#ЮГ_красота

5 видов массажа, которыми можно дополнить свою бьюти-рутину

Не только спина умеет быть благодарной за курс массажа — лицу тоже понравится. Тем более что осень — идеальное время, чтобы начать курс ухода. 

Классика
Классический массаж лица направлен в первую очередь на отток лимфы и общее улучшение состояния кожи. Он снимает отеки, улучшает обмен веществ и повышает тонус и упругость кожи. Показан при отеках и для легкого омолаживающего эффекта.

Фитнес
Скульптурный массаж — настоящий фитнес для лица. Он глубоко прорабатывает мышцы, расслабляет зажимы, растягивает фасции. Дает заметный омолаживающий и лифтинг-эффект. В грамотных руках заменяет уколы красоты и рекомендуется при неврологических проблемах.

Универсальный
При воспалениях и акне помогает лечебный массаж, направленный на улучшение кровообращения и обмена веществ в коже. После курса снижается продолжительность и количество воспалений.

Миофасциальный
Миофасциальный массаж — техника, при которой слои кожи прорабатываются достаточно глубоко. Воздействуя на соединительные ткани, он не только разглаживает морщины, но и подтягивает овал лица. Показан для омоложения, скульптурирования, способен заменить круговую подтяжку.

Лимфодренажный
Лимфодренажный массаж просто необходим для перезапуска метаболизма клеток и борьбы с сильными отеками. Он выводит токсины, улучшает общее состояние кожи, оздоравливает и улучшает цвет лица.

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД

#ЮГ_коллекция

Дайджест интересных постов за неделю на ЮГе:

🔸Как правильно мерить температуру

🔸Из Сочи в Сухум можно будет доехать за 2 часа

🔸Как перевозить большое животное в машине

🔸5 блюд, ради которых можно потерпеть осень
 
🔸 Лекция о феномене Сальвадора Дали: интересные факты и коктейль от великого художника

🔸 Бронировать мастер-классы в гастрономической школе Абрау-Дюрсо стало удобнее

🔸 Что в корзине у стилиста

🔸 Горные курорты Сочи лидируют по количеству бронирований

🔸 Сколько нужно есть?

🔸 Чайные плантации Юга собрали меньше чая, но больше туристов

🔸 Голос Юга Юлия Романовская: «Речь — это маркер статуса, образованности, интеллекта человека. Это невозможно имитировать» 

🔸 Осенний фестиваль «Лозы соната» в Chateau Andre: вино, музыка, эмоции

🔸Каньон Псахо в Сочи: белоснежные скалы, река и реликтовый лес

🔸5 видов массажа, которыми можно дополнить свою бьюти-рутину

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД

#ЮГ_здоровье

7 фактов о раке груди, которые стоит знать каждому

Если вы женщина и в этом году еще не были у маммолога на плановом осмотре, вот вам знак: не откладывайте заботу о себе на потом. Вот почему.

🚩Рак молочной железы (РМЖ) — самый распространенный вид онкологии. Но в этой новости есть кое-что хорошее: поиск эффективных способов лечения и тестирование препаратов прежде всего ведется для этого заболевания.

🚩Если заболевание обнаружено вовремя, на превой стадии, полное излечение возможно в 97% случаев. При условии, что человек не медлит с визитом к онкологу и не занимается самолечением сомнительными методами.

🚩Нет никаких убедительных данных, что какие-то привычки, особенности питания или поведения, социальные факторы могут «притянуть» или «отпугнуть» болезнь. Однако по статистике диагноз часто сопровождает женщин с таким набором в анамнезе: курение, лишний вес, первые роды после 35 лет, работа на вредном производстве. Однако у стройных зожниц рак тоже бывает.

🚩Риск заболеть РМЖ серьезно повышается с возрастом: в 80% случаев злокачественные опухоли развиваются у женщин старше 50 лет. Поэтому так важна ежегодная диагностика с помощью УЗИ или маммографии для тех, кто старше 45.

🚩Риски заболеть раком молочной железы ниже у женщин, которые кормили ребенка грудью. Каждый год лактации снижает шансы заболеть на 4%, даже если у человека есть генетическая предрасположенность к РМЖ.

🚩Нет универсального способа лечения рака груди. Химио- и радиотерапия, таргетные препараты, хирургическое удаление тканей — в зависимости от конкретного случая врачи подбирают оптимальный способ воздействия на опухоль или комбинируют несколько.

🚩У рака груди нет специфических ранних симптомов. Уплотнения, изменения формы железы, странные выделения и тому подобные сигналы говорят уже о серьезной стадии заболевания. Поэтому регулярная диагностика — лучший способ поймать болезнь вовремя. Тем более что в России УЗИ и маммография — исследования, которые можно пройти бесплатно в рамках диспансеризации.  

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД