Правило тарелки для здорового питания:
50 % клетчатки
25 % белка
25 % сложных углеводов
Не забудьте подписаться на канал!
50 % клетчатки
25 % белка
25 % сложных углеводов
Не забудьте подписаться на канал!
Масло черного тмина - «жидкое золото Фараона», так называли это масло в Древнем Египте. Тот факт, что пузырек с маслом был найден в гробнице Тутанхамона говорит о многом.
Чем полезно масло:👇🏻
Лечебные свойства масла связаны с активным соединением под названием тимохинон, который обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами и позволяет защитить организм от преждевременного старения и хронических заболеваний.
Народные лекари применяют вещество для лечения астмы, диабета, гипертензии, расстройств пищеварения и для улучшения работы печени.
Не забудьте подписаться на канал!
Чем полезно масло:👇🏻
Лечебные свойства масла связаны с активным соединением под названием тимохинон, который обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами и позволяет защитить организм от преждевременного старения и хронических заболеваний.
Народные лекари применяют вещество для лечения астмы, диабета, гипертензии, расстройств пищеварения и для улучшения работы печени.
Не забудьте подписаться на канал!
Чем полезны Омега-3?
Не забудьте подписаться на канал!
• Защита органов дыхания от инфекций. • Укрепление стенок сосудов, а также их защита от избыточного количества холестерина, который называют «плохим», предотвращение образования холестериновых бляшек. • Улучшение свертываемости крови. • Нормализация артериального давления. • Укрепление костной системы, снятие воспалений и облегчение болей в суставах. • Предотвращение разрушения суставного хряща, улучшение подвижности суставов. • Нормализация менструального цикла. • Профилактика образования опухолей в кишечнике, мочеполовой системе и молочных железах. • Антиканцерогенное действие.Не забудьте подписаться на канал!
Польза травяных чаев
Основное преимущество травяных чаев – их богатый полезными веществами состав. В таких напитках нет кофеина, а наибольшую пользу для организма представляют флавоноиды и дубильные вещества.
Действие флавоноидов направлено на укрепление сосудов и нормализацию артериального давления. В наибольшем количестве они содержатся в листьях и соцветиях лекарственных растений.
Каждое растение обладает своими свойствами. Например, эффект от употребления травяных моночаев может быть:
Основное преимущество травяных чаев – их богатый полезными веществами состав. В таких напитках нет кофеина, а наибольшую пользу для организма представляют флавоноиды и дубильные вещества.
Действие флавоноидов направлено на укрепление сосудов и нормализацию артериального давления. В наибольшем количестве они содержатся в листьях и соцветиях лекарственных растений.
Каждое растение обладает своими свойствами. Например, эффект от употребления травяных моночаев может быть:
Тибетский рецепт от повышенного холестерина
Медики без устали твердят об опасности повышения холестерина в крови, как о прямой причине образования холестериновых бляшек в сосудах, а значит как последствия – инсульта и инфаркта❗️
Овес, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, борется с запорами, предотвращает образование онкологии в кишечнике и желудке, понижает холестерин в крови. Этот чудодейственный эликсир здоровья может растопить даже плотные залежи холестерина в сосудах, благодаря большому содержанию витаминов группы В, а также он уменьшает впитывание из пищи в организм плохого холестерина.
Для приготовления этого древнего рецепта нужно:
⁃ Взять 6 столовых ложек овса, промыть, затем залить литром холодной воды.
⁃ Довести до кипения.
⁃ Держать на медленном огне 15 минут.
Затем процедить и принимать по стакану один раз в день после еды.
Не забудьте подписаться на канал!
Медики без устали твердят об опасности повышения холестерина в крови, как о прямой причине образования холестериновых бляшек в сосудах, а значит как последствия – инсульта и инфаркта❗️
Овес, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, борется с запорами, предотвращает образование онкологии в кишечнике и желудке, понижает холестерин в крови. Этот чудодейственный эликсир здоровья может растопить даже плотные залежи холестерина в сосудах, благодаря большому содержанию витаминов группы В, а также он уменьшает впитывание из пищи в организм плохого холестерина.
Для приготовления этого древнего рецепта нужно:
⁃ Взять 6 столовых ложек овса, промыть, затем залить литром холодной воды.
⁃ Довести до кипения.
⁃ Держать на медленном огне 15 минут.
Затем процедить и принимать по стакану один раз в день после еды.
Не забудьте подписаться на канал!
Симптомы нехватки магния в организме❗️
- тревога, спазмы, судороги;
- учащенное сердцебиение;
- покалывание в руках и ногах, онемение;
- бессонница, раздражительность, головные боли;
- частая смена настроения;
- хроническая усталость.
Не забудьте подписаться на канал!
- тревога, спазмы, судороги;
- учащенное сердцебиение;
- покалывание в руках и ногах, онемение;
- бессонница, раздражительность, головные боли;
- частая смена настроения;
- хроническая усталость.
Не забудьте подписаться на канал!