ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍
166 subscribers
471 photos
318 videos
568 links
Подпишись - наш канал полезнее морковки 🥕
🛍️ Полезные советы
🥗 Вкусные рецепты
💥 Мотивация
👩‍🎓 Научные статьи
🏋️‍♀️ Упражнения, тренировки
🍎 Рацион питания
🔋 Хорошее настроение
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любимая пита с начинкой.
📝КБЖУ - 173 ккал(8.3/8.4/16.6)
#грудка #лаваш

Самый вкусный перекус! Ела бы каждый день!
👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовим ПП-оливье.
📝КБЖУ - 85.3 ккал(8.5/2.6/7.1)
#грудка #салат

Заправка просто супер вкусная!
👉 Ингредиенты

🔴 ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пастрома из куриной грудки.
📝КБЖУ - 115 ккал (18/4/3)
#грудка #перекус

Это низкокалорийная замена колбасе, её легко приготовить дома.
👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат с курицей и консервированной фасолью.
📝КБЖУ - 98 ккал (10/4/5)
#грудка #фасоль

Вкусный, сытный и при этом всего 98 калорий!
👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Белковый завтрак или ужин.
📝КБЖУ - 173 ккал (11/8/2)
#грудка #яйцо

Быстро, просто и очень вкусно!
👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM