Напишу про #глубинный_танец

Танец это движение, которое наполнено смыслом.
И первый смысл который обнаружила, когда вынашивала этот метод:
«Я БОЛЬШЕ СВОЕЙ ИСТОРИИ».
сессия длиться 1 час, но может быть увеличена до 1,5 часов.

🔸 сессия Глубинного танца начинается с запроса клиента:

«Я ничего не хочу..»
«Чувствую себя маленькой/старой»- тема непринятия возраста
«Хочу справится с неуверенностью»
«Хочу больше чувствовать тело»
«Не вижу своей ценности»
«прокрастинирую и ленюсь»
«хочу независимости»
«Хочу разобраться с блоками в теле»

🔸Затем я уточняю запрос клиента и задаю вопросы, которые могут раскрыть тему шире и предлагаю ему ряд танцевально-двигательных упражнений. То есть сессия очень живая и я ее буквально тку в процессе, меняя при необходимости последовательность, или вообще убирая упражнения.

🔸Танец
Перед самим танцем я предлагаю несколько фокусов, на что обратить внимание и (при необходимости) метафору, которая может наполнить ваш танец. После каждого танца вы можете рассказать о своём проживании танца.

🔸Завершение
В завершении мы подводим итог встречи. Вы говорите с чем вы уходите, что берёте. Я даю вам рекомендации и упражнения/танцы для домашней практики.