«Почему последние 2 года ничто не могло сдвинуть мой вес, он либо стоял, либо увеличивался? А сейчас вау и за месяц как не бывало 5 кг»
Вы наверное тоже знаете таких людей, который влюбляясь приходят в телесную норму?
Пишу этот текст и понимаю, что разговор про лишний вес снова упирается в одну простую, но очень неудобную истину: тело никогда не реагирует только на еду, тренировки или режим. Оно реагирует на контекст жизни, на внутреннее состояние, на эмоциональные процессы, на качество отношений, на степень безопасности, на то, насколько человек ощущает себя в опоре или в угрозе.
Говорят клиенты, которые жалуются на лишний вес, а потом выясняется:
Партнер кормит двойными посланиями, работа не та, которую хотелось. Голова пытается впихнуть в инстаграмную картинку всю жизнь, а тело начинает защищаться.
И вот очередное подтверждение того, что всё действительно начинается в голове: ни диеты, ни спорт не могут радикально повлиять на форму, если в системе есть дисбаланс, если нервная система перегружена, если психика живёт в режиме постоянной тревоги, если границы нарушены или если тело удерживает опыт, который ещё не переработан.
С точки зрения психологии и биологии тело «защищается» при хроническом стрессе. Интересно, что и стресс, и влюблённость запускают одну и ту же нейроэндокринную ось: гипоталамус, гипофиз, надпочечники. только конфигурация гормонов и активность рецепторов меняются настолько сильно, что организм ведёт себя как будто это два разных мира.
В стрессе доминирует кортизол, который замедляет метаболизм и заставляет тело удерживать энергию; адреналин создаёт всплески и последующее истощение; лептин перестаёт корректно сигнализировать сытость; грелин усиливает тягу к еде. Тело действует по принципу: «выжить любой ценой», и в этом режиме оно удерживает массу, даже если человек питается идеально.
Во влюблённости, или в любом опыте глубокого эмоционального оживления, всё иначе: норадреналин ускоряет липолиз и расход энергии, серотонин стабилизирует настроение и снижает тревожность, окситоцин и вазопрессин создают чувство внутренней безопасности и уменьшают уровень кортизола. И тело начинает менять форму не потому, что человек «старается», а потому, что организм получает другой сигнал: сейчас безопасно можно жить, двигаться, менять конфигурацию.
Если посмотреть на это через аналитическую психологию, становится видно, что тело отражает, какой архетип сейчас активен.
Стресс — это активация программы выживания, Тени, внутреннего Супер-Эго, которое требует экономии энергии и подавления импульсов.
Влюблённость - это энергия Эроса, расширение, витальность, возвращение движения, пробуждение желания, создание контакта.
В стрессе человек живёт в режиме сверхконтроля и вытеснения, поэтому тело фиксируется, уплотняется, удерживает; в любви включается либидозная энергия, и форма тела становится подвижной, текучей, изменчивой, потому что желание всегда освобождает заблокированную жизненную силу.
Вес меняется не только от силы воли, а от внутреннего состояния; не только от количества тренировок, а от того, насколько нервная система получает сигнал «мне безопасно»; не от диет, а от того, есть ли у человека пространство для желания, контакта, радости, смысла.
И если тело держится за вес, значит, оно делает это не просто так.
Можно сколько угодно менять питание, режим, нагрузки, но пока не меняется внутренний климат, тело будет возвращаться туда, где ему ощущалось устойчиво.
И наоборот: как только меняется состояние и возвращается Эрос, появляется опора, восстанавливаются границы, снижается уровень стресса и меняется тело.
Вы наверное тоже знаете таких людей, который влюбляясь приходят в телесную норму?
Пишу этот текст и понимаю, что разговор про лишний вес снова упирается в одну простую, но очень неудобную истину: тело никогда не реагирует только на еду, тренировки или режим. Оно реагирует на контекст жизни, на внутреннее состояние, на эмоциональные процессы, на качество отношений, на степень безопасности, на то, насколько человек ощущает себя в опоре или в угрозе.
«Но у меня хорошие отношения! Мой партнер меня любит! На работе меня уважают!» Говорят клиенты, которые жалуются на лишний вес, а потом выясняется:
Партнер кормит двойными посланиями, работа не та, которую хотелось. Голова пытается впихнуть в инстаграмную картинку всю жизнь, а тело начинает защищаться.
И вот очередное подтверждение того, что всё действительно начинается в голове: ни диеты, ни спорт не могут радикально повлиять на форму, если в системе есть дисбаланс, если нервная система перегружена, если психика живёт в режиме постоянной тревоги, если границы нарушены или если тело удерживает опыт, который ещё не переработан.
С точки зрения психологии и биологии тело «защищается» при хроническом стрессе. Интересно, что и стресс, и влюблённость запускают одну и ту же нейроэндокринную ось: гипоталамус, гипофиз, надпочечники. только конфигурация гормонов и активность рецепторов меняются настолько сильно, что организм ведёт себя как будто это два разных мира.
В стрессе доминирует кортизол, который замедляет метаболизм и заставляет тело удерживать энергию; адреналин создаёт всплески и последующее истощение; лептин перестаёт корректно сигнализировать сытость; грелин усиливает тягу к еде. Тело действует по принципу: «выжить любой ценой», и в этом режиме оно удерживает массу, даже если человек питается идеально.
Во влюблённости, или в любом опыте глубокого эмоционального оживления, всё иначе: норадреналин ускоряет липолиз и расход энергии, серотонин стабилизирует настроение и снижает тревожность, окситоцин и вазопрессин создают чувство внутренней безопасности и уменьшают уровень кортизола. И тело начинает менять форму не потому, что человек «старается», а потому, что организм получает другой сигнал: сейчас безопасно можно жить, двигаться, менять конфигурацию.
Если посмотреть на это через аналитическую психологию, становится видно, что тело отражает, какой архетип сейчас активен.
Стресс — это активация программы выживания, Тени, внутреннего Супер-Эго, которое требует экономии энергии и подавления импульсов.
Влюблённость - это энергия Эроса, расширение, витальность, возвращение движения, пробуждение желания, создание контакта.
В стрессе человек живёт в режиме сверхконтроля и вытеснения, поэтому тело фиксируется, уплотняется, удерживает; в любви включается либидозная энергия, и форма тела становится подвижной, текучей, изменчивой, потому что желание всегда освобождает заблокированную жизненную силу.
Вес меняется не только от силы воли, а от внутреннего состояния; не только от количества тренировок, а от того, насколько нервная система получает сигнал «мне безопасно»; не от диет, а от того, есть ли у человека пространство для желания, контакта, радости, смысла.
И если тело держится за вес, значит, оно делает это не просто так.
Можно сколько угодно менять питание, режим, нагрузки, но пока не меняется внутренний климат, тело будет возвращаться туда, где ему ощущалось устойчиво.
И наоборот: как только меняется состояние и возвращается Эрос, появляется опора, восстанавливаются границы, снижается уровень стресса и меняется тело.
1❤15❤🔥8👍6🤩2
Процесс терапии может быть разным.
Сегодня, на очередном юнгианском обучении, появилась очень важная фраза, которая дает много свободы и клиентам, и аналитикам
Не всем клиентам требуется длительная терапия, направленная на глубокий процесс индивидуации, поскольку в ряде случаев человеку достаточно снять проекции, где именно его внутренние содержания проецируются вовне, аккуратно снять эти проекции и тем самым вернуть себе чувство внутренней устойчивости, снизить уровень тревоги и начать жить более свободно, без постоянного эмоционального перегруза и бессознательных ожиданий от мира и других людей.
