Вчера были на замечательном вечере у друга моей подруги 😂 🔥Такие талантливые люди меня окружают)))
Друзья, завтра сделаю интересный подкаст, а сегодня расскажу про мой мастер-класс, пока еду на вокал 💪🏻☕️

Я так много вам говорила про мастер-класс по работе с самооценкой, так из чего он состоит:

1. Большой мастер-класс на тему самооценки и самоценности. Даю глубокую информацию как формируется самоценность , где может произойти сбой, и когда. Почему говорить детям про тяжёлые роды, желания абортов, да и в целом демонстрировать как плохо стало жить после его рождения -нельзя. После прослушивания поймете как отказаться от самооценки в пользу самоценности и начнёте это встраивать в свою жизнь.
2. Эмоционально-образная терапия по самоценности. Встреча с собой настоящим.
3. Практика на метафорических картах: Какой ваш ресурс скрывает низкая самооценка.
4. Бонусный урок: какие индивидуальные черты ещё у вас есть, какой вы тип людей и как эти стороны раскрыть в стиле, чтобы раскрыть свою индивидуальность и повысить самоценность.
5. Упражнения для закрепления пройденного материала и встройка в свою жизнь полученных знаний.
6. Подарок: Как вырастить ребёнка с устойчивой самооценкой. Что делать, что говорить? Даю упражнения для работы с детьми.

Делать можно в любое удобное для вас время. Вопросы задавать можно. При оплате данного мастер-класса вы приобретаете доступ к моему секретному клубу на год и доступ к библиотеке книг и аудио книг.

Давайте начнём весну вместе, ведь это идеальный период для обновления!

Так же в моем секретном клубе уже доступны вебинары по проработке синдрома неудачника и материал по архетипам.

Жду вас ❤️

Для записи сюда пишите @bez_stressaa

ПОДКАСТ: ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ.

1. Введение 00:10
2. Что такое внутренние конфликты 10:00
3. Причины и последствия внутренних конфликтов 15:30
4. Хочу и надо как вид внутреннего конфликта 18:30
5. Низкая самооценка и внутренний конфликт 21:22
6. Уход от реальности, как избегание внутренних конфликтов, стыд, марафоны желаний, ведические женщины 23:00
7. Конфликт между развитием и деградацией 28:30
8. Шаги выхода из конфликтов 30:50
9. Положительные последствия от работы по решению внутренних конфликтов 34:50

Приглашаю на мастер-класс по самооценке, завтра последний день записи ❤️

Записаться тут https://tttttt.me/monecleclientbot?start=77771

Хорошего дня ☕️

Физкульт привет )))) Музыка на видео, это моя подруга поёт 😻 👇👇👇

Идеально для растяжки 💪🏻😂 Энигму напоминает, а вам?)))

Всем хорошей пятницы, решила тряхнуть стариной и завтра сделать вам «гадание на оракуле» 😂
Будем выбирать себе послание )))🔥

КОМУ ПОДСКАЗКУ НА ДЕНЬ?

Всем субботний привет))
Есть те, кто работает?

Давайте немного расслабимся и вытянем себе подсказку от оракула по самооценке и самоуважению.

Загадайте цифру от 1 до 52, и напишите мне в комментариях, можно 2))) и я вам вышлю страничку с вашим числом, там могут быть мысли, размышления и/или упражнения, которые повысят вашу самооценку или помогут что-то обдумать. Или укажут на какую-то проблемную ситуацию.

Но сначала представьте, что Вы в какое-то утро проснулись со 100 % -й уверенностью в себе. Что бы вы почувствовали? Какие мысли переполняли бы вас?
Как бы вы относились к другим людям и как себя вели? Как изменились бы ваши решения и как бы вы поступили со своими проблемами? 😃
Что в первую очередь изменили бы в жизни? 😃

Чтобы успешно решать жизненные проблемы, нужно принимать правильные решения и быть счастливыми. Всегда необходимо поддерживать здоровый уровень самооценки и заботиться о своем благополучии.

Поэтому я вам предлагаю взять подсказку у Оракула, чтобы укрепить уверенность в себе, подумать над чём-то, обратить внимание на что-то и изменить своё мнение и так далее.

И таких потребностей как минимум 11, про них я расскажу на своем мастер-классе, чтобы вы смогли помогать себе и своим детям в будущем.

Я вижу, как много умных и талантливых людей не видят свою ценность, и вроде у них все есть, и деньги, и регалии, и семья, и хобби, и работа, а вот внутреннего ощущения уверенности в себе, устойчивой самооценки- нет.

Потому что самооценка и самоценность - это не регалии или победы, это внутреннее состояние и ощущение, которое основывается на закрытии определенных потребностей и без них будет сложно самооценку сделать устойчивой.

🚨Друзья, сегодня последний день записи на мастер-класс по работе с самооценкой и уверенностью в себе!🚨

На нем я дам столько полезной информации, что вы переосмыслите свою ценность в мире. Поймете, что вам делать для повышения самоценности и раскрытия своей уникальности, поймете где у вас произошли сбои и залечите раны, которые отбрасывают вас в низкую самооценку. Вы перестанете оценивать себя по шкале плохо или хорошо, расслабитесь и начнёте жить легче, без груза нельзя и неправильно.

Так же на мастер классе мы затронем психологию внешнего вида, и рекомендации по воспитанию уверенного в себе ребенка! Дам интересные упражнения для детей 5-10 лет 🔥

На классе мы будем выполнять современные психологические упражнения и методики. Даю вам золотую информацию❤️

Друзья, можно продолжать тревожиться и испытывать дискомфорт от неустойчивой самооценки, а можно сделать ее стабильной, перестать сливать энергию на страхи, прокрастинацию и неуверенность.

Записывайтесь на мастер-класс, убирайте из жизни все, что вас тормозит https://tttttt.me/monecleclientbot?start=77771

Жду вас ❤️

Знакомо? 💔💔💔

Действительно, многие рано взрослеют, но это не значит, что они становятся эмоционально устойчивы. Зачастую такие люди больше подвержены стрессу и имеют больший процент внутренней тревожности, чем те, кто взрослел по возрасту и чьи потребности родители закрывали. Об этом я тоже расскажу на мастер-классе.

Друзья, запись на мастер-класс и вход в клуб по цене 5000₽ закрыты.

Напоминаю, что в мой терапевтический клуб можно вступить только один раз в месяц, когда я открываю продажи. Ежемесячно стоимость входа в клуб увеличивается. Вы платите один раз за годовое участие и посещение всех моих мастер-классов в рамках клуба.

Теперь в него можно попасть в мае!

Тема мая посвящена деньгам и отношениям с деньгами. Я сообщу об открытии продаж!

А мы с вами встречаемся, как обычно, в среду, на новом подкасте!💣

Хороших выходных и отличного настроения!❤️

🆘 Мне нужен айс апероль тайм 🍊🍾🥂 Отдыхаете сегодня?) Я пока учусь 📚😅

Тема: Деструктивные программы. Виды, какие бывают.

Дорогие, сегодня не гружу вас долгим подкастом, решила кратко на подумать рассказать вам про деструктивные программы.

На следующей неделе расскажу вам про чувства и эмоции, зачем они нам нужны и почему эмоциональный интеллект важен ❤️

Хорошего вечера 🌹

Привет, захотелось с вами поделиться интересной историей ❤️ Сейчас вышлю фото этой фрески в комментариях ))))
Люблю такие легенды 🔥
Хороших выходных!

В Италии рассказывают легенду, что при создании фрески "Тайная вечеря" Леонардо да Винчи столкнулся с огромной трудностью: он должен был изобразить Добро, воплощённое в образе Иисуса, и Зло - в образе Иуды, решившего предать его на этой трапезе.

Леонардо был вынужден прервать работу над ставшим впоследствии великим произведением, и возобновлял её лишь после того, как нашёл — идеальные модели.

Однажды художник присутствовал на выступлении хора, и увидел в одном из юных певчих совершенный образ Христа. Он пригласил его в трапезную монастыря, где и создавался шедевр, чтобы сделать с него несколько набросков и этюдов.

С тех пор прошло почти три года. "Тайная вечеря" была практически завершена, однако Леонардо так и не нашёл подходящего натурщика для образа Иуды.
Кардинал, отвечавший за выполнением договора, торопил его, требуя, чтобы фреска была закончена как можно скорее.

И вот, после многодневных поисков художник, наконец, увидел валявшегося в сточной канаве человека — молодого, но достаточно одряхлевшего, грязного, пьяного и оборванного.
Времени на этюды на натуре уже не оставалось, и Леонардо приказал своим помощникам доставить этого человека опять прямо в трапезную.

С большим трудом его притащили туда и поставили на ноги.
Он толком не понимал, что происходит, а Леонардо запечатлевал на холсте греховность, себялюбие, злочестие, которыми «дышало» его лицо.

Когда он закончил работу, нищий, который к этому времени уже немного протрезвел, открыл глаза, увидел перед собой фреску, и вскричал в испуге:
- Я уже видел эту картину раньше!
- Когда? - недоуменно спросил Леонардо.
- Три года назад, еще до того, как я всё потерял. В ту пору, когда я пел в хоре и жизнь моя была полна мечтаний, какой-то художник написал с меня Христа...

С праздником! Покажите (пришлите фото в комментарии) ваши куличи и яйца, чем красили?)))

Раз такой праздник, давайте поговорим про молитвы, мантры, аффирмации!

Многие люди задумываются о том, как они действуют. С точки зрения энергий и религии- думаю вам понятно, а давайте посмотрим с точки зрения работы мозга.

В принципе, все это можно назвать нейропрограммированием, и остановиться. Но кто мы такие, чтобы не посмотреть в нейробиологию 😎

Когда вы читаете молитву, визуализируете ее слова, в определённом участке мозга возникает импульс и происходит фокусировка, тем самым этот процесс глушит импульсы в другом участке мозга, где образуется паника и тревога, и, наступает облегчение.

Говоря молитву регулярно, вы приучите свой мозг как себя вести. Как код активации. Или даже слыша, что кто-то ее читает, будете испытывать похожее состояние 🧠

Друзья, а вы читаете молитвы? Какие любимые? Я свою напишу в комментариях!

Ещё раз с праздником!🕊

Помните: «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят» И.Златоуст.