#مراقبه #تن_آرامی #تنفس_آگاهانه #بیداری_معنوی

🛐مراقبه

ــــــــــــــــــــ
◻️هدفتان در زندگي چيست؟

اكثر مردم در جستجوي خوشبختي براي كسب رضايت خاطر به اشيا و وقايع خارجي روي مي‌آورند. ما با خود فكر مي‌كنيم "اگر فقط يك ماشين نو داشتيم" يا مي‌توانستم يك كار عالي پيدا كنم، خوشبخت مي‌شدم". با به دست آوردن شي مورد نظر، ذهن ممكن است مدتي كوتاه از تكاپو بايستد و آرامش پيدا كند، اما بالاخره از اسباب¬بازي يا تجربه تازه خود خسته مي‌شود و جاي ديگري به دنبال خوشبختي مي‌گردد. اشياء خارجي نمي‌توانند شادي و خوشبختي دائمي به همراه بياورند.
ما آرامش ذهني را كه در نتيجه به دست آوردن يك شي حس مي‌كنيم با مالكيت آن شي اشتباه مي‌گيريم. بنابراين چالشی كه ما در پيش داريم اين است كه كنترل دنياي درون را به دست آوريم.
ذهن به طور مداوم با خود مشغول گفتگو است. اتفاقات گذشته را بازآفريني مي‌كند، آن‌ها را به شكل نمايش بهتري دوباره كنار هم قرار مي‌دهد، براي آينده برنامه‌ريزي مي‌كند و جنبه‌هاي مثبت و منفي همه چيز را بررسي مي‌كند. با ‌آرام كردن روشنمندانه گردش‌هاي مداوم ذهن، گفتگوي دروني و تمركز بر روي اشيا مثبت و شورانگيز، مي‌توان كم كم حالت‌هاي روان را شناسايي كرده، به يك زندگي مفيدتر دست يافت.
ذهن به تعبيري شبيه به دستگاه گرامافون است. ذهن از شيارها يا تاثيراتي تشكيل شده است كه آنها را به زبان سانسكريت "سامسكارا" (Samskara) مي‌نامند. اين سامسكاراها زماني شكل مي‌گيرند كه امواج فكري خاص يا "وريتي‌ها" (Vrittis) عادت ذهن مي‌شوند. سامسكاراها لزوما منفي نيستند. شيارهاي ذهن ممكن است روحيه ما را تقويت يا تضعيف كنند. هدف از انجام مراقبه ايجاد و خلق كانال‌هاي جديد و مثبت در ذهن و از بين بردن كانال‌هاي مخرب است. اين جريان يك جريان كاملا علمي، است اما هدفي روحاني و معنوي دارد. از بين بردن نكات منفي كافي نيست، بلكه در همين زمان بايد براي شكل‌گيري عشق، رحمت، حس خدمت، شادي، مهرباني و بسياري خصوصيات ديگر هم سخت تلاش كرد. اين خصوصيات مثبت نه تنها به زندگي خود فرد شادي مي‌بخشند بلكه آن را به زندگي ديگران هم انتقال مي‌دهند.
از راه مراقبه، فرد شاهد باز‌ي‌هاي ذهني خود مي‌شود. در مراحل اوليه همانگونه كه شاهد ظاهر شدن مداوم نفس دون هستيم، كار بیشتری به جز به دست آوردن درك آن نمي‌توانيم انجام دهيم. پس از مدتي بازي‌هاي نفس عادي مي‌شوند و كم كم آرامش را ترجيح مي‌دهيم. وقتي نفس مهار مي‌شود، مي‌توانيم انرژي‌ها را به طور سازنده براي رشد فردي و خدمت به ديگران به كار بريم.

#زن موفق
#يوگا
#مديتيشن
#روان_درماني
#موفقيت

زن موفق💯

@zanemovafagh2

https://tttttt.me/zanemovafagh2

#عارفانه
بنام خداوند بخشنده مهربان


🌴 دست های خدا باش
برای برآوردن رویای انسان دیگری جز خودت ...

خنثی نباش !
بی تفاوت نباش !

اگر دیدی کسی گره ای دارد و تو راهش را می دانی،
سکوت نکن ...

اگر دستت به جایی می رسید دریغ نکن...
معجزه زندگی دیگران باش!

این قانون کائنات است
معجزه زندگی دیگران که باشی ،
بی شک کس دیگری معجزه زندگی تو خواهد بود ...




🈲روزتون سرشار از نور الهي 🈲


دعاهاتون مستجاب حق
#چاكراها_تندرستي
#زن _موفق
#يوگا
#يوگا_تراپي

انرژي خود را تنظيم كنيد

زن موفق💯

@zanemovafagh2

#قسمت_اول_قانون_خلق_آرزوها

⭕️➕وقتی صحبت از خلق آرزوها میشه ، ی تفاوتی با قانون جذب پیدا میشه اینکه این روش صدرصدی هست .

🎯#تفاوت_آرزو_و_ایمان

⭕️➕خیلی دوست دارم ی همسر خوب و یک شریک زندگی ایده آل داشته باشم .🙄این آرزو هست . اما اینکه شما در ذهنتون راهی و روشی وجود نداره و فکر میکنید به شانس مربوطه یعنی ایمان رو نمیشناسید . #قانون_خلق میگه آرزوت رو که مطرح کردی دیگه به راه و روشش فکر نکن . فقط کارها و قدمها و تمریناتت رو ادامه بده
⭕️➕چه فرقی داره که مطمئن باشی و انجام بدی و مطمئن نباشی و انجام بدی فعلا آموزشها رایگان همه پس به نفعته انجام بدی .. باور کن ما هم نتیجه دیدیم بیکار نیستیم شما رو سرگرم کنیم .
تازه اگر دنبال شانس هم باشی . اینم ی شانس دیگه .
⭕️➕آرزو و هدفت رو به وضوح بنویس دقت میکنی خانم آقا با شما هستم لطفا ذهنت رو درگیر کار و روش ما نکن . فقط انجام بده .
#شگفت_زده#میشی🤗🤗دهنت باز میمونه از این همه قدرت و نظمی که در طبیعت و درون تو هست و تو نمیشناختیش ... خیلی خوب ....
🚀📖دفتر رویای ی کی... اسمت ...
تاریخ بزن یادت نره ....
بگو برای من راهش مهم نیست . مطمئن هستم که جهان و کائنات طبق نظم خودش عمل میکنه ..‌
⭕️➕یادت باشه اگر جهان نظم نداشت این همه دانش و علوم رمز گشایی نمیشد این همه دانشمندان و مخترعین و علم و دانشی که ما استفاده میکنیم نتیجه اعتماد اونا به رویاهاشون و بعدش اعتماد به نظم آفرینش و خلقت بوده ...

🖐❌🙏به ما اعتماد کن ....
یادت باشه اینجا از معدود کانالهایی هست که قانون خلق داره و قانون خلقش هم بوسیله یک روانشناس آموزش داده میشه ... تمرینات و تکنیکهای خوبی در راهه با دعوت دوستانتون انرژی طبیعت رو برای خودتون بالا ببرید .

۱_ دفتر آرزوها
۲_ نوشتن رویا و آرزوتون و تاریخ اون
۳_ تعهد به ادامه تمریناتتون
۴_ قول بده که ذهن خودت رو تو تمرینات شریک نکنی و فقط فقط ادامه بدی همین ... و بس واسه امروز کافیه

⭕️➕خیلی دوستتون داریم منتظر تجربیات شگفت انگیز و جادویی خلقتون هستیم 😊😊😊

#زن_موفق💯
@zanemovafagh2

‍ 🌷به نام آفریدگار فراوانی🌷


✔️نسبت به آنچه دارید شکر گزار باشید
همیشه به آینده و دستیابی به موقعیت‌های برتر در زندگی فکر کنید ، اما در عین حال از زمان حال و شرایط فعلی خود غافل نشوید.

این گونه با خود فکر کنید که در گذشته به داشتن شرایط فعلی خود غبطه می‌خورید و روزی دوست داشتید که به اینجا برسید.

پس اکنون که این شرایط را به دست آورده‌اید، به نوعی در زندگی خود شاد هستید. پس نباید شکرگزاری را فراموش کنید.

در این صورت است که از هم اکنون می‌توانید به فردایی بهتر و دستیابی به موقعیت‌های مناسب تر فکر کنید.

#عبارت_تاکیدی:
معجزه از پس معجزه می آید و شگفتی ها متجلی می شوند!
❣خداوندا سپاسگزارم❣

#زن_موفق💯

@zanemovafagh2

‍ #راﻫﻨﻤﺎﯾﯽ_ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ_ﻓﺮﺷﺘﮕﺎﻥ

ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ. ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﯾﺪ. ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺁﺭﺯﻭﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﺪ. ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺗﻘﺎﺿﺎﯼ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﭘﺴﺘﯽ ﯾﮏ ﺳﻔﺎﺭﺵ، ﭘﯿﺎﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ، ﺭﻭﯼ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﺫﻫﻨﯽ ﺁﺭﺯﻭﯾﺘﺎﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ .

✔️ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮﺭ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ، ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺟﺰﯾﯿﺎﺕ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺣﻤﻞ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭘﺴﺖ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯾﺪ

#زن_موفق💯

@zabemovafagh2