Сегодня, на очередном юнгианском обучении, появилась очень важная фраза, которая дает много свободы и клиентам, и аналитикам
Не всем клиентам требуется длительная терапия, направленная на глубокий процесс индивидуации, поскольку в ряде случаев человеку достаточно снять проекции, где именно его внутренние содержания проецируются вовне, аккуратно снять эти проекции и тем самым вернуть себе чувство внутренней устойчивости, снизить уровень тревоги и начать жить более свободно, без постоянного эмоционального перегруза и бессознательных ожиданий от мира и других людей.
1❤15❤🔥6💯4👍1
Когда в отношениях появляется «третий»: почему это почти всегда симптом застоя
Появление третьего в отношениях редко начинается с желания разрушить существующую связь, гораздо чаще оно начинается с незаметного внутреннего ощущения неподвижности, когда жизнь как будто продолжается внешне, а внутри исчезает чувство течения, интереса, обновления, и отношения всё больше переживаются как структура, которая держится, функционирует, выполняет свои задачи, при этом перестаёт быть местом живого обмена.
С точки зрения аналитической психологии диада по своей природе стремится к устойчивости, потому что устойчивость снижает тревогу, создаёт предсказуемость и даёт ощущение безопасности, однако именно в этом месте возникает риск застоя, когда отношения перестают перерабатывать напряжение, перестают вмещать изменения, а накопленная энергия не находит выхода через диалог, телесность, конфликт, игру или совместное развитие.
Когда движение внутри пары замедляется или замирает, психика начинает искать способ вернуть динамику, и тогда появляется третий элемент, который размыкает замкнутый круг, привносит ощущение новизны, риска, отклика, жизни, даже если на уровне сознания это переживается как внезапная влюблённость, судьбоносная встреча или необъяснимый срыв.
И третий в этой логике далеко не всегда является реальным человеком, потому что по своей функции он может проявляться как работа, ребёнок, болезнь, зависимость, духовный поиск, бесконечный поток информации, фантазийная фигура, прошлые отношения или симптом, и во всех этих случаях он выполняет одну и ту же задачу- увести энергию туда, где она снова может двигаться.
Любовный треугольник в этом смысле становится не столько историей про секс или предательство, сколько символом того, что диада перестала быть пространством трансформации, и психика вынуждена создавать дополнительную опору, дополнительный полюс, чтобы выдержать внутреннее напряжение, которое больше невозможно удерживать внутри прежней формы отношений.
Часто люди описывают этот момент словами «я снова почувствовала себя живой», и если слышать эту фразу внимательно, становится ясно, что речь идёт не столько о другом человеке, сколько о возвращении утраченного контакта с собственной витальностью, с импульсом, с желанием, с ощущением себя как субъекта, а не только как функции в отношениях.
В юнгианской перспективе третий почти всегда несёт вытеснённую часть жизни пары или личности, то качество, которое по разным причинам оказалось недопустимым внутри основного союза: спонтанность, агрессию, чувственность, автономию, игру, риск, право на отдельность, и тогда появление третьего становится симптомом, указывающим на место утраты живого контакта.
Это позволяет иначе смотреть на измену и треугольники, смещая фокус с морали и обвинений к смыслу происходящего, потому что вопрос здесь состоит не в том, почему человек «сорвался», а в том, где именно отношения перестали быть живым процессом, в каком месте энергия застряла, и каким образом психика попыталась вернуть движение.
В терапевтической работе этот взгляд открывает возможность не просто чинить разрушенное, а исследовать, какие потребности, состояния и импульсы долгое время оставались без места в жизни человека или пары, и как они могут быть интегрированы осознанно, без необходимости проживать их через разрушение, тайну и хроническое повторение одних и тех же сценариев.
И тогда третий перестаёт быть фигурой, которую нужно немедленно устранить, и становится знаком, сигналом, приглашением к пересмотру формы отношений, к возвращению диалога, к расширению контейнера, в котором снова может течь жизнь, потому что именно отсутствие движения, а не присутствие другого человека, чаще всего оказывается тем узким местом, из которого и вырастает любовный треугольник.
Появление третьего в отношениях редко начинается с желания разрушить существующую связь, гораздо чаще оно начинается с незаметного внутреннего ощущения неподвижности, когда жизнь как будто продолжается внешне, а внутри исчезает чувство течения, интереса, обновления, и отношения всё больше переживаются как структура, которая держится, функционирует, выполняет свои задачи, при этом перестаёт быть местом живого обмена.
С точки зрения аналитической психологии диада по своей природе стремится к устойчивости, потому что устойчивость снижает тревогу, создаёт предсказуемость и даёт ощущение безопасности, однако именно в этом месте возникает риск застоя, когда отношения перестают перерабатывать напряжение, перестают вмещать изменения, а накопленная энергия не находит выхода через диалог, телесность, конфликт, игру или совместное развитие.
Когда движение внутри пары замедляется или замирает, психика начинает искать способ вернуть динамику, и тогда появляется третий элемент, который размыкает замкнутый круг, привносит ощущение новизны, риска, отклика, жизни, даже если на уровне сознания это переживается как внезапная влюблённость, судьбоносная встреча или необъяснимый срыв.
И третий в этой логике далеко не всегда является реальным человеком, потому что по своей функции он может проявляться как работа, ребёнок, болезнь, зависимость, духовный поиск, бесконечный поток информации, фантазийная фигура, прошлые отношения или симптом, и во всех этих случаях он выполняет одну и ту же задачу- увести энергию туда, где она снова может двигаться.
Любовный треугольник в этом смысле становится не столько историей про секс или предательство, сколько символом того, что диада перестала быть пространством трансформации, и психика вынуждена создавать дополнительную опору, дополнительный полюс, чтобы выдержать внутреннее напряжение, которое больше невозможно удерживать внутри прежней формы отношений.
Часто люди описывают этот момент словами «я снова почувствовала себя живой», и если слышать эту фразу внимательно, становится ясно, что речь идёт не столько о другом человеке, сколько о возвращении утраченного контакта с собственной витальностью, с импульсом, с желанием, с ощущением себя как субъекта, а не только как функции в отношениях.
В юнгианской перспективе третий почти всегда несёт вытеснённую часть жизни пары или личности, то качество, которое по разным причинам оказалось недопустимым внутри основного союза: спонтанность, агрессию, чувственность, автономию, игру, риск, право на отдельность, и тогда появление третьего становится симптомом, указывающим на место утраты живого контакта.
Это позволяет иначе смотреть на измену и треугольники, смещая фокус с морали и обвинений к смыслу происходящего, потому что вопрос здесь состоит не в том, почему человек «сорвался», а в том, где именно отношения перестали быть живым процессом, в каком месте энергия застряла, и каким образом психика попыталась вернуть движение.
В терапевтической работе этот взгляд открывает возможность не просто чинить разрушенное, а исследовать, какие потребности, состояния и импульсы долгое время оставались без места в жизни человека или пары, и как они могут быть интегрированы осознанно, без необходимости проживать их через разрушение, тайну и хроническое повторение одних и тех же сценариев.
И тогда третий перестаёт быть фигурой, которую нужно немедленно устранить, и становится знаком, сигналом, приглашением к пересмотру формы отношений, к возвращению диалога, к расширению контейнера, в котором снова может течь жизнь, потому что именно отсутствие движения, а не присутствие другого человека, чаще всего оказывается тем узким местом, из которого и вырастает любовный треугольник.
1❤14❤🔥10💯5🙏3
Почему мужчины теряют желание рядом с очень понимающими женщинами
Есть женщины, которых часто называют мудрыми, зрелыми, очень тонкими: теми, кто всё понимает, всё объясняет, всё принимает, и именно в этот момент в отношениях начинает происходить странный сдвиг: рядом с такой женщиной становится спокойно, удобно, безопасно, но постепенно исчезает напряжение, из которого рождается эротика.
С точки зрения аналитической психологии, женщина, которая слишком рано занимает позицию понимания, незаметно выходит из роли желающей и оказывается в архетипе Матери, где важнее контейнировать, смягчать и оправдывать, чем оставаться Другой. оОтдельной, не до конца доступной, способной вызывать интерес и влечение.
