Заметки Сергея Самотойлова
@zametkiss
511 subscribers
362 photos
199 videos
1.15K links
Основная тема канала - Общая Физическая Подготовка.

Остальные посты - приятная случайность.

Привет. Мне 54 года. Атлет, тренер по Общей Физической Подготовке

Связь - @samotoyloff
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Заметки Сергея Самотойлова
511 subscribers
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRya57a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Как я ем. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
150 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJR4TK1m/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комментарии к моему питанию. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
146 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJR4CMp3/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Уникальность силовой трени #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
140 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRp9fLw/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Про алкоголь. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
133 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRnkgHG/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Лучший тренажер! #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
145 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRnh8X1/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Универсальное управление #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
149 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8NovSf/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Штанга в отбив #samotoyloff #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки #какпохудеть
147 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8NQdr5/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Почему нужно тренироваться #какпохудеть #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #samotoyloff
146 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8kqGqF/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Про Л-карнитин #samotoyloff #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки #какпохудеть
140 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8BUdKa/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Для кого стараюсь #какпохудеть #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #samotoyloff
139 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8aT8P8/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Про витамины #samotoyloff #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки #какпохудеть
127 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8CfdJq/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Про скакалку #какпохудеть #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #samotoyloff
141 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8719Dy/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Скакалка. Две ноги + переминка #samotoyloff #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки #какпохудеть
149 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJ8WWkQo/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комментарий к скакалкам#какпохудеть #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #samotoyloff
153 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJLrA2eN/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
С праздником!
149 views
Заметки Сергея Самотойлова
Размышления - бизнес, экономика, жизнь, немного о женщинах.

В моем канале Деловые Заметки.

Я его не кручу и специально не веду, просто пишу когда есть мысли. Если интересно, присоединяйтесь.
148 views
Присоединяюсь
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJLHyLPT/
TikTok
Смитт или свободный вес #samotoyloff #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки #какпохудеть
Пользователь Serj Samotoyloff (@samotoyloff) создал короткое видео в TikTok (тикток) с песней оригинальный звук. | Смитт или свободный вес #samotoyloff #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки #какпохудеть
150 views
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJLHhafL/
TikTok
Ешьте яйцо полностью #какпохудеть #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #samotoyloff
Пользователь Serj Samotoyloff (@samotoyloff) создал короткое видео в TikTok (тикток) с песней оригинальный звук. | Ешьте яйцо полностью #какпохудеть #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #samotoyloff
143 views
Заметки Сергея Самотойлова
​​Приседание со штангой на спине. Как правильно для оздоровления.
152 views
Смотреть в ТикТок
Заметки Сергея Самотойлова
​​Комментарий к предыдущему видео о приседаниях со штангой на спине.
163 views
Смотреть в ТикТок