«В любую погоду, делать это снова и снова, идти вперёд и тренироваться»
#Тренажерный_зал
#Здоровый_подход
#Худеем_Вместе_с_Сухиным
#Групповые_занятия
#Позитив
#Новые_друзья
#Составление_программы_питания
#Набор_массы
#План_тренировок
#Растяжка
#Статика
#Кроссфит
#Массаж_LPG
#Индивидуальные_тренировки
#Довести_до_результата
#Люберцы
#Refit
#Тренажерный_зал
#Здоровый_подход
#Худеем_Вместе_с_Сухиным
#Групповые_занятия
#Позитив
#Новые_друзья
#Составление_программы_питания
#Набор_массы
#План_тренировок
#Растяжка
#Статика
#Кроссфит
#Массаж_LPG
#Индивидуальные_тренировки
#Довести_до_результата
#Люберцы
#Refit
👍5🔥2💯1
❤7👍5⚡2🔥2
👍4❤3🔥3
Ровно за 3 месяца усердных тренировок 💪
+ 7 кг мышечной массы
Лично у меня нет принципа тренерского часа как это бывает зачастую, если я вижу полную отдачу, то какая речь может идти о стандартной часовой тренировки, естественно нет, иногда тренировки доходили до трёх часов, всё ради результата🫵
На последнем фото первая тренировка.
До встречи Макс, рад знакомству 🤝
Возвращайся невредимым !
#Тренер #Сухин #Люберцы #мышечная_масса #набор #Refit
+ 7 кг мышечной массы
Лично у меня нет принципа тренерского часа как это бывает зачастую, если я вижу полную отдачу, то какая речь может идти о стандартной часовой тренировки, естественно нет, иногда тренировки доходили до трёх часов, всё ради результата🫵
На последнем фото первая тренировка.
До встречи Макс, рад знакомству 🤝
Возвращайся невредимым !
#Тренер #Сухин #Люберцы #мышечная_масса #набор #Refit
🔥7👍2⚡1
Дорогие друзья!
В этом посте мы хотим познакомить Вас с нашим профессиональным массажистом - реабилитологом Константином Клюевым.
Выпускник Московского института восстановительной медицины.
Выпускник Российского университета физической культуры спорта и туризма. РГУФКСиТ.
Виды массажа:
•Медицинский массаж
•Лимфодринажный массаж
•Антицеллюлитный массаж
•Общий массаж тела
•Массаж рук, ног, шеи, головы
•Массаж лица 30 мин. (уменьшение объёма лица и размеров морщин )
•ПИРы - постизометрическая релаксация… Работа с дыханием и расслаблением в определенных векторах.
Массажист - реабилитолог сможет вам провести ознакомительный сеанс и определить с точностью проблему с дальнейшими рекомендациями.
Константин работает с различными заболеваниями, такими как остеохондроз и артроз, а также помогает исправить искривления позвоночника и лечить межпозвонковые грыжи.
Специалист не просто устраняет симптомы — он анализирует причины заболеваний, основываясь на ваших медицинских исследованиях и результатах диагностических процедур, таких как МРТ, КТ и рентген.
Оздоровление организма, исправление осанки, устранение боли, похудение или релаксация, выбирайте своё направление и приходите безвозмездно познакомиться с мастером.
Мы стараемся делать всегда удобно и выгодно для всех, поэтому сейчас действует специальное предложение.
Телефон для записи к мастеру
📞 8 977 977 88 97
📞 8 977 977 09 78
Адрес приёма г. Люберцы улица 8 марта д. 59
Под эгидой проекта «Худеем Вместе с Сухиным»
#люберцы #массаж #реабилитация #здоровая_спина #худеем_вместе_с_сухиным
В этом посте мы хотим познакомить Вас с нашим профессиональным массажистом - реабилитологом Константином Клюевым.
Выпускник Московского института восстановительной медицины.
Выпускник Российского университета физической культуры спорта и туризма. РГУФКСиТ.
Виды массажа:
•Медицинский массаж
•Лимфодринажный массаж
•Антицеллюлитный массаж
•Общий массаж тела
•Массаж рук, ног, шеи, головы
•Массаж лица 30 мин. (уменьшение объёма лица и размеров морщин )
•ПИРы - постизометрическая релаксация… Работа с дыханием и расслаблением в определенных векторах.
Массажист - реабилитолог сможет вам провести ознакомительный сеанс и определить с точностью проблему с дальнейшими рекомендациями.
Константин работает с различными заболеваниями, такими как остеохондроз и артроз, а также помогает исправить искривления позвоночника и лечить межпозвонковые грыжи.
Специалист не просто устраняет симптомы — он анализирует причины заболеваний, основываясь на ваших медицинских исследованиях и результатах диагностических процедур, таких как МРТ, КТ и рентген.
Оздоровление организма, исправление осанки, устранение боли, похудение или релаксация, выбирайте своё направление и приходите безвозмездно познакомиться с мастером.
Мы стараемся делать всегда удобно и выгодно для всех, поэтому сейчас действует специальное предложение.
Телефон для записи к мастеру
📞 8 977 977 88 97
📞 8 977 977 09 78
Адрес приёма г. Люберцы улица 8 марта д. 59
Под эгидой проекта «Худеем Вместе с Сухиным»
#люберцы #массаж #реабилитация #здоровая_спина #худеем_вместе_с_сухиным
❤2
🔥10❤2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Состоялся старт нового сезона в проекте Худеем Вместе 👍
Все желающие могут попробовать тренировки на себе.
Пробная тренировка бесплатно, для записи обращаться по телефону 📲
8 977 977 88 97 Наставник проекта Сухин Андрей.
#люберцы #похудение #пп #зож #убратьживот #накачатьпресс #пресс
Все желающие могут попробовать тренировки на себе.
Пробная тренировка бесплатно, для записи обращаться по телефону 📲
8 977 977 88 97 Наставник проекта Сухин Андрей.
#люберцы #похудение #пп #зож #убратьживот #накачатьпресс #пресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пугайте так !😅
Людмила, уже долгое время участница проекта Худеем Вместе с Сухиным, (7 лет)
Встретил неожиданно 😅
#спорт #тренер #пранк #люберцы
Людмила, уже долгое время участница проекта Худеем Вместе с Сухиным, (7 лет)
Встретил неожиданно 😅
#спорт #тренер #пранк #люберцы
🔥10🤣4👍2
❤7👍2
Всем приветик, ну что друзья, как поётся в песне вот и лето прошло…
Ещё есть несколько недель насладится летним настроением и будем встречать осень, но она по своему хороша и давайте её встретим достойно!
Рекомендую советом, как уйти от депрессивных мыслей с наступление осени)
Сфокусируйте своё внимание на позитивном моменте, который может начаться только с наступлением осени, тогда ваше подсознание будет ждать его и автоматически осень станет чем-то новым, чем-то тёплым, полезным.
Кто-то например ждёт 1 сентября, чтобы пойти в школу или отвести впервые ребёнка в детский садик, кто-то ждёт день рождения, кто ещё что-то, казалось бы простое дело, а работает, как бы это не звучало, если мысль озвучить одним предложением, то вам нужно захотеть, чтобы лето быстрее закончилось.
Ждём осень )))
Мы ведём дочку Есению в первый раз в садик, это уже на пути в более взрослую жизнь, обязанности, дисциплина.
8 сентября запуск проекта «Худеем Вместе с Сухиным»
с 1 сентября, будет открыта бронь в группы, я для Вас привёз новое настроение и заряд позитива, так что подводя свою мысль, приглашаю Вас начать
8 сентября тренироваться ВМЕСТЕ это отличный вариант стартовать в рабочий год, тренируйтесь как получается по времени, у нас гибкий и лояльный подход к перерасчёту оплаты, я никогда ни делал дела, ставя деньги на первое место, никогда и не в чём.
Можете тренироваться один раз в неделю пусть так, 4 тренировки в месяц, НАМНОГО ЛУЧШЕ нежели не одной.
Жду всех 8 сентября на СТАРТ ПРОЕКТА «Худеем Вместе с Сухиным» ПЕРЕЗАГРУЗКА 💥 будет результативно и весело, кстати я сбрил бороду 🙃😃
#пухудение #похудеть_легко #тренер #Сухин #Люберцы
Внимание!
Детский, физически - оздоровительный проект также стартует 8 сентября.
Персональные тренировки в формате договорённости.
Ещё есть несколько недель насладится летним настроением и будем встречать осень, но она по своему хороша и давайте её встретим достойно!
Рекомендую советом, как уйти от депрессивных мыслей с наступление осени)
Сфокусируйте своё внимание на позитивном моменте, который может начаться только с наступлением осени, тогда ваше подсознание будет ждать его и автоматически осень станет чем-то новым, чем-то тёплым, полезным.
Кто-то например ждёт 1 сентября, чтобы пойти в школу или отвести впервые ребёнка в детский садик, кто-то ждёт день рождения, кто ещё что-то, казалось бы простое дело, а работает, как бы это не звучало, если мысль озвучить одним предложением, то вам нужно захотеть, чтобы лето быстрее закончилось.