Понимание снимает дистанцию, а вместе с ней и полярность, без которой желание просто не удерживается.
Юнг писал, что эротическое поле живёт там, где сохраняется различие и напряжение между полюсами, а когда женщина начинает заранее понимать мужскую усталость, его страхи, его молчание, его неспособность выбирать или брать ответственность, она лишает мужчину необходимости двигаться навстречу, потому что встреча уже произошла, но на уровне бессознательных проекций (мужская детская проекция встречается с Архетипом Матери в женщине), а не на уровне желания.
Очень часто такая эмпатия не про свободный выбор, а стратегия выживания, усвоенная ещё в детстве, где любовь нужно было заслуживать вниманием и терпением, а быть желанной было либо опасно, либо недоступно, поэтому взрослая женщина продолжает любить через функцию: быть той, кто выдержит, поймёт, не потребует слишком многого.
Парадокс в том, что эмпатия сама по себе не разрушает отношения, их разрушает отказ женщины от собственной эротической позиции, когда сочувствие подменяет желание, а забота живое присутствие.
Желание не возникает там, где всё объяснено и оправдано, оно рождается там, где остаётся дистанция и риск встречи с другим как с другим, а не как с объектом понимания.
Иногда самый взрослый жест женщины - это не сказать «я понимаю», а позволить себе взять паузу и задать вопрос: «а я сейчас вообще хочу здесь быть? Я хочу продолжать находиться в позиции матери?», потому что именно с этого момента эмпатия перестаёт быть самопредательством и снова становится частью живых, а не удобных отношений.
Есть женщины, которых часто называют мудрыми, зрелыми, очень тонкими: теми, кто всё понимает, всё объясняет, всё принимает, и именно в этот момент в отношениях начинает происходить странный сдвиг: рядом с такой женщиной становится спокойно, удобно, безопасно, но постепенно исчезает напряжение, из которого рождается эротика.
С точки зрения аналитической психологии, женщина, которая слишком рано занимает позицию понимания, незаметно выходит из роли желающей и оказывается в архетипе Матери, где важнее контейнировать, смягчать и оправдывать, чем оставаться Другой. оОтдельной, не до конца доступной, способной вызывать интерес и влечение.
Понимание снимает дистанцию, а вместе с ней и полярность, без которой желание просто не удерживается.
Юнг писал, что эротическое поле живёт там, где сохраняется различие и напряжение между полюсами, а когда женщина начинает заранее понимать мужскую усталость, его страхи, его молчание, его неспособность выбирать или брать ответственность, она лишает мужчину необходимости двигаться навстречу, потому что встреча уже произошла, но на уровне бессознательных проекций (мужская детская проекция встречается с Архетипом Матери в женщине), а не на уровне желания.
Очень часто такая эмпатия не про свободный выбор, а стратегия выживания, усвоенная ещё в детстве, где любовь нужно было заслуживать вниманием и терпением, а быть желанной было либо опасно, либо недоступно, поэтому взрослая женщина продолжает любить через функцию: быть той, кто выдержит, поймёт, не потребует слишком многого.
Парадокс в том, что эмпатия сама по себе не разрушает отношения, их разрушает отказ женщины от собственной эротической позиции, когда сочувствие подменяет желание, а забота живое присутствие.
Желание не возникает там, где всё объяснено и оправдано, оно рождается там, где остаётся дистанция и риск встречи с другим как с другим, а не как с объектом понимания.
Иногда самый взрослый жест женщины - это не сказать «я понимаю», а позволить себе взять паузу и задать вопрос: «а я сейчас вообще хочу здесь быть? Я хочу продолжать находиться в позиции матери?», потому что именно с этого момента эмпатия перестаёт быть самопредательством и снова становится частью живых, а не удобных отношений.
1❤🔥19❤12🙏7🤗2
Это значит, что сегодня в комментариях под этим постом можно делиться образами из ваших снов — а я буду помогать вам их интерпретировать.
Еще важно, что если вы отправили комментарий к этому посту спустя неделю/две, я могу его не увидеть. И если я вам не ответила, повторите свой сон в свежих разборах) или тэгните меня в сновидческий день.
Пишите свои символы в комментариях — с нетерпением жду погрузиться в ваш сновидческий мир.
Посмотреть как это выглядит, можно по хештегу #разбор_сновидений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰1
Злость до сих пор остаётся одной из самых неприемлемых эмоций, и это видно по тому, как редко люди позволяют себе произнести вслух простую фразу «я злюсь», предпочитая говорить о чём угодно: об усталости,раздражении, разочаровании,апатии, тревоге, лишь бы не встречаться с этим словом напрямую, потому что в коллективном воображении злость по-прежнему связана с чем-то опасным, неконтролируемым и разрушительным, как будто признание злости автоматически превращает человека в агрессора или тирана.
Поэтому злость очень часто оказывается спутанной с другими чувствами, и человек искренне может считать, что он не злится, а просто «обиделся», «расстроился», «замкнулся», «потерял интерес», хотя если присмотреться внимательнее, под всеми этими состояниями лежит одно и то же: энергия несогласия, напряжение от нарушения границы, ощущение, что с ним обошлись не так, как он мог бы выдержать.
Злость редко разрешают быть прямой, и тогда она начинает маскироваться, потому что психика всё равно ищет выход.
В результате появляются разные формы злости, которые мы обычно даже не называем злостью.
Обида - это злость, которая не решилась быть высказанной и потому превратилась в ожидание, что другой сам догадается и исправится.
Сарказм - это злость, которая не получила права на прямоту и поэтому выбрала обходной путь, где можно уколоть, сохранив внешнюю вежливость.
Холодность и отстранённость - это злость, которая решила, что безопаснее уйти, чем обозначить границу.
Раздражение «на всех и вся» — это злость, которая долго копилась и больше не различает адресата.
А хроническая усталость нередко оказывается злостью, которая слишком долго не имела права существовать.
При этом сама по себе злость выполняет совершенно конкретную и, по сути, жизненно важную функцию.
Злость- это реакция на необходимость поставить границы.
Она возникает тогда, когда человек сталкивается с чем-то чрезмерным: когда от него хотят больше, чем он может дать, когда его игнорируют, когда его желания не учитываются, когда его используют, когда он сам слишком часто предаёт себя ради сохранения связи.
Злость сообщает: «мой пользуются», «надо мной насмехаются», «так со мной не подходит», и в этом смысле она не противоположна любви или близости, а является их условием, потому что без границ невозможно ни выбирать, ни соглашаться по-настоящему.
Проблемы начинаются не из-за злости как таковой, а из-за того, как она выражается.
Неинтегрированная злость захватывает человека целиком, потому что у него нет внутреннего контейнера для этой энергии, и тогда появляются фразы вроде «ты меня довёл», «ты всё испортил», «из-за тебя я так себя чувствую», где ответственность за собственное состояние полностью перекладывается на другого, а злость используется как оружие, а не как сигнал.
В таком виде злость действительно разрушает контакт, потому что она не про границу, а про нападение, не про ясность, а про сброс напряжения.
Или напротив, в ответ на выражение вполне себе интегрированной злости, например: «я злюсь, когда ты нарушаешь наши договоренности», человек отвечает: «я не ответственен за твои чувства», что само по себе тоже является актом агрессии по отношению к другому, но нарушает пространство «мы».
Интегрированная злость выглядит совсем иначе, хотя по силе она может быть не меньше.
Это злость, которую человек способен заметить, удержать и перевести в слова, не уничтожая связь и не уничтожая себя, когда вместо «ты меня довёл» появляется «мне сейчас слишком», вместо обвинения - обозначение предела, ясное «я с этим не согласен». Иногда уверенное слово «нет», может быть весомее всех объяснений.
Такая злость просто фиксирует реальность и возвращает человеку его место в ситуации.
Важный момент здесь в том, что интеграция злости не означает стать мягким или удобным, а означает научиться выдерживать собственное напряжение, не превращая его ни в самопредательство, ни в агрессию.
Потому что злость это живая энергия защиты жизни, и там, где ей дают место, она перестаёт разрушать и начинает выполнять свою настоящую задачу: помогать человеку оставаться собой в контакте с другими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥15❤11💯5🤗1
Психолог в шляпе делится с вами фото красивого мужчины, который еще и читает книги вслух.
Денис невероятный силы мужчина. Фантастический, честный, смелый!
И сейчас он читает очень классные книги. Сейчас в эфире Дэвид Линч))даже завидую ему
А еще я планирую попросить Дениса почитать вслух со мной книгу «Удержать поцелуй», итальянского психоаналитика. Будем читать по главам)
Подписаться на Дениса тут
Денис невероятный силы мужчина. Фантастический, честный, смелый!
И сейчас он читает очень классные книги. Сейчас в эфире Дэвид Линч))
А еще я планирую попросить Дениса почитать вслух со мной книгу «Удержать поцелуй», итальянского психоаналитика. Будем читать по главам)
Подписаться на Дениса тут
1🥰15❤9❤🔥6
Дорогие, скоро Новый год!
в эти последние часы года я всё чаще думаю о том, как много всего мы прожили, не только событийно, но внутренне, чувствами, иногда через усталость, иногда через радость, иногда через почти незаметные импульсы, которые потом вдруг оказываются самыми важными.
Этот год был разным. У кого-то он был про потери, у кого-то про выбор, у кого-то про взросление, у кого-то про возвращение к себе после долгого отсутствия, и мне хочется сказать здесь не умничать, а сказать очень человеческую вещь: если вы дошли до конца этого года, то вы сможете свернуть горы!
Пусть уходящий год заберёт с собой всё, что больше не работает, всё, что тянет назад из привычки, из страха, из чужих ожиданий, а новый придёт легкостью, энергией, ясностью, честностью, и ощущением живости.
Я очень благодарна каждому за то, что вы читали меня, комментировали, принимали участие в группах и опросах!
В новом году будем много интересного:
- группа по сновидениям;
- женская терапевтическая группа;
- открытые лекции и эфиры с коллегами (сразу на новогодних каникулах)
Пусть в новом году будет больше опоры, больше тепла в отношениях, больше телесности, больше искренних желаний и больше нежности к себе там, где раньше к себе было много требований.
PS увидимся в новом!
в эти последние часы года я всё чаще думаю о том, как много всего мы прожили, не только событийно, но внутренне, чувствами, иногда через усталость, иногда через радость, иногда через почти незаметные импульсы, которые потом вдруг оказываются самыми важными.
Этот год был разным. У кого-то он был про потери, у кого-то про выбор, у кого-то про взросление, у кого-то про возвращение к себе после долгого отсутствия, и мне хочется сказать здесь не умничать, а сказать очень человеческую вещь: если вы дошли до конца этого года, то вы сможете свернуть горы!
Пусть уходящий год заберёт с собой всё, что больше не работает, всё, что тянет назад из привычки, из страха, из чужих ожиданий, а новый придёт легкостью, энергией, ясностью, честностью, и ощущением живости.
Я очень благодарна каждому за то, что вы читали меня, комментировали, принимали участие в группах и опросах!
В новом году будем много интересного:
- группа по сновидениям;
- женская терапевтическая группа;
- открытые лекции и эфиры с коллегами (сразу на новогодних каникулах)
Пусть в новом году будет больше опоры, больше тепла в отношениях, больше телесности, больше искренних желаний и больше нежности к себе там, где раньше к себе было много требований.
PS увидимся в новом!
1❤22❤🔥16🤗2🤩1
Год начался, я прилетела в Новосибирск, который никогда мне не был родным, но был фундаментальным в моем профессиональном становлении.
Первые годы Сибирь меня никак не хотела принимать. Особенно в коммуникации, а сейчас еду предвкушая встречу с родными, теплыми людьми❤️
Есть ли у меня сибиряки и сибирячки из читателей? )
Дайте знать)
Первые годы Сибирь меня никак не хотела принимать. Особенно в коммуникации, а сейчас еду предвкушая встречу с родными, теплыми людьми
Есть ли у меня сибиряки и сибирячки из читателей? )
Дайте знать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤20❤🔥2👍1🥰1
У меня начались рабочие будни.. и вот о чем думаю..
Настоящая жизнь начинается тогда, когда человек сталкивается с отчаянием и безысходностью, осознавая, что не осталось ничего другого для него.
Судьба неизменна, и опыт нельзя отменить. Он бессилен изменить многое. Даже несмотря на все усилия, ничего не изменить в отношениях с близкими и родными. Родители дали то, что дали, и ничего уже нельзя исправить или забыть. Мечты о другой реальности остаются всего лишь мечтами.
Когда приходится сделать важный выбор, человек остается один наедине с собой. Невозможно не чувствовать что-либо без воздействия на организм. Никто, кроме него самого, не разберется с его проблемами, не заботится о его душевных ранах и не уберет скелеты из шкафа. И все эти метания имеют свой конец.
Настоящая жизнь начинается, когда человек сталкивается со всем этим и способен выдержать. Он не сливается, не уходит в мир фантазий, не погружается в себя или отрицает реальность. Он выдерживает, оставаясь при этом живым и чувствительным.
И именно с этой чувствительностью, одиночеством и ответственностью начинаются индивидуальные перемены. Человек принимает личные, возможно, непопулярные решения. Он решается двигаться в своем направлении, зная, что гарантий нет.
Однако я не знаю ни одного человека, кто прошел через безысходность, вынырнул из нее, встал на ноги и пошел своим путем, и пожалел бы об этом.
Настоящая жизнь начинается тогда, когда человек сталкивается с отчаянием и безысходностью, осознавая, что не осталось ничего другого для него.
Судьба неизменна, и опыт нельзя отменить. Он бессилен изменить многое. Даже несмотря на все усилия, ничего не изменить в отношениях с близкими и родными. Родители дали то, что дали, и ничего уже нельзя исправить или забыть. Мечты о другой реальности остаются всего лишь мечтами.
Когда приходится сделать важный выбор, человек остается один наедине с собой. Невозможно не чувствовать что-либо без воздействия на организм. Никто, кроме него самого, не разберется с его проблемами, не заботится о его душевных ранах и не уберет скелеты из шкафа. И все эти метания имеют свой конец.
Настоящая жизнь начинается, когда человек сталкивается со всем этим и способен выдержать. Он не сливается, не уходит в мир фантазий, не погружается в себя или отрицает реальность. Он выдерживает, оставаясь при этом живым и чувствительным.
И именно с этой чувствительностью, одиночеством и ответственностью начинаются индивидуальные перемены. Человек принимает личные, возможно, непопулярные решения. Он решается двигаться в своем направлении, зная, что гарантий нет.
Однако я не знаю ни одного человека, кто прошел через безысходность, вынырнул из нее, встал на ноги и пошел своим путем, и пожалел бы об этом.
❤28💯10🙏9❤🔥1👍1
Женщина для женщины
Несколько лет назад мы с дочерью мы были в Ереване. По прибытию в отель я обнаружила, что забыла косметичку. На утро первым делом я спустилась на ресепшен выяснить, где я могу приобрести все что мне нужно. На стойке сидела приятная девушка.
- Доброе утро, вы знаете я забыла косметичку, подскажете где можно купить необходимые вещи для мейкапа?
- КАК? - первое что ответила мне девушка, а ее лицо передавало невероятное сострадание.
Я никогда не встречалась с проявлением сочувствия такого уровня в ответ на что-то очень бытовое, но исключительно женское. Просто забыла косметичку, а в ответ я получила невероятное сочувствие и исчерпывающую информацию с картой и обозначением всех необходимых торговых точек.
Лет до 25 я вытягивала свои кудри, и одной и причин была лучшая подруга, которая говорила: «О, у тебя пуделизм на голове» и при этом напоминала, как она ненавидела пуделей.
Это самое малое чем я могу поделиться. Было много историй которое формировали во мне не безопасность от контакта с женским. Но с углублением личной терапии у меня начали появляться настоящие подруги. И они разного возраста. И я, например, обожаю читать сообщения от старшей женщины 60+ лет: «Не могу с вами пойти, ко мне приезжает бойфренд».
Более того, даже моя подруга детства, которую я, к сожалению вижу крайне редко, иначе проявляется со мной в контакте. И мне кажется, что это благодаря тому, что она может открыто говорить о своих чувствах, без желания самоутвердиться или побыть в позиции сверху.
Когда я пишу «настоящие подруги» это значит, что мы может быть друг другу поддержкой, опорой, вдохновением и мы можем открыто конфронтировать, не выясняя кто прав, а кто виноват, а для того, чтобы найти что-то общее, что будет развивать нашу дружбу.
Конечно, в личной практике я встречаюсь с женщинами, которые так же бояться женщин, как когда-то боялась я. Очень симметрично, хотя история прорастания этого была разная и не всегда похожа на мою историю рождения причин для этого феномена.
Уже лет 7 я не боюсь женщин, я это связываю и с личной терапией, и с появлением очень опорной подруги, которая дала мне этот безопасный опыт. Но я продолжаю встречать женские испуганные глаза, которые не верят, не доверяют другим женщинам.
В 2019 году я впервые задумалась о том, чтобы сделать проект для женщин и позвала свою подругу. «Женское тело. Источник жизни.» - так назывался наш проект. А потом была женская терапевтическая группа. Мне хотелось создавать пространство в котором была бы возможность реабилитировать отношения женщина <->женщине.
Я замечаю, что налаживание этого канала не только питает, но и позволяет иначе выстраивать отношения с мужчинами. Я вижу, как женщины, которые реабилитировали и восстановили свою утраченную связь с женским и пошли без страха к другим женщинам, знакомятся с другими мужчинами более устойчивыми, меняется отношения в браке, отношение к работе становится более мягким, но не менее результативным.
В новом году я хочу создать пространство для женщин. Группу равных, где я буду не терапевтом, а фасилитатором, а это означает что я часть группы. У меня большой интерес в том, чтобы развивать это поле и собирать женщин для совместного роста и расширения, говорить о нашем либидо, материнстве, отношениях, карьере, здоровье…
В этом году я хочу собрать онлайн и очную группу для это путешествия. Поставьте сердечко на этот пост, тогда я пойму что это не только мое желание, а еще и запрос от того коллективного поля, которое меня видит.
Несколько лет назад мы с дочерью мы были в Ереване. По прибытию в отель я обнаружила, что забыла косметичку. На утро первым делом я спустилась на ресепшен выяснить, где я могу приобрести все что мне нужно. На стойке сидела приятная девушка.
- Доброе утро, вы знаете я забыла косметичку, подскажете где можно купить необходимые вещи для мейкапа?
- КАК? - первое что ответила мне девушка, а ее лицо передавало невероятное сострадание.
Я никогда не встречалась с проявлением сочувствия такого уровня в ответ на что-то очень бытовое, но исключительно женское. Просто забыла косметичку, а в ответ я получила невероятное сочувствие и исчерпывающую информацию с картой и обозначением всех необходимых торговых точек.
Лет до 25 я вытягивала свои кудри, и одной и причин была лучшая подруга, которая говорила: «О, у тебя пуделизм на голове» и при этом напоминала, как она ненавидела пуделей.
Это самое малое чем я могу поделиться. Было много историй которое формировали во мне не безопасность от контакта с женским. Но с углублением личной терапии у меня начали появляться настоящие подруги. И они разного возраста. И я, например, обожаю читать сообщения от старшей женщины 60+ лет: «Не могу с вами пойти, ко мне приезжает бойфренд».
Более того, даже моя подруга детства, которую я, к сожалению вижу крайне редко, иначе проявляется со мной в контакте. И мне кажется, что это благодаря тому, что она может открыто говорить о своих чувствах, без желания самоутвердиться или побыть в позиции сверху.
Когда я пишу «настоящие подруги» это значит, что мы может быть друг другу поддержкой, опорой, вдохновением и мы можем открыто конфронтировать, не выясняя кто прав, а кто виноват, а для того, чтобы найти что-то общее, что будет развивать нашу дружбу.
Конечно, в личной практике я встречаюсь с женщинами, которые так же бояться женщин, как когда-то боялась я. Очень симметрично, хотя история прорастания этого была разная и не всегда похожа на мою историю рождения причин для этого феномена.
Уже лет 7 я не боюсь женщин, я это связываю и с личной терапией, и с появлением очень опорной подруги, которая дала мне этот безопасный опыт. Но я продолжаю встречать женские испуганные глаза, которые не верят, не доверяют другим женщинам.
В 2019 году я впервые задумалась о том, чтобы сделать проект для женщин и позвала свою подругу. «Женское тело. Источник жизни.» - так назывался наш проект. А потом была женская терапевтическая группа. Мне хотелось создавать пространство в котором была бы возможность реабилитировать отношения женщина <->женщине.
Я замечаю, что налаживание этого канала не только питает, но и позволяет иначе выстраивать отношения с мужчинами. Я вижу, как женщины, которые реабилитировали и восстановили свою утраченную связь с женским и пошли без страха к другим женщинам, знакомятся с другими мужчинами более устойчивыми, меняется отношения в браке, отношение к работе становится более мягким, но не менее результативным.
В новом году я хочу создать пространство для женщин. Группу равных, где я буду не терапевтом, а фасилитатором, а это означает что я часть группы. У меня большой интерес в том, чтобы развивать это поле и собирать женщин для совместного роста и расширения, говорить о нашем либидо, материнстве, отношениях, карьере, здоровье…
В этом году я хочу собрать онлайн и очную группу для это путешествия. Поставьте сердечко на этот пост, тогда я пойму что это не только мое желание, а еще и запрос от того коллективного поля, которое меня видит.
1❤46❤🔥9💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед Новым годом мы с Димой Будишевским записали подкаст на очень щекотливую тему: тему измены.
Очень щекотливый феномен, который настолько табуирован, что вместо живого исследования влечения к другому он порождает компенсаторные формы: полиаморию, открытые браки, серийную смену партнёров, тайные двойные жизни, а иногда и показную «осознанность», за которой скрывается страх встречи с собственным желанием.
Среди коллег я часто слышала осуждение на эту тему.
«Ну тогда разводись, что ж обманывать партнёра».
«Он или она убегает от проблем семьи, это плохо».
Когда я слышу, как коллеги категорично высказываются на тему измен, я понимаю, что чаще всего это бьёт по их принципам, по их внутренним установкам о том, как «должно быть правильно», а не по самой психической реальности человека.
И сейчас важно подчеркнуть: я не оправдываю измены и не романтизирую их, я не предлагаю идти в действие, я предлагаю идти в понимание, потому что за импульсом влечения почти всегда стоит не только сексуальное желание, а живой психический процесс, связанный с тенью, утраченной частью себя, вытесненной витальностью, голодом по контакту, по чувствованию себя живым и видимым.
Если позволять себе исследовать импульс влечения к другому, то можно очень много открыть о себе, о том, что именно во мне хочет проснуться, какую часть моей личности активирует другой человек, каким я становлюсь рядом с ним, где во мне появляется дыхание, движение, интерес, дерзость или, наоборот, мягкость и уязвимость.
И я вижу это в практике снова и снова: клиенты, которые учатся идти в это внутреннее исследование, выдерживать напряжение желания и переводить его в осознание, гораздо реже идут в реальную сексуальную связь с объектом влечения, потому что потребность оказывается услышанной внутри, а не разыгранной вовне.
И сейчас я скажу очень важную вещь и действительно рискую потерять какое-то количество подписчиков.
Когда появляется третий, это иногда помогает сохранить семью.
Почему так происходит.
Появление третьего часто вскрывает то, что давно утратило движение в паре: вытеснённые желания, замороженные конфликты, утраченный Эрос, привычку жить рядом, а не во встрече.
Третий становится не причиной разрушения, а симптомом того, что в системе отношений накопилось напряжение, которое годами оставалось без внимания.
Через осознание этого импульса у пары появляется шанс вернуться к себе, к диалогу, к пересборке близости, к признанию собственных ограничений и потребностей, к более честному контакту с реальностью, а иногда и к взрослению отношений, где иллюзия «я должен быть всем для другого» уступает место живому, несовершенному, но более настоящему союзу.
Очень щекотливый феномен, который настолько табуирован, что вместо живого исследования влечения к другому он порождает компенсаторные формы: полиаморию, открытые браки, серийную смену партнёров, тайные двойные жизни, а иногда и показную «осознанность», за которой скрывается страх встречи с собственным желанием.
Среди коллег я часто слышала осуждение на эту тему.
«Ну тогда разводись, что ж обманывать партнёра».
«Он или она убегает от проблем семьи, это плохо».
Когда я слышу, как коллеги категорично высказываются на тему измен, я понимаю, что чаще всего это бьёт по их принципам, по их внутренним установкам о том, как «должно быть правильно», а не по самой психической реальности человека.
И сейчас важно подчеркнуть: я не оправдываю измены и не романтизирую их, я не предлагаю идти в действие, я предлагаю идти в понимание, потому что за импульсом влечения почти всегда стоит не только сексуальное желание, а живой психический процесс, связанный с тенью, утраченной частью себя, вытесненной витальностью, голодом по контакту, по чувствованию себя живым и видимым.
Если позволять себе исследовать импульс влечения к другому, то можно очень много открыть о себе, о том, что именно во мне хочет проснуться, какую часть моей личности активирует другой человек, каким я становлюсь рядом с ним, где во мне появляется дыхание, движение, интерес, дерзость или, наоборот, мягкость и уязвимость.
И я вижу это в практике снова и снова: клиенты, которые учатся идти в это внутреннее исследование, выдерживать напряжение желания и переводить его в осознание, гораздо реже идут в реальную сексуальную связь с объектом влечения, потому что потребность оказывается услышанной внутри, а не разыгранной вовне.
И сейчас я скажу очень важную вещь и действительно рискую потерять какое-то количество подписчиков.
Когда появляется третий, это иногда помогает сохранить семью.
Почему так происходит.
Появление третьего часто вскрывает то, что давно утратило движение в паре: вытеснённые желания, замороженные конфликты, утраченный Эрос, привычку жить рядом, а не во встрече.
Третий становится не причиной разрушения, а симптомом того, что в системе отношений накопилось напряжение, которое годами оставалось без внимания.
Через осознание этого импульса у пары появляется шанс вернуться к себе, к диалогу, к пересборке близости, к признанию собственных ограничений и потребностей, к более честному контакту с реальностью, а иногда и к взрослению отношений, где иллюзия «я должен быть всем для другого» уступает место живому, несовершенному, но более настоящему союзу.
❤18💯6❤🔥5
Эфир «Кризисы и переходы»
В юнгианском понимании кризис разворачивается как момент, когда старая форма жизни утрачивает энергию, привычные смыслы рассыпаются, а психика начинает искать новое направление, часто через тревогу, растерянность, другие сны, телесные импульсы и внезапные вопросы к себе и своей жизни.
В этом эфире мы с коллегой Ольгой Соколовой будем говорить о кризисах как о переходах, где Эго сталкивается с пределами контроля, а бессознательное поднимает образы и переживания, подсказывающие, куда движется процесс индивидуации и какой внутренний шаг созрел для воплощения.
Поговорим о том, почему в переломные периоды появляется ощущение «между», как активируются тень и комплексы, зачем психике нужен распад прежней идентичности и каким образом кризис становится точкой поворота к более живому и целостному контакту с собой.
Этот эфир для тех, кто чувствует внутренний сдвиг, проживает утрату привычных опор, стоит на пороге изменений и хочет увидеть происходящее как осмысленный психологический процесс, а не как случайный сбой жизни.
В юнгианском понимании кризис разворачивается как момент, когда старая форма жизни утрачивает энергию, привычные смыслы рассыпаются, а психика начинает искать новое направление, часто через тревогу, растерянность, другие сны, телесные импульсы и внезапные вопросы к себе и своей жизни.
В этом эфире мы с коллегой Ольгой Соколовой будем говорить о кризисах как о переходах, где Эго сталкивается с пределами контроля, а бессознательное поднимает образы и переживания, подсказывающие, куда движется процесс индивидуации и какой внутренний шаг созрел для воплощения.
Поговорим о том, почему в переломные периоды появляется ощущение «между», как активируются тень и комплексы, зачем психике нужен распад прежней идентичности и каким образом кризис становится точкой поворота к более живому и целостному контакту с собой.
Этот эфир для тех, кто чувствует внутренний сдвиг, проживает утрату привычных опор, стоит на пороге изменений и хочет увидеть происходящее как осмысленный психологический процесс, а не как случайный сбой жизни.
❤12🙏5
Это значит, что сегодня в комментариях под этим постом можно делиться образами из ваших снов — а я буду помогать вам их интерпретировать.
Еще важно, что если вы отправили комментарий к этому посту спустя неделю/две, я могу его не увидеть. И если я вам не ответила, повторите свой сон в свежих разборах) или тэгните меня в сновидческий день.
Пишите свои символы в комментариях — с нетерпением жду погрузиться в ваш сновидческий мир.
Посмотреть как это выглядит, можно по хештегу #разбор_сновидений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Отец как функция, а не как персонаж
Мы слишком часто говорим об отце как о человеке — хорошем или плохом, присутствующем или отсутствующем, тёплом или холодном, поддерживающем или разрушающем. И в этом месте легко застрять в бесконечном перечислении претензий или, наоборот, в попытке его оправдать. Но в аналитическом поле отец это всегда больше, чем конкретный мужчина. Это функция. И именно с ней чаще всего возникают сложности, даже если сам отец формально был рядом.
Функция отца- это не только про контроль и запреты, как принято думать. И не про строгость ради строгости. Это про введение в мир границы, в которой желание становится возможным. Про тот момент, когда ребёнок сталкивается с тем, что мир шире, чем его симбиоз с матерью, что существует закон, ритм, предел, и что этот предел не разрушает жизнь, а, наоборот, делает её выносимой.
Иногда клиенты приходят и говорят: «У меня был отец, но я всё равно чувствую пустоту», или «Он был рядом, но я как будто рос сам». Отец мог быть эмоционально выключенным, погружённым в работу, в свои зависимости, в собственную боль, или наоборот слишком слитым, дружелюбным, старающимся быть «хорошим» по-матерински, но так и не занявшим позицию того, кто удерживает структуру.
Когда отцовская функция не отсутствует, человек часто вырастает с ощущением, что нет границ и нет опор. В одном случае внутренний запрет становится жёстким и безжалостным, превращаясь в суровое сверх-Я. В другом возникает ощущение, что всё возможно, но при этом нет направления, нет вектора, нет ощущения, что желание имеет право на существование и форму.
Тогда желание либо подавляется, либо распадается на хаотичные импульсы. Человек может много хотеть, но не понимать чего именно. Или, наоборот, говорить: «Я вообще ничего не хочу», за чем часто скрывается страх столкнуться с пределом, с ответственностью, с риском быть живым.
