Сил нет от слова "совсем", в том числе потому, что мой тренер любит говорить: "отдыхаем на планке". Но суть не в этом, а в том, что мой сосед по жизни заболел. Насморк, кашель, тепература 37.5 - полный набор. Так вот, делюсь рецептом, который помогает в моем мире: лимон с цедрой, имбирь без кожуры натереть на мелкой тёрке/измельчить в блендере, добавить мёд, перемешать и есть ложками или добавлять в чай. Пропорции рандомные, вдруг вы любите послаще или поострей. +к этому ибупрофен/лавомакс/эргоферон, как уж пойдёт и куриный бульон. Этого нехитрого набора хватает, чтобы ожить дня за три. Кстати, мёд можно исключить, если у вас аллергия, например. #тётя_Нина_расскажет

Как сказал Курт Воннегут: "Дорогие выпускники, пользуйтесь солнцезащитными кремами", а он был совсем не дурак.
Пока я была тут на море (Российский юг - отдельная песня, к несчастью, плохая), у меня впервые в жизни случилась аллергия на солнце. Ну вы понимаете, какая это трагедия, когда всю жизнь я не пользовалась всеми этими spf и тд, потому что не сгорала. А тут вот фиг тебе, а не полноценная жизнь в отпуске! Короче, рецепт, который помог лично мне: Галавит в таблетках, Кларитин в таблетках, Акридерм мазь. + есть много фруктов (без цитрусовых, всё ж аллергическая реакция) и петрушку (понижает чувствительность кожи к уф-излучению). Как итог за 2 дня всё прошло, хотя изрядно меня напугали зудящие отёки на руках. Кожа немного шелушится как сгорела, но цвет загара остался равномерным. Тепрь всё, аллес, полочка с кремами для/от загара прочно забита средствами. Кстати, для губ (и век) восхитительный карандаш La Roche Posay с фактором защиты 50. #тётя_Нина_расскажет