Ждём осень )))
Мы ведём дочку Есению в первый раз в садик, это уже на пути в более взрослую жизнь, обязанности, дисциплина.
8 сентября запуск проекта «Худеем Вместе с Сухиным»
с 1 сентября, будет открыта бронь в группы, я для Вас привёз новое настроение и заряд позитива, так что подводя свою мысль, приглашаю Вас начать
8 сентября тренироваться ВМЕСТЕ это отличный вариант стартовать в рабочий год, тренируйтесь как получается по времени, у нас гибкий и лояльный подход к перерасчёту оплаты, я никогда ни делал дела, ставя деньги на первое место, никогда и не в чём.
Можете тренироваться один раз в неделю пусть так, 4 тренировки в месяц, НАМНОГО ЛУЧШЕ нежели не одной.
Жду всех 8 сентября на СТАРТ ПРОЕКТА «Худеем Вместе с Сухиным» ПЕРЕЗАГРУЗКА 💥 будет результативно и весело, кстати я сбрил бороду 🙃😃
#пухудение #похудеть_легко #тренер #Сухин #Люберцы
Внимание!
Детский, физически - оздоровительный проект также стартует 8 сентября.
Персональные тренировки в формате договорённости.
❤12🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ💥
8 сентября новый СТАРТ фитнес проекта Худеем Вместе с Сухиным, приглашаем всех желающих стать частью команды!
Старт в понедельник 08.09.25 время групп 18:30 и 21:00
Полный график тренировок💥
Понедельник 18:30, 21:00
Вторник 21:00
Среда 18:30, 21:30
Четверг 21:00
Пятница 18:30, 21:00
Суббота 10:00 или 12:00
При покупке места в проекте вы можете посещать любое из предложенного времени👍
При необходимости Вам сделают перерасчёт, если вы например не можете тренироваться в полном графике.
Внимание❗️
Только в сентябре на старте запуска, стоимость за месяц тренировок будет 6900 руб.
Фишка проекта за какую стоимость вы заходите такая цена остаётся за вами на весь год.
При заходе в проект в октябре стоимость будет 8900 руб.
(Также забронируйте место в сентябре а тренируйтесь в октябре 😉) есть такой вариант.
☀️Также набирается утренняя группа пн-ср-пт время уточняйте по телефону 89779778897📲
В проекте могут принимать участие лица старше 16 лет✅
В программе:
✅Улучшение самочувствия 100%
Отличная мотивация, чтобы полностью избавиться или уменьшить тягу к вредным привычкам!
✅Работа на рельеф, пресс, устранение лишних сантиметров. подтянутые ягодицы!
✅Тотальное похудение 🔥 в среднем за месяц в проекте худеют на 5-7 кг
✅Оздоровительные занятия, здоровая спина.
✅Каждому индивидуальный план питания 💯
✅Поддержка от участников и тренера!
✅Онлайн чат 24/7
✅Мотивация или волшебный 👟гарантируется.
К каждому индивидуальный подход❕
Бронь открывается с 1 сентября, бронируйте заранее, места ограничены.
🔥🔥🔥🔥🔥
Это ещё не всё😃
Все участники проекта которые забронируют места до 8 сентября среди вас в прямом эфире разыграются призы в фитнес клуб и не только, главный приз «ОКТЯБРЬ В ПОДАРОК» 🎁
ТРЕНИРУЕМСЯ ПО АДРЕСУ ул. 8 МАРТА дом 59 фитнес клуб Refit.
Все вопросы по телефону 📲 89779778897 наставник проекта Андрей Сухин.
#Люберцы #похудение #refit #убрать_живот #пресс_за30дней #спорт #фитнес #худеемвместе #Сухин #тренер
8 сентября новый СТАРТ фитнес проекта Худеем Вместе с Сухиным, приглашаем всех желающих стать частью команды!
Старт в понедельник 08.09.25 время групп 18:30 и 21:00
Полный график тренировок💥
Понедельник 18:30, 21:00
Вторник 21:00
Среда 18:30, 21:30
Четверг 21:00
Пятница 18:30, 21:00
Суббота 10:00 или 12:00
При покупке места в проекте вы можете посещать любое из предложенного времени
При необходимости Вам сделают перерасчёт, если вы например не можете тренироваться в полном графике.
Внимание
Только в сентябре на старте запуска, стоимость за месяц тренировок будет 6900 руб.
Фишка проекта за какую стоимость вы заходите такая цена остаётся за вами на весь год.