Важно, что отцовская функция это не образ «великого отца». Это не тот, кто знает ответы на все вопросы. Это тот, кто своим присутствием показывает: жизнь возможна даже без гарантий. Что можно хотеть, ошибаться, выдерживать утраты, оставаться в символическом порядке, не разрушая ни себя, ни других.
Иногда это проявляется в очень простых вещах. В способности сказать «нет», не уничтожая контакт. В способности не спасать, не растворяться, не брать на себя чужую жизнь. В умении оставаться в своём желании, не превращая ребёнка в его смысл или оправдание.
Случается работать с мужчинами, которые выросли без этой функции и теперь отчаянно стараются быть «правильными отцами», но при этом либо становятся чрезмерно контролирующими, либо полностью теряют границы, путая близость с слиянием. И в обоих случаях ребёнок сталкивается с тревогой, потому что функция не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть устойчивым.
Для женщин сбой отцовской функции часто проявляется в отношениях в ожидании, что партнёр даст форму, направление, опору, смысл. Или наоборот, в отказе от любых ограничений, где любое «нет» переживается как насилие, а любой предел, как угроза свободе.
Отец это тот, кто вводит закон, соединённый с желанием. И если этого не произошло в детстве, с этим всё равно можно работать во взрослом возрасте: через терапию, через символическое «доращивание» опоры, через постепенное признание границ как части жизни, а не как наказания.
Ваша психолог
@simma_bogart
Мы слишком часто говорим об отце как о человеке — хорошем или плохом, присутствующем или отсутствующем, тёплом или холодном, поддерживающем или разрушающем. И в этом месте легко застрять в бесконечном перечислении претензий или, наоборот, в попытке его оправдать. Но в аналитическом поле отец это всегда больше, чем конкретный мужчина. Это функция. И именно с ней чаще всего возникают сложности, даже если сам отец формально был рядом.
Функция отца- это не только про контроль и запреты, как принято думать. И не про строгость ради строгости. Это про введение в мир границы, в которой желание становится возможным. Про тот момент, когда ребёнок сталкивается с тем, что мир шире, чем его симбиоз с матерью, что существует закон, ритм, предел, и что этот предел не разрушает жизнь, а, наоборот, делает её выносимой.
Иногда клиенты приходят и говорят: «У меня был отец, но я всё равно чувствую пустоту», или «Он был рядом, но я как будто рос сам». Отец мог быть эмоционально выключенным, погружённым в работу, в свои зависимости, в собственную боль, или наоборот слишком слитым, дружелюбным, старающимся быть «хорошим» по-матерински, но так и не занявшим позицию того, кто удерживает структуру.
Когда отцовская функция не отсутствует, человек часто вырастает с ощущением, что нет границ и нет опор. В одном случае внутренний запрет становится жёстким и безжалостным, превращаясь в суровое сверх-Я. В другом возникает ощущение, что всё возможно, но при этом нет направления, нет вектора, нет ощущения, что желание имеет право на существование и форму.
Тогда желание либо подавляется, либо распадается на хаотичные импульсы. Человек может много хотеть, но не понимать чего именно. Или, наоборот, говорить: «Я вообще ничего не хочу», за чем часто скрывается страх столкнуться с пределом, с ответственностью, с риском быть живым.
Важно, что отцовская функция это не образ «великого отца». Это не тот, кто знает ответы на все вопросы. Это тот, кто своим присутствием показывает: жизнь возможна даже без гарантий. Что можно хотеть, ошибаться, выдерживать утраты, оставаться в символическом порядке, не разрушая ни себя, ни других.
Иногда это проявляется в очень простых вещах. В способности сказать «нет», не уничтожая контакт. В способности не спасать, не растворяться, не брать на себя чужую жизнь. В умении оставаться в своём желании, не превращая ребёнка в его смысл или оправдание.
Случается работать с мужчинами, которые выросли без этой функции и теперь отчаянно стараются быть «правильными отцами», но при этом либо становятся чрезмерно контролирующими, либо полностью теряют границы, путая близость с слиянием. И в обоих случаях ребёнок сталкивается с тревогой, потому что функция не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть устойчивым.
Для женщин сбой отцовской функции часто проявляется в отношениях в ожидании, что партнёр даст форму, направление, опору, смысл. Или наоборот, в отказе от любых ограничений, где любое «нет» переживается как насилие, а любой предел, как угроза свободе.
Отец это тот, кто вводит закон, соединённый с желанием. И если этого не произошло в детстве, с этим всё равно можно работать во взрослом возрасте: через терапию, через символическое «доращивание» опоры, через постепенное признание границ как части жизни, а не как наказания.
Ваша психолог
@simma_bogart
❤28❤🔥6👍5💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Димой Будишевским записали подкаст на тему, о которой не принято говорить вслух.
Послушать полную версию можно тут
Почему некоторым мужчинам нравится оскорблять женщину во время близости.
Это часто называют доминацией или «жёстким актом», но если смотреть внимательнее, становится видно, что в таких моментах речь идёт вовсе не о силе и не о вкусе, а о том, как психика мужчины пытается справиться с собственным напряжением.
Для некоторых мужчин женщина в близости переживается слишком значимой, слишком влияющей, слишком способной вызвать зависимость и уязвимость, и тогда желание перестаёт быть простым удовольствием и начинает ощущаться как опасность.
Если в этот момент активен материнский комплекс, женщина бессознательно окрашивается образом Матери — той, перед кем нельзя хотеть, нельзя терять контроль, нельзя быть маленьким и нуждающимся.
И чтобы желание стало возможным, женщину приходится срочно уменьшить.
Оскорбление и унижение здесь работают как грубый, но эффективный способ снять её с пьедестала, вернуть себе ощущение вертикали и разрешить себе хотеть без стыда и тревоги.
Материнский комплекс часто действует именно так: сначала женщина становится особенной, возвышенной, а затем это же место оказывается невыносимым, и тогда появляется потребность разрушить её значимость, чтобы психика могла выдержать собственное возбуждение.
Поэтому в таких сценариях женщина часто чувствует странную двойственность: её хотят — и одновременно стирают, потому что унижение здесь служит обезболивающим от внутреннего ужаса.
Зрелая близость начинается там, где женщину уже не нужно уменьшать, чтобы перестать её бояться.
Послушать полную версию можно тут
Почему некоторым мужчинам нравится оскорблять женщину во время близости.
Это часто называют доминацией или «жёстким актом», но если смотреть внимательнее, становится видно, что в таких моментах речь идёт вовсе не о силе и не о вкусе, а о том, как психика мужчины пытается справиться с собственным напряжением.
Для некоторых мужчин женщина в близости переживается слишком значимой, слишком влияющей, слишком способной вызвать зависимость и уязвимость, и тогда желание перестаёт быть простым удовольствием и начинает ощущаться как опасность.
Если в этот момент активен материнский комплекс, женщина бессознательно окрашивается образом Матери — той, перед кем нельзя хотеть, нельзя терять контроль, нельзя быть маленьким и нуждающимся.
И чтобы желание стало возможным, женщину приходится срочно уменьшить.
Оскорбление и унижение здесь работают как грубый, но эффективный способ снять её с пьедестала, вернуть себе ощущение вертикали и разрешить себе хотеть без стыда и тревоги.
Материнский комплекс часто действует именно так: сначала женщина становится особенной, возвышенной, а затем это же место оказывается невыносимым, и тогда появляется потребность разрушить её значимость, чтобы психика могла выдержать собственное возбуждение.
Поэтому в таких сценариях женщина часто чувствует странную двойственность: её хотят — и одновременно стирают, потому что унижение здесь служит обезболивающим от внутреннего ужаса.
Зрелая близость начинается там, где женщину уже не нужно уменьшать, чтобы перестать её бояться.
❤10🍓8💯6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женская дружба редко пугает сама по себе. Пугает то, что она может пробуждать.
Недавно читала книгу Луиз Айхенбаум и Сюзи Орбах «Между женщинами» и опять размышляла на тему дружбы между М и Ж. Авторы показывают, что отношения между женщинами почти всегда бессознательно связаны с ранним опытом связи с матерью. Именно поэтому женская близость часто оказывается эмоционально более насыщенной, чем мужская, и одновременно более тревожной.
Если в детстве материнская фигура была перегружающей, нестабильной, склонной к эмоциональному захвату или растворению границ, то женская дружба во взрослом возрасте может переживаться как риск повторения этого опыта. Не на уровне мыслей, а на уровне тела и аффекта. Слишком много чувств. Слишком близко. Слишком легко потерять себя.
И здесь возникает парадокс: чем сильнее может быть потребность в женской близости, тем выше страх её; чем глубже желание быть увиденной и понятой женщиной, тем быстрее возникает импульс дистанцироваться.
Мужская дружба в этом контексте нередко ощущается безопаснее, потому что она реже активирует материнский слой психики. В ней меньше бессознательной конкуренции, меньше скрытого сравнения, меньше ожиданий взаимного эмоционального слияния. Больше структуры, ясности, дистанции и договорённости.
Айхенбаум и Орбах подчёркивают, что напряжение между женщинами часто строится вокруг любви, зависти и конкуренции одновременно. Эти чувства переплетены и потому трудно выносимы. Женщина рядом становится зеркалом, соперницей и объектом желания быть признанной сразу.
И снова парадокс: именно там, где возможна наибольшая глубина контакта, психика сильнее всего защищается.
Там, где психика ещё слабо опирается на собственные границы, такая близость переживается как опасная. Тогда выбор мужской дружбы становится способом саморегуляции, а не отрицанием женского.
По мере того как появляется способность выдерживать амбивалентность, женская дружба перестаёт быть угрозой и становится пространством глубины, где близость уже не равна утрате себя.
Недавно читала книгу Луиз Айхенбаум и Сюзи Орбах «Между женщинами» и опять размышляла на тему дружбы между М и Ж. Авторы показывают, что отношения между женщинами почти всегда бессознательно связаны с ранним опытом связи с матерью. Именно поэтому женская близость часто оказывается эмоционально более насыщенной, чем мужская, и одновременно более тревожной.
Если в детстве материнская фигура была перегружающей, нестабильной, склонной к эмоциональному захвату или растворению границ, то женская дружба во взрослом возрасте может переживаться как риск повторения этого опыта. Не на уровне мыслей, а на уровне тела и аффекта. Слишком много чувств. Слишком близко. Слишком легко потерять себя.
И здесь возникает парадокс: чем сильнее может быть потребность в женской близости, тем выше страх её; чем глубже желание быть увиденной и понятой женщиной, тем быстрее возникает импульс дистанцироваться.
Мужская дружба в этом контексте нередко ощущается безопаснее, потому что она реже активирует материнский слой психики. В ней меньше бессознательной конкуренции, меньше скрытого сравнения, меньше ожиданий взаимного эмоционального слияния. Больше структуры, ясности, дистанции и договорённости.
Айхенбаум и Орбах подчёркивают, что напряжение между женщинами часто строится вокруг любви, зависти и конкуренции одновременно. Эти чувства переплетены и потому трудно выносимы. Женщина рядом становится зеркалом, соперницей и объектом желания быть признанной сразу.
И снова парадокс: именно там, где возможна наибольшая глубина контакта, психика сильнее всего защищается.
Там, где психика ещё слабо опирается на собственные границы, такая близость переживается как опасная. Тогда выбор мужской дружбы становится способом саморегуляции, а не отрицанием женского.
По мере того как появляется способность выдерживать амбивалентность, женская дружба перестаёт быть угрозой и становится пространством глубины, где близость уже не равна утрате себя.
❤15❤🔥5👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доминирование в сексе часто представляют как устойчивую иерархию, где один всегда сверху, а другой всегда снизу, но в реальной взрослой сексуальности это далеко не так и гораздо интереснее.
В некоторых парахсекс разворачивается не через власть, а через равность, через телесную чувствительность, через способность слышать друг друга и откликаться на импульс. В таком контакте доминирование перестаёт быть ролью и становится движением. Оно может возникать, исчезать, переходить от одного к другому и даже существовать одновременно с двух сторон.
Иногда оба партнёра в моменте оказываются активными, напористыми, телесно агрессивными в хорошем смысле этого слова, без подчинения и без борьбы за контроль. Это не про «кто главный», а про интенсивность встречи, где сила одного усиливает силу другого. Здесь агрессия становится формой жизненной энергии, а не инструментом подавления.
С точки зрения психодинамики, такой секс возможен там, где нет страха утраты себя и нет необходимости доказывать власть. Когда границы устойчивы, доминирование перестаёт быть защитой и превращается в игру. Именно игра делает сексуальный процесс живым, непредсказуемым, насыщенным. В игре можно меняться ролями, позволять себе больше спонтанности и телесной правды.
Даже в природе мы видим, что сексуальная инициатива и активность не всегда принадлежат «доминантной» стороне. Есть известная шутка про львиц, которые в период течки могут хотеть контакта снова и снова, в то время как лев уже истощён и отказывается, и тогда львицы действуют весьма настойчиво. Этот образ часто вызывает смех, но он хорошо показывает простую вещь: сексуальная сила не всегда совпадает с социальной иерархией.
Там, где исчезает жёсткое распределение ролей и появляется контакт и взрослая сексуальность. Где можно быть нежным и напористым одновременно. Где доминирование становится языком тела, а не позицией власти. И где игра возвращает сексуальности её главную функцию, быть пространством жизни, а способом для доказательств.
В некоторых парах
Иногда оба партнёра в моменте оказываются активными, напористыми, телесно агрессивными в хорошем смысле этого слова, без подчинения и без борьбы за контроль. Это не про «кто главный», а про интенсивность встречи, где сила одного усиливает силу другого. Здесь агрессия становится формой жизненной энергии, а не инструментом подавления.
С точки зрения психодинамики, такой секс возможен там, где нет страха утраты себя и нет необходимости доказывать власть. Когда границы устойчивы, доминирование перестаёт быть защитой и превращается в игру. Именно игра делает сексуальный процесс живым, непредсказуемым, насыщенным. В игре можно меняться ролями, позволять себе больше спонтанности и телесной правды.
Даже в природе мы видим, что сексуальная инициатива и активность не всегда принадлежат «доминантной» стороне. Есть известная шутка про львиц, которые в период течки могут хотеть контакта снова и снова, в то время как лев уже истощён и отказывается, и тогда львицы действуют весьма настойчиво. Этот образ часто вызывает смех, но он хорошо показывает простую вещь: сексуальная сила не всегда совпадает с социальной иерархией.
Там, где исчезает жёсткое распределение ролей и появляется контакт и взрослая сексуальность. Где можно быть нежным и напористым одновременно. Где доминирование становится языком тела, а не позицией власти. И где игра возвращает сексуальности её главную функцию, быть пространством жизни, а способом для доказательств.
❤23❤🔥6💯5👍3
Это значит, что сегодня в комментариях под этим постом можно делиться образами из ваших снов — а я буду помогать вам их интерпретировать.
Еще важно, что если вы отправили комментарий к этому посту спустя неделю/две, я могу его не увидеть. И если я вам не ответила, повторите свой сон в свежих разборах) или тэгните меня в сновидческий день.
Пишите свои символы в комментариях — с нетерпением жду погрузиться в ваш сновидческий мир.
Посмотреть как это выглядит, можно по хештегу #разбор_сновидений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥2