспекты, которые были недоступны нам в процессе нашего развития.»
Когда мы идём в тень, мы идём в сложные и непринятые чувства. Конечно, есть большое сопротивление туда идти, и кажется что и не надо.. потому что даже небольшое соприкосновение с тенью может вызвать неприятные чувства Вины, Стыда и Страха. И тут я вспоминаю одну притчу:
«Сын раввина отправился в субботу на поклонение в соседний город. Когда он вернулся, его семья спросила: «Ну, ты научился чему-нибудь другому, кроме того, что мы здесь делаем?» «Да, — ответил сын, — я научился любить врага, как самого себя». Родители ответили: «Это то же самое, что и у нас. Так как же ты узнал что-то новое?» Он ответил: «Они научили меня любить врага внутри себя». Эта поучительная история говорит нам то же самое, что Юнг говорит нам в приведенной выше цитате из книги «Воспоминания, сны и размышления»: «Я враг, которого нужно любить». По Юнгу, принятие себя — это решение всей моральной проблемы и кульминационный момент всего взгляда на жизнь.»
Несмотря на свои последние посты, которые больше про общую психику, я все же определяю себя как Глубинного психолога, которые больше смотрит внутрь, назад в историю и шире, чем узкие определения. И часто, клиенты, которые впервые сталкиваются с глубинной психологией узнают много новых слов: Тень, персона, коллективное бессознательное… Я не всегда навязываю терминологию, но когда клиент ходит вокруг, описывая определенный, для юнгианства, термин я могу предложить форму виде слова-определения.
«Возможно, вы сейчас говорите о силе которая больше вас? О влиянии теневого коллективного бессознательного?»
Эта может быть полезно, потому что даётся имя неопределенным множественным чувствам. Чувства названы, помещены в форму слова, становятся видимыми и тогда с ними можно пробовать контактировать.
И так ТЕНЬ
«включает в себя всё вытесненное содержание личного бессознательного, а также бессознательный материал из коллективного бессознательного. Тень включает в себя «неприемлемые» компоненты психики, будь то темные аффекты, такие как зависть, гнев и страх, или более светлые аспекты, которые были недоступны нам в процессе нашего развития.»
Когда мы идём в тень, мы идём в сложные и непринятые чувства. Конечно, есть большое сопротивление туда идти, и кажется что и не надо.. потому что даже небольшое соприкосновение с тенью может вызвать неприятные чувства Вины, Стыда и Страха. И тут я вспоминаю одну притчу:
«Сын раввина отправился в субботу на поклонение в соседний город. Когда он вернулся, его семья спросила: «Ну, ты научился чему-нибудь другому, кроме того, что мы здесь делаем?» «Да, — ответил сын, — я научился любить врага, как самого себя». Родители ответили: «Это то же самое, что и у нас. Так как же ты узнал что-то новое?» Он ответил: «Они научили меня любить врага внутри себя». Эта поучительная история говорит нам то же самое, что Юнг говорит нам в приведенной выше цитате из книги «Воспоминания, сны и размышления»: «Я враг, которого нужно любить». По Юнгу, принятие себя — это решение всей моральной проблемы и кульминационный момент всего взгляда на жизнь.»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра с 11 до 13 веду живую группу Биоданза в центре развития Вершина.
Зову всех погрузиться в это путешествие.
Тема: чувственное обновление и восстановление.
Зову всех погрузиться в это путешествие.
Тема: чувственное обновление и восстановление.
Юнг про детскую психику:
"У детей своеобразная психология. Как его тело в эмбриональный период представляет собой часть материнского тела, так и его психика в течение многих лет является частью духовной атмосферы родителей. Это объясняет, почему многие детские неврозы — это по сути своей скорее симптомы духовного состояния родителей, нежели собственное заболевание ребенка. Психика детей лишь отчасти принадлежит им самим — по большей части она все еще зависит от психики родителей"
"У детей своеобразная психология. Как его тело в эмбриональный период представляет собой часть материнского тела, так и его психика в течение многих лет является частью духовной атмосферы родителей. Это объясняет, почему многие детские неврозы — это по сути своей скорее симптомы духовного состояния родителей, нежели собственное заболевание ребенка. Психика детей лишь отчасти принадлежит им самим — по большей части она все еще зависит от психики родителей"
Я, дорогие мои, открываю запись на работу с подростками от 12 лет.
2 года я вынашивала эту фразу, а сейчас не страшно заявлять о себе)
Работаю в интеграционном подходе с детьми, использую методы Арт-терапии и юнг анализа.
Работаю такк же с Родителями подростков и их переживаниями)
стоимость 50 минутной сессии - 3000р.
*бывают льготные места
2 года я вынашивала эту фразу, а сейчас не страшно заявлять о себе)
Работаю в интеграционном подходе с детьми, использую методы Арт-терапии и юнг анализа.
Работаю такк же с Родителями подростков и их переживаниями)
стоимость 50 минутной сессии - 3000р.
*бывают льготные места
Раненная сексуальность проживается в стыде или бесстыдстве.
Телесно это может ощущаться как сжимание в сексуальных центрах или полное бесчувствие. Диссоциация тела тяжко выражается в присутствии других людей: это может быть как напряжение в плечах, сворачивание грудной клетки, так и заворачивание таза.
Поведенчески это может выражаться в стремлении быть желанным, привлекательным, доступным или совершенно недосягаемым.
Раненная сексуальность не имеет гендера и может быть как у мужчин, так и у женщин.
Такая рана постоянно свербит и хочет высвободится. Поэтому мы ретравматизируемся, как в буквальном так и символическом смысле, поэтому мы входим в очень похожие отношения с разными людьми.
Поэтому мы заедаем, запиваем эту боль лишаясь воли. Поэтому мы можем излишне сексуализировать свои отношения делая из секса лишь инструмент для телесного удовольствия.
Раненная сексуальность может быть большой дверью, которая ведёт в тёмный и незнакомый лес бессознательного, там может быть страшно, тревожно, но каждый из нас может пройти этот путь и выйти из темноты обретя в этом путешествии себя целостного с присвоенной идентичностью.
И в таком путешествии нам нужен проводник или сопровождающий, который сможет держать нас за руку когда это необходимо и просто быть рядом в этом путешествии. Таким проводником может быть только тот, кто сам прошёл или проходит свой собственный путь. Вот почему я уже 7ой год в юнгианском анализе как клиент, вот почему я хожу на супервизии и в постоянном процессе обучения.
Телесно это может ощущаться как сжимание в сексуальных центрах или полное бесчувствие. Диссоциация тела тяжко выражается в присутствии других людей: это может быть как напряжение в плечах, сворачивание грудной клетки, так и заворачивание таза.
Поведенчески это может выражаться в стремлении быть желанным, привлекательным, доступным или совершенно недосягаемым.
Раненная сексуальность не имеет гендера и может быть как у мужчин, так и у женщин.
Такая рана постоянно свербит и хочет высвободится. Поэтому мы ретравматизируемся, как в буквальном так и символическом смысле, поэтому мы входим в очень похожие отношения с разными людьми.
Поэтому мы заедаем, запиваем эту боль лишаясь воли. Поэтому мы можем излишне сексуализировать свои отношения делая из секса лишь инструмент для телесного удовольствия.
Раненная сексуальность может быть большой дверью, которая ведёт в тёмный и незнакомый лес бессознательного, там может быть страшно, тревожно, но каждый из нас может пройти этот путь и выйти из темноты обретя в этом путешествии себя целостного с присвоенной идентичностью.
И в таком путешествии нам нужен проводник или сопровождающий, который сможет держать нас за руку когда это необходимо и просто быть рядом в этом путешествии. Таким проводником может быть только тот, кто сам прошёл или проходит свой собственный путь. Вот почему я уже 7ой год в юнгианском анализе как клиент, вот почему я хожу на супервизии и в постоянном процессе обучения.
Мое расписание до отпуска
🔸понедельник 18 и 25 июля
18:30 - 20:30 вместе с Сашей Тихоновой
🔸среда 20 и 27 июля
с 11:00 до 13:00 продвинутая группа
две, завершающие сезон, встречи проведём с темой Идентичность.
🔸вторник с 18 до 21
▫️четверг с 16 до 18 и с 19 до 20
БИОДАНЗА🔸понедельник 18 и 25 июля
18:30 - 20:30 вместе с Сашей Тихоновой
🔸среда 20 и 27 июля
с 11:00 до 13:00 продвинутая группа
две, завершающие сезон, встречи проведём с темой Идентичность.
Сессии глубинной психологии
🔸вторник с 18 до 21
▫️четверг с 16 до 18 и с 19 до 20
Глубинный танец
Напишу про #глубинный_танец
Танец это движение, которое наполнено смыслом.
И первый смысл который обнаружила, когда вынашивала этот метод:
«Я БОЛЬШЕ СВОЕЙ ИСТОРИИ».
сессия длиться 1 час, но может быть увеличена до 1,5 часов.
🔸 сессия Глубинного танца начинается с запроса клиента:
«Я ничего не хочу..»
«Чувствую себя маленькой/старой»- тема непринятия возраста
«Хочу справится с неуверенностью»
«Хочу больше чувствовать тело»
«Не вижу своей ценности»
«прокрастинирую и ленюсь»
«хочу независимости»
«Хочу разобраться с блоками в теле»
🔸Затем я уточняю запрос клиента и задаю вопросы, которые могут раскрыть тему шире и предлагаю ему ряд танцевально-двигательных упражнений. То есть сессия очень живая и я ее буквально тку в процессе, меняя при необходимости последовательность, или вообще убирая упражнения.
🔸Танец
Перед самим танцем я предлагаю несколько фокусов, на что обратить внимание и (при необходимости) метафору, которая может наполнить ваш танец. После каждого танца вы можете рассказать о своём проживании танца.
🔸Завершение
В завершении мы подводим итог встречи. Вы говорите с чем вы уходите, что берёте. Я даю вам рекомендации и упражнения/танцы для домашней практики.
Танец это движение, которое наполнено смыслом.
И первый смысл который обнаружила, когда вынашивала этот метод:
«Я БОЛЬШЕ СВОЕЙ ИСТОРИИ».
сессия длиться 1 час, но может быть увеличена до 1,5 часов.
🔸 сессия Глубинного танца начинается с запроса клиента:
«Я ничего не хочу..»
«Чувствую себя маленькой/старой»- тема непринятия возраста
«Хочу справится с неуверенностью»
«Хочу больше чувствовать тело»
«Не вижу своей ценности»
«прокрастинирую и ленюсь»
«хочу независимости»
«Хочу разобраться с блоками в теле»
🔸Затем я уточняю запрос клиента и задаю вопросы, которые могут раскрыть тему шире и предлагаю ему ряд танцевально-двигательных упражнений. То есть сессия очень живая и я ее буквально тку в процессе, меняя при необходимости последовательность, или вообще убирая упражнения.
🔸Танец
Перед самим танцем я предлагаю несколько фокусов, на что обратить внимание и (при необходимости) метафору, которая может наполнить ваш танец. После каждого танца вы можете рассказать о своём проживании танца.
🔸Завершение
В завершении мы подводим итог встречи. Вы говорите с чем вы уходите, что берёте. Я даю вам рекомендации и упражнения/танцы для домашней практики.
Непрожитая жизнь родителей.
«Ничто не оказывает более сильного психологического воздействия на их детей, чем непрожитая жизнь родителя».
- Карл Юнг
Цитата Юнга о непрожитой жизни родителей говорит нам о том, как родители, которые прямо или косвенно оказывают давление на своих детей, чтобы они преуспели в тех областях, в которых родители хотели бы преуспеть в жизни, но не преуспели. Мать, скажем, может оказывать давление на свою дочь, чтобы она преуспела в балете, потому что мать пыталась и не смогла добиться этого в подростковом возрасте, или просто потому, что мать восхищается гламурным образом жизни известных балерин и мечтает, чтобы его дочь присоединилась к их яркой жизни. «Непрожитая жизнь родителя» обычно относится к негативному влиянию нереализованной жизни родителя на психологический склад ребенка.
Работая с клиентами, я ежедневно и ежечасно сталкиваюсь с руинами плохого воспитания. Это не возможно выделить в какой-то определенный механизм. На самом деле список того, что произошло, бесконечен, от сложных обстоятельств и трудных времен до эгоизма, недальновидности и психологического багажа одного или обоих родителей, до незавершенных травм, возникших в результате жестокого обращения, пренебрежения и умышленной жестокости. Больше всего «то, что произошло», было невежеством родителей, их неосведомленностью или просто невнимательностью по отношению к краткосрочным и долгосрочным последствиям своих действий. То, чего мы не знаем, может очень сильно навредить другим и нам, а невежество на самом деле открывает путь к огромному вреду.
В то время как безопасность, любовь, уважение и ответственность создают основной контекст хорошего воспитания, это еще не все. Вот несколько кусочков пирога величайшего подарка, который родитель может сделать своему ребенку. Олицетворяя или воплощая в своей жизни честность, надежность, искренность и аутентичность — вот один из ответов. Другой слой — подавать пример и жить как человек, которого вы хотели бы встречать, узнавать, подружиться с ним и иметь его как часть вашего внутреннего круга. Еще один кусочек этого пирога — принести мечту, которая помогает человечеству, и предпринимать ежедневные действия для ее воплощения. Включение всего этого и, в некотором роде, означает подлинное развитие и становление самим собой, что Карл Густав Юнг называл процессом индивидуации или становления собой, своей собственной индивидуальностью.
Обращая внимание на цитату Юнга мы понимаем сами, какое глубокое, широкое и глубокое влияние «непрожитая жизнь» родителя оказывает на его или ее детей. До возраста примерно в девять лет дети видят в своих родителях всезнающих богов, которые не могут сделать ничего плохого, по крайней мере, намеренно. Даже после этого возраста и в период полового созревания, отрочества, юношеской взрослой жизни и далее ни один другой человек не имеет ничего близкого к тому влиянию, которое наши родители оказывают на нашу жизнь, во благо или во зло. Регулярно с клиентами мы обнаруживаем основные убеждения и ошибочные идентичности, возникающие в их отношениях с родителями, и постоянное влияние на качество их жизни. В той мере, в какой родитель имеет непрожитую жизнь с заброшенными мечтами, безответной любовью и неполной реализацией своего жизненного видения.
Это похоже на то, как дети сильно вкладываются в благополучие, счастье и исцеление своих родителей. Я вижу взрослых детей, которые все еще приносят себя в жертву в горниле непрожитых жизней своих родителей, будь то в форме несбывшихся мечтаний, нереализованных ценностей, неудовлетворенности, несчастья и откровенного отчаяния, нищеты и страдания. Это так глубоко грустно, что регулярно вызывает слезы на моих глазах.
«Ничто не оказывает более сильного психологического воздействия на их детей, чем непрожитая жизнь родителя».
- Карл Юнг
Цитата Юнга о непрожитой жизни родителей говорит нам о том, как родители, которые прямо или косвенно оказывают давление на своих детей, чтобы они преуспели в тех областях, в которых родители хотели бы преуспеть в жизни, но не преуспели. Мать, скажем, может оказывать давление на свою дочь, чтобы она преуспела в балете, потому что мать пыталась и не смогла добиться этого в подростковом возрасте, или просто потому, что мать восхищается гламурным образом жизни известных балерин и мечтает, чтобы его дочь присоединилась к их яркой жизни. «Непрожитая жизнь родителя» обычно относится к негативному влиянию нереализованной жизни родителя на психологический склад ребенка.
Работая с клиентами, я ежедневно и ежечасно сталкиваюсь с руинами плохого воспитания. Это не возможно выделить в какой-то определенный механизм. На самом деле список того, что произошло, бесконечен, от сложных обстоятельств и трудных времен до эгоизма, недальновидности и психологического багажа одного или обоих родителей, до незавершенных травм, возникших в результате жестокого обращения, пренебрежения и умышленной жестокости. Больше всего «то, что произошло», было невежеством родителей, их неосведомленностью или просто невнимательностью по отношению к краткосрочным и долгосрочным последствиям своих действий. То, чего мы не знаем, может очень сильно навредить другим и нам, а невежество на самом деле открывает путь к огромному вреду.
В то время как безопасность, любовь, уважение и ответственность создают основной контекст хорошего воспитания, это еще не все. Вот несколько кусочков пирога величайшего подарка, который родитель может сделать своему ребенку. Олицетворяя или воплощая в своей жизни честность, надежность, искренность и аутентичность — вот один из ответов. Другой слой — подавать пример и жить как человек, которого вы хотели бы встречать, узнавать, подружиться с ним и иметь его как часть вашего внутреннего круга. Еще один кусочек этого пирога — принести мечту, которая помогает человечеству, и предпринимать ежедневные действия для ее воплощения. Включение всего этого и, в некотором роде, означает подлинное развитие и становление самим собой, что Карл Густав Юнг называл процессом индивидуации или становления собой, своей собственной индивидуальностью.
Обращая внимание на цитату Юнга мы понимаем сами, какое глубокое, широкое и глубокое влияние «непрожитая жизнь» родителя оказывает на его или ее детей. До возраста примерно в девять лет дети видят в своих родителях всезнающих богов, которые не могут сделать ничего плохого, по крайней мере, намеренно. Даже после этого возраста и в период полового созревания, отрочества, юношеской взрослой жизни и далее ни один другой человек не имеет ничего близкого к тому влиянию, которое наши родители оказывают на нашу жизнь, во благо или во зло. Регулярно с клиентами мы обнаруживаем основные убеждения и ошибочные идентичности, возникающие в их отношениях с родителями, и постоянное влияние на качество их жизни. В той мере, в какой родитель имеет непрожитую жизнь с заброшенными мечтами, безответной любовью и неполной реализацией своего жизненного видения.
Это похоже на то, как дети сильно вкладываются в благополучие, счастье и исцеление своих родителей. Я вижу взрослых детей, которые все еще приносят себя в жертву в горниле непрожитых жизней своих родителей, будь то в форме несбывшихся мечтаний, нереализованных ценностей, неудовлетворенности, несчастья и откровенного отчаяния, нищеты и страдания. Это так глубоко грустно, что регулярно вызывает слезы на моих глазах.
Проще говоря, величайший дар, который любой родитель может подарить своим детям, — это быть счастливым, самостоятельным, полноценным человеком.поскольку именно это уникальное достижение, воссоздаваемое ежеминутно каждый день, освобождает наших детей от необходимости заботиться о нас и исцелять нас и одновременно быть свободными быть самими собой. Здесь воплощено истинное могущество — быть своим собственным авторитетом! Это не является ни эгоистичным, ни самоотверженным, ни эгоистичным, ни эго-отрицающим, ни тщеславным, ни альтруистическим. На самом деле, это выходит за пределы всех мирских полярностей эго-ума в дуалистическом мире субъектов и объектов.
Быть счастливым, состоявшимся и целостным человеком — значит быть собой, тем, кто вы есть на самом деле, и у этого нет противоположности.
Как замечательно, вдохновляюще и вдохновляюще быть живым примером того, кто познал, оценил и довел до полного творческого самовыражения то, кем он является на самом деле, — Истинное Я! Многие родители готовы на все ради своих детей. Очевидно, что дети делают почти все для своих родителей. Насколько по-настоящему счастливым, наполненным и целостным вы можете стать, чтобы ваша жизнь была, особенно учитывая безграничное поддерживающее влияние, которое она, несомненно, окажет на ваших детей? Ваша жизнь — это живой ответ.
Быть счастливым, состоявшимся и целостным человеком — значит быть собой, тем, кто вы есть на самом деле, и у этого нет противоположности.
Как замечательно, вдохновляюще и вдохновляюще быть живым примером того, кто познал, оценил и довел до полного творческого самовыражения то, кем он является на самом деле, — Истинное Я! Многие родители готовы на все ради своих детей. Очевидно, что дети делают почти все для своих родителей. Насколько по-настоящему счастливым, наполненным и целостным вы можете стать, чтобы ваша жизнь была, особенно учитывая безграничное поддерживающее влияние, которое она, несомненно, окажет на ваших детей? Ваша жизнь — это живой ответ.
Друзья, всем привет!
Как я уже писала, в августе я ухожу в отпуск и на время приостанавливаю группы, очные и онлайн консультации.
НО
Я решила запустить на август ЛАБОРАТОРИЮ ОСОЗНАННОСТИ в виде чата с аудиогидом, обратной связью и понятной структурой. Мы будем медитировать (светская-научно-обоснованная медитация) и записывать свою рефлексию.
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО
Сразу отвечу на вопрос зачем мне это в отпуске: мне, как психологу, важно отдавать практики, которые могут помочь людям стать устойчивей. как человеку, который возобновляет практику после длительного перерыва, мне важна поддержка и компания.
И так, что это будет:
🔸 7-10 аудио гидов для поддержки и обучения. Далее вы можете медитировать самостоятельно под таймер или возвращаться к аудиогидам;
▫️моя поддержка и мягкая обратная связь при необходимости;
🔸поддержка группы при вашем запросе;
▫️ список разных приложений для медитации и список полезной литературы 🥰.
Как это будет:
🔸 каждый день, в удобное для вас время, вы выделяете себе от 15 минут, чтобы направить своё внимание внутрь (описание и аудиогиды будут в чате);
▫️ затем вы коротко описывайте свою сессию по «горячим следам». Например, это может выглядеть так: села медитировать ещё сонной, выстраивала позу и поняла что не могу расслабить плечи, направила внимание в эту зону и плечи опустились. Начала наблюдать за дыханием, поймала себя на том, что внимание проваливается, убежала за воспоминанием. Вернулась к дыханию. Отметила ощущение теплоты в животе и неудобство в коленях… и т.д.
🔸вы можете комментировать рефлексию других участников внутренним откликом (используя я сообщение).
Что вам это может дать:
▫️повышение концентрации;
🔸облегчение симптомов тревоги/ депрессии;
▫️повышение эмоционально-чувственной устойчивости;
🔸улучшение качества сна;
▫️возможность, научиться безоценочному восприятию и этике коммуникации.
💫 я вот, например, только тссссс, отмечаю, как практика снижает мои компульсивные порывы в моменты эмоциональных волн. Такие как: заедание, запивание, тревога.
Напишите, комментарий или лс, если хотите принять участие💫
Как я уже писала, в августе я ухожу в отпуск и на время приостанавливаю группы, очные и онлайн консультации.
НО
Я решила запустить на август ЛАБОРАТОРИЮ ОСОЗНАННОСТИ в виде чата с аудиогидом, обратной связью и понятной структурой. Мы будем медитировать (светская-научно-обоснованная медитация) и записывать свою рефлексию.
СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО
Сразу отвечу на вопрос зачем мне это в отпуске: мне, как психологу, важно отдавать практики, которые могут помочь людям стать устойчивей. как человеку, который возобновляет практику после длительного перерыва, мне важна поддержка и компания.
И так, что это будет:
🔸 7-10 аудио гидов для поддержки и обучения. Далее вы можете медитировать самостоятельно под таймер или возвращаться к аудиогидам;
▫️моя поддержка и мягкая обратная связь при необходимости;
🔸поддержка группы при вашем запросе;
▫️ список разных приложений для медитации и список полезной литературы 🥰.
Как это будет:
🔸 каждый день, в удобное для вас время, вы выделяете себе от 15 минут, чтобы направить своё внимание внутрь (описание и аудиогиды будут в чате);
▫️ затем вы коротко описывайте свою сессию по «горячим следам». Например, это может выглядеть так: села медитировать ещё сонной, выстраивала позу и поняла что не могу расслабить плечи, направила внимание в эту зону и плечи опустились. Начала наблюдать за дыханием, поймала себя на том, что внимание проваливается, убежала за воспоминанием. Вернулась к дыханию. Отметила ощущение теплоты в животе и неудобство в коленях… и т.д.
🔸вы можете комментировать рефлексию других участников внутренним откликом (используя я сообщение).
Что вам это может дать:
▫️повышение концентрации;
🔸облегчение симптомов тревоги/ депрессии;
▫️повышение эмоционально-чувственной устойчивости;
🔸улучшение качества сна;
▫️возможность, научиться безоценочному восприятию и этике коммуникации.
💫 я вот, например, только тссссс, отмечаю, как практика снижает мои компульсивные порывы в моменты эмоциональных волн. Такие как: заедание, запивание, тревога.
Напишите, комментарий или лс, если хотите принять участие💫