При заходе в проект в октябре стоимость будет 8900 руб.
(Также забронируйте место в сентябре а тренируйтесь в октябре 😉) есть такой вариант.
☀️Также набирается утренняя группа пн-ср-пт время уточняйте по телефону 89779778897📲
В проекте могут принимать участие лица старше 16 лет✅
В программе:
✅Улучшение самочувствия 100%
Отличная мотивация, чтобы полностью избавиться или уменьшить тягу к вредным привычкам!
✅Работа на рельеф, пресс, устранение лишних сантиметров. подтянутые ягодицы!
✅Тотальное похудение 🔥 в среднем за месяц в проекте худеют на 5-7 кг
✅Оздоровительные занятия, здоровая спина.
✅Каждому индивидуальный план питания 💯
✅Поддержка от участников и тренера!
✅Онлайн чат 24/7
✅Мотивация или волшебный 👟гарантируется.
К каждому индивидуальный подход❕
Бронь открывается с 1 сентября, бронируйте заранее, места ограничены.
🔥🔥🔥🔥🔥
Это ещё не всё😃
Все участники проекта которые забронируют места до 8 сентября среди вас в прямом эфире разыграются призы в фитнес клуб и не только, главный приз «ОКТЯБРЬ В ПОДАРОК» 🎁
ТРЕНИРУЕМСЯ ПО АДРЕСУ ул. 8 МАРТА дом 59 фитнес клуб Refit.
Все вопросы по телефону 📲 89779778897 наставник проекта Андрей Сухин.
#Люберцы #похудение #refit #убрать_живот #пресс_за30дней #спорт #фитнес #худеемвместе #Сухин #тренер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6👍3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем Вас
принять участие
в фитнес проекте
Худеем Вместе с Сухиным.
Тренировки только на позитиве
в лучшей команде единомышленников!😅
Разные группы,
разное время и дни,
выбирайте для себя удобный график
и до встречи на пробной,
бесплатной тренировке!🆗
Минус 5 кг за месяц? Легко!👍
Подтянуть живот и ягодицы? Сделаем!👍
Индивидуальное питание? Каждому!👍
Позитив ? Естественно!👍
Только настроившись на хорошее,
можно действительно получить хорошее,
добро порождает добро,
приходите за мотивацией и настроением!!!
Старт 8 сентября все подробности по телефону 📲 89779778897
#фитнес #люберцы #похудение #прессза30дней #тренер #спорт #здоровье
принять участие
в фитнес проекте
Худеем Вместе с Сухиным.
Тренировки только на позитиве
в лучшей команде единомышленников!
Разные группы,
разное время и дни,
выбирайте для себя удобный график
и до встречи на пробной,
бесплатной тренировке!
Минус 5 кг за месяц? Легко!
Подтянуть живот и ягодицы? Сделаем!
Индивидуальное питание? Каждому!
Позитив ? Естественно!
Только настроившись на хорошее,
можно действительно получить хорошее,
добро порождает добро,
приходите за мотивацией и настроением!!!
Старт 8 сентября все подробности по телефону 📲 89779778897
#фитнес #люберцы #похудение #прессза30дней #тренер #спорт #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2👍1
🏋️♂️ Хватит откладывать спорт «с понедельника» — начни сегодня в REfit!
💪 У нас всё для энергии и здоровья:
✅ Тренажёры, групповые, кроссфит
✅ Персональные планы тренировок и питания
✅ Солярий, массаж и уютная атмосфера
🎁 Спецпредложения:
🔹 START-абонемент — 7 дней за 1 000 ₽
🔹 Тест-драйв клуба — бесплатно
🔹 Приведи друга — его месяц = 0 ₽
📲 Запишись: refitness.ru | ☎️ +7 (495) 008-08-59
📍 Люберцы, ул. 8 Марта, 59
#Люберцы #фитнес #акция
💪 У нас всё для энергии и здоровья:
✅ Тренажёры, групповые, кроссфит
✅ Персональные планы тренировок и питания
✅ Солярий, массаж и уютная атмосфера
🎁 Спецпредложения:
🔹 START-абонемент — 7 дней за 1 000 ₽
🔹 Тест-драйв клуба — бесплатно
🔹 Приведи друга — его месяц = 0 ₽
📲 Запишись: refitness.ru | ☎️ +7 (495) 008-08-59
📍 Люберцы, ул. 8 Марта, 59
#Люберцы #фитнес #акция
👍3👌1👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СТАРТ уже ЗАВТРА 💥💥💥
Приобретая билет в проект Худеем Вместе с Сухиным,
вы получите👇🏻
💥12 тренировок с тренером в месяц.
💥Индивидуальный план питания 100%
💥Онлайн чат 24/7 поддержка
💥Мотивацию и новые знакомства!
Абонемент отдельно в клуб не требуется, приобретая билет вы можете тренироваться в любых группах на ваш выбор тогда когда удобно.
Результат гарантирован !!!
Полный график тренировок
Понедельник 18:30, 21:00
Вторник 11:00, 21:00
Среда 18:30, 21:30
Четверг 11:00, 21:00
Пятница 18:30, 21:00
Суббота 12:00
До встречи 😉
#люберцы #москва
Приобретая билет в проект Худеем Вместе с Сухиным,
вы получите👇🏻
💥12 тренировок с тренером в месяц.
💥Индивидуальный план питания 100%
💥Онлайн чат 24/7 поддержка
💥Мотивацию и новые знакомства!
Абонемент отдельно в клуб не требуется, приобретая билет вы можете тренироваться в любых группах на ваш выбор тогда когда удобно.
Результат гарантирован !!!
Полный график тренировок
Понедельник 18:30, 21:00
Вторник 11:00, 21:00
Среда 18:30, 21:30
Четверг 11:00, 21:00
Пятница 18:30, 21:00
Суббота 12:00
До встречи 😉
#люберцы #москва
👍4❤2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добро пожаловать 🤗
Кто сомневается хватит ждать, кто не знает где мы ? Вот мы 😉
Люберцы ул. 8 марта 59
Ⓜ️Лухмановская
#refit #москва #люберцы #фитнес
Кто сомневается хватит ждать, кто не знает где мы ? Вот мы 😉
Люберцы ул. 8 марта 59
Ⓜ️Лухмановская
#refit #москва #люберцы #фитнес
❤9👍4🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🔥1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Раз в месяц помимо тяжёлых тренировок мы с детьми проводим внутренние игры в виде эстафеты, это всегда интересно, весело, плюс командная работа, а также спортивно и полезно )
Вот так это выглядит ..
Внимание, идёт набор в младшую группу, возраст от 7 лет.
Места ограничены.
#люберцы #спорт #здоровье #дети #тренер
Вот так это выглядит ..
Внимание, идёт набор в младшую группу, возраст от 7 лет.
Места ограничены.
#люберцы #спорт #здоровье #дети #тренер
❤7👍4🏆1
О проекте «Худеем Вместе с Сухиным» 💥
Сергей Агаджанян — многократный мировой рекордсмен по буксировке тяжелой техники и силовым дисциплинам, заместитель президента Федерации силового экстрима России. Этот человек заработал своё имя через упорные тренировки и целеустремлённость.
Кроме того, он активный общественный деятель, помощник депутата, преданный патриот, который продвигает ценности Руси, а также любящий семьянин.
#спорт #здоровье #рекорды #РусскийХалк #СергейАгаджанян #Люберцы
Сергей Агаджанян — многократный мировой рекордсмен по буксировке тяжелой техники и силовым дисциплинам, заместитель президента Федерации силового экстрима России. Этот человек заработал своё имя через упорные тренировки и целеустремлённость.
Кроме того, он активный общественный деятель, помощник депутата, преданный патриот, который продвигает ценности Руси, а также любящий семьянин.
#спорт #здоровье #рекорды #РусскийХалк #СергейАгаджанян #Люберцы
🔥7👍2⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔Видео-мотивация рекомендуется к просмотру.✔️
(Рубрика «ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО»)
Александр Задорин - действующий спортсмен 76 лет.
Многократный участник и победитель чемпионатов Европы и мира по жиму штанги лёжа.
Для нас, он приоткрыл занавес своего секрета, дал несколько советов, а также мотивировал ещё упорнее тренироваться!
Музыкант - (Сандр Фортуна)
#мастер_класс #спорт #жим_штанги #чемпион #76_лет #ветеран #здоровье #тренер #Люберцы #REfit #худеем_вместе_с_Сухиным
(Рубрика «ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО»)
Александр Задорин - действующий спортсмен 76 лет.
Многократный участник и победитель чемпионатов Европы и мира по жиму штанги лёжа.
Для нас, он приоткрыл занавес своего секрета, дал несколько советов, а также мотивировал ещё упорнее тренироваться!
Музыкант - (Сандр Фортуна)
#мастер_класс #спорт #жим_штанги #чемпион #76_лет #ветеран #здоровье #тренер #Люберцы #REfit #худеем_вместе_с_Сухиным
🔥10👍6👏3⚡1💯1